SomaPsychotherapy Despina Mavropoulou

Call Directions Website Contact the practice

SomaPsychotherapy Despina Mavropoulou Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from SomaPsychotherapy Despina Mavropoulou, Mental Health Service, Koniari 60 Street, Athens.

Ψυχοθεραπεύτρια για γυναίκες που βγήκαν από τοξικές ή τραυματικές σχέσεις.

Σε βοηθώ να απελευθερωθείς από όσα κρατά το σώμα σου, να ξανασταθείς στα πόδια σου και να ζήσεις ελεύθερη.

💬 Στείλε μου μήνυμα για να κάνεις το πρώτο βήμα προς τη θεραπεία σου. Είμαι η Δέσποινα Μαυροπούλου, ψυχοθεραπεύτρια εξειδικευμένη στη Σωματική Ψυχοθεραπεία, τις Συστημικές Αναπαραστάσεις και τις βιωματικές θεραπείες.

Βοηθώ γυναίκες που έχουν περάσει μέσα από τραυματικές ή τοξικές σχέσεις να απελευθερωθούν από τα μοτίβα του παρελθόντος, να συνδεθούν ξανά με το σώμα και τα συναισθήματά τους και να σταθούν στα πόδια τους με δύναμη, αλήθεια και γείωση.

Ξέρω πώς είναι να νιώθεις ότι έχεις «δουλέψει» τον εαυτό σου, αλλά κάτι μέσα σου να παραμένει μπλοκαρισμένο.
Να έχεις μιλήσει, να έχεις καταλάβει κι όμως να μη νιώθεις ελεύθερη.

Αυτό συμβαίνει γιατί το τραύμα δεν φεύγει με τη λογική.
Ζει μέσα στο σώμα, στις αντιδράσεις, στις εντάσεις, στην αναπνοή σου.
Η θεραπεία αρχίζει όταν το σώμα σου αρχίζει να θυμάται… και να ξεσφίγγεται.

Στο SomaPsychotherapy, δουλεύουμε με το σώμα, όχι μόνο με το μυαλό.
Συνδυάζω σωματικές τεχνικές, νευροφυτοθεραπευτικές ασκήσεις, συστημικές αναπαραστάσεις και εργαλεία ενδυνάμωσης για να ενεργοποιηθεί η φυσική σου ικανότητα για θεραπεία και ισορροπία.

Δεν είμαι εδώ για να σου δώσω λύσεις.
Είμαι εδώ για να σε στηρίξω στο δικό σου βήμα προς την αλήθεια.
Για να αναπνεύσεις ξανά, να νιώσεις το σώμα σου, να θυμηθείς ποια είσαι.

📩 Αν νιώθεις ότι ήρθε η στιγμή να αλλάξεις ουσιαστικά, κλείσε μία πρώτη γνωριμία ή μάθε περισσότερα στο www.somapsychotherapy.org.

«Πρόσεχε, ποτέ δεν ξέρεις τι μπορεί να συμβεί.»«Μην εμπιστεύεσαι εύκολα.»«Να είσαι πάντα προετοιμασμένη για τα χειρότερα...
09/10/2026

«Πρόσεχε, ποτέ δεν ξέρεις τι μπορεί να συμβεί.»

«Μην εμπιστεύεσαι εύκολα.»

«Να είσαι πάντα προετοιμασμένη για τα χειρότερα.»

Τρεις φράσεις που μπορεί να άκουγες μεγαλώνοντας και που σήμερα επαναλαμβάνεις στον εαυτό σου, χωρίς καν να το συνειδητοποιείς.

Για τη γιαγιά σου που έζησε την Κατοχή ή τον παππού σου που αναγκάστηκε να εγκαταλείψει το σπίτι του, ο φόβος μπορεί να ήταν εκείνος που τους κρατούσε σε εγρήγορση και τους βοηθούσε να επιβιώσουν.

👉Για εσένα, όμως, μπορεί να έχει γίνει μια αόρατη φυλακή.

Δυσκολεύεσαι να εμπιστευτείς, περιμένεις ότι κάτι θα πάει στραβά κάθε φορά που είσαι ευτυχισμένη ή να αισθάνεσαι ενοχές όταν απολαμβάνεις μια ζωή που εκείνοι δεν είχαν την ευκαιρία να ζήσουν.

Ποιος είπε, όμως, ότι για να τιμήσεις τον πόνο τους πρέπει να συνεχίσεις να τον κουβαλάς❓

Η αναγνώριση της οικογενειακής σου ιστορίας δεν απαιτεί το να επαναλάβεις τις δυσκολίες της, αλλά το να κρατήσεις τη δύναμη, την αγάπη και την ανθεκτικότητα των ανθρώπων που προηγήθηκαν, επιτρέποντας στον εαυτό σου να δημιουργήσει μια διαφορετική σχέση με την ασφάλεια, τη χαρά και την ελευθερία.

Ο δικός τους αγώνας ήταν να επιβιώσουν.

Ο δικός σου δεν χρειάζεται να είναι ο ίδιος.

✨Στις Συστημικές Αναπαραστάσεις με θέμα «Προγονική Κληρονομιά: από το Τραύμα στην Ελευθερία», θα εξερευνήσουμε τις οικογενειακές ιστορίες που μπορεί να επηρεάζουν ακόμη τις επιλογές, τις σχέσεις και τον τρόπο που βιώνεις τη ζωή σου σήμερα.

Αν νιώθεις ότι σε αφορά όλο αυτό, δήλωσε συμμετοχή σε μία ή και στις δύο συναντήσεις μας αυτό το Σαββατοκύριακο.

📍Σάββατο 10/10 | 16:00–20:00 | Online
📍Κυριακή 11/10 | 11:00–15:00 | Δια ζώσης, Αθήνα

📩Στείλε μου προσωπικό μήνυμα ή email στο [email protected] για πληροφορίες και για να κρατήσεις τη θέση σου.

07/10/2026

Το τραύμα ζει στο σώμα σου κι ας μην έζησες πόλεμο.

Δεν χρειάζεται να έχεις ζήσει την ίδια εμπειρία με τους προγόνους σου για να έχει επηρεάσει τον κόσμο μέσα στον οποίο μεγάλωσες.

📍Ένας πόλεμος, μια προσφυγιά, η πείνα ή μια μεγάλη απώλεια μπορεί να αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο μια οικογένεια σχετίζεται με την ασφάλεια, τα χρήματα, την εμπιστοσύνη, την έκθεση, ακόμη και τη χαρά.

Κάποια από αυτά τα μοτίβα μπορεί να συνεχίσουν στις επόμενες γενιές μέσα από συμπεριφορές, οικογενειακές πεποιθήσεις, σχέσεις και τρόπους προστασίας.

Φυσικά, αυτό δεν σημαίνει ότι κάθε φόβος ή δυσκολία που βιώνεις προέρχεται από τους προγόνους σου.

Σημαίνει όμως ότι η ιστορία σου δεν ξεκινά απαραίτητα από τη στιγμή που γεννήθηκες.

✨Στις Συστημικές Αναπαραστάσεις του Οκτωβρίου, με θέμα «Προγονική Κληρονομιά: από το Τραύμα στην Ελευθερία», θα στρέψουμε το βλέμμα στην ιστορία που προηγήθηκε της δικής μας, στους ανθρώπους και στις εμπειρίες που διαμόρφωσαν το οικογενειακό μας σύστημα, αλλά και στα μοτίβα που μπορεί να συνεχίζουμε χωρίς να το συνειδητοποιούμε.

👉Σάββατο 10/10 | 16:00–20:00 | Online
👉Κυριακή 11/10 | 11:00–15:00 | Δια ζώσης, Αθήνα

🔹Αν νιώθεις ότι ήρθε η στιγμή να κοιτάξεις λίγο πιο πίσω, ώστε να καταλάβεις καλύτερα αυτό που ζεις σήμερα, στείλε μου μήνυμα για πληροφορίες και συμμετοχή.

Οι παππούδες σου έζησαν δύσκολες και τραυματικές καταστάσεις, γι’ αυτό και οι τρόποι με τους οποίους έμαθαν να προστατεύ...
05/10/2026

Οι παππούδες σου έζησαν δύσκολες και τραυματικές καταστάσεις, γι’ αυτό και οι τρόποι με τους οποίους έμαθαν να προστατεύονται μπορεί να πέρασαν στις επόμενες γενιές μέσα από την ανατροφή, τις οικογενειακές πεποιθήσεις και τις συμπεριφορές.

Έτσι, η ανάγκη να προστατεύσεις το παιδί σου μπορεί κάποιες φορές να συνοδεύεται από φόβους που δεν ανταποκρίνονται στις σημερινές συνθήκες.

Η ιστορία της οικογένειάς σου είναι εκεί, χωρίς αυτό να σημαίνει πρέπει να απορριφθεί για να επιλέξεις τι θέλεις να μεταφέρεις στα παιδιά σου.

📍Στις Συστημικές Αναπαραστάσεις του Οκτωβρίου, με θέμα «Προγονική Κληρονομιά: από το Τραύμα στην Ελευθερία», θα εξερευνήσουμε τις οικογενειακές ιστορίες και τα μοτίβα που μπορεί να επηρεάζουν ακόμη τη ζωή και τις σχέσεις μας.

-Σάββατο 10/10 | 16:00–20:00 | Online
-Κυριακή 11/10 | 11:00–15:00 | Δια ζώσης, Αθήνα

--------------

👉Κατέβασε ΔΩΡΕΑΝ τον Οδηγό “6 Σημάδια ότι το Σώμα σου Κουβαλά Ακόμα το Τραύμα” και αναγνώρισε τα μηνύματα του σώματός σου, πριν γίνουν ψυχοσωματικά συμπτώματα. Θα βρεις τον Οδηγό στο παρακάτω link https://preview.mailerlite.io/forms/1868003/168767563348575779/share ή στο link στο προφίλ μου

Κι αν ήρθε η στιγμή να αφήσεις πίσω σου έναν αγώνα που δεν ξεκίνησε από εσένα❓Οι πρόγονοί σου μπορεί να έζησαν πόλεμο, π...
02/10/2026

Κι αν ήρθε η στιγμή να αφήσεις πίσω σου έναν αγώνα που δεν ξεκίνησε από εσένα❓

Οι πρόγονοί σου μπορεί να έζησαν πόλεμο, πείνα, προσφυγιά, απώλειες και στέρηση.

Έμαθαν να επιβιώνουν μέσα στην αβεβαιότητα, να προετοιμάζονται για το χειρότερο και να συνεχίζουν ακόμη κι όταν όλα γύρω τους κατέρρεαν.

Κάποιες από αυτές τις εμπειρίες μπορεί να επηρεάζουν τις επόμενες γενιές μέσα από οικογενειακές πεποιθήσεις, φόβους και μοτίβα που επαναλαμβάνονται χωρίς να γνωρίζουμε πάντα την προέλευσή τους.

👉Ίσως γι' αυτό δυσκολεύεσαι να νιώσεις ασφάλεια, ακόμη κι όταν όλα είναι καλά, φοβάσαι να απολαύσεις όσα έχεις ή αισθάνεσαι ότι η ζωή πρέπει πάντα να περιλαμβάνει αγώνα.

Μπορείς όμως να τιμήσεις την ιστορία των προγόνων σου χωρίς να χρειάζεται να επαναλάβεις τη δική τους δυσκολία.

📍ΣΥΣΤΗΜΙΚΕΣ ΑΝΑΠΑΡΑΣΤΑΣΕΙΣ ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ

✨Προγονική Κληρονομιά: από το Τραύμα στην Ελευθερία

Σε αυτή τη συνάντηση θα στρέψουμε το βλέμμα στους ανθρώπους που ήρθαν πριν από εμάς, θα δώσουμε χώρο στις ιστορίες που έμειναν στη σιωπή και θα εξερευνήσουμε πώς οι οικογενειακοί δεσμοί μπορεί να επηρεάζουν τις επιλογές και τη ζωή μας σήμερα.

🔹Σάββατο 10/10 | 16:00–20:00 | Online

🔹Κυριακή 11/10 | 11:00–15:00 | Δια ζώσης, Αθήνα

Η ιστορία σου μπορεί να μην ξεκινά από εσένα, όμως ο τρόπος που θα συνεχιστεί μπορεί να είναι δική σου επιλογή.

👉Δήλωσε συμμετοχή!

Στείλε μου προσωπικό μήνυμα ή email στο [email protected] για πληροφορίες και για να κρατήσεις τη θέση σου.

30/09/2026

Το να ζητάς συγγνώμη όταν έχεις πληγώσει κάποιον είναι μια πράξη ευθύνης.

Το να απολογείσαι όμως συνεχώς για τις ανάγκες, τα όρια, τις απόψεις ή ακόμη και για την παρουσία σου μπορεί να δείχνει ότι έχεις μάθει να προστατεύεις τη σύνδεση με τους άλλους εις βάρος της σύνδεσης με εσένα.

👉Όταν για χρόνια προσπαθείς να μη δυσαρεστείς κανέναν, αρχίζεις σταδιακά να αμφισβητείς αν έχεις δικαίωμα να θέλεις, να διαφωνείς ή να καταλαμβάνεις χώρο χωρίς να απολογείσαι γι' αυτό.

Κάποιες φορές, λοιπόν, το πιο σημαντικό δεν είναι να σταματήσεις απλώς να λες «συγγνώμη», αλλά να ανακαλύψεις τι φοβάσαι ότι θα συμβεί αν δεν το πεις.

Αν όλο αυτό σε αφορά, στείλε μου μήνυμα και θα δουλέψουμε μαζί.

Κι αν αυτό το «έτσι είμαι εγώ» που λες… δεν είσαι πραγματικά εσύ❓Σκέψεις ή φράσεις, όπως:👉«Είμαι αγχώδης»👉«Δεν μπορώ να ...
28/09/2026

Κι αν αυτό το «έτσι είμαι εγώ» που λες… δεν είσαι πραγματικά εσύ❓

Σκέψεις ή φράσεις, όπως:

👉«Είμαι αγχώδης»
👉«Δεν μπορώ να εμπιστευτώ εύκολα»
👉«Πρέπει να έχω πάντα τον έλεγχο»
👉«Δεν μπορώ να χαλαρώσω»
👉«Πάντα φοβάμαι ότι κάτι θα πάει στραβά»

Αυτές είναι αντιδράσεις με τις οποίες ίσως ζεις για χρόνια και κάποια στιγμή σταματάς να αναρωτιέσαι από πού προέρχονται. Τις κάνεις κομμάτι της ταυτότητάς σου και λες απλώς: «Έτσι είναι ο χαρακτήρας μου.»

Αν όμως κάποια από αυτά δεν είναι χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς σου❓

Αν είναι τρόποι που έμαθε το σώμα σου για να σε προστατεύει❓

Το τραύμα δεν εμφανίζεται πάντα σαν μια ξεκάθαρη ανάμνηση από κάτι δύσκολο που συνέβη.

Μπορεί να εμφανίζεται στον τρόπο που αντιδράς στις σχέσεις σου, στην ανάγκη σου να ελέγχεις τα πάντα, στην υπερπροσπάθεια, στην αδυναμία να ξεκουραστείς ή σε ένα σώμα που παραμένει σε ένταση χωρίς να καταλαβαίνεις το γιατί.

🎁 Γι' αυτό δημιούργησα τον ΔΩΡΕΑΝ ΟΔΗΓΟ: «6 σημάδια ότι το σώμα σου κουβαλά ακόμα το τραύμα», ώστε διαβάζοντάς τον να αναγνωρίσεις κάτι που μέχρι σήμερα θεωρούσες απλώς «κομμάτι του χαρακτήρα σου».

Πριν προσπαθήσεις να αλλάξεις αυτό που είσαι, χρειάζεται πρώτα να καταλάβεις τι έμαθες ασυνείδητα να κάνεις για να επιβιώσεις.

📍Μπορείς να κατεβάσεις τον δωρεάν οδηγό από το link στο bio ή εδώ:
https://preview.mailerlite.io/forms/1868003/168767563348575779/share

Μπορεί να σου είναι δύσκολο να σταματήσεις χωρίς ενοχές, μπορεί να έχεις ταυτίσει την αξία σου με το να είσαι συνεχώς πα...
25/09/2026

Μπορεί να σου είναι δύσκολο να σταματήσεις χωρίς ενοχές, μπορεί να έχεις ταυτίσει την αξία σου με το να είσαι συνεχώς παραγωγική ή να διαπιστώνεις πόσο συνηθισμένο έχει γίνει για το σώμα σου να λειτουργεί σε ένταση και εγρήγορση.

👉Αναρωτιέσαι «Γιατί καταρρέω όταν σταματάω;», αλλά ίσως πρέπει να αναρωτηθείς: «Γιατί χρειάζεται να φτάσω στα όριά μου για να μου επιτρέψω να ξεκουραστώ;»

Αυτές οι ερωτήσεις μπορούν να ανοίξουν έναν πολύ διαφορετικό δρόμο προς τον εαυτό σου, γιατί πίσω από μια φαινομενικά απλή συμπεριφορά μπορεί να κρύβεται μια ολόκληρη ιστορία για το πώς έμαθες να επιβιώνεις, να προσφέρεις και να φροντίζεις τους άλλους, αφήνοντας εσένα τελευταία.

✨ Αν αναγνωρίζεις κάτι δικό σου σε αυτή την ιστορία, ίσως αξίζει να μην προσπεράσεις αυτό που προσπαθεί να σου πει το σώμα σου.

Στείλε μου μήνυμα και θα είμαι δίπλα σου.

23/09/2026

Ο φόβος της απόρριψης μπορεί να σε κάνει να δυσκολεύεσαι να βάλεις όρια, να λες «ναι» όταν θέλεις να πεις «όχι», να αποφεύγεις την έκθεση ή να προσαρμόζεσαι τόσο πολύ στους άλλους, ώστε στο τέλος να χάνεις τη δική σου φωνή.

Πίσω από αυτές τις αντιδράσεις μπορεί να υπάρχει ένα σώμα που κάποτε συνέδεσε την αποδοχή με την ασφάλεια και έμαθε να κάνει ό,τι μπορεί για να μη χάσει τη σύνδεση.

✨Η αλλαγή αρχίζει όταν σταματάς να βλέπεις αυτή την αντίδραση ως «υπερευαισθησία» και αρχίζεις να αναγνωρίζεις την ιστορία που μπορεί να υπάρχει πίσω της.

Εσύ πώς αντιδράς στην απόρριψη❓

Σκέψου το και στείλε μου μήνυμα, αν θέλεις να βιώσεις την ελευθερία.

Address

Koniari 60 Street
Athens
11521

Opening Hours

Tuesday 11:00 - 21:00
Wednesday 11:30 - 21:00
Friday 11:30 - 19:00

Telephone

+306977403103

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when SomaPsychotherapy Despina Mavropoulou posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to SomaPsychotherapy Despina Mavropoulou:

Shortcuts

Sponsored

Share