30/09/2026
Ίσως η αυτογνωσία να έχει συνδεθεί περισσότερο με όσα συμβαίνουν μέσα μας: τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τις ανάγκες και τις αντιδράσεις μας.
Υπάρχει όμως ένα κομμάτι του εαυτού που γίνεται ορατό μόνο μέσα στη σχέση με τους άλλους.
Στον τρόπο που υπάρχει προσέγγιση.
Στον τρόπο που υπάρχει απόσταση.
Στο πόσο εύκολα δημιουργείται εμπιστοσύνη ή πόσο γρήγορα ενεργοποιείται η ανάγκη για προστασία.
Στο τι συμβαίνει όταν υπάρχει φόβος απόρριψης, όταν δεν υπάρχει αίσθηση κατανόησης ή όταν η εγγύτητα γίνεται δύσκολη.
Ίσως, λοιπόν, η αυτογνωσία να μην αφορά μόνο την κατανόηση του «ποιος είμαι».
Να αφορά και την παρατήρηση του «πώς υπάρχω μαζί με τους άλλους».
Μέσα στις σχέσεις μπορούν να εμφανιστούν μοτίβα σύνδεσης και αποσύνδεσης, ανάγκες που δεν εκφράζονται εύκολα, φόβοι, προσδοκίες και τρόποι επικοινωνίας που συχνά περνούν απαρατήρητοι.
Και ίσως κάποια από τα πιο σημαντικά πράγματα για τον εαυτό να γίνονται ορατά όχι όταν υπάρχει απομόνωση, αλλά όταν υπάρχει ένας ασφαλής χώρος όπου μπορούν να συναντηθούν διαφορετικοί άνθρωποι.
Anastasia Stokou, Ψυχολόγος- Σχεσιακή Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεύτρια, Ειδικευόμενη Ομαδική Ψυχοθεραπεύτρια ΙΣΟΨ, S*x Therapy Buehler Institute, Συνιδρύτρια του Κέντρου Υπηρεσιών Ψυχικής Υγείας Sirens of Relations, Επιστημονική Συνεργάτης του ΕΚΙΣΥΠ, Podcast host στο Cherry Psy Talks
#ψυχοθεραπεια #ψυχολογια #ΟμαδικηΨυχοθεραπεια #αυτογνωσια #σχεσεις
