https://www.facebook.com/887332711119902/

Anastasia Ntouka

Home
Greece
Athens
Anastasia Ntouka

🧠 Ψυχολόγος, MSc
👤 Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεία
🪷 Θεραπευτική Κοινότητα Πειραία, ΕΟΠΑΕ

21/05/2026

Η αυτογνωσία δεν έρχεται μόνο μέσα από την κριτική, αλλά και από την κατανόηση.

Αυτή είναι και η βάση μέσα στην οποία μπορεί να αναπτυχθεί μία πιο σταθερή και υγιής σχέση με τον εαυτό μας.

#ψυχολόγος #αθήνα

19/05/2026

Τα παιδιά δεν επηρεάζονται μόνο από τους καβγάδες, αλλά κυρίως από το βάρος που νιώθουν όταν μπαίνουν άθελα τους ανάμεσα στους γονείς τους.

Δεν χρειάζονται τέλειους γονείς ούτε να μάθουν ποιος έχει δίκιο.

Χρειάζονται τη σιγουριά ότι είναι ασφαλή, αγαπημένα και έξω από συγκρούσεις που δεν τους ανήκουν.

#ψυχολόγος #αθήνα #οικογενεια #παιδικαιγονεις

14/05/2026

Πίσω από την πίεση, τις απαιτήσεις και τον φόβο της αποτυχίας, υπάρχουν νέοι άνθρωποι που παλεύουν σιωπηλά.

Η ψυχική υγεία δεν μπορεί να έρχεται δεύτερη απέναντι σε κανέναν βαθμό, καμία διάκριση και καμία προσδοκία.

Ας μάθουμε να ακούμε ουσιαστικά, πριν η σιωπή γίνει κραυγή.

#ψυχολογος #αθηνα #πανελληνιες

13/05/2026

Η επαγγελματική εξουθένωση δεν αφορά μόνο την κούραση. Είναι η συναισθηματική και ψυχική εξάντληση που δημιουργείται όταν για μεγάλο χρονικό διάστημα προσπαθείς να ανταποκριθείς σε αυξημένες απαιτήσεις, παραμερίζοντας τις δικές σου ανάγκες.

Η ψυχοθεραπεία μπορεί να προσφέρει έναν ασφαλή χώρο κατανόησης, αποφόρτισης και ουσιαστικής φροντίδας του εαυτού.

#ψυχολογος #αθηνα #επαγγελματικήεξουθένωση

10/05/2026

Χρόνια πολλά σε όλες τις μαμάδες, για όλα όσα δίνουν καθημερινά και ανιδιοτελώς, συχνά αθόρυβα, αλλά πάντα ουσιαστικά!🤍

#γιορτητηςμητερας #ψυχολόγος

07/05/2026

Οι σχέσεις μας επηρεάζουν βαθιά την ψυχική μας υγεία και τον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε τον εαυτό μας. Η ποιότητα της επικοινωνίας, η ενσυναίσθηση και η ικανότητα διαχείρισης των δυσκολιών ενισχύουν τη σύνδεση με τους άλλους.
Παράλληλα, τα υγιή όρια βοηθούν να διατηρούμε ισορροπία ανάμεσα στην εγγύτητα και την αυτονομία, στηρίζοντας την προσωπική μας ευημερία.

🔗Διαβάστε το πλήρες άρθρο στο link του bio.

#ψυχολογος #αθηνα #σχέσεις #ψυχολόγοςαθήνα

05/05/2026

Το περιγεννητικό πένθος είναι μια βαθιά και συχνά αθέατη εμπειρία απώλειας, που δεν αφορά μόνο το γεγονός της απώλειας καθαυτό, αλλά και τη σιωπηλή διακοπή μιας προσδοκίας, μιας διαδρομής που είχε ήδη αρχίσει να παίρνει μορφή.

Παρότι κοινωνικά συχνά υποβαθμίζεται, το συναισθηματικό του αποτύπωμα είναι ουσιαστικό και αξίζει αναγνώριση.

Κάθε μορφή απώλειας είναι μοναδική και δικαιούται να νιώθει χωρίς σύγκριση ή ελαχιστοποίηση.

#πενθος #περιγεννητικήαπώλεια #μητρότητα #εγκυμοσύνη

01/05/2026

Καλή Πρωτομαγιά!💐

Ας ανθίζει μέσα μας ότι μας ηρεμεί.

#πρωτομαγιά

28/04/2026

Σε μια περίοδο όπου η συζήτηση απομακρύνεται εύκολα από την ουσία και στρέφεται στην επιφανειακή κριτική, αξίζει να θυμόμαστε τη σημασία της ενσυναίσθησης και της προσωπικής ευθύνης.

Ο τρόπος που επιλέγουμε να σχολιάζουμε και να τοποθετούμαστε δεν είναι αμελητέος.

Είναι μια συνειδητή στάση απέναντι στους άλλους και σε όσα πραγματικά συμβαίνουν.

#ψυχολογος #αθήνα #κριτική #προσωπικήευθύνη

24/04/2026

Η ανθρώπινη αντοχή δεν μετριέται από το πόσα αντέχουμε σιωπηλά, αλλά από το θάρρος να αναγνωρίζουμε την ευαλώτητά μας και να συνεχίζουμε με επίγνωση και φροντίδα προς τον εαυτό μας.

#ψυχολογος #αθηνα #αντοχή

20/04/2026

Μερικές φορές, η πιο ουσιαστική μορφή στήριξης δεν βρίσκεται στις συμβουλές ή στις λύσεις, αλλά στην παρουσία.

Σε έναν κόσμο που βιάζεται να απαντήσει, η επιλογή να ακούσεις πραγματικά αποτελεί πράξη φροντίδας, σεβασμού και σύνδεσης.

#ψυχολόγος #αθήνα #στήριξη

Address

Θηβών 398
Athens
12242

Telephone

+306946099215

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Anastasia Ntouka posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Anastasia Ntouka:

Shortcuts

Featured

Βασίλειος Α. Μπαγιώκος, Μαιευτήρας Γυναικολόγ
Λεωφόρος Βασιλίσσης Σοφίας 115, Αμπελόκηποι, Αθήνα/www. bagiokos. gr www. exosomatiki. net

Want your practice to be the top-listed Clinic in Athens?