Αλεξία Καρατζά

19/07/2026

Αποδέχομαι ή ανέχομαι;
Κατανοώ ή δικαιολογώ;

10/07/2026

Το συναίσθημά σου δεν είναι η ταυτότητά σου.
Είναι ένας τρόπος να επιβιώσεις,
ένας τρόπος να σε κοιτάξεις καθαρά.

Μπορείς να είσαι γεμάτη/ος άγχος και ταυτόχρονα να είσαι ένας άνθρωπος που, ξανά και ξανά, βρίσκει τρόπο να τα καταφέρνει.

Ίσως γι’ αυτό αυτή η φράση λειτουργεί σχεδόν σαν καθρέφτης. Δεν προσπαθεί να σε πείσει ότι είσαι ατρόμητη/ος. Σου θυμίζει ότι η αξία σου δεν μετριέται από την ένταση του φόβου σου, αλλά από το αποτύπωμα των πράξεών σου. Και αν κοιτάξεις με ειλικρίνεια την πορεία σου, συχνά θα δεις ότι η ζωή σου είναι γεμάτη αποδείξεις πως είσαι πολύ πιο ανθεκτική/ός, ικανή/ός και αξιόπιστη/ος απέναντι στις δυσκολίες απ’ ό,τι σε αφήνει να πιστέψεις αυτή η φωνή αμφισβήτησης μέσα σου.

Η εσωτερική σου δύναμη και η ανθεκτικότητα σου είναι αδιαπραγμάτευτες. Εσύ πότε θα πιστέψεις σε αυτές;

-Αλεξία Καρατζά • Ψυχολόγος

25/06/2026

Να σε αγαπάς αληθινά.
Ολοκληρωμένα. Για αυτό που είσαι.
Να σε αγαπάς και ας σου θυμώσεις,
αρκεί το βράδυ που ξαπλώνεις,
να ξέρεις ότι είσαι ο μεγαλύτερος σου σύμμαχος. 🌿

24/06/2026

Το έχεις σκεφτεί αυτό;
Αν το έχεις σκεφτεί..
σου έχεις επιτρέψει να το νιώσεις;

19/06/2026

🫂

17/06/2026

Υπάρχουν στιγμές που η θεραπεία βγαίνει έξω από το δωμάτιο και συναντά τον κόσμο όπως είναι: ζωντανό, φυσικό, αληθινό.
Αυτό το τριήμερο στη Σέτα Ευβοίας ήταν ακριβώς αυτό — μια εμπειρία σύνδεσης, παρουσίας και βαθιάς επαφής.

Μαζί με τους θεραπευόμενους ζήσαμε:

* Βιωματικές ασκήσεις στη φύση
* Δραματοθεραπευτικές διαδικασίες
* Ψυχοθεραπευτικές συζητήσεις και μοιράσματα
* Περπάτημα στο ποτάμι της περιοχής
* Πεζοπορία μέσα στο τοπίο της Σέτας
* Μπάνιο σε καταρράκτη
* Κοινές στιγμές φαγητού και συνύπαρξης
* Εργαστήριο δημιουργίας κεριών ως διαδικασία έκφρασης και εσωτερικής εστίασης

Κάθε δραστηριότητα έγινε ένα μικρό άνοιγμα — προς το σώμα, τη φύση, τον άλλον και τον εαυτό.

Και στο τέλος, αυτό που μένει δεν είναι μόνο οι εμπειρίες, αλλά η αίσθηση της κοινής διαδρομής. Ότι για λίγο, όλα έγιναν πιο απλά, πιο αληθινά, πιο ανθρώπινα. 🫂

01/06/2026

…

27/05/2026

Ένα retreat σύνδεσης, δημιουργίας και εσωτερικής εξερεύνησης μέσα στη φύση.

Ως ψυχολόγος και δραματοθεραπεύτρια, δημιούργησα αυτό το τριήμερο με πρόθεση να προσφέρει έναν ασφαλή και ζεστό χώρο ξεκούρασης, έκφρασης και ουσιαστικής ανθρώπινης επαφής.
Δεν πρόκειται για θεραπευτική ομάδα, αλλά για μια βιωματική εμπειρία με θεραπευτικά στοιχεία, δημιουργικές δράσεις, επαφή με τη φύση, τέχνη, συζήτηση και στιγμές αυθεντικής παρουσίας.

🌲 Πεζοπορίες, δημιουργία, μοίρασμα, χαλάρωση, φωτιά, σιωπή και νέες συνδέσεις.
Ένα μικρό διάλειμμα από την ένταση της καθημερινότητας — για να θυμηθούμε τον εαυτό μας λίγο πιο απλά.

📍12–14 Ιουνίου | Σέτα Ευβοίας
📩 Για πληροφορίες & κρατήσεις θέσεων: 6980801838

26/05/2026

24/05/2026

🌙✨☀️