ΖΩΗ Χώρος Στήριξης & Ανθρώπινης Ανάπτυξης

05/08/2026

Μετά από μια μεγάλη πυρκαγιά χρειάζεται να ξαναχτιστεί η αίσθηση ασφάλειας των ανθρώπων. Το σοκ , ο φόβος οι εφιάλτες, η δυσκολία ύπνου, η ευερεθιστότητα, το αίσθημα ότι δεν μπορείς να ηρεμήσεις αποτελούν συχνές αντιδράσεις μετά από μια τραυματική εμπειρία.
Σύμφωνα με το διεθνές εγχειρίδιο του Psychological First Aid του WHO, η υποστήριξη των ανθρώπων μετά από πυρκαγιές βασίζονται στις Αρχές «Κοίτα –Άκου – Σύνδεσε» μετά τις πρώτες ώρες και μέρες μετά την καταστροφή.
Η ψυχική αποκατάσταση είναι εξίσου σημαντική με την υλική αποκατάσταση
Οικονόμου Ζωή
Ψυχολόγος

28/07/2026

https://www.noupou.gr/ygeia/makrozoia/the-sunday-scaries-giati-pathainoume-melagxolia-kathe-kiriaki-apogevma-kai-pos-na-to-stamatisoume/

Η Κυριακή δεν είναι το πρόβλημα: Τι πραγματικά κρύβεται πίσω από τα Sunday Scaries; Η ψυχολόγος-ψυχοθεραπεύτρια Ζωή Οικονόμου εξηγεί.

04/07/2026

Τι κρύβεται πίσω από τη συμπεριφορά ενός εφήβου;

Πολλές φορές οι γονείς βλέπουν μόνο την κορυφή του παγόβουνου: θυμό, απομόνωση, ειρωνεία, ψέματα, άρνηση συνεργασίας ή υπερβολική χρήση κινητού.

Πίσω από αυτές τις συμπεριφορές μπορεί να υπάρχουν ανάγκες και συναισθήματα που ο έφηβος δεν ξέρει πώς να εκφράσει. Όπως φόβος, ντροπή, άγχος, μοναξιά, ανασφάλεια, ανάγκη για αποδοχή, ασφάλεια, σύνδεση και κατανόηση.

Ο ρόλος του γονέα δεν είναι να αντιδρά μόνο στη συμπεριφορά, αλλά να προσπαθεί να καταλάβει τι κρύβεται από κάτω.

Όταν ο έφηβος νιώθει ότι τον ακούμε χωρίς κριτική, ότι αντέχουμε την αλήθεια του και ότι δεν τον απορρίπτουμε, τότε αρχίζει να νιώθει μεγαλύτερη ασφάλεια να μας μιλήσει.

Η επικοινωνία με έναν έφηβο δεν χτίζεται με φωνές και πίεση. Χτίζεται με ψυχραιμία, σταθερότητα, όρια και αποδοχή.

Ζωή Οικονόμου
Ψυχολόγος
Συμβουλευτική γονέων

02/07/2026

Be yourself!
Να φέρεσαι φυσικά χωρίς να προσπαθείς να δείχνεις κάτι άλλο. Να αγαπάς τον εαυτό σου χωρίς να προσπαθείς να αρέσεις ή να ευχαριστείς τους άλλους ,παίζοντας κάποιο ρόλο ή φορώντας μάσκα....

02/07/2026

https://imlarisis.gr/%CE%B6%CF%89%CE%AE-%CE%BF%CE%B9%CE%BA%CE%BF%CE%BD%CF%8C%CE%BC%CE%BF%CF%85-%CE%B5%CE%BD%CE%B4%CE%BF%CE%BF%CE%B9%CE%BA%CE%BF%CE%B3%CE%B5%CE%BD%CE%B5%CE%B9%CE%B1%CE%BA%CE%AE-%CE%B2%CE%AF%CE%B1-%CF%83/?fbclid=IwY2xjawSy90lleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZBAyMjIwMzkxNzg4MjAwODkyAAEesVgxeozVtwUT3zNycbfIJMGID2-19nOOVE0wpjl6IZtKJqTGDdnAKb3voWw_aem_k_4d4h6MM-gGBFhqNUKG9w

Εκκλησία της Ελλάδος

01/07/2026

https://www.youtube.com/watch?v=Ovp19Gx8zuE
Η ηθική ή ψυχολογική παρενόχληση δεν αφήνει πάντα εμφανή σημάδια, όμως μπορεί να πληγώσει βαθιά την αυτοεκτίμηση, την ψυχική υγεία και την αίσθηση ασφάλειας ενός ανθρώπου. Η συνεχής υποτίμηση, η απαξίωση, ο εκφοβισμός, η χειραγώγηση ή η συστηματική απομόνωση δεν αποτελούν «υπερβολική ευαισθησία», αλλά μορφές κακοποιητικής συμπεριφοράς. Η αναγνώριση αυτών των συμπεριφορών είναι το πρώτο βήμα για την προστασία του εαυτού μας και τη δημιουργία σχέσεων που βασίζονται στον σεβασμό, την αξιοπρέπεια και τη συναισθηματική ασφάλεια.

📋 Θέμα: Ηθική ή Ψυχολογική παρενόχληση

01/07/2026

https://www.youtube.com/watch?v=jycV5fciI0Y
Η βία κατά των γυναικών δεν ξεκινά πάντα με ένα χτύπημα. Συχνά αρχίζει με τον έλεγχο, την υποτίμηση, τον φόβο, την απομόνωση και τη σιωπή. Κάθε γυναίκα έχει δικαίωμα να ζει με ασφάλεια, αξιοπρέπεια και σεβασμό. Η ευθύνη για τη βία ανήκει πάντα σε αυτόν που την ασκεί, ποτέ σε αυτόν που τη βιώνει. Η ενημέρωση, η ευαισθητοποίηση και η έγκαιρη αναζήτηση βοήθειας μπορούν να σώσουν ζωές. Ας μη μένουμε σιωπηλοί απέναντι σε καμία μορφή κακοποίησης

Se alla dina favoriter bland videor och musik, ladda upp originalinnehåll och dela allt med vänner, familj och hela världen på YouTube.

24/06/2026

https://www.noupou.gr/wellness/min-afiseis-ton-vathmo-sou-na-grapsei-tin-istoria-sou/?fbclid=IwY2xjawSpKupleHRuA2FlbQIxMABicmlkETBkcjU5cjcxTHRRM2Zycmd6c3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHuHaCUqmmgAGdcMmZ7otbMFiVSp653LR4l9fuzimosdUk_-4BdhUyYKcwhvO_aem_tpwiH2rO539LYlucLsBQkw
Με ιδιαίτερη χαρά μοιράζομαι μαζί σας το άρθρο στην ηλεκτρονική εφημερίδα των Νοτίων Προαστίων, NouPou.gr. Ένα κείμενο αφιερωμένο σε όλους εκείνους που κάποια στιγμή άφησαν μια επίδοση, μια αποτυχία ή μια δύσκολη περίοδο της ζωής τους να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο βλέπουν τον εαυτό τους. Μια υπενθύμιση ότι η αξία μας δεν καθορίζεται από έναν αριθμό, ένα αποτέλεσμα ή μια στιγμή. Η προσωπική μας διαδρομή είναι πολύ μεγαλύτερη από οποιαδήποτε δοκιμασία και η ζωή συχνά επιφυλάσσει ανατροπές, νέες ευκαιρίες και δρόμους που δεν είχαμε φανταστεί. Γιατί στο τέλος, αυτό που μας ορίζει δεν είναι μόνο το αποτέλεσμα — αλλά η δύναμη να συνεχίζουμε, να εξελισσόμαστε και να πιστεύουμε ξανά στον εαυτό μας.

23/06/2026

Χρόνια πολλά σε όλους τους πατέρες.
Σήμερα τιμούμε όλους τους πατέρες που προσέφεραν προστασία και φροντίδα, που κατάφεραν να δώσουν στα παιδιά τους πολλά στοιχεία εξίσου σημαντικά, όρια, σταθερότητα, εμπιστοσύνη και χώρο να γίνουν ο εαυτός τους.
Ένας πατέρας δεν είναι μόνο αυτός που κρατά το χέρι ενός παιδιού όταν φοβάται. Είναι και εκείνος που, κάποια στιγμή, το βοηθά να το αφήσει, ώστε να μπορέσει να περπατήσει μόνο του.
Στην ψυχαναλυτική θεωρία του Jacques Lacan, ο πατέρας δεν είναι μόνο το βιολογικό πρόσωπο. Ο "Νόμος του Πατέρα" συμβολίζει τη λειτουργία που βοηθά το παιδί να βγει από τη συγχώνευση με τη μητέρα και να εισέλθει στον κόσμο των κανόνων, των ορίων, της γλώσσας και των σχέσεων με τους άλλους.
Ο πατέρας, ως συμβολική παρουσία, εισάγει το όριο, αλλά και τη δυνατότητα της επιθυμίας. Βοηθά το παιδί να καταλάβει ότι δεν μπορεί να τα έχει όλα, ότι υπάρχουν κανόνες, αλλά και ότι υπάρχει ένας μεγαλύτερος κόσμος να εξερευνήσει. Μέσα από αυτή τη διαδικασία διαμορφώνεται η ταυτότητα, η αυτονομία και η δυνατότητα να σχετιζόμαστε ώριμα με τους άλλους.
Χρόνια πολλά σε όλους τους πατέρες που με την παρουσία τους, πραγματική ή συμβολική, βοηθούν τα παιδιά τους να βρουν τη θέση τους στον κόσμο.
Ζωή Οικονόμου
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια
📍 Κανάρη 10, Δάφνη
📞 6946423888

23/06/2026

Πόσες φορές ακούμε φωνές και επιλέγουμε να μη μιλήσουμε;
Πόσες φορές υποθέτουμε ότι «θα τα βρουν μεταξύ τους»;
Πόσες φορές θεωρούμε ότι πρόκειται για οικογενειακή υπόθεση;
Η ενδοοικογενειακή βία δεν είναι ιδιωτική υπόθεση.
Είναι κοινωνικό ζήτημα και ζήτημα δημόσιας ασφάλειας.
https://zoeoikonomou-psy.eu/%cf%8c%cf%84%ce%b1%ce%bd-%ce%b7-%ce%b2%ce%af%ce%b1-%ce%b3%ce%af%ce%bd%ce%b5%cf%84%ce%b1%ce%b9-%ce%b8%ce%ad%ce%b1%ce%bc%ce%b1/?fbclid=IwY2xjawSwjlJleHRuA2FlbQIxMABicmlkETBkcjU5cjcxTHRRM2Zycmd6c3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHsGcCc1tLztDK9ijhP4_odhv2E-S3TYUdBHLqw43WVuWEy4iDsF0pERv3JPJ_aem_AhaNXbx3vA_NR-Qc2O7AeQ