Δανάη Πετροπούλου, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

  • Home
  • Greece
  • Athens
  • Δανάη Πετροπούλου, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

Δανάη Πετροπούλου, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Δανάη Πετροπούλου, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, Nutritionist, Athens.

Δανάη Πετροπούλου, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος MSc, ANutr Χαροκοπείου Πανεπιστημίου/Oxford Brookes University UK
Ειδίκευση: Συνδρόμου Ευερέθιστου Εντέρου (Monash University)
Health Coaching- Διατροφικές Διαταραχές (ΕΚΠΑ)

12/08/2026

🩵 Chasing beach perfection in Thassos! From white marble shores to emerald natural pools, this island is pure magic.
✨🌊Κυνηγώντας τις πιο όμορφες παραλίες στη Θάσο! Από λευκά μάρμαρα μέχρι σμαραγδένιες φυσικές πισίνες, αυτό το νησί είναι μαγεία.
✨🌊

09/07/2026

🍫 DUBAI CHOCOLATE STYLE Μπάρες με χουρμάδες και βρώμη, ΑΛΛΑ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ 😵 ιδανικές για υγιεινό σνακ, φτιάχνονται εύκολα αλέθοντας:
200-250γρ. χουρμάδες (χωρίς κουκούτσι) μουλιασμενους,
100-120γρ. βρώμη
Topping αλειμμα φυστικοβούτυρο απο φυστικι και 100γρ λιωμένη κουβερτούρα χωρίς ζάχαρη

Πιέζετε το μείγμα σε ταψί με λαδόκολλα και το αφήνετε στο ψυγείο για 2-4 ώρες ή το βάζετε δε ειδικές θήκες για μπάρες!!
Διατηρούνται για μέρες στο ψυγείο
ENJOY 😉
*Για την πληρη περιγραφή της συνταγής άνοιξε τον ήχο σου γιατί το περιγράφω όλα στο βίντεο.

08/07/2026

PROTEIN CREAM CHEESE CHOCOLATE BAKED OATS
🍫🥧
Μόλις 350 Kcal και 15γρ πρωτεΐνης ιδανικό για να έχετε ενέργεια το πρωί είτε για σβήσιμο της λιγουρας το απόγευμα 🤭😉
Δοκιμάστε το και θα με θυμηθείτε!!!🙌🏻
Ανακατέψετε όλα τα υλικά
Ψήνετε σε προθερμασμένο φούρνο για 20 λεπτάκια το τρώτε ζεστό ή κρύο !!

🎉✨ GIVEAWAY ΓΙΑ ΤΑ 7 ΧΡΟΝΙΑ ΤΗΣ  ΣΕΛΙΔΑΣ ΜΟΥ ✨🎉**μπείτε στο Instagram της σελίδας μου για να δηλώσετε συμμετοχή!!Φέτος γ...
28/06/2026

🎉✨ GIVEAWAY ΓΙΑ ΤΑ 7 ΧΡΟΝΙΑ ΤΗΣ ΣΕΛΙΔΑΣ ΜΟΥ ✨🎉
**μπείτε στο Instagram της σελίδας μου για να δηλώσετε συμμετοχή!!
Φέτος γιορτάζουμε μαζί τα 7 χρόνια της Διαιτολόγος - Δανάη Πετροπούλου - Online Διατροφή🌍/ Book now 👇 και θέλω να σας ευχαριστήσω για την αγάπη, την εμπιστοσύνη και τη στήριξή σας όλα αυτά τα χρόνια! ❤️

Για αυτόν τον λόγο διοργανώνουμε ένα μεγάλο Giveaway με 3 τυχερούς νικητές και υπέροχα δώρα! 🥳🎁

🏆 1ος Νικητής:
👜 Μία Premium αυθεντική τάντα Guess + το τσαντάκι της !!! 🎁🙌🏻

🥈 2ος Νικητής:
🥗 2 μήνες δωρεάν διαιτολογικής παρακολούθησης, μαζί μου φυσικά που περιλαμβάνουν:
✔️ 4 συνεδρίες
✔️ 4 εξατομικευμένα διατροφολόγια αξίας άνω των 150€

🥉 3ος Νικητής:
💻 1 μήνα δωρεάν διατροφικής παρακολούθησης, που περιλαμβάνει:
✔️ 2 online συνεδρίες
✔️ 2 εξατομικευμένα διατροφολόγια

📌 Για να λάβετε μέρος στον διαγωνισμό:

❤️ Κάντε Like στη φωτογραφία του διαγωνισμού.
➕ Κάντε Follow τη σελίδα μας.
👥 Κάντε Tag ένα διαφορετικό άτομο σε κάθε σχόλιο.

✨ Όσο περισσότερα σχόλια κάνετε, τόσο περισσότερες συμμετοχές και πιθανότητες έχετε να κερδίσετε!

📅 Ο διαγωνισμός ολοκληρώνεται στις 15 Ιουλίου και ώρα 23:59.

🎉 Οι τρεις τυχεροί νικητές θα ανακοινωθούν μετά τη λήξη του διαγωνισμού μέσω της σελίδας μας.

🎲 Η επιλογή των νικητών θα πραγματοποιηθεί μέσω ηλεκτρονικής εφαρμογής τυχαίας κλήρωσης, ώστε να διασφαλιστεί η πλήρης διαφάνεια της διαδικασίας.

📍 Όροι διαγωνισμού: • Δικαίωμα συμμετοχής έχουν άτομα άνω των 18 ετών κάτοικοι Ελλάδας ή εντός Ευρώπης
• Τα δώρα δεν ανταλλάσσονται με χρήματα ή άλλα προϊόντα ή υπηρεσίες.
• Οι δωρεάν συνεδρίες και τα διατροφολόγια θα πραγματοποιηθούν κατόπιν συνεννόησης με τη διαιτολόγο και εντός του χρονικού διαστήματος που θα συμφωνηθεί με τους νικητές.

Ο παρών διαγωνισμός δεν χρηματοδοτείται, δεν υποστηρίζεται, δεν διαχειρίζεται ούτε συνδέεται με οποιονδήποτε τρόπο με το Instagram ή την Guess. Με τη συμμετοχή τους, οι συμμετέχοντες απαλλάσσουν το Instagram από οποιαδήποτε ευθύνη που σχετίζεται με τον διαγωνισμό.

💚 Σας ευχαριστούμε που είστε μέρος αυτής της όμορφης διαδρομής των 7 χρόνων! Καλή επιτυχία σε όλους! 🍀

#διαγωνισμός ❤️

18/06/2026

Hey guys 👋 🇬🇧
Today, I wanted to share something that I recently added to my wellness routine, especially during periods where I feel bloated, heavy, or uncomfortable after meals.

🤍This is the Flat Belly Colon Detox by and what I personally liked is that the formula includes ingredients like psyllium husk, aloe vera, ginger, senna leaf and cascara, which are commonly used to support digestion and gut balance.
💬I started taking it as part of my evening routine and after a few days I noticed I was feeling lighter, less puffy and overall more comfortable throughout the day.

💯Of course, everybody is different, but for me it became a really nice addition to my routine when I feel extra bloated or sluggish.

*******************
Γεια σας παιδιά 🇬🇷, καλώς ήρθατε σε άλλο ένα βίντεο!
Σήμερα θέλω να σας μιλήσω για ένα προϊόν που πρόσθεσα πρόσφατα στη wellness ρουτίνα μου, ειδικά σε περιόδους που νιώθω έντονο φούσκωμα, βαρύ στομάχι ή δυσφορία μετά το φαγητό.

Αυτό είναι το Flat Belly Colon Detox της JennaH Organics και αυτό που μου άρεσε είναι ότι η σύνθεσή του περιλαμβάνει συστατικά όπως psyllium husk, aloe vera, ginger, senna leaf και cascara, τα οποία χρησιμοποιούνται συχνά για την υποστήριξη της πέψης και της φυσιολογικής λειτουργίας του εντέρου.

Εγώ προσωπικά το ενέταξα στη βραδινή μου ρουτίνα και μετά από μερικές ημέρες ένιωσα λιγότερο πρήξιμο, πιο “ελαφριά” και γενικά πιο άνετα μέσα στη μέρα.

Φυσικά κάθε οργανισμός είναι διαφορετικός, αλλά για μένα ήταν μια πολύ ωραία προσθήκη στη routine μου, ειδικά σε περιόδους που νιώθω πιο πρησμένη.

👉Με αφορμή με παλαιότερο post για το πόσες θερμίδες καίμε ανάλογα το είδος της άσκησης (μπες να το δεις) είπα να σας παρ...
07/05/2026

👉Με αφορμή με παλαιότερο post για το πόσες θερμίδες καίμε ανάλογα το είδος της άσκησης (μπες να το δεις) είπα να σας παρουσιάσω ενα αντιπροσωπευτικο παράδειγμα όσον αφορά ενα περιποιημένο σάντουιτς ⤵️
🌮 που έχει 700 θερμίδες; πόση ώρα θέλω για να την κάψω ανάλογα με το είδος της άσκησης; 🤔
👉Η απάντηση φαίνεται στα δεξιά. ➡️ Συγκεκριμένα θέλω 92 λεπτά διάδρομο για να την κάψω ή πρέπει να κάνω 122 λεπτά ποδήλατο Περπάτημα 233!!!!... κοκ 😳🙄 ΣΟΚ! ‼
⭕Κι εδώ τίθεται το ερώτημα, γιατί μου παίρνει 10 λεπτά να πιω μια κοκα κολα, ενώ θέλω την τριπλάσια και βάλε ώρα για να τις κάψω; 🙄😬
---Έλα μου ντε κι εγώ ακόμη το ψάχνω⁉️🤷🏻‍♀️ ---
ΆΔΙΚΗ ΖΩΉ

⚠️Σκοπός του post δεν είναι να σας πω, επειδή φάγατε ήπιατε κάτι να τρέξετε να το κάψετε απλά για να έχετε μία εικόνα περίπου πόσες ώρες μου χρειάζεται για να καυσω ένα τρόφιμο αναλογικά με την ένταση της άσκησης 🏊🚴‍♀️🤸‍♂️

22/04/2026

April Haul Trendyol X Nutricionista Danai 💚🩵🏵🧡💛
✅️ Ανακάλυψε εδώ!
https://ty.gl/i083tnpp6isc6
την αθλητική συλλογή μου σε ρούχα και αξεσουάρ που επέλεξα για τις αθλητικές μου δραστηριότητες 🎾🥎😀 και με τον κωδικό < APRIL > εξασφαλίστε μέχρι τέλους του μήνα έως και -50% έκπτωση σε επιλεγμένα προϊόντα 😀😀
Και πάντα από κορυφαια brands
🌸Μπλούζα +φούστα
🌸 Τσάντα
🌸 Sneakers
Καλά ψώνια 🛍

👉Burger κανεις για βράδυ?🫨 Με αφορμή με παλαιότερο   για το πόσες θερμίδες καίμε ανάλογα το είδος της άσκησης (μπες να τ...
29/03/2026

👉Burger κανεις για βράδυ?🫨 Με αφορμή με παλαιότερο για το πόσες θερμίδες καίμε ανάλογα το είδος της άσκησης (μπες να το δεις), είπα να σας παρουσιάσω ενα αντιπροσωπευτικο παράδειγμα όσον αφορά τo burger 🍔) ⤵️
🍔Πχ τρώω 1 average burger που έχει 500 θερμίδες; πόση ώρα θέλω για να την κάψω ανάλογα με το είδος της άσκησης; 🤔
👉Η απάντηση φαίνεται στα δεξιά. ➡️ Συγκεκριμένα θέλω 62 λεπτά διάδρομο για να το κάψω ή πρέπει να κάνω λεπτά ποδήλατο, 83 λεπτά!.. κοκ 😳🙄 ΣΟΚ! ‼
⭕Κι εδώ τίθεται το ερώτημα, γιατί μου παίρνει 10 λεπτά να το φαω, ενώ θέλω την 10πλάσια και βάλε ώρα για να τις κάψω; 🙄😬
---Έλα μου ντε κι εγώ ακόμη το ψάχνω⁉️🤷🏻‍♀️ ---
ΆΔΙΚΗ ΖΩΉ
Πάντως θα σου κανει καλό να πας για κάνα περπάτημα για να χωνέψεις μετά 😉

⚠️Σκοπός του post δεν είναι να σας πω, επειδή φάγατε ήπιατε κάτι να τρέξετε να το κάψετε απλά για να έχετε μία εικόνα περίπου πόσες ώρες μου χρειάζεται για να καυσω ένα τρόφιμο αναλογικά με την ένταση της άσκησης 🏊🚴‍♀️🤸‍♂️

Τι συμβαίνει στο σώμα όταν κάποιος σταματά τη ζάχαρη για επτά ημέρες – Πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί ομαλά η έλλειψή της?...
09/03/2026

Τι συμβαίνει στο σώμα όταν κάποιος σταματά τη ζάχαρη για επτά ημέρες – Πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί ομαλά η έλλειψή της?
Διαβάστε το νέο μου άρθρο στο OK MAG! 👍

Τη ζάχαρη τη συναντάμε παντού! — στον καφέ, στα δημητριακά, στα «αθώα» σνακ, ακόμη και σετρόφιμα που δε θεωρούμε γλυκά.

03/03/2026

😀Τα ραντεβού μας έγιναν πιο εύκολα! ✨ +δώρο στο 1ο σου ραντεβού 🎁⤵️
Πάμε να δούμε όλοι μαζί αναλυτικά την παρουσίαση της νέας μου πλατφόρμας στο reel όπου
Πλέον μπορείτε να κλείνετε τη δική σας συνεδρία διατροφής online, οποιαδήποτε στιγμή, μέσα από τη νέα μας πλατφόρμα σε Ελλάδα αλλά και στο εξωτερικό 🌍
🍎Πώς να κερδίσετε την 15% έκπτωση στο 1ο σας ραντεβού 😮:
1️⃣ Μπείτε στο link in bio 🔗
2️⃣ Επιλέξτε την ημέρα & ώρα που σας βολεύει 🗓️
3️⃣ Η έκπτωση θα αφαιρεθεί επί της αρχικής τιμής
📩Ραντεβού στην οθόνη σας εύκολα και απλά! 💻»
⭕️Πάντα μπορείτε να μου απευθύνεστε μέσω μηνυμάτων εδώ στο instagram σε facebook και στο e-mail μου ώστε να κλείνετε μαζί μου άμεσα τα ραντεβού σας!
🏆Και για να πιστείτε μπείτε στο προφίλ μου να δείτε τα αναρρύθμιτα αληθινά περιστατικά επιτυχημένα που έχω παρακολουθήσει καθώς και τις εκατοντάδες κριτικές με προηγούμενα άτομα που έχω συνεργαστεί💯🙏
βάζω το link από που μπορείτε να κλείνετε τα online ραντεβού εδώ ): https://nutricionistadanai.setmore.com?utm_source=qr-code&utm_medium=settings-share-bp
,
αλλά φυσικά τον βρίσκετε πάντα διαθέσιμο και στο link in bio στο προφίλ μου!

Ανυπομονώ να σας γνωρίσω και από κοντά!😀
Άντε ακόμη να ξεκινήσεις τη διατροφή σου εσύ?

Address

Athens

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Δανάη Πετροπούλου, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Δανάη Πετροπούλου, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος:

Shortcuts

Featured

Share

Category