Neda Yoga Shala

Call Directions Website Contact the practice

Neda Yoga Shala Μαθήματα Hatha Yoga, Vinyasa Yoga και διαλογισμού, στο Ν. Ψυχικό. Δια ζώσης & Online.

Στην αρχή κάθε χρονιάς ξεκινάμε τους θεματικούς μας μήνες. Αρχίζουμε από τα βασικά και βουτάμε στην εξερεύνηση του εαυτο...
05/10/2026

Στην αρχή κάθε χρονιάς ξεκινάμε τους θεματικούς μας μήνες. Αρχίζουμε από τα βασικά και βουτάμε στην εξερεύνηση του εαυτού με το πιο προσβάσιμο σε εμάς εργαλείο, το φυσικό σώμα.

Βρίσκεται “τόσο κοντά μας”, αλλά πόσα πράγματα γνωρίζουμε τελικά για αυτό; Πόσο συνειδητοί είμαστε για την αίσθηση της σπονδυλικής μας στήλης, της λεκάνης, της χρήσης των μυών της μέσης ή της κοιλιάς; Γνωρίζουμε πως στρίβουμε, ή
πως σκύβουμε ή κινούμαστε αυτόματα και μηχανικά

Αυτή την εβδομάδα εξερευνούμε τα ανοίγματα ισχίων. Είναι από τις πιο συχνές κατηγορίες θέσεων που θα συναντήσει κανείς σε μια τάξη γιόγκα. Για κάποιους από εμάς είναι ένα όμορφο καταφύγιο, και για κάποιους άλλους μία συνεχόμενη πρόκληση. Και στις δυο περιπτώσεις, τα οφέλη των υγιών ισχίων είναι πολύ σημαντικά και εκτείνονται πολύ πέρα από την άρθρωση του ποδιού.

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στο blog μας 👉 https://nedayogashala.gr/anoigmata-isxion

Σήμερα το μάθημα Vinyasa Yoga / Level 1,2,3 στις 19:30-21:00 θα το κάνει η Κέλλυ Θεοδωράκη 🌻· · ─ ·✦· ─ · ·Συμμετοχή στα...
10/09/2026

Σήμερα το μάθημα Vinyasa Yoga / Level 1,2,3 στις 19:30-21:00 θα το κάνει η Κέλλυ Θεοδωράκη 🌻

· · ─ ·✦· ─ · ·

Συμμετοχή στα μαθήματα:

📍 Δια ζώσης: Neda Yoga Shala, Κανάρη 1, Ν. Ψυχικό.
Για τα δια ζώσης μαθήματα δεν χρειάζεται κράτηση. Παρακαλούμε να είστε 10' νωρίτερα στη σχολή.

💻 Online: Συμμετοχή στα διαδικτυακά μαθήματα μέσω Ζoom στο link ➸
https://nedayogashala.gr/programma/online-mathimata



Με πολλή χαρά συνεχίζουμε και τη φετινή χρονιά το πιο πρωινό μάθημα της σχολής!Vinyasa Yoga με την Αναστασία Πλέλλη κάθε...
08/09/2026

Με πολλή χαρά συνεχίζουμε και τη φετινή χρονιά το πιο πρωινό μάθημα της σχολής!

Vinyasa Yoga με την Αναστασία Πλέλλη κάθε Τετάρτη & Παρασκευή 08:00-09:15 για μαθητές όλων των επιπέδων🦚

· · ─ ·✦· ─ · ·

Τι συμβαίνει όταν, πριν η μέρα αποκτήσει τον ρυθμό της, δημιουργούμε λίγο χρόνο και χώρο για να ακούσουμε; Την αναπνοή, τη σκέψη, το σώμα.

Αφήνουμε την ανάσα να γίνει οδηγός και την κίνηση να ακολουθήσει. Όταν αποκτούν έναν σταθερό ρυθμό, η προσοχή μπορεί να αγκυρωθεί στο παρόν, βρίσκοντας τον δικό μας παλμό, συντονιζόμαστε και με τον κοινό.

Στην πρωινή Vinyasa, πριν ακόμη μας παρασύρει το επείγον της καθημερινότητας, στρέφουμε την προσοχή προς τα μέσα. Παρατηρούμε τι είναι ήδη εκεί - την ένταση, την επιθυμία, τη σκέψη. Η συγκέντρωση δεν είναι να διατηρούμε την προσοχή ακίνητη. Είναι να αναγνωρίζουμε πώς διαχέεται, πώς χάνεται μέσα στο αυτόματο και να την επιστρέφουμε σε αυτό που συμβαίνει τώρα.

Και έτσι ξεκινά η μέρα, με αυτό που ήδη υπάρχει, ακούγοντας πού βρισκόμαστε και αποφασίζοντας προς τα πού θα κινηθούμε, όχι ως αντίδραση αλλά ως απάντηση...

· · ─ ·✦· ─ · ·

Συμμετοχή στα μαθήματα:

📍 Δια ζώσης: Neda Yoga Shala, Κανάρη 1, Ν. Ψυχικό.
Για τα δια ζώσης μαθήματα δεν χρειάζεται κράτηση. Παρακαλούμε να είστε 10' νωρίτερα στη σχολή.

💻 Online: Συμμετοχή στα διαδικτυακά μαθήματα μέσω Ζoom στο link ➸
https://nedayogashala.gr/programma/online-mathimata

Anastasia Plelli




Και φέτος συνεχίζουμε τα πρωινά μαθήματα Hatha Yoga με την αγαπημένη Έφη Ψιαχούλια κάθε Τετάρτη και Παρασκευή 9:30-11:00...
07/09/2026

Και φέτος συνεχίζουμε τα πρωινά μαθήματα Hatha Yoga με την αγαπημένη Έφη Ψιαχούλια κάθε Τετάρτη και Παρασκευή 9:30-11:00 για μαθητές όλων των επιπέδων! 🦋

· · ─ ·✦· ─ · ·

Για να μπορεί η καρδιά να δεχτεί, χρειάζεται να υπάρχει μέσα της χώρος.

Στην κινεζική παράδοση η καρδιά παρομοιάζεται με ένα ανοιχτό δοχείο, κενό στο κέντρο του, ώστε το shen, το πνεύμα, να έχει έναν τόπο όπου μπορεί να αναπαυθεί. Η κενότητα αυτή δεν είναι απουσία. Είναι χώρος που χρειάζεται προστασία και φροντίδα. 🪶

Και η ίδια η καρδιά, μέσα από την αδιάκοπη συστολή και διαστολή της, φέρνει κοντά τα αντίθετα και τα ενώνει στη δημιουργία ενός νέου όλου.

Μια συγγενική εικόνα συναντάμε στο συμβολισμό της Yoga. Στο Anāhata, το κέντρο της καρδιάς, δύο αντίθετα τρίγωνα συναντιούνται — Śiva και Śakti, συνείδηση και ενέργεια. Στη γιογκική παράδοση μιλάμε ακόμη για το hṛdayākāśa, έναν μικρό μα απέραντο χώρο στο εσωτερικό της καρδιάς.

Ίσως η πρακτική της Yoga να είναι και αυτό, να δημιουργούμε και να προστατεύουμε λίγο χώρο μέσα μας.
Χώρο για να συναντηθούν τα αντίθετα. 🌓
Η κίνηση και η ακινησία, η προσπάθεια και η παράδοση, το μέσα και το έξω.
Και μέσα από τη συνάντησή τους, να μπορεί να γεννηθεί κάτι νέο.

Με αυτή την πρόθεση επιστρέφουμε στην πρακτική και συναντιόμαστε ξανά στη Neda Yoga Shala.
Αφήνοντας χώρο για ό,τι μπορεί να γεννηθεί...
Έφη 🍂

· · ─ ·✦· ─ · ·

Συμμετοχή στα μαθήματα:

📍 Δια ζώσης: Neda Yoga Shala, Κανάρη 1, Ν. Ψυχικό.
Για τα δια ζώσης μαθήματα δεν χρειάζεται κράτηση. Παρακαλούμε να είστε 10' νωρίτερα στη σχολή.

💻 Online: Συμμετοχή στα διαδικτυακά μαθήματα μέσω Ζoom στο link ➸
https://nedayogashala.gr/programma/online-mathimata

Effie Psiachoulia




Καλημέρα και καλό φθινόπωρο 🍂​Καλωσορίζουμε τον Οκτώβριο με το πλήρες πρόγραμμα μαθημάτων μας και πολλά σεμινάρια & eve...
25/08/2026

Καλημέρα και καλό φθινόπωρο 🍂

​Καλωσορίζουμε τον Οκτώβριο με το πλήρες πρόγραμμα μαθημάτων μας και πολλά σεμινάρια & events!

Η σχολή μας θα είναι κλειστή την Τετάρτη 28 Οκτωβρίου!

───── ⋆⋅☆⋅⋆ ─────

🍂 Στο site μας θα βρείτε όλες τις εκδηλώσεις που έχουμε προγραμματίσει για τον Οκτώβριο-Δεκέμβριο: https://nedayogashala.gr/drastiriotites

🍂 Συμμετοχή στα μαθήματα:

​✦ Για τα δια ζώσης μαθήματα δεν χρειάζεται κράτηση.
✦ Κρατήσεις για τα διαδικτυακά μαθήματα μέσω της πλατφόρμας του ZOOM στο
https://nedayogashala.gr/programma/online-mathimata

───── ⋆⋅☆⋅⋆ ─────

​

Anastasia Biliri Antaratma
Emiliana Tsoukala
Effie Psiachoulia
Elisavet Elli Kanaki
Kelly Theodoraki
Spyroú Yiannis
Anastasia Plelli
Anna Petropoulou Yoga

Τελευταία εβδομάδα μαθημάτων πριν κλείσουμε για τις καλοκαιρινές διακοπές ☀️🍉🏖️Hatha Yoga για όλα τα επίπεδα:- Τρίτη 28/...
27/07/2026

Τελευταία εβδομάδα μαθημάτων πριν κλείσουμε για τις καλοκαιρινές διακοπές ☀️🍉🏖️

Hatha Yoga για όλα τα επίπεδα:

- Τρίτη 28/7 19:30-21:00 | Αιμιλιάνα Τσουκαλά
- Τετάρτη 29/7 9:30-11:00 | Αιμιλιάνα Τσουκαλά
- Πέμπτη 30/7 19:30-21:00 | Αιμιλιάνα Τσουκαλά
- Παρασκευή 31/7 9:30-11:00 | Μαρία Λουίζα Ουρανού

Ξανά μαζί με πλήρες πρόγραμμα μαθημάτων τη Δευτέρα 7/9!

Σας ευχόμαστε ένα όμορφο καλοκαίρι 🌊🍉🌄

Βαθιά ευγνωμοσύνη και ένα μεγάλο ευχαριστώ στον Νίκο Καραλέκα, που εδώ και μήνες συνοδεύει τα μαθήματα της Αναστασίας Μπ...
10/07/2026

Βαθιά ευγνωμοσύνη και ένα μεγάλο ευχαριστώ στον Νίκο Καραλέκα, που εδώ και μήνες συνοδεύει τα μαθήματα της Αναστασίας Μπιλίρη με τα μαγικά του χέρια και τα υπέροχα αιθέρια έλαιά του.

Με τη λεπτότητα, την ηρεμία και τη διακριτική του παρουσία, προσθέτει στα μαθήματα μια ακόμη διάσταση φροντίδας, γείωσης και απαλής υποστήριξης.

Νιώθουμε πραγματικά πολύ τυχεροί που έχουμε κοντά μας έναν άνθρωπο με τόση διάθεση προσφοράς, με σεβασμό, παρουσία και αληθινή φροντίδα για τον άλλον.

Σε μια εποχή όπου η ουσιαστική επαφή και η λεπτότητα σπανίζουν, η παρουσία και το άγγιγμά του είναι για εμάς κάτι σπάνιο και πολύτιμο. 🙏🪶

Nikos Karalekas

🌊 Βιντεοσκοπημένα μαθήματα για το καλοκαίρι 🌊🌊 Η πρακτική της γιόγκα δεν είναι κάτι που αποδίδει βαθιά όταν γίνεται αποσ...
09/07/2026

🌊 Βιντεοσκοπημένα μαθήματα για το καλοκαίρι 🌊

🌊 Η πρακτική της γιόγκα δεν είναι κάτι που αποδίδει βαθιά όταν γίνεται αποσπασματικά ή μόνο όταν οι συνθήκες είναι ιδανικές. Τα σωματικά, νοητικά και ενεργειακά μοτίβα που κουβαλάμε είναι βαθιά εδραιωμένα και μετασχηματίζονται μόνο μέσα από σταθερότητα, επανάληψη και συνέπεια.

🌊 Όπως λέει ο Swami Sivananda, η τακτικότητα στην άσκηση είναι από μόνη της πειθαρχία, φροντίδα και tapas — μια ήσυχη δέσμευση προς τον εαυτό μας. Γι’ αυτό, τον Αύγουστο, παρότι η σχολή θα παραμείνει κλειστή, θεωρούμε ουσιαστικό να μη διακοπεί πλήρως η επαφή.

🌊 Για όσους δεν έχουν ήδη προσωπική πρακτική, τα βιντεοσκοπημένα μαθήματα δεν είναι απλώς μια εναλλακτική, αλλά ένας απαραίτητος τρόπος να διατηρηθεί η συνέχεια, η εσωτερική σύνδεση και η εργασία που έχει ήδη ξεκινήσει..

💻 Όσοι ενδιαφέρεστε να συνεχίσετε διαδικτυακά τα μαθήματα το καλοκαίρι, επικοινωνήστε μαζί μας στο Inbox ή [email protected] για να προμηθευτείτε ένα πακέτο 14 βινετοσκοπημένων μαθημάτων.

➵ Aπό τη στιγμή που κάνετε την πληρωμή σας, θα σας στείλουμε το πακέτο με τα μαθήματα εντός 2 εργάσιμων ημερών.
➵ Τελευταία ημέρα αγοράς είναι την Κυριακή 26/7.
➵ Η πρόσβαση στα μαθήματα ισχύει έως την Κυριακή 6/9.

❗Aφορούν αποκλειστικά μαθητές της σχολής ή εξωσχολικούς μαθητές που όμως δεν είναι αρχάριοι.





Το περασμένο Σαβ/κο ολοκληρώθηκε η εκπαίδευση Yin Yoga Foundations Teacher Training (70hrs) με την Yin Yoga - Maria Leva...
29/05/2026

Το περασμένο Σαβ/κο ολοκληρώθηκε η εκπαίδευση Yin Yoga Foundations Teacher Training (70hrs) με την Yin Yoga - Maria Levantinou!

Είμαστε ευγνώμονες που συναντηθήκαμε για ακόμα μια φορά στην αίθουσα μας με απαλότητα και παρουσία για την πρακτική της Yin. 🪶

───── ⋆⋅☆⋅⋆ ─────

Τι εκπαιδεύουμε κάθε φορά και σε τι εκπαιδευόμαστε;

Σε έναν άλλον τρόπο να μας «δούμε»… και από εκεί, γεννιέται ουσιαστικά και μια διαφορετική ματιά.

Το καθρέφτισμα του εαυτού μου στον κόσμο δεν είναι απλά αναπόφευκτο, είναι και ο λειτουργικός τρόπος να αλλάξω τον κόσμο μέσα από εμένα. Όσο ρομαντικό και αν ακούγεται, δεν έχω μέσα μου άλλη εξήγηση για το «τι με φέρνει εδώ». Τι με οδηγεί στο μονοπάτι της yoga, πόσο μάλλον σε μια εκπαίδευση Yin Yoga, που ξεκάθαρα στοχεύει στην ανάδυση του «είμαι».

Και όταν διανύσω τα στάδια της επίγνωσης, από την κατανόηση μέχρι τη βιωματική σύνδεση και εν τέλει τη συνειδητοποίηση, παίρνω και μια ξεκάθαρη «θέση» μέσα στο δημιούργημα:

Από που έρχομαι, τι μου προσφέρει χαρά, ποιος είναι ο σκοπός μου.

Σας ευχαριστώ για την εμπιστοσύνη και την τόλμη να έρθετε αυθεντικά όπως είστε, ευχαριστώ και εσένα Neda Yoga Shala που στηρίζεις τη διαδικασία μας με γλυκύτητα και πίστη.

Μαρία Λεβαντίνου

Ολοκληρώνουμε το θεματικό μήνα της Ινδικής μυθολογίας με τον Krishna 🪈Ο Krishna ήταν γιος του Vasudeva, ενός μεγάλου αρχ...
25/05/2026

Ολοκληρώνουμε το θεματικό μήνα της Ινδικής μυθολογίας με τον Krishna 🪈

Ο Krishna ήταν γιος του Vasudeva, ενός μεγάλου αρχηγού Ινδικής φυλής και της Devaki. Όταν γεννήθηκε ο Krishna, ο πατέρας του τον φυγάδεψε σε ένα γειτονικό χωριό για να μεγαλώσει προστατευμένος σε μία κοινότητα αγελαδάρηδων, προκειμένου να τον σώσει από τον τύραννο θείο του Kansa, ο οποίος (ακούγοντας κάποτε μία προφητεία ότι κάποιος ανιψιός του θα τον σκότωνε), δολοφονούσε όλα τα βρέφη της αδελφής του Devaki.

Έτσι, ο Krishna πέρασε τη νεαρή του ηλικία ήρεμα και απλά στα βοσκοτόπια, παίζοντας ανέμελα ξυπόλυτος με τους φίλους του. Αποδείχθηκε παιδί με εξαιρετικές ικανότητες. Από μωρό κατάφερνε να εξουδετερώνει όλους τους δαίμονες που έστελνε ο θείος του για να τον σκοτώσουν και πάντα έσωζε από προβλήματα το χωριό. Ταυτόχρονα, ήταν η επιτομή της χαράς, της ζωής και του παιχνιδιού και μαγνήτιζε όποιον ήταν κοντά του. Από μικρός, με τις μελωδίες από το φλάουτό του (με το οποίο απεικονίζεται συχνά) κρατούσε ολονύχτιους εκστατικούς χορούς και μέσα από αυτό καθοδηγούσε τους γύρω του σε υπερβατικές συνειδησιακές καταστάσεις.

Η Γιόγκα του Krishna είναι ένας δρόμος αλληλεπίδρασης με τη ζωή, γεμάτος συμπόνια, αυτογνωσία, τρυφερότητα, ανιδιοτέλεια, παράδοση, καρδιά, μουσική, προσφορά και κυρίως αγάπη!

Διαβάστε το μύθο στο blog μας 👉https://nedayogashala.gr/krishna

Address

Αγ. Γεωργίου & Κανάρη 1, Νέο Ψυχικό
Athens
15451

Telephone

+306973463746

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Neda Yoga Shala posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Neda Yoga Shala:

Shortcuts

Sponsored

Share

Category