Ιατρείο Πόνου, Βελονισμού & Αισθητικής Ιατρικής Dr. Ζάβρας Σπυρίδων

  • Home
  • Greece
  • Chaniá
  • Ιατρείο Πόνου, Βελονισμού & Αισθητικής Ιατρικής Dr. Ζάβρας Σπυρίδων

Ιατρείο  Πόνου, Βελονισμού & Αισθητικής Ιατρικής Dr. Ζάβρας Σπυρίδων Acupuncture
Aesthetic Medicine
Pain Center
Dr. med. Zavras Spyridon
Ειδικευθείς στο Μόναχο

Ιατρός Φυσικής Ιατρικής και Αποκατάστασης
με εξειδίκευση στην Διαχείριση Πόνου και στον Βελονισμό
Ειδικευθείς και Μετεκπαιδευθείς Μoνάχου,Γερμανία

Υπηρεσίες
Βελονισμός-Ηλεκτροβελονισμός
Ωτοβελονισμός
Μεσοθεραπεία
Προλοθεραπεία
Εγχύσεις
Botox
Ενδοφλέβιες θεραπείες
Φυσιατρική εκτίμηση
Διαχείριση Πόνου
Kinesiotape
Laser Θεραπευτικό
Ιατρική Αποκατάσταση ορθοπεδικών,νευρολογικών,ρευματολογικών παθήσεω

ν και αθλητικών κακώσεων
Κατ'οίκον Εξέταση
Συνταγογράφηση μέσω ΕΟΠΥΥ:Φαρμακευτικής αγωγής,Διαγνωστικών εξετάσεων,Παροχών ΕΚΠΥ,Φυσικοθεραπειών,Λογοθεραπειών,Εργοθεραπειών και θεραπειών Ειδικής Αγωγής,Ορθωτικών,Τεχνητών μελών,Κηδεμόνων και Ορθοπεδικών βοηθημάτων.


Τεχνικές αντιμετώπισης του πόνου
Η θεραπευτική προσέγγιση στον ασθενή με οξύ ή χρόνιο πόνο, είναι εξατομικευμένη ανάλογα με την αποτελεσματικότητα της κάθε μεθόδου σε σχέση με την πάθηση, όπως επίσης ανάλογα με την ανταπόκριση του ασθενούς στη θεραπεία. Ιδιαίτερη έμφαση δίνεται στο συνδυασμό μεθόδων για γρήγορη αποκατάσταση.
Μέθοδοι που χρησιμοποιούνται:
1.Ηλεκτροβελονισμός - βελονισμός με laser - διαδερμική ηλεκτρική διέγερση με pads ή μέσω βελόνων
2.Υπερπαλμικό Laser - Deep electromagnetic stimulation – Υπέρυθρες ακτίνες
3. Αποκλεισμοί νεύρων - φαρμακευτική αγωγή
Παθήσεις που αντιμετωπίζονται αποτελεσματικά:
1.Ημικρανία – κεφαλαλγία - νευραλγία τριδύμου - Υπνική άπνοια – αυπνία
2.Πόνος στον αυχένα - στην πλάτη - οσφυαλγία
3.Πόνος στο ισχίο - στο γόνατο και στην ποδοκνημική
4.Πόνος στον ώμο - στον αγκώνα - στο χέρι
5.Νευροπαθητικός πόνος - μεθερπητική νευραλγία - σύνθετο περιοχικό σύνδρομο πόνου - πόνος μέλους φάντασμα
6.Μυοπεριτονιακό σύνδρομο - ινομυαλγία - ρευματοειδής αρθρίτιδα
7.Άγχος Κατάθλιψη
8. Ευερέθιστο έντερο - πόνος στο στομάχι – φουσκώματα – παλινδρόμηση - πυελικός πόνος
9.Μετατραυματικός και μετεγχειρητικός χρόνιος πόνος
10.Καρκινικός πόνος

ΕΝΔΕΙΞΕΙΣ ΒΕΛΟΝΙΣΜΟΥ
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (WHO) και το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας της Αμερικής (NIH), αξιοποιώντας μια σειρά κλινικών μελετών σχεδιασμένων με αυστηρά μεθοδολογικά κριτήρια, δημοσίευσαν έναν κατάλογο ενδείξεων Ιατρικού Βελονισμού τον οποίο υιοθέτησε και η IASP (International Association for the Study of Pain).
Οι παθήσεις,τα συμπτώματα και οι καταστάσεις για τις οποίες ο βελονισμός έχει αποδειχθεί, μέσω ελεγχόμενων,κλινικών δοκιμών, ως αποτελεσματικός είναι οι εξής:
• Αγγειακά εγκεφαλικά επεισόδια
• Άλγος από διάστρεμμα
• Άλγος γονάτων
• Αλλεργική ρινίτιδα
• Ανεπιθύμητες ενέργειες και αντιδράσεις σε ακτινοθεραπεία και χημειοθεραπεία
• Αυχεναλγία
• Διόρθωση της θέσεως του εμβρύου
• Δυσεντερία
• Δυσμηνόρροια
• Επιγαστραλγία (πεπτικού έλκους,οξείας και χρόνιας γαστρίτιδας)
• Επικονδυλίτιδα (tennis elbow)
• Ισχιαλγία
• Κατάθλιψη
• Κεφαλαλγία
• Κολικός του νεφρού
• Κολικός των χοληφόρων
• Λευκοπενία
• Μετεγχειρητικός πόνος
• Ναυτία και έμετος
• Οδονταλγία
• Οσφυαλγία
• Περιαρθρίτιδα ώμου
• Πρόκληση τοκετού
• Προσωπαλγίες (περιλαμβανομένων και των διαταραχών της κροταφογναθικής άρθρωσης)
• Πρωινή ναυτία
• Ρευματοειδής αρθρίτιδα
• Υπέρταση
• Υπόταση
Ο βελονισμός ωστόσο,σύμφωνα πάλι με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας,είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικός και σε πλήθος άλλων διαταραχών που μπορούν να ταξινομηθούν ως εξής:
ΠΑΘΗΣΕΙΣ ΑΝΑΠΝΕΥΣΤΙΚΟΥ
Οξεία ιγμορίτιδα
Οξεία ρινίτιδα
Κοινό κρυολόγημα
Οξεία βρογχίτιδα
Βρογχικό άσθμα
Υπεραντιδραστικότητα
των βρόγχων
Αλλεργίες
ΠΑΘΗΣΕΙΣ ΣΤΟΜΑΤΙΚΗΣ ΚΟΙΛΟΤΗΤΑΣ
Πονόδοντος
Ουλίτιδα
Οξεία φαρυγγίτιδα
Χρόνια φαρυγγίτιδα
Οξεία Αμυγδαλίτιδα
ΠΑΘΗΣΕΙΣ ΓΑΣΤΡΕΝΤΕΡΙΚΟΥ
Σπασμός οισοφάγου
Λόξιγκας
Οξεία και χρόνια γαστρίτιδα
Υπερδραστηριότητα στομάχου
Χρόνιο δωδεκαδακτυλικό έλκος
Οξύ δωδεκαδακτυλικό έλκος
Οξεία και χρόνια κολίτιδα
Δυσκοιλιότητα,Διάρροια
ΜΥΟΣΚΕΛΕΤΙΚΑ ΝΟΣΗΜΑΤΑ
Αυχενοβραχιόνιο σύνδρομο
Περιαρθρίτιδα ώμου
Παγωμένος ώμος
Επικονδυλίτιδα
Οσφυαλγία
Ισχιαλγία
Οστεοαρθρίτιδες
ΝΕΥΡΟΛΟΓΙΚΕΣ ΠΑΘΗΣΕΙΣ
Κεφαλαλγίες – Ημικρανία
Νευραλγία τριδύμου
Πάρεση προσωπικού
Πάρεση μετά από ΑΕΕ
Σύνδρομο Meniere
Νευρογενής ουροδόχος κύστη
Νυχτερινή ενούρηση
ΨΥΧΟΣΩΜΑΤΙΚΕΣ ΠΑΘΗΣΕΙΣ
Αϋπνία
Μελαγχολία
Κατάθλιψη
Άγχος
Εθισμοί (κάπνισμα,αλκοόλ)
ΠΑΘΗΣΕΙΣ ΟΥΡΟΓΕΝΝΗΤΙΚΟΥ
Υπογονιμότητα
Πρόωρη εκσπερμάτωση
Στυτική δυσλειτουργία
Διαταραχές εμμήνου ρύσεως
και εμμηνόπαυσης
ΔΕΡΜΑΤΟΠΑΘΕΙΕΣ
Ψωρίαση
Ακμή
Έρπητας ζωστήρας
ΚΟΣΜΗΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ
Ρυτίδες
Κυτταρίτιδα
Λιπόλυση
Παχυσαρκία
Ο βελονισμός δεν είναι πανάκεια. Εφαρμόζεται μόνος ή σε συνδυασμό με άλλα σύγχρονα θεραπευτικά- διαγνωστικά μέσα. Ο ειδικός ιατρός γνωρίζει τα όρια και την αποτελεσματικότητα κάθε θεραπευτικής αγωγής που εφαρμόζει και μπορεί να συμβουλέψει κατάλληλα τους ασθενείς του.

15/10/2024

ΙΑΤΡΙΚΟΣ ΒΕΛΟΝΙΣΜΟΣ
O βελονισμός είναι μια μέθοδος θεραπείας, κατά την οποία τοποθετούνται βελόνες στο σώμα του ασθενούς. Ως ιατρική πράξη είναι εγκεκριμένη από τον παγκόσμιο οργανισμό υγείας, ενώ έχει θεσπιστεί από αυτόν ένας ευρύς κατάλογος ενδείξεων. Στον παραδοσιακό βελονισμό, που εφαρμόζεται εδώ και χιλιάδες χρόνια στην Ιαπωνία και στην Κίνα, οι βελόνες τοποθετούνται στο σώμα σύμφωνα τις αρχές της παραδοσιακής κινέζικης ιατρικής, ενώ σήμερα εφαρμόζονται και νεότερες μορφές του βελονισμού όπως ο γαλλικός ωτοβελονισμός, ο ξηρός βελονισμός και ο ηλεκτροβελονισμός.
Στον παραδοσιακό βελονισμό επιλέγονται και βελονίζονται τοπικά και απομακρυσμένα σημεία βάσει συγκεκριμένης θεωρίας, ενώ στον βελονισμό δυτικού τύπου (ξηρό βελονισμό/ Dry Needling), όπου θεραπεύεται το μυοπεριτοναϊκό σύνδρομο, η τεχνική διαφέρει και τα σημεία είναι τοπικά, αυτά που έχουν εντοπιστεί μέσω της κλινικής εξέτασης (Trigger Points). Ο Ωτοβελονισμός και ο Ηλεκτροβελονισμός συμπληρώνουν το βελονισμό και εφαρμόζονται παράλληλα με αυτόν, όπου αυτό κρίνεται αναγκάιο.
Τυπικές ενδείξεις του ιατρικού βελονισμού είναι:
Οξύς και χρόνιος Μυοσκελετικός Πόνος
Μυϊκοί Τραυματισμοί-Τενοντoπάθειες
Μυοπεριτοναϊκό σύνδρομο πόνου
Κεφαλαλγίες
Λειτουργικές διαταραχές, όπως δυσμηνόρροια κ.α.
Η συνεδρία του βελονισμού διαρκεί 20 – 30 λεπτά. Ο ασθενής τοποθετείται σε άνετη στάση, συνήθως ξαπλώνει ή κάθεται. Τα σημεία που θα επιλεγούν σε κάθε θεραπεία πρέπει να είναι όσο το δυνατόν λιγότερα, αρκετά όμως για να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα. Συνήθως είναι 10-20 σημεία. Αναλόγως την ένδειξη οργανώνεται ένα πλάνο με τον αριθμό και τη συχνότητα των συνεδριών.
Επιστημονικά ο βελονισμός ελέγχεται συνεχώς με κλινικές έρευνες, ενώ σε ορισμένες νόσους έχει αποδειχθεί η υπεροχή του βελονισμού έναντι των κλασικών μεθόδων της συμβατικής ιατρικής. Ο βελονισμός όταν εφαρμόζεται από έμπειρους ιατρούς είναι απολύτως ασφαλής και μπορεί να συνδυαστεί με τις μεθόδους της συμβατικής ιατρικής, γι' αυτό τον λόγο έχει ευρεία αποδοχή και εντάσσεται στις καλύψεις των σύγχρονων υγειονομικών συστημάτων. Περισσότερα μπορείτε να διαβάσετε εδώ:
Ο ακριβής μηχανισμός δράσης της μεθόδου είναι ακόμα άγνωστος. Κατά πάσα πιθανότητα ο μηχανικός ερεθισμός ορισμένων σημείων μέσω των βελονών, έχει ρυθμιστική δράση σε τοπικά ή σε απομακρυσμένα σημεία μέσω ενδογενών νευρικών και ορμονικών μηχανισμών. Μερικές μελέτες έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι η περιφερική διέγερση σημείων βελονισμού προκαλεί αυξημένη απελευθέρωση ενδορφινών, εγκεφαλινών και δυνορφινών (ενδογενή οποιοειδή) στην περιοχή του μεσεγκεφάλου κάτι που συμβάλλει στη μείωση του πόνου. Πιο σύγχρονες μελέτες απέδειξαν ότι τα επίπεδα αδενοσίνης (ενός φυσικού μορίου με αντιφλεγμονώδη δράση) είχαν αυξηθεί αρκετές φορές τοπικά και σε σημεία που βρίσκονταν σε άμεση γειτνίαση με τις βελόνες.

https://velonismosbotox-zavras.gr/Υαλουρονικό Το κορυφαίο υλικό για "υγρό" λίφτινγκΤο υαλουρονικό οξύ είναι γνωστό και ω...
15/10/2024

https://velonismosbotox-zavras.gr/

Υαλουρονικό
Το κορυφαίο υλικό για "υγρό" λίφτινγκ

Το υαλουρονικό οξύ είναι γνωστό και ως filler ρυτίδων. Στην πραγματικότητα όμως, μπορεί να κάνει πολύ περισσότερα από το να γεμίζει τις πτυχώσεις του δέρματος.

Το υαλουρονικό οξύ είναι ένα φυσικό υδρόφιλο συστατικό του δέρματος. Έχει την ικανότητα να προσελκύει το νερό κι έτσι χαρίζει ενυδάτωση και όγκο στα σημεία του προσώπου που αποτελούν καθοριστικά χαρακτηριστικά νεότητας. Με το πέρασμα του χρόνου όμως, η ικανότητά του αυτή εξασθενεί, με αποτέλεσμα το δέρμα να χάνει την υγρασία και τον όγκο του, η επιδερμίδα να γίνεται πιο ξηρή και λεπτή, και τα δερματικά κύτταρα να αναγεννιούνται πολύ πιο αργά. Σε αυτήν τη φάση, το συνθετικό υαλουρονικό οξύ έρχεται για να αναπληρώσει την απώλεια του φυσικού.

Το συνθετικό υαλουρονικό οξύ είναι ένα διάφανο κρυστάλλινο τζελ, το οποίο μπορεί να αντικαταστήσει επάξια το φυσικό, και μάλιστα με απόλυτη ασφάλεια. Κυκλοφορεί σε διάφορες μορφές δίνοντας τη δυνατότητα να επιλέγεται κάθε φορά η πλέον κατάλληλη ανάλογα με τον σκοπό της χρήσης. Μπορεί εύκολα να αναπληρώσει τους χαμένους όγκους του προσώπου, να λειάνει τις λεπτές αλλά και βαθύτερες ρυτίδες, και να βελτιώσει το οβάλ περίγραμμα του προσώπου που έχει διαταραχθεί λόγω της χαλάρωσης του δέρματος. Με λίγα λόγια, μπορεί να γυρίσει τον χρόνο πίσω χωρίς να αλλοιώσει τα φυσικά χαρακτηριστικά του προσώπου.

Γιατί να κάνω θεραπεία με υαλουρονικό οξύ;

- Διότι θα δεις άμεσα αποτελέσματα. Με το που θα λήξει η διαδικασία, λίγο μετά θα αρχίσεις ήδη να παρατηρείς τη βελτιωμένη σου εμφάνιση.
- Είναι ασύγκριτα γρήγορη θεραπεία. Ανάλογα με το πόσες είναι οι περιοχές που θέλεις να γίνει η εφαρμογή του υαλουρονικού, μπορεί να τελειώσεις με τη θεραπεία ακόμη και σε 10 λεπτά. Με το που θα φύγεις από το ιατρείο μπορείς να επιστρέψεις απευθείας στις καθημερινές σου ασχολίες ή τη δουλειά σου.
- Οι πιθανές παρενέργειες που μπορεί να αντιμετωπίσεις μετά από την θεραπεία είναι ελάχιστες και ασήμαντες. Στη χειρότερη περίπτωση, θα πρόκειται για ένα μικρό πρήξιμο ή αμελητέο ερεθισμό στο δέρμα, που εύκολα θα μπορείς να καλύψεις με μακιγιάζ.
- Τέλος τα αποτελέσματα έχουν μεγάλη διάρκεια. Θα δείχνεις νέα/νέος και θα βλέπεις το αποτέλεσμα στον καθρέφτη για περίπου έναν ολόκληρο χρόνο.

ΠΡΟΣΟΧΗ:
Η θεραπεία πρέπει να εφαρμόζεται από εξειδικευμένο Ιατρό και με πιστοποιημένα ιατρικά υλικά.

https://velonismosbotox-zavras.gr/
Σφακίων 10-12, Χανιά
6955281401

Ιατρείο Αισθητικής Ιατρικής (Βotox,Fillers,PDO Νήματα ) Ιατρείο πόνου, Κέντρο Βελονισμού στα ΧανιάΝήματα

15/10/2024

📌
http://velonismosbotoxzavras.gr/

► Νήματα προσώπου
Το αναίμακτο lunch-time facelift

♦️Τα νήματα προσώπου είναι η μοναδική θεραπεία που μπορεί να προσφέρει άμεσο lifting με μη επεμβατικό τρόπο. Χάρη σε «αόρατα» στηρίγματα που τοποθετούνται σε στρατηγικά σημεία κάτω από δέρμα, ανορθώνει τους ιστούς και χαρίζει αυτομάτως νεανική όψη. Αποτελεί μία από τις πιο δραστικές antiaging θεραπείες κατά της χαλάρωσης του προσώπου, του λαιμού και του ντεκολτέ, που ολοκληρώνεται σε 30 μόλις λεπτά και προσφέρει αποτέλεσμα που διαρκεί έως και δύο χρόνια.

► Χρόνος Θεραπείας
30 λεπτά

► Διάρκεια Αποτελέσματος
Έως και 2 χρόνια

► Επίπεδο Πόνου
Χωρίς πόνο

► Πότε φαίνεται το αποτέλεσμα
Άμεσα

►Τεχνική
Αναίμακτη

► Αναισθησία
Τοπική

► Διάρκεια αποθεραπείας
Μηδενική, άμεση επιστροφή στις δραστηριότητές σας

♦️Το αναίμακτο lifting με νήματα προσώπου είναι η ιδανική θεραπεία για:
→ Ανόρθωση χαλαρού δέρματος σε ζυγωματικά, μάγουλα και κάτω από τα μάτια
→ Λείανση λεπτών γραμμών έκφρασης σε μέτωπο, μεσόφρυο και πόδι της χήνας
→ Απάλυνση των ρινοχειλικών ρυτίδων και των ρυτίδων μαριονέτας
→ Αντιμετώπιση της χαλάρωσης στη γνάθο, τον λαιμό και το ντεκολτέ
→ Βελτίωση του οβάλ περιγράμματος του προσώπου
→ Σύσφιξη και βελτίωση του διπλοσάγονου

📌
ΠΡΟΣΟΧΗ:
Η θεραπεία πρέπει να εφαρμόζεται από εξειδικευμένο Ιατρό και με πιστοποιημένα ιατρικά υλικά.

Dr. med Zavras Spyridon
Pain Center
Acupuncture
Aisthetic Medicine

🏥Σφακίων 10-12, Χανιά
📞6955281401
📌
http://velonismosbotoxzavras.gr/

#υαλουρονικό #νήματα #βελονισμός

15/10/2024

Pain & Acupuncture Center
♦Βελονισμός - Αλλεργική Ρινίτιδα

Τι είναι η αλλεργική ρινίτιδα;

Η αλλεργία είναι μια αντίδραση του ανοσοποιητικού σε συγκεκριμένα αλλεργιογόνα και η αλλεργική ρινίτιδα είναι η φλεγμονή στο βλεννογόνο της μύτης, την οποία προκαλούν τα αλλεργιογόνα που μεταφέρονται με τον αέρα, όπως η γύρη. Όταν το σώμα μας έρχεται σε επαφή με ένα αλλεργιογόνο, απελευθερώνει ισταμίνη, η οποία είναι μια φυσική χημική ουσία που προσπαθεί να προστατέψει τον οργανισμό από το αλλεργιογόνο. Αυτή η χημική ουσία όμως προκαλεί και την αλλεργική ρινίτιδα. Εκτός από τη γύρη διάφορων φυτών και δένδρων, άλλα συχνά αλλεργιογόνα είναι: τα ακάρεα, η μούχλα και οι μύκητες που προέρχονται από τη γάτα ή τον σκύλο, την οικιακή κατσαρίδα και άλλους απρόσκλητους επισκέπτες.

Ποια είναι τα συμπτώματα της αλλεργικής ρινίτιδας;

Φτάρνισμα
Ρινική καταρροή
Βουλωμένη μύτη
Φαγούρα στη μύτη, στον φάρυγγα, στα αυτιά
Βήχας
Πονόλαιμος ή γδαρμένος λαιμός
Υγρά μάτια
Μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια
Συχνοί πονοκέφαλοι
Κόπωση
Ευερεθιστότητα

Θεραπευτική αντιμετώπιση

Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται, επί του παρόντος, για τη διαχείριση της Αλλεργικής Ρινίτιδας περιλαμβάνουν αντιισταμινικά, κορτικοστεροειδή, αντιλευκοτριίνες, αντιχολινεργικά και σταθεροποιητές μαστοκυττάρων.
Λόγω αναποτελεσματικότητας των φαρμάκων ή σημαντικών παρενεργειών, πολλοί είναι οι ασθενείς με Αλλεργική Ρινίτιδα που αναζητούν εναλλακτικές θεραπείες για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της, όπως ο Βελονισμός.

Ο Βελονισμός μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα της αλλεργικής ρινίτιδας, ακόμη και από την πρώτη συνεδρία και να αυξήσει το διάστημα μεταξύ των παροξυσμών.Εφόσον υπάρχει εποχιακή κατανομή της νόσου, είναι σκόπιμο να επαναληφθεί το θεραπευτικό πρωτόκολλο πριν την εμφάνιση των συμπτωμάτων.
Η πανάρχαια αυτή μέθοδος ενισχύει συνολικά το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού, με αποτέλεσμα να τον βοηθά να αντιδρά καλύτερα απέναντι στα αλλεργιογόνα ερεθίσματα.

Η Αλλεργική Ρινίτιδα συμπεριλαμβάνεται στις πρώτες θέσεις της λίστας παθήσεων και διαταραχών του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (Π.Ο.Υ.) στις οποίες ο Βελονισμός μπορεί να έχει ευεργετικά αποτελέσματα. (W.H.O. – ACUPUNCTURE: REVIEW AND ANALYSIS OF REPORTS ON CONTROLLED CLINICAL TRIALS Chapter 3: Diseases, symptoms or conditions for which acupuncture has been proved— through controlled trials—to be an effective treatment).

♦Dr. med. Ζάβρας Σπυρίδων
Ειδικευθείς/Μετεκπαιδευθείς Μoνάχου,Γερμανία
►Σφακίων 10-12, Χανιά ► 6955281401

01/08/2024

Address

Σφακίων 10-12
Chaniá
73134

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ιατρείο Πόνου, Βελονισμού & Αισθητικής Ιατρικής Dr. Ζάβρας Σπυρίδων posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ιατρείο Πόνου, Βελονισμού & Αισθητικής Ιατρικής Dr. Ζάβρας Σπυρίδων:

Shortcuts

Share