Έργο Ψυχής - Βάσια Κουτσογεωργάκη

  • Home
  • Greece
  • Athens
  • Έργο Ψυχής - Βάσια Κουτσογεωργάκη
Directions Website

Έργο Ψυχής - Βάσια Κουτσογεωργάκη Παιδοψυχολόγος M.Sc. στην Ηλιούπολη Αττικής
CBT Ψυχοθεραπεία για παιδιά & εφήβους
Συμβουλευτική γονέων
Επικοινωνήστε μαζί μου για πληροφορίες και ραντεβού ⬇️

«Δεν έχω άλλη υπομονή»«Δεν είμαι καλά»«Δεν αντέχω άλλο»Αυτές είναι μερικές από τις σκέψεις που μπορεί να κάνεις ως γονιό...
21/03/2026

«Δεν έχω άλλη υπομονή»
«Δεν είμαι καλά»
«Δεν αντέχω άλλο»

Αυτές είναι μερικές από τις σκέψεις που μπορεί να κάνεις ως γονιός.

Θέλω να θυμάσαι πως είναι εντάξει να μην είσαι καλά, να νιώθεις ότι στερεύει η αντοχή και υπομονή σου και να κουράζεσαι. Η γονεϊκότητα είναι μαραθώνιος και για να φτάσεις ως το τέλος θα πρέπει να «αγκαλιάσεις» τα κομμάτια σου (αδύναμα και δυνατά).

➡️ Μπορείς να είσαι καλός γονιός/άνθρωπος
ακόμα και στις μέρες που δεν είσαι στα καλύτερά σου.

Τα παιδιά δεν χρειάζονται την τέλεια εκδοχή σου.
Χρειάζονται την αληθινή.

Αυτή που μένει, που προσπαθεί, που νοιάζεται ακόμα κι όταν δυσκολεύεται.

Και αυτό… μετράει περισσότερο απ’ όσο νομίζεις 🤍

#συναισθήματα #σύνδεση

Σήμερα, σκέφτομαι όλες τις γυναίκες που κουβαλούν τόσους ρόλους ταυτόχρονα. 👸🏼Τη γυναίκα που προσπαθεί να είναι δυνατή ε...
08/03/2026

Σήμερα, σκέφτομαι όλες τις γυναίκες που κουβαλούν τόσους ρόλους ταυτόχρονα. 👸🏼

Τη γυναίκα που προσπαθεί να είναι δυνατή ενώ μέσα της φοβάται.
Τη γυναίκα που φροντίζει όλους τους άλλους και ξεχνά για λίγο τον εαυτό της.
Τη γυναίκα που αμφέβαλε για την αξία της, αλλά συνέχισε να προχωρά.

Γιατί πίσω από κάθε χαμόγελο μπορεί να υπάρχει ένας αγώνας που κανείς δεν βλέπει.

Αν είσαι γυναίκα και διαβάζεις αυτό το μήνυμα, θέλω να θυμάσαι ότι είσαι πολύ περισσότερα από τους ρόλους που κουβαλάς.
Αξίζεις χώρο, σεβασμό, φροντίδα και φωνή. ✨

Σήμερα δεν είναι απλώς μια γιορτή.
Είναι μια υπενθύμιση ότι καμία γυναίκα δεν πρέπει να νιώθει μόνη στον δρόμο της. 🌈

Χρόνια πολλά σε όλες τις γυναίκες. 🤍

Πολλοί γονείς συχνά αναρωτιούνται αν κάνουν το σωστό για τα παιδιά τους. Οι αμφιβολίες και οι ενοχές δεν σημαίνουν αποτυ...
05/03/2026

Πολλοί γονείς συχνά αναρωτιούνται αν κάνουν το σωστό για τα παιδιά τους. Οι αμφιβολίες και οι ενοχές δεν σημαίνουν αποτυχία· δείχνουν ότι νοιάζονται.

Αυτό που θυμούνται τα παιδιά δεν είναι οι κανόνες ή η τελειότητα, αλλά η παρουσία, η κατανόηση και η υποστήριξη όταν δυσκολεύονται.

🤍 Κάθε φορά που σκέφτεσαι «Μήπως κάνω λάθος;», η προσοχή και η πρόθεσή σου να καταλάβεις είναι ήδη αρκετά.

💡 Ερώτηση: Ποια στιγμή με το παιδί σας σας έκανε να αναρωτηθείτε αν τα κάνετε σωστά; Μοιραστείτε στα σχόλια!

#γονείς #γονεϊκοτητα #παιδιά #ψυχολόγος #̭parentingtips

Μερικές φορές η υπερπροστασία μοιάζει με αγάπη.Και είναι.Αλλά είναι αγάπη φοβισμένη.Όταν προλαβαίνουμε κάθε δυσκολία, ότ...
28/02/2026

Μερικές φορές η υπερπροστασία μοιάζει με αγάπη.
Και είναι.

Αλλά είναι αγάπη φοβισμένη.

Όταν προλαβαίνουμε κάθε δυσκολία, όταν «στρώνουμε» τον δρόμο, όταν μιλάμε πριν μιλήσουν, το μήνυμα που περνά άθελά μας είναι:

«Δεν αντέχεις.»
«Δεν μπορείς.»
«Ο κόσμος είναι επικίνδυνος χωρίς εμένα.»

Τα παιδιά όμως δεν χρειάζονται να τους αφαιρέσουμε τα εμπόδια. Χρειάζονται να νιώθουν ότι, όταν πέσουν,
κάποιος θα είναι εκεί. Όχι για να περπατήσει αντί για εκείνα, αλλά για να τα εμπιστευτεί. 😊

Η ανθεκτικότητα δεν μεγαλώνει στη γυάλα.
Μεγαλώνει στη σχέση. 🤍

#παιδοψυχολόγος #γονεϊκοτητα #παιδιά #έφηβοι

Όταν ο χαρταετός γίνεται… εργαλείο ψυχής ✨🪁Στη σημερινή μας δραστηριότητα, συνδέσαμε το πέταγμα του χαρταετού της Καθαρά...
26/02/2026

Όταν ο χαρταετός γίνεται… εργαλείο ψυχής ✨🪁

Στη σημερινή μας δραστηριότητα, συνδέσαμε το πέταγμα του χαρταετού της Καθαράς Δευτέρας με κάτι πολύ πιο βαθύ: τους φόβους μας.

Το παιδί ζωγράφισε μέσα στον χαρταετό όλα όσα τo φοβίζουν, τα αναγνώρισε, τα αποτύπωσε με χρώμα και λόγια… και ύστερα τον «πέταξε» ψηλά, συμβολικά, για να τα αφήσει να φύγουν μακριά. 🌈

Μέσα από το συμβολικό παιχνίδι και τη δημιουργική έκφραση, τα παιδιά:
✔️ Μαθαίνουν να αναγνωρίζουν τα συναισθήματά τους
✔️ Εξωτερικεύουν φόβους με ασφαλή τρόπο
✔️ Ενισχύουν την αυτορρύθμιση και την ανθεκτικότητά τους

Γιατί οι φόβοι δεν εξαφανίζονται όταν τους αγνοούμε. Μικραίνουν όταν τους δίνουμε χώρο, σχήμα και… φτερά. 💛👐🏼

#συναισθήματα #συμβολικόπαιχνίδι #παιδί #παιδοψυχολόγος

Τα παιδιά που μας ανησυχούν περισσότερο δεν είναι πάντα αυτά που θυμώνουν ή αντιμιλούν.Συχνά είναι τα «πολύ ήσυχα» παιδι...
17/02/2026

Τα παιδιά που μας ανησυχούν περισσότερο δεν είναι πάντα αυτά που θυμώνουν ή αντιμιλούν.
Συχνά είναι τα «πολύ ήσυχα» παιδιά. Εκείνα που έμαθαν να κρύβουν τον θυμό, τη ζήλια, τη λύπη και την ανάγκη τους για προσοχή, για να μη «δυσκολεύουν» τους μεγάλους.

Ως παιδοψυχολόγος βλέπω συχνά παιδιά που έχουν συνδέσει την αγάπη με τη συμμόρφωση. Αυτό που χρειάζονται δεν είναι πίεση ή ταρακούνημα. Χρειάζονται χώρο για να εκφράσουν τα συναισθήματά τους με ασφάλεια.

Αν έχεις ένα πολύ ήσυχο παιδί, αναρωτήσου:
Νιώθει ότι μπορεί να θυμώσει; Να διαφωνήσει; Να ζητήσει;

Η συναισθηματική ρύθμιση στα παιδιά ξεκινά από την αποδοχή όλων των συναισθημάτων τους.

📍 Παιδοψυχολόγος Ηλιούπολη | Συμβουλευτική γονέων | Υποστήριξη παιδιών & εφήβων
📩 Για πληροφορίες ή ραντεβού, στείλε μου μήνυμα.

#παιδοψυχολόγος #γονεϊκοτητα #συναισθήματα #παιδί #συμβουλευτικήγονέων

Η εφηβεία είναι μια περίοδος μεγάλων αλλαγών – για το παιδί και για τον γονέα. 😌Ξαφνικά το παιδί θυμώνει πιο εύκολα και ...
13/02/2026

Η εφηβεία είναι μια περίοδος μεγάλων αλλαγών – για το παιδί και για τον γονέα. 😌

Ξαφνικά το παιδί θυμώνει πιο εύκολα και αποστασιοποιείται. Δεν είναι απόρριψη ούτε “κακή συμπεριφορά”. Είναι μια φυσιολογική μετάβαση στην αυτονομία και στην αναζήτηση ταυτότητας.

Οι αλλαγές στην ψυχολογία του εφήβου επηρεάζονται από τον εγκέφαλο που αλλάζει και από την ανάγκη του για ανεξαρτησία. Το παιδί χρειάζεται σταθερά όρια, σεβασμό, παρουσία χωρίς πίεση και χώρο να εκφράσει τα συναισθήματά του.

Η σχέση γονέα-παιδιού μπορεί να δοκιμαστεί, αλλά η κατανόηση, η υποστήριξη και η σωστή επικοινωνία κάνουν τη διαφορά. 🤝

📩 Αν θέλεις καθοδήγηση για να υποστηρίξεις το παιδί σου ή να ενδυναμώσεις τη σχέση σας στην εφηβεία, στείλε μου μήνυμα.

Κάθε παιδί νιώθει και εκφράζει τα συναισθήματα του με τον δικό του μοναδικό τρόπο και σε διαφορετική ένταση.Ως γονείς, η...
27/01/2026

Κάθε παιδί νιώθει και εκφράζει τα συναισθήματα του με τον δικό του μοναδικό τρόπο και σε διαφορετική ένταση.

Ως γονείς, η πιο σημαντική παρουσία για τα παιδιά σας είναι να τα ακούτε και να τα υποστηρίζετε. 💛
Αφήστε τα να εκφράσουν το θυμό τους χωρίς να τον καταπνίγετε και δείξτε τους ότι είναι εντάξει να νιώθουν ό,τι νιώθουν.

Όταν εσείς τα αποδέχεστε, μαθαίνουν να αποδέχονται και εκείνα τον εαυτό τους. 🙌

#θυμός #παιδιά #συναισθήματα #αποδοχή

Ενίσχυση έκφρασης και επεξεργασίας συναισθημάτων 💙Μέσα από αυτή τη δραστηριότητα, το παιδί αναγνωρίζει τα συναισθήματα π...
24/01/2026

Ενίσχυση έκφρασης και επεξεργασίας συναισθημάτων 💙

Μέσα από αυτή τη δραστηριότητα, το παιδί αναγνωρίζει τα συναισθήματα που αποτυπώνονται στις εικόνες και στη συνέχεια τα συνδέει με προσωπικές εμπειρίες από την καθημερινότητά του, όπου έχει βιώσει αντίστοιχα συναισθήματα.

Με τον τρόπο αυτό ενισχύονται ουσιαστικά:
⭐️ Η περιγραφική ικανότητα
⭐️ Η αναγνώριση και κατανόηση συναισθημάτων
⭐️ Η αλληλουχία σκέψης
⭐️ Η κατανόηση εσωτερικών καταστάσεων
⭐️ Η εκφραστικότητα

Γιατί όταν το παιδί μαθαίνει να κατανοεί τα συναισθήματά του, αποκτά ένα πολύτιμο εργαλείο για όλη του τη ζωή.

#παιδί #συναισθήματα #σκέψεις #συμπεριφορά #ψυχολόγος

💥Το άγχος στα παιδιά δεν είναι «υπερβολή» ούτε «κακή συμπεριφορά».Είναι ένας τρόπος να μας πουν ότι κάτι μέσα τους τα δυ...
19/01/2026

💥Το άγχος στα παιδιά δεν είναι «υπερβολή» ούτε «κακή συμπεριφορά».
Είναι ένας τρόπος να μας πουν ότι κάτι μέσα τους τα δυσκολεύει.

Στο σημερινό post μοιράζομαι 5 απλούς τρόπους που μπορούν να βοηθήσουν το παιδί σας να διαχειριστεί το άγχος του στην καθημερινότητα.

Μικρές αλλαγές στη στάση μας μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά:
🤍 η κατανόηση
🤍 η ρουτίνα
🤍 η συναισθηματική ασφάλεια
🤍 η ενθάρρυνση
🤍 η παρουσία

Κάθε παιδί είναι διαφορετικό και χρειάζεται τον δικό του ρυθμό.
Το σημαντικό είναι να ξέρει ότι δεν είναι μόνο του. 🧑‍🧑‍🧒‍🧒

#άγχος #παιδιά #έφηβοι #ψυχολόγος #γονείς

Address

Μιαούλη 5
Athens
16345

Opening Hours

Monday 10:00 - 21:00
Tuesday 10:00 - 21:00
Wednesday 10:00 - 21:00
Thursday 10:00 - 21:00
Friday 10:00 - 21:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Έργο Ψυχής - Βάσια Κουτσογεωργάκη posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Sponsored

Share

Category