https://www.facebook.com/107064385614454/

SavvinaMavridou_psy

Home
Greece
Dráma
SavvinaMavridou_psy

🔹Ατομική και Ομαδική ψυχοθεραπεία
🔹Θεραπεία ζεύγους
🔹Συμβουλευτική
💻 Online συνεδρίες

28/08/2026

Η φροντίδα ενός ανθρώπου με άνοια μπορεί να είναι γεμάτη αγάπη, αλλά και βαθιά απαιτητική.

Πίσω από την καθημερινή φροντίδα υπάρχουν συχνά κούραση, ευθύνη, αγωνία, ενοχές και η αίσθηση ότι ο προσωπικός χώρος μικραίνει.

Γι’ αυτό είναι σημαντικό να θυμόμαστε πως φροντίδα χρειάζεται και ο ίδιος ο φροντιστής.
Να έχει χώρο να μιλήσει, να κουραστεί, να ζητήσει βοήθεια και να μην χρειάζεται να είναι συνεχώς δυνατός. 💜

27/08/2026

Δεν είναι πάντα οι «μεγάλες στιγμές» που μας δείχνουν ποιος είναι απέναντί μας.
Πολλές φορές, η αλήθεια βρίσκεται στις μικρές συμπεριφορές που επαναλαμβάνονται.

Στον τρόπο που κάποιος επικοινωνεί.
Στο πώς αντιδρά όταν διαφωνούμε.
Στο αν σέβεται τα όριά μας.
Στο αν τα λόγια του συμφωνούν με τις πράξεις του.

Ένα περιστατικό μπορεί να είναι μια κακή στιγμή.
Όταν όμως κάτι συμβαίνει ξανά και ξανά, τότε αξίζει να το παρατηρήσουμε.

Όχι για να βιαστούμε να κρίνουμε.
Αλλά για να καταλάβουμε καλύτερα τι συμβαίνει — και κυρίως, πώς μας κάνει να νιώθουμε.

💭 Εσύ τι πιστεύεις;
Πόσο εύκολο είναι να αναγνωρίσουμε ένα μοτίβο όταν είμαστε συναισθηματικά μέσα σε αυτό;

#ψυχολογος #ψυχοθεραπευτής

23/08/2026

Μερικές φορές κοιμόμαστε, ξεκουραζόμαστε, σταματάμε για λίγο… κι όμως η κούραση παραμένει.

Γιατί δεν κουράζεται μόνο το σώμα. Κουράζεται και το μυαλό από όσα σκέφτεται, όσα προσπαθεί να προλάβει και όσα κρατάει μέσα του.

Και ίσως κάποιες φορές αυτό που χρειαζόμαστε δεν είναι περισσότερος ύπνος, αλλά λίγο περισσότερο χώρο για εμάς. 🌿

Εσύ τι νιώθεις ότι σε κουράζει περισσότερο αυτή την περίοδο;
Το σώμα ή το μυαλό; Γράψε μου στα σχόλια. 🤍

#ψυχολογία #αυτοφροντίδα #ψυχικήυγεία #κούραση

14/07/2026

Η ποιότητα των σχέσεών μας επηρεάζει βαθιά την ψυχική μας υγεία.

Όταν υπάρχει εμπιστοσύνη, σεβασμός και ουσιαστική επικοινωνία, δημιουργείται ένας χώρος όπου μπορούμε να είμαστε ο εαυτός μας χωρίς φόβο.

Και ίσως αυτή να είναι η πιο σημαντική βάση κάθε υγιούς σχέσης.

💚 Οι σχέσεις δεν χτίζονται με τελειότητα. Χτίζονται με συνέπεια. #ψυχολογος #ψυχοθεραπευτής

13/07/2026

🧠 Ψυχολογία χωρίς Μύθους #8

Πολλοί πιστεύουν ότι η αυτοφροντίδα είναι εγωισμός ή πολυτέλεια.

Η αλήθεια είναι πως όταν αδειάζουμε συνεχώς για να φροντίζουμε τους άλλους, κάποια στιγμή δεν μένει τίποτα και για εμάς.

Η ξεκούραση, τα όρια, λίγος προσωπικός χρόνος και η φροντίδα της ψυχικής μας υγείας δεν μας κάνουν λιγότερο δοτικούς. Αντίθετα, μας δίνουν τη δύναμη να συνεχίσουμε με περισσότερη υπομονή, ηρεμία και αντοχή.

💚 Δεν μπορείς να προσφέρεις από ένα άδειο ποτήρι. #ψυχολογος #ψυχοθεραπευτής

08/07/2026

🧠 Ψυχολογία χωρίς Μύθους #7

Πολλοί πιστεύουν ότι η πολιτική ακυρώσεων υπάρχει για να «τιμωρεί» τον θεραπευόμενο.

Στην πραγματικότητα, υπάρχει για να προστατεύει τον χρόνο που έχει δεσμευτεί αποκλειστικά για εσένα, αλλά και τη θεραπευτική σχέση που χτίζεται με συνέπεια και αμοιβαίο σεβασμό.

Όταν γνωρίζεις έγκαιρα ότι δεν θα μπορέσεις να παρευρεθείς, δίνεις τη δυνατότητα αυτός ο χρόνος να αξιοποιηθεί από κάποιον άλλο που τον έχει ανάγκη.

💚 Ο σεβασμός στον χρόνο είναι και σεβασμός στη θεραπεία. #ψυχολογος

05/07/2026

🧠 Ψυχολογία χωρίς Μύθους #6

«Δεν ξέρω τι να πω…»

Είναι ίσως η φράση που ακούω πιο συχνά πριν από μια πρώτη συνεδρία.

Και η αλήθεια είναι πως δεν χρειάζεται να έχεις οργανώσει τις σκέψεις σου, ούτε να βρεις τις “σωστές” λέξεις.

Η θεραπεία δεν ξεκινά όταν ξέρεις τι θα πεις. Ξεκινά όταν νιώθεις έτοιμος να δώσεις χώρο στον εαυτό σου.

💚 Δεν χρειάζεται να ξεκινήσεις τέλεια. Αρκεί να ξεκινήσεις. #ψυχολογος #ψυχοθεραπευτής

30/06/2026

🧠 Ψυχολογία χωρίς Μύθους #5

«Αν το πω, θα νομίζει ότι είμαι περίεργος;»
«Μήπως είναι χαζό αυτό που σκέφτομαι;»
«Ντρέπομαι να το πω δυνατά…»

Αυτές είναι από τις πιο συχνές φράσεις που ακούγονται μέσα σε μια συνεδρία.

Η αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχουν “χαζές” σκέψεις. Υπάρχουν σκέψεις που μας φοβίζουν, μας μπερδεύουν ή μας δυσκολεύουν. Και ακριβώς γι’ αυτό αξίζει να ακουστούν.

Η ψυχοθεραπεία είναι ένας ασφαλής χώρος, όπου μπορείς να εκφράσεις όσα σε απασχολούν χωρίς τον φόβο της κριτικής.

💚 Γιατί κάθε σκέψη που σε βαραίνει, αξίζει να ακουστεί. #ψυχολογος #ψυχοθεραπευτής

29/06/2026

🧠 Ψυχολογία χωρίς Μύθους #4

Πολλοί άνθρωποι μπαίνουν στη συνεδρία λέγοντας:
«Συγγνώμη που δεν έκανα όσα είχαμε πει…»
ή
«Ντρέπομαι να σας το πω…»

Η ψυχοθεραπεία δεν είναι εξέταση και ο ψυχολόγος δεν είναι εκεί για να σε βαθμολογήσει.

Είναι ένας χώρος όπου μπορείς να μιλήσεις ελεύθερα, χωρίς φόβο ότι θα κριθείς ή ότι πρέπει να αποδείξεις κάτι.

💚 Εδώ δεν χρειάζεται να είσαι τέλειος. Χρειάζεται μόνο να είσαι αληθινός. #ψυχολογος #ψυχοθεραπευτής

28/06/2026

🧠 Ψυχολογία χωρίς Μύθους #3

Το να ακούσω την ιστορία σου είναι ευθύνη. Και κάθε ιστορία αξίζει τον χρόνο και τον χώρο που της αναλογεί, όχι μια βιαστική συζήτηση στον δρόμο.

Η ψυχοθεραπεία χρειάζεται ιδιωτικότητα, ασφάλεια και παρουσία. Μόνο έτσι μπορεί να δημιουργηθεί ένας χώρος όπου κάποιος θα νιώσει πραγματικά ελεύθερος να εκφραστεί.

💬 Γιατί κάποιες συζητήσεις αξίζουν κάτι περισσότερο από λίγα λεπτά. #ψυχολογος

Address

Βελισσαρίου 3
Dráma
66100

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when SavvinaMavridou_psy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to SavvinaMavridou_psy:

Want your practice to be the top-listed Clinic in Dráma?