Ινστιτούτο Ψυχικής & Σεξουαλικής Υγείας Δρ.Θάνος Ασκητής

28/08/2026

Η σεξουαλική αυτοεκτίμηση διαμορφώνεται μέσα από τις εμπειρίες μας και το κοινωνικό περιβάλλον. Τα πρότυπα ομορφιάς, οι αντιλήψεις γύρω από το φύλο, τα μηνύματα της οικογένειας, η πορνογραφία, οι προηγούμενες σχέσεις και οι αντιδράσεις των συντρόφων μας επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο μαθαίνουμε να βλέπουμε το σώμα και τη σεξουαλικότητα μας.

Διαβάστε το άρθρο «Σεξουαλική αυτοεκτίμηση: Πώς νιώθουμε για την ερωτική πτυχή του εαυτού μας;» του κ. Ηλία Κασσάρα, Ψυχολόγου MSc, MSc, PhD Γνωστικού & Συμπεριφορικού Ψυχοθεραπευτή στο askitis.gr.

https://www.askitis.gr/s*xoualiki-aftoektimisi-pos-niothoume-gia-tin-erotiki-ptychi-tou-eaftou-mas/

#σεξουαλικήαυτοεκτίμηση #σεξουαλικότητα #σεξουαλικήυγεία #αυτοεκτίμηση #εικόνασώματος #αυτοαποδοχή #σχέσεις #ψυχολογία #ψυχοθεραπεία #σεξολογία *xualesteem *xualhealth

Όταν ακούμε τη λέξη «αυτοεκτίμηση», συνήθως σκεφτόμαστε τη γενικότερη εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας. Υπάρχει, όμως, και μια πιο συγκεκριμένη πλευρά της: η σεξο...

27/08/2026

Μια ακούσια σωματική αντίδραση δεν μετατρέπει μια ανεπιθύμητη εμπειρία σε συναινετική ούτε καθιστά το άτομο υπεύθυνο για όσα συνέβησαν. Φράσεις όπως «αφού ανταποκρίθηκες σωματικά, σημαίνει ότι σου άρεσε» μπορεί να προκαλέσουν έντονη πίεση, σύγχυση, ντροπή και ενοχή, ιδιαίτερα σε ανθρώπους που έχουν βιώσει σεξουαλικό εξαναγκασμό ή άλλη συναφή μορφή παραβίασης.

Διαβάστε το άρθρο «Το σώμα ανταποκρίνεται, αλλά εγώ δεν θέλω»: Η διαφορά ανάμεσα στη σωματική διέγερση και τη σεξουαλική επιθυμία, του κ. Ηλία Κασσάρα, Ψυχολόγου MSc, MSc, PhD Γνωστικού & Συμπεριφορικού Ψυχοθεραπευτή στο askitis.gr.

👉https://www.askitis.gr/to-soma-antapokrinetai-alla-ego-den-thelo-i-diafora-anamesa-sti-somatiki-diegersi-kai-ti-s*xoualiki-epithymia/

25/08/2026

Σταδιακά οι κυρίαρχες αντιλήψεις για τα «πρέπει» εσωτερικεύονται και μετατρέπονται σε προσωπικά κριτήρια: «πρέπει να έχω περισσότερη επιθυμία», «πρέπει να ικανοποιώ τον σύντροφό μου», «αν δεν υπάρχει συχνό σεξ, η σχέση μας έχει πρόβλημα».
Έτσι, μπορεί να συγκρίνουμε τη δική μας ζωή όχι με τις πραγματικές ανάγκες μας, αλλά με μια εξιδανικευμένη εικόνα του πώς υποτίθεται ότι ζουν οι άλλοι.

Διαβάστε το άρθρο: «Πώς «πρέπει» να είναι το σεξ; Τα σεξουαλικά σενάρια που κουβαλάμε» του κ. Ηλία Κασσάρα, Ψυχολόγου MSc, MSc, PhD, Γνωστικού & Συμπεριφορικού Ψυχοθεραπευτή.
https://www.askitis.gr/pos-prepei-na-einai-to-s*x-ta-s*xoualika-senaria-pou-kouvalame/

24/08/2026

Πολλοί άνθρωποι δεν αισθάνονται απαραίτητα έντονη σεξουαλική διάθεση πριν αρχίσει οποιαδήποτε ερωτική προσέγγιση. Η επιθυμία τους μπορεί να εμφανιστεί στην πορεία: μέσα από ένα φιλί, ένα άγγιγμα, μια τρυφερή στιγμή, ένα αίσθημα συναισθηματικής εγγύτητας ή την εμπειρία της σωματικής διέγερσης. Το φαινόμενο αυτό ονομάζεται ανταποκρινόμενη σεξουαλική επιθυμία.

Διαβάστε το άρθρο του κ. Ηλία Κασσάρα, Ψυχολόγου MSc, MSc, PhD, Γνωστικού & Συμπεριφορικού Ψυχοθεραπευτή.
https://www.askitis.gr/den-echo-diathesi-mechri-na-xekinisoume-ti-einai-i-antapokrinomeni-s*xoualiki-epithymia/

#ΣεξουαλικήΕπιθυμία
#ΑνταποκρινόμενηΕπιθυμία
#Σεξουαλικότητα
#ΣεξουαλικήΥγεία
#Σχέσεις
#Ψυχολογία
#Σεξολογία
#ζευγάρι

06/08/2026

"Ζούμε γρήγορα. Τρώμε γρήγορα, μιλάμε γρήγορα, μετακινούμαστε γρήγορα, σκρολάρουμε από τη μία εικόνα στην άλλη πριν καν προλάβει η προηγούμενη να καταγραφεί μέσα μας. Και κάπου ανάμεσα σε όλα αυτά, φαίνεται πως μάθαμε να κάνουμε γρήγορα και s*x."
Στο νέο της άρθρο, η ψυχολόγος Κακούρου Άρτεμις Αναστασία, μιλά για την ανάγκη να επιστρέψουμε στην αργή και αισθησιακή σεξουαλική επαφή...
https://www.askitis.gr/slow-s*x-i-epistrofi-tou/

05/08/2026

"Υπάρχουν στιγμές που η ζωή προσφέρει στον ειδικό τα πιο ενδιαφέροντα «μαθήματα», όχι μέσα στο ιατρείο, αλλά στον δρόμο. Εκεί όπου οι άνθρωποι ξεχνούν ότι κάποιος μπορεί να τους ακούει και αφήνουν να ξεγλιστρήσουν οι πιο κρυφές αλήθειες τους."
Διαβάστε περισσότερα στο νέο άρθρο του Δρ. Ασκητή, πατώντας το link: https://www.askitis.gr/mia-kouventa-pou-akousa-perpatontas-me-ton-skylo-mou/

31/07/2026

Πριν κλείσουμε τη βαλίτσα των διακοπών, ας αναρωτηθούμε τι θέλουμε πραγματικά να πάρουμε μαζί μας στη βαλίτσα του έρωτά μας. Εκεί όπου χωρούν η επιθυμία, η επικοινωνία, η φαντασία και, πάνω απ’ όλα, το «δικό μας εμείς».
✏️ Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο της Ψυχολόγου BSc, Ειρήνης Στεφάνου, Υποψήφιας MSc στη Συμβουλευτική Ψυχολογία, ΕΚΠΑ, Επιστημονικής Συνεργάτιδας Ι.Ψ.Σ.Υ., εδώ: https://www.askitis.gr/i-valitsa-tou-erota-ti-prepei-na-parei-mazi-tou-kathe-zevgari-stis-diakopes/

31/07/2026

Πριν κλείσουμε τη βαλίτσα των διακοπών, ας αναρωτηθούμε τι θέλουμε πραγματικά να πάρουμε μαζί μας στη βαλίτσα του έρωτά μας. Εκεί όπου χωρούν η επιθυμία, η επικοινωνία, η φαντασία και, πάνω απ' όλα, το «δικό μας εμείς».
✏️ Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο της Ψυχολόγου BSc, Ειρήνης Στεφάνου, Υποψήφιας MSc στη Συμβουλευτική Ψυχολογία, ΕΚΠΑ, Επιστημονικής Συνεργάτιδας Ι.Ψ.Σ.Υ., εδώ: https://www.askitis.gr/i-valitsa-tou-erota-ti-prepei-na-parei-mazi-tou-kathe-zevgari-stis-diakopes/

31/07/2026

‼️Αν αυτό το καλοκαίρι κάνετε κάποιο ταξίδι, φροντίστε να το απολαύσετε, όπως σας αξίζει!
«Το ταξίδι, όπως και η αγάπη, εκφράζει μια απόπειρα να μετατρέψουμε το όνειρο σε πραγματικότητα».
Alain de Botton (Ελβετός συγγραφέας)

29/07/2026

Στη σύγχρονη εποχή η γνωριμία μπορεί να γίνει εύκολα. Η δημιουργία, όμως, ενός ουσιαστικού συναισθηματικού δεσμού εξακολουθεί να απαιτεί χρόνο, εμπιστοσύνη και συναισθηματική ωριμότητα.
✏️ Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο της Ψυχολόγου BSc, Ειρήνης Στεφάνου, Υποψήφιας MSc στη Συμβουλευτική Ψυχολογία, ΕΚΠΑ, Επιστημονικής Συνεργάτιδας Ι.Ψ.Σ.Υ., εδώ:
https://www.askitis.gr/echoume-kanei-ta-panta-ektos-apo-to-na-dethoume/