Spiti Yoga

Call Directions Website Contact the practice

Spiti Yoga Yoga and Pilates Studio

Προτού μπούμε στα τυπικά, γράμμα από τον θείο Γιώργο.

Για αγάπη, πίστη και αποδοχή πρέπει να μιλάνε οι σοφοί. Μη λέω ψέματα, πολύ θα ήθελα να είμαι τέτοιος, όμως φαίνεται να έχω δρόμο μπροστά μου. Σοφός, λοιπόν, δεν είμαι. Είμαι όμως πεισματάρης και αντέχω να αποτυγχάνω με πάθος και κατ’ εξακολούθηση. Κάνω και όνειρα όταν είμαι καλά, καμιά φορά τα κυνηγάω κιόλας. Ένα τέτοιο ήταν και το Spiti πέντε-έξι-εφτά χρόνια πριν. Spiti Yoga έγινε από λάθος συνεννόηση, κι επειδή καμιά φορά τα λάθη είναι σωστά, το κρατήσαμε. Για να το βάλω τότε μπρος είχα τα εξής:
- την επίμονη επιθυμία για έναν τόπο όπου θα ένιωθα ασφαλής κι αγαπητός χωρίς «αλλά» και «εις ανώτερα»,
- την πίστη ότι όλοι αξίζουμε να μας αγαπούν με τα καλά μας και με τα ζόρικά μας,
- ένα δουλεμένο σώμα που μπορούσε να επικοινωνεί με διάφορους τρόπους,
- κάποια χρήματα δανεικά,
- καλή αισθητική (αν μπορεί να το πει κανείς αυτό για τον εαυτό του)
- τις σπουδές μου,
- την αποψάρα μου (την οποία εκτιμούσα ίσως και παραπάνω από όσο έπρεπε), και
- τη Γωγώ (που αν δεν υπήρχε, Κύριος οίδε).

Χωριάτης για τους καλλιτέχνες, καλλιτέχνης για τους χωριάτες, ξέρω καλά πώς είναι να βρίσκεσαι σε τόπους όπου χρειάζεται να προσπαθείς να ταιριάξεις, κόβοντας λίγο από εδώ, ράβοντας λίγο από εκεί, και πάλι το κοστούμι να μη στρώνει. Ήθελα να φτιάξω ένα μέρος το οποίο να έχει χώρο για να δουλέψει ο καθένας με αυτά που έχει, και να νιώθει αρκετός όπως είναι. Ψάχνοντας τι να γράψω εδώ, άκουγα συνεχώς τη φωνή του πατέρα μου να μου λέει «Να μη μιλάς εσύ για τα καλά σου, αυτό είναι δουλειά των άλλων», και κάπως έτσι συναντήθηκα με το παιδάκι εκείνο που ακολούθησε τη συμβουλή, μα δεν κατάλαβε ακόμη το γιατί. Και μιας κι απάντηση συχνά δεν είχα να του δώσω, του έφτιαξα ένα σπίτι για να ρωτάει όσες φορές θέλει και να μη στεναχωριέται όταν δε βρίσκει απόκριση. Για εκείνο, αλλά και για όλα τα παιδάκια που σκοντάφτουν, πέφτουν, ξανασηκώνονται, και δε σταματούν να αποτυγχάνουν και να ρωτάνε γιατί. Έβαλα μέσα καραμέλες με πολλή ζάχαρη, και τσάγια και καφέδες, πατατάκια, νουτέλα, φυτά που ακόμα να τα φτύσουν (να ’ναι καλά ο Νικόλας), πλεκτές χρωματιστές κουβέρτες, και σπιτική λεμονάδα με ακόμα περισσότερη ζάχαρη. Βασικά και για τη λεμονάδα η Γωγώ “φταίει”. Σε αυτό το σπίτι έμαθα πως όλα αυτά που δεν αγαπώ σε μένα είναι εκείνα που με κάνουν μοναδικό κι αξιαγάπητο, και δε μπορώ να έχω τα μεν χωρίς τα δε. Ειρήνη υμίν, λοιπόν.

Για τα μονοπάτια της αλήθειας και της φώτισης ας μιλήσουν οι φωτισμένοι και οι θρασείς – εγώ δεν ξέρω καν αν είμαι στο σωστό δρόμο, οι οδηγίες δεν ήταν τόσο ξεκάθαρες όταν τις διάβασα. Θα μιλάω για σπίτια, φαγητά και γκομενάκια˙ για τις φορές που αποτυγχάνω και πρέπει να βρω το κουράγιο μέσα μου να σηκωθώ και να ξαναπροσπαθήσω, χωρίς να ξέρω πού πάω και ποιο το νόημα˙ για τις αμαρτίες στις οποίες ενδίδω σχετικά εύκολα, για τους φίλους μου που ούτε αυτοί ξέρουν αλλά το ψάχνουν, και για τη μάνα μου που, με βαθειά και ειλικρινή αγάπη, κάποτε πρότεινε «να πάμε παιδί μου σε ένα ψυχολόγο να δούμε αν προλαβαίνουμε». Θα συνεχίσω να μην καλοκαταλαβαίνω τη ζωή, και να αστειεύομαι με όσα με πονάνε και με κάνουν να νιώθω μικρός. Όταν μπορώ θα ανοίγω την πόρτα, κι αν δεν μπορώ θα αφήνω κλειδιά στη γλάστρα. Θα προσπαθώ να συγχωρώ εκείνα που αγαπώ μαζί με εκείνα που με δυσκολεύουν. Θα κάνω τα ίδια λάθη όσες φορές δεν μπορώ να μην τα κάνω, και αν χρειάζεται θα ζητάω συγγνώμη μετά. Θα εμπιστεύομαι τους ανθρώπους που δε φοβούνται την αλήθεια, και θα ζητάω ΙΟΝ αμυγδάλου σε όποιον με ρωτάει τι πρέπει να φέρει μαζί του (αν σας ζητήσω σοκοφρέτα φουντουκιού, την πράσινη, να ξέρετε πως είμαι η Γωγώ).

Και μέσα σε όλα αυτά θα αισθάνομαι ευλογημένος για τους συνεργάτες μου, οι οποίοι πέρα από εξαιρετικοί στη δουλειά τους είναι και υπέροχοι άνθρωποι («του γιατρού», ένας κι ένας), και θα δυσκολεύομαι να βρίσκω όσο συχνά θα ήθελα τα λόγια ή το κουράγιο να πω ευχαριστώ. Θα συνεχίσω να εκφράζω την άποψη μου με πλήρη συνείδηση ότι είναι απλά άλλη μια μέσα στις πολλές, σημαντική για μένα και όσους βρίσκουν κάτι χρήσιμο σε αυτήν. Στο μεταξύ, θα κινούμαι κάπου εδώ γύρω τρώγοντας σουβλάκια και αμφισβητώντας το ηθικό υπόβαθρο της επιλογής μου αυτής, όπως και κάθε άλλης.

Με αγάπη πολλή, Ανδρουλάκης Γιώργος
υ.γ.: Για τις πιο τυπικές πληροφορίες, παρακαλώ περάστε.

Πριν το Reformer: "Τι είναι όλα αυτά;"📸 Nikos Katsaros Μετά από λίγο: "Α, αυτό το ελατήριο θέλει εκεί."Μετά από λίγο ακό...
08/10/2026

Πριν το Reformer: "Τι είναι όλα αυτά;"

📸 Nikos Katsaros

Μετά από λίγο: "Α, αυτό το ελατήριο θέλει εκεί."

Μετά από λίγο ακόμα: "Βάλε μου ένα spring ακόμα."

Κάπως έτσι γίνεται η γνωριμία.
Στην αρχή κοιτάς το Reformer.
Μετά μαθαίνεις τα springs. Μετά τα straps.
Μετά αρχίζεις να ξέρεις τι κάνεις.
Και τελικά...σου αρέσει! 👀

Δεν ήρθες για να γίνεις άλλος άνθρωπος.Ήρθες να κινηθείς λίγο περισσότερο. Να δυναμώσεις λίγο. Να πάρεις μια ανάσα. Να ξ...
07/10/2026

Δεν ήρθες για να γίνεις άλλος άνθρωπος.
Ήρθες να κινηθείς λίγο περισσότερο. Να δυναμώσεις λίγο. Να πάρεις μια ανάσα. Να ξεκολλήσεις από την καρέκλα.

Την ιστορία τη χτίζουμε στην πορεία.

🏠

📸 Nikos Katsaros

Τελικά δεν χρειαζόμαστε και τόσα πολλά.Άνετα ρούχα. Κάλτσες. Ή καθόλου κάλτσες. Και μια θέση.Τα υπόλοιπα τα έχει ο Αναστ...
05/10/2026

Τελικά δεν χρειαζόμαστε και τόσα πολλά.

Άνετα ρούχα. Κάλτσες. Ή καθόλου κάλτσες. Και μια θέση.

Τα υπόλοιπα τα έχει ο Αναστάσης.

Αύριο ξεκινάμε Functional.

Στείλε μήνυμα αγάπης για τη θέση σου. 💪

Στο Βρεφικό μασάζ Shantala: ένα εργαστήριο για γονείς & φροντιστές με τους Conscious bodypractice και Pedro Penuela, κάθ...
02/10/2026

Στο Βρεφικό μασάζ Shantala: ένα εργαστήριο για γονείς & φροντιστές με τους Conscious bodypractice και Pedro Penuela, κάθε μωρό θα συνοδεύεται από δύο ενήλικες (γονείς/φροντιστές), οι οποίοι αρχικά θα βιώσουν κάποιες απλές τεχνικές που τους βοηθούν να βρουν μια κατάσταση ηρεμίας, παρουσίας και δεκτικότητας. Έπειτα, θα λάβουν καθοδήγηση για τα στάδια του βρεφικού μασάζ Shantala, προκειμένου, στη συνέχεια, να κάνουν οι ίδιοι το μασάζ στα μωρά τους.
✨️Έχεις κλείσει θέση;✨️

01/10/2026

Μερικά πράγματα δεν χρειάζονται εξήγηση.

Όπως το γιατί είπες «θα κάνω μόνο ένα δοκιμαστικό» και μετά ψάχνεις ποιο μάθημα έχει την Πέμπτη.

Δεν θα πούμε τίποτα άλλο. 🧘‍♀️

📽 Nikos Katsaros

Spiti, έχουμε νέες λέξεις.Μετά τη Yoga, μάθαμε Reformer. Τώρα ήρθε η ώρα για Functional.Και μπορεί να μη μιλάμε ακριβώς ...
30/09/2026

Spiti, έχουμε νέες λέξεις.
Μετά τη Yoga, μάθαμε Reformer. Τώρα ήρθε η ώρα για Functional.

Και μπορεί να μη μιλάμε ακριβώς σανσκριτικά σε αυτό το Spiti, αλλά ξέρουμε να σου λέμε «κάνε τη Θεά» και να το ζεις. Μάθαμε να κινούμαστε πάνω σε ένα μηχάνημα που έχει ελατήρια, ιμάντες και δική του προσωπικότητα.

Τώρα, όμως, θα μάθουμε τι είναι το goblet squat, το deadlift και γιατί χρειαζόμαστε τόσα kettlebells.

Ευτυχώς, έχουμε τον Αναστάση.
Το Functional Training ξεκινάει στις 6 Οκτωβρίου και ο Αναστάσης αναλαμβάνει να μας μάθει τα βασικά. Εμάς πρώτα. Εσένα μετά.

Στείλε μήνυμα αγάπης για τη θέση σου!

Καλώς ήρθες στην καινούργια μας ιστορία. 💪

📸 Nikos Katsaros

29/09/2026

Δεν είναι όλα τα μαθήματα για όλα τα σώματα. Και δεν πειράζει.

Άλλο θέλει να τεντωθεί.
Άλλο να δυναμώσει.
Άλλο να ιδρώσει.
Άλλο να κάνει 50 λεπτά Reformer και να αναρωτιέται γιατί το έκανε στον εαυτό του.

Το θέμα είναι να βρεις τι θέλει το δικό σου σώμα. Το καθένα ξεκινάει για το δικό του λόγο και δημιουργεί τη δική του Spitiκή Ιστορία.

📽 Nikos Katsaros

Σε μία εβδομάδα από σήμερα το Βρεφικό μασάζ Shantala: ένα εργαστήριο για γονείς & φροντιστές με τους Pedro Penuela και C...
27/09/2026

Σε μία εβδομάδα από σήμερα το Βρεφικό μασάζ Shantala: ένα εργαστήριο για γονείς & φροντιστές με τους Pedro Penuela και Conscious bodypractice έχει κάτι να σου δείξει! Έχεις κλείσει θέση;
«Ναι, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι οι πέντε αισθήσεις είναι μία. Και όλες τους επεκτάσεις του δέρματος. Είναι, κατά κάποιο τρόπο, τα δάχτυλα του μυαλού, που νιώθουν, που εξερευνούν τον εξωτερικό κόσμο. Ανοίγουν ένα-ένα, φτάνοντας όλο και πιο μακριά. Διευρύνοντας το σύμπαν. Εμπλουτίζοντάς το. Η αίσθηση της όσφρησης φτάνει πολύ πιο πέρα από εκεί που μπορεί να πάει το χέρι. Η ακοή πηγαίνει ακόμα πιο μακριά. Και η όραση... Το να βλέπεις είναι σαν να χαϊδεύεις ολόκληρο τον κόσμο με τα μάτια. Αλλά όλα ξεκινούν με το άγγιγμα.»

Απόσπασμα από το βιβλίο του Frederick Leboyer (1976), «Loving Hands: the traditional Indian art of baby massage»

«Θα έρχομαι μία φορά την εβδομάδα.»Famous last words στο Spiti.📸 Nikos Katsaros
19/09/2026

«Θα έρχομαι μία φορά την εβδομάδα.»

Famous last words στο Spiti.

📸 Nikos Katsaros

Address

Λεωχάρους 6
Athens
10562

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Spiti Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Spiti Yoga:

Shortcuts

Sponsored

Share

Category