Physio Praxis Chania

29/07/2026

⚠️Επιστροφή στο τρέξιμο 🏃🏻‍♀️μετά τον τοκετό 🤱🏻?

❓Γιατί είναι απαραίτητη η αξιολόγηση από εξειδικευμένο φυσικοθεραπευτή πυελυκού εδάφους❓

💮Θα ελέγξει την Δύναμη,την Ελαστικότητα και την ικανότητα ενεργοποίησης του Πυελικού Εδάφους,των ισχίων,του κορμού και της αναπνοής.

💮Θα αναλύσει κινησιολογικά το τρέξιμό σας

💮Θα σας ελέγξει για πιθανότητα πρόπτωσης Πυελικών οργάνων.

🛑Το αργό τρέξιμο ΔΕΝ είναι αρκετό για την επιστροφή.

Είναι απαραίτητο ένα ολοκληρωμένο πλάνο αποκατάστασης για την αποφυγή μελλοντικών προβλημάτων .

💯Το πλάνο πρέπει να είναι ΜΟΝΑΔΙΚΟ για τον κάθε άνθρωπο λαμβάνοντας υπόψη:

🌸Το είδος του τοκετού
🌸Την φυσική κατάσταση και φυσική δραστηριότητα προ εγκυμοσύνης
🌸Τη δραστηριότητα κατά την εγκυμοσύνη
🌸Τη γενική κατάσταση της υγείας
🌸Την ποσότητα και ποιότητα του ύπνου
🌸Τον θηλασμό
🌸Τους στόχους της ασκούμενης

Από το Journal of Women's Health Physical Therapy

20/06/2026

🛑 Ακράτεια ούρων ❓

👉 💯 «Είναι πολύ σημαντικό να τονίσουμε ότι η #φυσιοθεραπεία πρέπει να γίνεται υπό την καθοδήγηση εξειδικευμένου φυσιοθεραπευτή. Από εκεί και πέρα υπάρχουν και κάποιες φαρμακευτικές ουσίες, οι οποίες μπορεί να βελτιώσουν την #ακράτεια από προσπάθεια, ενισχύοντας τους μύες του και κυρίως τον σφιγκτήρα της ουρήθρας» επισημαίνει ο κ. Οικονόμου.

🔗

Στο πρώτο επεισόδιο της σειράς vidcast για την ακράτεια «Γνωρίζοντας περισσότερα, ζω καλύτερα!» παρακολουθείτε τον κ. Αθανάσιο Οικονόμου, Ουρολόγο, Διευθυντή Ουρολογι...

20/04/2026

🎯💥🥇 Γεμάτες από γνώσεις και ιδέες, ολοκλήρωσαν το 3ήμερο Isokinetic η Anthi Dimotaki και η Μαρια Μαραβελακη στην Αθήνα !
Είναι τιμή μας να έχουμε εργαζόμενους που αγαπούν να εξελίσσονται ✌️💪
Καλό σας ταξίδι επιστροφής ‼️‼️
Physio Praxis Chania

18/04/2026

👉 Football expertise 💯 🦵⚽⚽⚽🦵💯
Ποιό είναι το κορυφαίο 🌍 γεγονός κάθε χρόνο ❓
Εάν κάποιος θέλει να μάθει ποιά είναι τα τελευταία νέα της επιστήμης του ποδοσφαίρου, στο
conference πρέπει να βρεθεί και να το παρακολουθήσει.
📍Εκεί βρίσκονται τώρα οι φυσικοθεραπεύτριες του Physio Praxis Chania , Άνθη Δημοτική και Μαρία Μαραβελάκη για να μην τους ξεφεύγει τίποτα στις συνεδρίες τους με τους αθλητές μας!
👏👏👏Συγχαρητήρια,που δεν σταματάτε να εξελίσσεστε και να μη σας ξεφεύγει ΤΙΠΟΤΑ 💙

01/04/2026

🚨ΕΠΑΝΑΣΤΑΤΙΚΕΣ ΚΑΤΕΥΘΥΝΤΗΡΙΕΣ ΑΘΛΗΤΙΚΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ 2026🚨

Η Διεθνής Κοινοπραξία Επιστήμης Άσκησης (ICIES) μόλις εξέδωσε τις νέες του οδηγίες και εμείς στο Physio Praxis Chania τις υποστηρίζουμε ολόψυχα! 💪
✅ Ξεχάστε το ζέσταμα — χάσιμο χρόνου!
✅ Ξεχάστε την αποθεραπεία — περιττή贅沢!
✅ Γυμναστείτε μετά από αλκοόλ ή άλλες ουσίες για καλύτερα αποτελέσματα!
Τα οφέλη; Περισσότεροι ασθενείς να τρέχουν στο φυσικοθεραπευτήριό μας! 🏃‍♂️💨
📋 Οι πλήρεις οδηγίες είναι διαθέσιμες — ζητήστε μας αντίγραφο!