Dr.Koleskas

Dr.Koleskas Dr Koleskas,MRCOG,CCT. Obstetrician-Gynaecologist-Fertility specialist.Fully UK trained.

🌙 Ύπνος και Αρτηριακή Πίεση στις γυναίκεςΗ ποιότητα και η διάρκεια του ύπνου μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την αρτηρια...
30/07/2026

🌙 Ύπνος και Αρτηριακή Πίεση στις γυναίκες

Η ποιότητα και η διάρκεια του ύπνου μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την αρτηριακή πίεση και τη συνολική υγεία της γυναίκας.

Ο ανεπαρκής ή διαταραγμένος ύπνος μπορεί να συνδέεται με αυξημένη ένταση, ορμονικές μεταβολές, κόπωση και δυσκολία στη σωστή ρύθμιση της πίεσης. Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζεται σε περιόδους όπως η εγκυμοσύνη, η εμμηνόπαυση ή όταν υπάρχουν ήδη καρδιαγγειακοί παράγοντες κινδύνου.

🔷 Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα μας κάνοντας κλικ εδώ και ενημερωθείτε σχετικά: https://www.koleskas.gr/ypnos-kai-artiriaki-piesi

Η σωστή ενημέρωση, η τακτική μέτρηση της πίεσης και η ιατρική αξιολόγηση όταν υπάρχουν συμπτώματα αποτελούν βασικά βήματα πρόληψης.

Η υγεία μου, οι επιλογές μου στα χέρια μου!

📍 Δ. Σούτσου 41, Αμπελόκηποι, Αθήνα
☎️ 211 1844 763
📩 [email protected]
🌍 www.koleskas.gr

#γυναικειαυγεια #αρτηριακηπιεση #υπνος #γυναικολογος #υγεια προληψη

Η εξωμήτριος κύηση είναι μια κατάσταση που χρειάζεται έγκαιρη διάγνωση και σωστή ιατρική καθοδήγηση.Ποια είναι τα συμπτώ...
28/07/2026

Η εξωμήτριος κύηση είναι μια κατάσταση που χρειάζεται έγκαιρη διάγνωση και σωστή ιατρική καθοδήγηση.

Ποια είναι τα συμπτώματα; Πώς γίνεται η διάγνωση; Ποια είναι η κατάλληλη αντιμετώπιση και τι σημαίνει για μια μελλοντική εγκυμοσύνη;

Η σωστή ενημέρωση βοηθά κάθε γυναίκα να αναγνωρίσει έγκαιρα τα σημάδια και να απευθυνθεί στον γυναικολόγο της χωρίς καθυστέρηση.

🔷 Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα μας κάνοντας κλικ εδώ και ενημερωθείτε σχετικά: https://www.koleskas.gr/exomitrios-kiisi

Η υγεία μου, οι επιλογές μου στα χέρια μου!

Dr. Δημήτρης Κολέσκας, M.R.C.O.G, C.C.T
Μαιευτική – Γυναικολογία – Αναπαραγωγή
☎️ 211 1844 763
🌍 www.koleskas.gr

#ΕξωμήτριοςΚύηση #Γυναικολογία #ΓυναικείαΥγεία #Εγκυμοσύνη #Μαιευτική ΥγείαΓυναίκας

Ζέστη και Μωρό: 4 Χρυσοί Κανόνες για Ασφάλεια και Δροσιά☀️ Κρατά το μωρό σου σε δροσερό περιβάλλον όσο αυτό είναι εύκολο...
28/07/2026

Ζέστη και Μωρό: 4 Χρυσοί Κανόνες για Ασφάλεια και Δροσιά

☀️ Κρατά το μωρό σου σε δροσερό περιβάλλον όσο αυτό είναι εύκολο

☀️ Συχνός θηλασμός μέσα στην ημέρα για να μην αφυδατωθεί

☀️ Ελαφρύ ντύσιμο στο μωρό ή καθόλου! Τα κάλτσακια είναι περιττά

☀️ Αν βγείτε έξω μην ξεχάσεις καπελάκι και αντιηλιακο!

Από τις μαίες του ιατρείου με αγάπη ❤️

Η υγεία μου, οι επιλογές μου στα χέρια μου!

Dr. Δημήτρης Κολέσκας, M.R.C.O.G, C.C.T
Μαιευτική - Γυναικολογία - Αναπαραγωγή

📍Δ.Σούτσου 41 - Αμπελόκηποι - Αθήνα
☎️ 211 1844 763
📩[email protected]
🌍 www.koleskas.gr

✨ Βαλίτσα Μαιευτηρίου ✨Μέλλουσα μανούλα, η καλύτερη στιγμή για να ετοιμάσεις τη βαλίτσα του μαιευτηρίου είναι ήδη από το...
21/07/2026

✨ Βαλίτσα Μαιευτηρίου ✨
Μέλλουσα μανούλα, η καλύτερη στιγμή για να ετοιμάσεις τη βαλίτσα του μαιευτηρίου είναι ήδη από τον 7ο μήνα! 👜👶

Έτσι έχεις ένα άγχος λιγότερο και ξέρεις ότι είσαι έτοιμη για τη μεγάλη στιγμή, είτε για φυσιολογικό τοκετό είτε για καισαρική.

Τι πρέπει να περιέχει;
✔️ Έγγραφα & εξετάσεις
✔️ Άνετα ρούχα & είδη προσωπικής φροντίδας για τη μαμά
✔️ Το πρώτο σετάκι εξόδου για το μωρό
✔️ Κάθισμα αυτοκινήτου 🚗

Η προετοιμασία της τσάντας είναι ένα όμορφο κομμάτι της διαδρομής προς τη μητρότητα. Κάνε τη λίστα σου και κράτησέ την έτοιμη! 🌸

📞 Για εξατομικευμένες συμβουλές & προετοιμασία με ασφάλεια, επικοινώνησε μαζί μας!!!

Η υγεία μου, οι επιλογές μου στα χέρια μου!

Dr. Δημήτρης Κολέσκας, M.R.C.O.G, C.C.T
Μαιευτική - Γυναικολογία - Αναπαραγωγή

📍Δ.Σούτσου 41 - Αμπελόκηποι - Αθήνα
☎️ 211 1844 763
📩[email protected]
🌍 www.koleskas.gr


#ΒαλίτσαΜαιευτηρίου #ΤσάνταΕγκυμοσύνης #Εγκυμοσύνη #ΜέλλουσαΜαμά #Μαιευτική

Κατάψυξη Ωαρίων — Η Δύναμη της ΕπιλογήςΔιατήρησε τη γονιμότητά σου για τη στιγμή που θα είσαι έτοιμη.Με την πλέον σύγχρο...
16/07/2026

Κατάψυξη Ωαρίων — Η Δύναμη της Επιλογής

Διατήρησε τη γονιμότητά σου για τη στιγμή που θα είσαι έτοιμη.

Με την πλέον σύγχρονη επιστημονική προσέγγιση και απόλυτη ασφάλεια.

✅ Ασφαλής διαδικασία
✅ Εξειδικευμένη ιατρική ομάδα
✅ Υποστήριξη σε κάθε βήμα

Επένδυσε στο μέλλον σου σήμερα.

🔷 Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα μας κάνοντας κλικ εδώ και ενημερωθείτε σχετικά: https://www.koleskas.gr/katapsuxi-oarion

Η υγεία μου, οι επιλογές μου στα χέρια μου!

Dr. Δημήτρης Κολέσκας, M.R.C.O.G, C.C.T
Μαιευτική - Γυναικολογία - Αναπαραγωγή

📍Δ.Σούτσου 41 - Αμπελόκηποι - Αθήνα
☎️ 211 1844 763
📩[email protected]
🌍 www.koleskas.gr
•
•
•
•
#μαιευτηρας #εξωσωματικηγονιμοποιηση

🌸 Χρήσιμα Εργαλεία Υπολογισμού για κάθε γυναίκαΜε εύκολο και γρήγορο τρόπο μπορείς να υπολογίσεις:✨ Τις πιθανές γόνιμες ...
14/07/2026

🌸 Χρήσιμα Εργαλεία Υπολογισμού για κάθε γυναίκα

Με εύκολο και γρήγορο τρόπο μπορείς να υπολογίσεις:

✨ Τις πιθανές γόνιμες ημέρες του κύκλου σου
🤰 Την πιθανή ημερομηνία τοκετού

Δύο πρακτικά εργαλεία που μπορούν να σε βοηθήσουν να οργανώσεις καλύτερα τον οικογενειακό σου προγραμματισμό και να έχεις μια πρώτη, χρήσιμη εκτίμηση.

🌐 κάντε κλικ εδώ: https://www.koleskas.gr/xrisima-ergaleia-ypologismou

Η υγεία μου, οι επιλογές μου στα χέρια μου!

Dr. Δημήτρης Κολέσκας, M.R.C.O.G, C.C.T
Μαιευτική - Γυναικολογία - Αναπαραγωγή

📍Δ.Σούτσου 41 - Αμπελόκηποι - Αθήνα
☎️ 211 1844 763
📩[email protected]
🌍 www.koleskas.gr

Οι υπολογισμοί είναι ενδεικτικοί και δεν αντικαθιστούν την εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή.

#ΓόνιμεςΗμέρες #ΗμερομηνίαΤοκετού #Εγκυμοσύνη #Γυναικολογία #ΓυναικείαΥγεία Μαιευτική

Ζέστη και Μωρό: 4 Χρυσοί Κανόνες για Ασφάλεια και Δροσιά☀️ Κρατά το μωρό σου σε δροσερό περιβάλλον όσο αυτό είναι εύκολο...
09/07/2026

Ζέστη και Μωρό: 4 Χρυσοί Κανόνες για Ασφάλεια και Δροσιά

☀️ Κρατά το μωρό σου σε δροσερό περιβάλλον όσο αυτό είναι εύκολο

☀️ Συχνός θηλασμός μέσα στην ημέρα για να μην αφυδατωθεί

☀️ Ελαφρύ ντύσιμο στο μωρό ή καθόλου! Τα κάλτσακια είναι περιττά

☀️ Αν βγείτε έξω μην ξεχάσεις καπελάκι και αντιηλιακο!

Από τις μαία του ιατρείου με αγάπη ❤️

Η υγεία μου, οι επιλογές μου στα χέρια μου!

Dr. Δημήτρης Κολέσκας, M.R.C.O.G, C.C.T
Μαιευτική - Γυναικολογία - Αναπαραγωγή

📍Δ.Σούτσου 41 - Αμπελόκηποι - Αθήνα
☎️ 211 1844 763
📩[email protected]
🌍 www.koleskas.gr

#εγκυμοσύνη #μαιευτική #γυναικολόγος #νεογέννητο #καλοκαίριμεμωρό

«Έγκυος το καλοκαίρι; 7 συμβουλές για να απολαμβάνεις τη ζέστη με ασφάλεια»Η εγκυμοσύνη κάνει τον οργανισμό πιο ευαίσθητ...
07/07/2026

«Έγκυος το καλοκαίρι; 7 συμβουλές για να απολαμβάνεις τη ζέστη με ασφάλεια»

Η εγκυμοσύνη κάνει τον οργανισμό πιο ευαίσθητο στη ζέστη και στην αφυδάτωση, επομένως χρειάζεται λίγη περισσότερη προσοχή τις ημέρες με υψηλές θερμοκρασίες.

Έτοιμο κείμενο για το post

☀️🤰 Έγκυος το καλοκαίρι; Απόλαυσέ το με ασφάλεια!

Η ζέστη μπορεί να κάνει την εγκυμοσύνη λίγο πιο απαιτητική, όμως με απλές καθημερινές κινήσεις μπορείς να παραμείνεις δροσερή, άνετη και ασφαλής.

💧 Ενυδατώσου συχνά
Μην περιμένεις να διψάσεις. Έχε πάντα μαζί σου νερό και φρόντισε να πίνεις τακτικά μέσα στην ημέρα.

🌤️ Απέφυγε τις πολύ ζεστές ώρες
Προτίμησε τις πρωινές ή απογευματινές ώρες για περπάτημα και μετακινήσεις και μείνε στη σκιά όταν ο ήλιος είναι έντονος.

👗 Φόρεσε ανάλαφρα ρούχα
Διάλεξε ανοιχτόχρωμα, άνετα και δροσερά ρούχα, καπέλο και γυαλιά ηλίου.

🏊‍♀️ Κινήσου με μέτρο
Το ήπιο περπάτημα ή το κολύμπι μπορούν να είναι ευεργετικά, όμως απόφυγε την έντονη άσκηση σε συνθήκες ζέστης και υγρασίας.

🧴 Προστάτεψε το δέρμα σου
Χρησιμοποίησε αντηλιακό, ανανέωσέ το τακτικά και απόφυγε την παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο.

🦶 Ξεκούρασε τα πόδια σου
Η ζέστη μπορεί να επιδεινώσει το πρήξιμο. Απόφυγε την πολύωρη ορθοστασία και ξεκουράσου με τα πόδια ελαφρώς ψηλά.

⚠️ Άκουσε το σώμα σου
Έντονη ζάλη, πονοκέφαλος, ναυτία, αδυναμία, υπερβολική εφίδρωση ή αίσθημα λιποθυμίας χρειάζονται άμεση μεταφορά σε δροσερό χώρο και επικοινωνία με τον γιατρό σου, ιδιαίτερα εάν τα συμπτώματα επιμένουν.

💛 Κάθε εγκυμοσύνη είναι διαφορετική. Για εξατομικευμένες οδηγίες, συμβουλεύσου τον γυναικολόγο σου.

#Εγκυμοσύνη #ΚαλοκαίριΚαιΕγκυμοσύνη #ΥγείαΣτηνΕγκυμοσύνη #ΜέλλουσαΜαμά Γυναικολόγος

👶🍓 Εγκυμοσύνη & Διατροφή: μικρές επιλογές, μεγάλη φροντίδα!Τώρα που μεγαλώνει μέσα σου μια νέα ζωή, δεν χρειάζεται να τρ...
02/07/2026

👶🍓 Εγκυμοσύνη & Διατροφή: μικρές επιλογές, μεγάλη φροντίδα!

Τώρα που μεγαλώνει μέσα σου μια νέα ζωή, δεν χρειάζεται να τρως περισσότερο… αλλά πιο έξυπνα και πιο ποιοτικά. 💚

🥗 Γέμισε το πιάτο σου με χρώμα: φρούτα, λαχανικά και θρεπτικές τροφές.
🍽️ Προτίμησε μικρά και συχνά γεύματα μέσα στην ημέρα.
🧀 Απόφυγε ωμά τρόφιμα, πατέ και μη παστεριωμένα τυριά.
☕ Κράτησε την καφεΐνη σε χαμηλά επίπεδα.
🚫 Το αλκοόλ δεν έχει θέση στην εγκυμοσύνη.
🚶‍♀️ Πρόσθεσε ήπια κίνηση στην καθημερινότητά σου, πάντα με τη σύμφωνη γνώμη του γιατρού σου.

✨ Κάθε σωστή επιλογή είναι μια μικρή πράξη αγάπης για εσένα και το μωρό σου.

💬 Εσύ ποια λιγούρα δεν μπορούσες να αντισταθείς κατά την εγκυμοσύνη; Περιμένουμε την απάντησή σου στα σχόλια! 👇

📌 Διάβασε περισσότερα για τη σωστή διατροφή στην εγκυμοσύνη:
https://www.koleskas.gr/egkimosini-kai-diatrofi

Η υγεία μου, οι επιλογές μου στα χέρια μου!

Dr. Δημήτρης Κολέσκας, M.R.C.O.G, C.C.T
Μαιευτική – Γυναικολογία – Αναπαραγωγή

📍 Δ. Σούτσου 41, Αμπελόκηποι
☎️ 211 1844 763
📩 [email protected]
🌍 www.koleskas.gr

#Εγκυμοσύνη #ΔιατροφήΣτηνΕγκυμοσύνη #ΥγιεινήΔιατροφή #Μαιευτική #Γυναικολόγος

⭐ Η εμπιστοσύνη των ασθενών μας είναι η μεγαλύτερη επιβράβευση!Ο Dr. Δημήτρης Κολέσκας και η ομάδα του στέκονται δίπλα σ...
30/06/2026

⭐ Η εμπιστοσύνη των ασθενών μας είναι η μεγαλύτερη επιβράβευση!

Ο Dr. Δημήτρης Κολέσκας και η ομάδα του στέκονται δίπλα σε κάθε γυναίκα με επιστημονική κατάρτιση, υπευθυνότητα, ανθρωπιά και ουσιαστική φροντίδα.

Σας ευχαριστούμε θερμά για τα τόσο όμορφα λόγια και τις εξαιρετικές αξιολογήσεις σας. Κάθε εμπειρία που μοιράζεστε μάς δίνει δύναμη να συνεχίζουμε με τον ίδιο επαγγελματισμό, σε κάθε σημαντική στιγμή της ζωής σας. 💗

Η υγεία μου, οι επιλογές μου στα χέρια μου!

Dr. Δημήτρης Κολέσκας, M.R.C.O.G, C.C.T
Μαιευτική - Γυναικολογία - Αναπαραγωγή

📍Δ.Σούτσου 41 - Αμπελόκηποι - Αθήνα
☎️ 211 1844 763
📩[email protected]
🌍 www.koleskas.gr
•
•
•

#Γυναικολόγος #Μαιευτήρας #Γυναικολογία #Εγκυμοσύνη #ΦροντίδαΥγείας

Address

D. Soutsou 41
Athens
11521

Opening Hours

Monday 16:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 12:00
Thursday 15:30 - 21:00
Friday 13:30 - 16:30

Telephone

+302111844763

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.Koleskas posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr.Koleskas:

Shortcuts

Featured

Share

Category