Φωτεινή Φιλιούση "Παιδίατρος"

05/08/2026

1–7 Αυγούστου:
“Παγκόσμια Εβδομάδα Μητρικού Θηλασμού”
▪️Ο μητρικός θηλασμός: Η πρώτη επένδυση στην υγεία του παιδιού
ο μητρικός θηλασμός, αποτελεί μία από τις σημαντικότερες παρεμβάσεις δημόσιας υγείας και το ισχυρότερο ξεκίνημα που μπορεί να προσφέρει μια μητέρα στο παιδί της.
Δεν είναι μόνο η ιδανική διατροφή του βρέφους, είναι ένας φυσικός μηχανισμός προστασίας, ανάπτυξης και μακροχρόνιας επένδυσης στην υγεία.
▪️Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας και τη UNICEF, περίπου το 47% των βρεφών παγκοσμίως θηλάζουν αποκλειστικά μέχρι την ηλικία των έξι μηνών, ενώ ο διεθνής στόχος είναι το ποσοστό αυτό να ξεπεράσει το 60% έως το 2030. Υπολογίζεται ότι η ευρύτερη εφαρμογή των συστάσεων για τον μητρικό θηλασμό θα μπορούσε να αποτρέψει περισσότερους από 400.000 θανάτους παιδιών κάτω των πέντε ετών κάθε χρόνο, αναδεικνύοντας τον θηλασμό ως μία από τις πιο αποδοτικές παρεμβάσεις πρόληψης στη δημόσια υγεία.
◾️Η εικόνα στην Ελλάδα:
Στη χώρα μας, τα περισσότερα νεογνά ξεκινούν να θηλάζουν μετά τη γέννησή τους. Ωστόσο, η διατήρηση του αποκλειστικού θηλασμού μέχρι τον έκτο μήνα παραμένει χαμηλή.
Σύμφωνα με τα στοιχεία του Ινστιτούτου Υγείας του Παιδιού, περίπου το 94% των μητέρων ξεκινούν τον θηλασμό, όμως τα ποσοστά αποκλειστικού θηλασμού μειώνονται σημαντικά ήδη από τους πρώτους μήνες ζωής.
◾️Στο τέλος του έκτου μήνα ο αποκλειστικός θηλασμός περιοριζόταν μόλις στο 0,8% Τα τελευταία χρόνια παρατηρείται βελτίωση, ιδιαίτερα στα νοσοκομεία που εφαρμόζουν την πρωτοβουλία «Νοσοκομεία Φιλικά προς τα Βρέφη», γεγονός που αποδεικνύει ότι η σωστή ενημέρωση και η ουσιαστική υποστήριξη των μητέρων μπορούν να κάνουν τη διαφορά.

◾️Η σύγχρονη επιστήμη έχει πλέον αποδείξει ότι το μητρικό γάλα δεν αποτελεί απλώς μια πηγή θρεπτικών συστατικών. Είναι ένας ζωντανός βιολογικός ιστός που περιέχει αντισώματα, ανοσοκύτταρα, αυξητικούς παράγοντες, ορμόνες, ένζυμα, μικροRNA, ανθρώπινους ολιγοσακχαρίτες (HMOs) και ωφέλιμους μικροοργανισμούς.
Ο μοναδικός αυτός συνδυασμός δεν μπορεί να αναπαραχθεί από κανένα υποκατάστατο γάλακτος.
Ιδιαίτερο ενδιαφέρον παρουσιάζουν οι ανθρώπινοι ολιγοσακχαρίτες, οι οποίοι δεν τρέφουν το ίδιο το βρέφος αλλά τα ωφέλιμα βακτήρια του εντέρου του, συμβάλλοντας στη δημιουργία ενός υγιούς μικροβιώματος. Σήμερα γνωρίζουμε ότι το μικροβίωμα παίζει καθοριστικό ρόλο στην ωρίμανση του ανοσοποιητικού συστήματος, στην προστασία από λοιμώξεις και στη διατήρηση της φυσιολογικής λειτουργίας του εντέρου.
◾️Το μικροβίωμα και ο άξονας εντέρου–εγκεφάλου
Τα τελευταία χρόνια, κορυφαίες δημοσιεύσεις του Nature Reviews έχουν αναδείξει τον σημαντικό ρόλο του μητρικού θηλασμού στη διαμόρφωση του μικροβιώματος κατά τους πρώτους μήνες ζωής, μια περίοδο που θεωρείται κρίσιμη για τον λεγόμενο άξονα εντέρου–εγκεφάλου (gut–brain axis).
Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι το εντερικό μικροβίωμα επικοινωνεί συνεχώς με τον εγκέφαλο μέσω ανοσολογικών, μεταβολικών, ορμονικών και νευρικών μηχανισμών. Το μητρικό γάλα, μέσω των ανθρώπινων ολιγοσακχαριτών, των ωφέλιμων μικροοργανισμών και των βιοδραστικών παραγόντων που περιέχει, συμβάλλει στη δημιουργία ενός μικροβιώματος που ευνοεί τη φυσιολογική ανάπτυξη αυτής της αμφίδρομης επικοινωνίας. Αν και οι μηχανισμοί αυτοί συνεχίζουν να διερευνώνται, η επιστημονική κοινότητα θεωρεί ότι οι πρώτες 1.000 ημέρες ζωής αποτελούν ένα κρίσιμο «παράθυρο ευκαιρίας» για τον ανοσολογικό, μεταβολικό και πιθανώς τον νευροαναπτυξιακό προγραμματισμό του παιδιού.

◾️Οφέλη που διαρκούν μια ζωή:
Τα παιδιά που θηλάζουν παρουσιάζουν μικρότερο κίνδυνο σοβαρών λοιμώξεων, γαστρεντερίτιδας, μέσης ωτίτιδας και νοσηλειών κατά τη βρεφική ηλικία. Παράλληλα, μεγάλες επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι ο μητρικός θηλασμός σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο παιδικής παχυσαρκίας, σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 και ορισμένων αλλεργικών νοσημάτων αργότερα στη ζωή.

◾️Τα οφέλη όμως δεν περιορίζονται στο παιδί.
Για τη μητέρα, ο θηλασμός έχει συσχετισθεί με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού και των ωοθηκών, καθώς και με καλύτερη μεταβολική και καρδιαγγειακή υγεία.
Ο θηλασμός ενισχύει επίσης τη συναισθηματική ευεξία της μητέρας και τον δεσμό μητέρας–βρέφους. Η στενή σωματική επαφή, η βλεμματική επικοινωνία, η φωνή και η ανταπόκριση στα σήματα του βρέφους προσφέρουν πολύτιμα αισθητηριακά και κοινωνικά ερεθίσματα, τα οποία υποστηρίζουν τη συναισθηματική ασφάλεια και την ψυχοκινητική του ανάπτυξη.

◾️Με αφορμή την Παγκόσμια Εβδομάδα Μητρικού Θηλασμού, ας θυμηθούμε ότι η υγεία ενός παιδιού δεν ξεκινά μόνο από τη γέννησή του.
Ξεκινά από τις πρώτες αγκαλιές, τις πρώτες σταγόνες μητρικού γάλακτος και τη συλλογική μας ευθύνη να προσφέρουμε σε κάθε παιδί την καλύτερη δυνατή αρχή στη ζωή.
ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ ΦΟΥΣΚΑΣ ΑΝΝΑ ΠΑΡΔΑΛΗ
ΠΡΟΕΔΡΟΣ ΔΣ ΑΝΤΠΡΟΕΔΡΟΣ

08/07/2026

Πολύ ενδιαφέρον θέμα άρτια κι ο αργά παρουσιασμένο από μια εξαιρετική παιδίατρο 🔝🩺🎀

05/07/2026

Πολύ χρήσιμο 🆘🪼

05/03/2026

Εάν αναρωτιέστε για το πώς πρέπει να μεγαλώνουν τα παιδιά , η απάντηση είναι εδώ .

03/03/2026

Μαρτάκι !!
Το πιο όμορφο έθιμο στο πιο όμορφο χεράκι.

27/02/2026

Διδάξτε στα παιδιά την φροντίδα και την ενσυναίσθηση. 🔆

22/02/2026

Αφιερωμένο σε όσους μεγαλώνουν παιδιά αλλά και σε όσους ακόμα μεγαλώνουν το παιδί μέσα τους.
Ελευθερία ! Το υπέρτατο αγαθό.

Μέχρι τώρα, πιθανότατα όλοι γνωρίζουν ότι η Alysa Liu κατέκτησε το χρυσό μετάλλιο στους Ολυμπιακούς προχθές, 19 Φεβρουαρίου το βράδυ — η πρώτη Αμερικανίδα που τα καταφέρνει μετά το 2002.
Η επιστροφή της έχει τραβήξει τα βλέμματα, αλλά αξίζει να σταθούμε λίγο και να δούμε τι προηγήθηκε. Η Alysa ήταν εξαίρετο ταλέντο στο πατινάζ: πρωταθλήτρια ΗΠΑ στα 13 και 14 της, χάλκινο στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα στα 15, και Ολυμπιονίκης στα 16. Η χάρη, η δύναμη και η φυσική της ευκινησία είχαν ενθουσιάσει τους ενήλικες, που έβλεπαν στο πρόσωπό της μια μεγάλη υπόσχεση.
Μετά τους Ολυμπιακούς του Πεκίνου, όπου τερμάτισε έκτη, αποφάσισε να αποσυρθεί. Παρά τις ικανότητές της, είχε κουραστεί να αφήνει άλλους να αποφασίζουν για τη ζωή της. Πήγε στις πρώτες πραγματικές διακοπές της, γράφτηκε στο κολέγιο, πέρασε χρόνο με φίλους και, για πρώτη φορά στη ζωή της, δεν ασχολιόταν με το πατινάζ.
Λίγα χρόνια αργότερα, σε ένα ταξίδι για σκι, ένιωσε ξανά εκείνη τη γνώριμη έκρηξη αδρεναλίνης — την ίδια αίσθηση που πάντα την έκανε να αγαπά τον πάγο. Αναρωτήθηκε αν μπορούσε να βρει ξανά τη χαρά της, αλλά αυτή τη φορά με τους δικούς της όρους.
Έτσι επέστρεψε, διαφορετική πια: με τον έλεγχο των επιλογών της — τι φορούσε, τι έτρωγε, ποια μουσική θα συνόδευε την εμφάνισή της στον πάγο. Ο πάγος δεν ήταν πια πίεση· ήταν πεδίο ελευθερίας, έκφρασης, παιχνιδιού.
Και τα κατάφερε: πρώτα το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα το 2025, και μετά, το χρυσό στους Ολυμπιακούς στο Μιλάνο.
Για όσους έχουν μεγαλώσει έφηβους, η ιστορία της Alysa μπορεί να φανεί άβολη. Πολλοί μεγαλώνουν ταλαντούχα και υπεύθυνα παιδιά, στα οποία οι άλλοι επενδύουν και περιμένουν μεγάλα πράγματα. Η πίεση μπορεί να γίνει ύπουλη, και όταν ένας έφηβος λέει ότι δεν ξέρει αν θέλει να συνεχίσει, μοιάζει σχεδόν προσωπικό.
Η περίπτωση της Alysa θυμίζει κάτι απλό αλλά σημαντικό: δεν πρόκειται για τους ενήλικες. Υπάρχει διαφορά ανάμεσα στο να διδάσκεις επιμονή και στο να διδάσκεις τα παιδιά να αγνοούν την καρδιά τους. Το ζητούμενο είναι να μάθουν ότι μπορούν να κάνουν ένα βήμα πίσω, να επιλέξουν, και ότι η αξία τους δεν εξαρτάται από τις επιτυχίες τους.
Στο Μιλάνο, ο κόσμος δεν είδε μόνο ταλέντο. Είδε χαρά. Μια νεαρή γυναίκα να αιωρείται στον πάγο, με το χαμόγελό της να φωτίζει το παγοδρόμιο, να λέει με κάθε στροφή και άλμα: «Είμαι εδώ επειδή το θέλω». Ο πάγος δεν ήταν σκηνή, ήταν παιχνίδι. Ο κόσμος δεν έβλεπε μόνο νίκη· έβλεπε ελευθερία.
Μπράβο, Alysa Liu.

24/01/2026

,

09/12/2025

Η ΚΑΡΠΑ σε πολλά κράτη διδάσκεται στα σχολεία κι ανήκει στα υποχρεωτικά μαθήματα του Γυμνασίου.
Επιτέλους να συμβεί κι αυτό στην Ελλάδα .

Κατερίνη: Συγκλονιστική ιστορία μεταξύ πατέρα και κόρης
«Εγώ της έδωσα ζωή κι αυτή έδωσε ζωή σε μένα» – 16χρονη έσωσε με ΚΑΡΠΑ τον πατέρα της από ανακοπή

Πατέρας που έπαθε καρδιακή ανακοπή και η 16χρονη κόρη του που του έσωσε τη ζωή εφαρμόζοντας την τεχνική της Καρδιοπνευμονικής Αναζωογόνησης που έμαθε στο σχολείο, μιλούν στην karfitsa.gr

Η 15η Μαρτίου του 2025 θα μείνει για πάντα χαραγμένη στη μνήμη του Θεόδωρου Γρηγοριάδη από την Κατερίνη. Κι αυτό γιατί ήταν η μέρα που ξαναγεννήθηκε. Κι αυτή που τον έφερε και πάλι στη ζωή, ήταν η 16χρονη κόρη του. “Εγώ της έδωσα ζωή κι αυτή με τη σειρά της, έδωσε ζωή σε μένα” λέει συγκινημένος στην “Κ”.
Πως έγινε το περιστατικό
“Είχα μόλις επιστρέψει από το γήπεδο της γειτονιάς όπου έπαιζα σε έναν φιλικό αγώνα ποδοσφαίρου παλαιμάχων όταν άρχισα να μην αισθανομαι καλά” θυμάται ο Θεόδωρος Γρηγοριάδης και συνεχίζει.
“Η σύζυγος μου επέμενε να πάμε στο νοσοκομείο. Εγώ δεν ήθελα αλλά στο τέλος, επειδή δεν ένιωθα καλά, πείστηκα. Έκανα μπάνιο, ντύθηκα κι όταν πήγα να βάλω τα παπούτσια μου, έπεσα και χάθηκε ο κόσμος μου. Από εκεί και πέρα δε θυμάμαι απολύτως τίποτα”.
Το νήμα της αφήγησης παίρνει η κόρη του Ελένη που στα 16 της χρόνια, κλήθηκε να σώσει τη ζωή του πατέρα της. “Εγώ ήμουν στο δωμάτιό μου εκείνη την στιγμή και μιλούσα στο τηλέφωνο με κάτι φίλους μου. Άκουσα τη μαμά μου να με φωνάζει. Έτρεξα και είδα τον μπαμπά μου στο πάτωμα”.

Η ΚΑΡΠΑ που έμαθε στο σχολείο έσωσε τη ζωή του πατέρα της
Από εκείνη την ώρα, για την 16χρονη ξεκινά ένας αγώνας δρόμου για να κρατήσει στη ζωή, τον άνθρωπο που την έφερε στη ζωή. Η ψυχραιμία που επέδειξε αποδείχτηκε σωτήρια. “Πήγα κοντά του κι είδα αν έχει αισθήσεις ακόμα. Είχε. Καλέσαμε ασθενοφόρο και ξεκίνησα αμέσως ΚΑΡΠΑ” περιγράφει τα αγωνιώδη, κρίσιμα, δευτερόλεπτα. “Μετά δε θυμάμαι κι εγώ τίποτα.
Ο εγκέφαλός μου έσβησε. Απλώς δούλευα μηχανικά συνεχίζοντας την τεχνική της Καρδιοπνευμονικής Αναζωογόνησης”. Το ασθενοφόρο με τους διασώστες έφτασε σε λίγα λεπτά, ανακουφίζοντας από το τεράστιο βάρος τη νεαρή κοπέλα η οποία έμαθε τη σωτήρια τεχνική των πρώτων βοηθειών στο σχολείο της. “Ήρθαν διασώστες του ΕΚΑΒ και μας έκαναν σεμινάρια. Κι όταν είδα τον πατέρα μου στο έδαφος να δίνει μάχη για να κρατηθεί στη ζωή η γνώση μου βγήκε τελειως μηχανικά” λέει και παροτρύνει.
“Η γνώση της ΚΑΡΠΑ σώζει ζωές. Μπορεί οποιαδήποτε στιγμή να συμβεί το παραμικρό. Και μπορεί να είσαι εσύ αυτός που θα σώσει έναν άνθρωπο. Τον άνθρωπό σου. Είναι πανεύκολο να τη μάθεις. Μάθετέ την “

Η ανάνηψη του πατέρα της και η βράβευσή της
Ο Θεόδωρος Γρηγοριάδης ήταν 19 ολόκληρες ημέρες σε καταστολή. Ξυπνώντας μέσα στη Μονάδα Εντατικής Θεραπείας έμαθε από τη σύζυγό του ότι ήταν η κόρη του αυτή που του έσωσε τη ζωή. “Συγκινήθηκα. Έβαλα τα κλάματα” λέει στην “Κ” με την 16χρονη Ελένη να συνεχίζει.
“Όταν τον είδα να ανανήπτει, ένιωσα ευγνωμοσύνη. Και λίγη περηφάνια” προσθέτει με συστολή. Ακολούθησε ένας “γολγοθάς” με τον πατέρα να έχει παραλύσει αρχικά σε όλο του το σώμα. Χρειάστηκε ένα μήνα νοσηλείας και άλλον έναν σε κέντρο αποκατάστασης για να μπορέσει να ξανασταθεί στα πόδια του. Το περασμένο καλοκαίρι παράγοντες του Ατρόμητου Κατερίνης οργάνωσαν τη βράβευση της 16χρονης για την πράξη της, με την τιμητική πλακέτα μάλιστα, να της την δίνει ο ίδιος της ο πατέρας που στην ανάμνηση πια της δυσάρεστης περιπέτειας κάνει χιούμορ.
“Τώρα λέω στην κόρη μου: Όπως είδες, πρέπει να κάνουμε παρέα συνέχεια. Όπου πηγαίνω πρέπει να είσαι μαζί μου γιατί είδες τι μπορεί να συμβεί” λέει και σκάνε και οι δυο στα γέλια.

Ρεπορτάζ: Πάνος Μανής
ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ ΤΗΣ KARFITSA