19/08/2026
Οι καλοκαιρινές διακοπές αυξάνουν τον κίνδυνο ουρολοίμωξης 🌊
Η ζέστη, η θάλασσα, η αφυδάτωση και οι αλλαγές στη ρουτίνα μπορούν να επηρεάσουν την υγεία του ουροποιητικού συστήματος, ειδικά όταν ξεχνάμε να πίνουμε αρκετό νερό ή αναβάλλουμε την ούρηση για πολλές ώρες.
Για να μειώσουμε τον κίνδυνο ουρολοίμωξης, είναι σημαντικό:
✔️ Να πίνουμε αρκετό νερό
✔️ Να περιορίζουμε τα αναψυκτικά με ζάχαρη
✔️ Να αποφεύγουμε την υπερβολική κατανάλωση καφέ
✔️ Να πηγαίνουμε στην τουαλέτα τακτικά, κάθε 3-4 ώρες
✔️ Να αλλάζουμε το βρεγμένο μαγιό μετά τη θάλασσα ή την πισίνα
Επίσης, βοηθά να τηρούμε σωστή υγιεινή, να πηγαίνουμε στην τουαλέτα μετά τη σεξουαλική επαφή, να προτιμάμε βαμβακερά εσώρουχα και να αποφεύγουμε τα πολύ στενά ρούχα, που κρατούν υγρασία και θερμότητα στην περιοχή.
Συμπτώματα όπως συχνουρία, κάψιμο στην ούρηση, πόνος χαμηλά στην κοιλιά ή θολά ούρα δεν πρέπει να αγνοούνται.
📎 Διαβάστε περισσότερα εδώ και ενημερωθείτε υπεύθυνα για τις ουρολοιμώξεις.
https://gkialasurology.gr/%cf%80%ce%b1%ce%b8%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82/%ce%bf%cf%85%cf%81%ce%bf%ce%bb%ce%bf%ce%b9%ce%bc%cf%8e%ce%be%ce%b5%ce%b9%cf%82/
👨⚕️Δρ. Ιωάννης Κ. Γκιάλας, MD, PhD, FEBU
Χειρουργός Ουρολόγος
📍 Λεωφ. Βασιλίσσης Σοφίας 92, 11528 Αθήνα
📞 211 1189180 | 6942475146
✉️ [email protected]
🌐https://gkialasurology.gr/
