Nutrition Street

Nutrition Street Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Nutrition Street, Medical and health, Dráma.

Λύστε όλες τις απορίες σας με on-line συνεδρία. Ρωτήστε, ενημερωθείτε σωστά για το τι είναι σωστή διατροφή, αδυνάτισμα, δίαιτα. Κλείστε το πρώτο δωρεάν σας ραντεβού για μια διατροφική αξιολόγηση! Γεια σας! Καλώς ήρθατε στο πιο φιλικό Διατροφικό Σημείο.

Εδώ θα είστε γιατί πιθανόν αντιμετωπίζετε τώρα ή στο παρελθόν κάτι σχετικό με τη διατροφή, την απώλεια περιττών κιλών, μία ασθένεια όπου έπρεπε ν

α αλλάξετε διατροφή.

Είμαστε μια ομάδα διατροφικής εκπαίδευσης και φυσικής άσκησης, έτοιμοι να στηρίξουμε κάθε σας προσπάθεια ή απόφαση για την τροποποίηση της διατροφής ή και όχι μόνο. Κάποια διατροφική διαταραχή ή κάποια ασθένεια που σχετίζεται ή αντιμετωπίζεται μέσω διατροφής ίσως σας έφερε κοντά μας.

Προσεγγίζουμε τη διατροφή μέσω του Lifestyle και τη γενική τροποποίηση του, βάσει ενός υγιεινού πρότυπου ζωής.

Δεν δεχόμαστε ότι η απώλεια κιλών αποκλειστικά μπορεί να προσφέρει τα επιθυμητά για εσάς αποτελέσματα που θα διαρκέσουν μακροχρόνια.

Εσείς, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να μη διστάσετε και να μας ρωτάτε για όλα όσα θα θέλατε να μάθετε και να καταφέρετε διατροφικά.

Σας υποσχόμαστε ότι θα είμαστε κοντά σας σε όλα σας τα βήματα μέχρι την ολοκλήρωση του στόχου σας.

Το μόνο που ζητάμε από εσάς είναι η απόφαση που πήρατε να είναι σταθερή παρά τις δυσκολίες που θα συναντήσετε.

Η προσήλωση στην βελτίωση του τρόπου διατροφής και η ενεργός συμμετοχή σας αρκεί για να επιτύχετε το αποτέλεσμα που μπορεί να θέλετε εδώ και καιρό!

❌ Κόβεις το φαγητό, προσπαθείς… αλλά η ζυγαριά δεν κουνιέται;Μήπως τελικά **δεν φταις εσύ** — αλλά το ότι ακολουθείς ένα...
20/07/2026

❌ Κόβεις το φαγητό, προσπαθείς… αλλά η ζυγαριά δεν κουνιέται;

Μήπως τελικά **δεν φταις εσύ** — αλλά το ότι ακολουθείς ένα πλάνο που δεν είναι φτιαγμένο για τον δικό σου οργανισμό;

✨ Κάθε σώμα είναι μοναδικό. Γι’ αυτό και η λύση δεν είναι άλλη μία «δίαιτα», αλλά να καταλάβεις **τι πραγματικά χρειάζεται ο δικός σου οργανισμός**.

🎁 Για περιορισμένο αριθμό ατόμων, προσφέρουμε **ΔΩΡΕΑΝ Διατροφική Αξιολόγηση** — online ή στο γραφείο μας.

Στην αξιολόγηση θα ανακαλύψουμε μαζί:

✅ Τι σε εμποδίζει να χάσεις βάρος ή να δεις το σώμα σου να αλλάζει.
✅ Πώς να αποκτήσεις περισσότερη ενέργεια μέσα στην ημέρα.
✅ Ποια είναι τα συχνά λάθη που σαμποτάρουν την προσπάθειά σου.
✅ Τα πρώτα απλά βήματα για να δεις **πραγματική διαφορά**, χωρίς εξαντλητικές δίαιτες.

⚠️ Οι θέσεις για τις δωρεάν αξιολογήσεις αυτής της εβδομάδας είναι **πολύ περιορισμένες**.

📩 Στείλε μας τώρα μήνυμα με τη λέξη **«ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ»** και κλείσε τη δωρεάν θέση σου πριν καλυφθούν όλες!

💚 Επένδυσε στον εαυτό σου σήμερα… γιατί το σώμα που ονειρεύεσαι ξεκινά με τις σωστές επιλογές.

🍽️ Πόσο φυσιολογικό είναι αυτό το πιάτο; 🤔Στο Nutrition Street πιστεύουμε πως η ισορροπημένη διατροφή δεν σημαίνει στέρη...
20/07/2026

🍽️ Πόσο φυσιολογικό είναι αυτό το πιάτο; 🤔

Στο Nutrition Street πιστεύουμε πως η ισορροπημένη διατροφή δεν σημαίνει στέρηση, αλλά σωστές επιλογές που μας θρέφουν και μας δίνουν ενέργεια! 💚✨

👉 Εσύ τι βλέπεις σε αυτό το πιάτο;
✔️ Ισορροπία;
✔️ Υπερβολή;
✔️ Ή μήπως μια απολύτως φυσιολογική επιλογή;

Γράψε τη γνώμη σου στα σχόλια 👇 και ας συζητήσουμε μαζί τι σημαίνει πραγματικά «φυσιολογική διατροφή»! 🥗🍴

❤️ Κάνε like αν πιστεύεις ότι η υγιεινή διατροφή μπορεί να είναι και απολαυστική!
🔄 Κοινοποίησέ το σε κάποιον που χρειάζεται να το δει!

#ΥγιεινήΔιατροφή #ΙσορροπημένηΔιατροφή

🌈🍎 Το φαγητό μπορεί να γίνει το πιο όμορφο παιχνίδι για το παιδί σας! 🍓🥕Κάθε γεύμα είναι μια μικρή περιπέτεια γεμάτη χρώ...
19/07/2026

🌈🍎 Το φαγητό μπορεί να γίνει το πιο όμορφο παιχνίδι για το παιδί σας! 🍓🥕

Κάθε γεύμα είναι μια μικρή περιπέτεια γεμάτη χρώματα, αρώματα και νέες γεύσεις! ✨ Αν το παιδί σας δυσκολεύεται να δοκιμάσει νέα τρόφιμα, το μυστικό δεν είναι η πίεση… αλλά η συμμετοχή και το παιχνίδι! 🎈

🛒 Ξεκινήστε την όμορφη περιπέτεια του, από το σούπερ μάρκετ ή το μανάβικο ή ακόμη καλύτερα, στη λαϊκή!! 🍓🍒🍎🍅🌶️🍉🍑🍊🍈🍋‍🟩🍋🌽🍌🍍🥭🥕🍐🫛🥬🫑🍏🥝🥑🫒🥥🫜🍠🍆🍇🫐🥒🥦🥔🍄‍🟫🧅🫚🧄🫘🌰🥜

Αφήστε το παιδί να διαλέξει μόνο του ένα πολύχρωμο φρούτο ή λαχανικό 🍊🍇🥦 και ρωτήστε το:

🔸 Τι χρώμα έχει; 🌈
🔸 Πώς μυρίζει; 👃
🔸 Τι σου θυμίζει; 🤔
🔸 Πώς φαντάζεσαι ότι είναι η γεύση του; 😋

👩‍🍳 Μετατρέψτε την κουζίνα στο παιδικό του εργαστήριο δημιουργικότητας!!

Δώστε στο παιδί μικρές και ασφαλείς «αποστολές»:

🧼 Να πλύνει τα φρούτα του
🥣 Να ανακατέψει τα υλικά του
🍽️ Να στολίσει το πιάτο
👀 Να παρατηρήσει τα χρώματα και τα σχήματα

Όταν το παιδί συμμετέχει στην προετοιμασία του φαγητού, αυξάνονται σημαντικά οι πιθανότητες να θελήσει να το δοκιμάσει! 🎉

📖 Και φυσικά… η φαντασία κάνει θαύματα!🥪🥞🍳🥙🌯🌮🫔🍕🥘🫕🍤🍣🦞🦪🍜🍛🧆🥮🍧🍨🍦🥧🍰🍮🎂🍽️🥢🍶🍹🥃🧊🫙🥤🧋🧃🥛🧂

🥕 Ένα μήλο μπορεί να γίνει ένας γενναίος ήρωας με υπερδυνάμεις!
🍓 Μια φράουλα μπορεί να κρύβει μια γλυκιά ιστορία από έναν μαγικό κήπο!
🥦 Το μπρόκολο μπορεί να μεταμορφωθεί σε ένα μικρό δέντρο γεμάτο ενέργεια! 🌳⚡

💚 Στο Nutrition Street, πιστεύουμε ότι η σωστή διατροφική συμπεριφορά δεν χτίζεται με πίεση, αλλά με όμορφες εμπειρίες, χαμόγελα και κοινές οικογενειακές στιγμές. 👨‍👩‍👧‍👦✨

👉 Εσείς ποιο φρούτο ή λαχανικό θα αφήνατε σήμερα το παιδί σας να εξερευνήσει; Γράψτε μας στα σχόλια! 💬👇

#ΠαιδικήΔιατροφή #Διατροφή #Γονείς #ΥγιεινέςΣυνήθειες #Παιδιά #Οικογένεια #ΜαγειρεύουμεΜαζί #ΥγιεινόΦαγητό

🌈🎨🍎 Το φαγητό μπορεί να γίνει το πιο διασκεδαστικό παιχνίδι! 🧸🚂✨🛑Πολλά παιδιά δυσκολεύονται να δοκιμάσουν νέες γεύσεις. ...
18/07/2026

🌈🎨🍎 Το φαγητό μπορεί να γίνει το πιο διασκεδαστικό παιχνίδι! 🧸🚂✨

🛑Πολλά παιδιά δυσκολεύονται να δοκιμάσουν νέες γεύσεις. Το μυστικό όμως δεν είναι η πίεση... αλλά η συμμετοχή! 💡💚

🛒🍊🥝 Κάντε το παιδί μικρό εξερευνητή της κουζίνας!
Το ταξίδι ξεκινά από το σούπερ μάρκετ ή το μανάβικο, όπου μπορεί να διαλέξει μόνο του ένα πολύχρωμο φρούτο ή λαχανικό. 🌽🍓🍇

🔎 Ρωτήστε το:
🌈 Τι χρώμα έχει;
👃 Πώς μυρίζει;
🎭 Τι του θυμίζει;
😋 Πώς φαντάζεται ότι είναι η γεύση του;

👩‍🍳🧑‍🍳 Στην κουζίνα, δώστε του μικρές αποστολές:
💦 Να πλύνει τα λαχανικά 🥬 🥑 🥒
🥣 Να ανακατέψει τα υλικά
🎨 Να στολίσει το πιάτο 🫜 🥗
🔪 Να κόψει με ασφαλή παιδικά μαχαιροπίρουνα μαλακά βρασμένα λαχανικά ή φρούτα ή να παίξει με το ζυμάρι κάνοντας το δικό σχέδιο για το μπισκότο του 🍪

🏅 Κάθε μικρή αποστολή το κάνει να νιώθει σημαντικό και αυξάνει τις πιθανότητες να δοκιμάσει το φαγητό που βοήθησε να ετοιμαστεί!

💥💥💥Γενικά, οι μικρές ευθύνες, βάσει της ηλικίας τούς, χαρίζουν υπευθυνότητα και αυτοπεποίθηση βάσει μελετών!! 🎉

✨🦸‍♂️🦸‍♀️ Και μην ξεχνάτε τη δύναμη της φαντασίας! 👻 🎃

🥕 Το καρότο μπορεί να γίνει ένας σούπερ ήρωας- ο μικρός κύριος Καροτούλης, που έκανε παρέα με τον κύριο Κολοκύθη, που οι δύο τους μαζί χάριζαν υπερδυνάμεις στα παιδιά!! .....

🍓 Η φράουλα μπορεί να έρχεται από έναν μαγικό κήπο γεμάτο νεράιδες! 🧚‍♀️🌸

🥦 Το μπρόκολο μπορεί να είναι ένα μικρό δέντρο από μια μυστική χώρα! 🌳🏰

🎈 Μέσα από το παιχνίδι, τις ιστορίες και τη συμμετοχή, τα παιδιά χτίζουν μια πιο θετική σχέση με το φαγητό και ανακαλύπτουν νέες γεύσεις χωρίς άγχος.

💛👨‍👩‍👧‍👦 Η σωστή διατροφική συμπεριφορά δεν χτίζεται με πίεση, αλλά με όμορφες εμπειρίες, χαμόγελα και κοινές στιγμές.

🌟💚 Στο Nutrition Street, πιστεύουμε ότι κάθε γεύμα είναι μια ευκαιρία για μάθηση, παιχνίδι και σύνδεση με την οικογένεια! 🍽️🎨🧩

#ΠαιδικήΔιατροφή #Διατροφή #Γονείς #ΥγιεινέςΣυνήθειες #επιλεκτικότητα #τροφές

✨😴 Ποιοτικός ύπνος & ορμόνες: Το "κρυφό όπλο" στην απώλεια βάρους! ⚖️Προσπαθείς να χάσεις βάρος αλλά η ζυγαριά δεν συνερ...
17/07/2026

✨😴 Ποιοτικός ύπνος & ορμόνες: Το "κρυφό όπλο" στην απώλεια βάρους! ⚖️

Προσπαθείς να χάσεις βάρος αλλά η ζυγαριά δεν συνεργάζεται; 🤔 Μήπως τελικά δεν φταίει μόνο το τι τρως, αλλά και το πόσο καλά κοιμάσαι; 🌙

🔬 Ο ποιοτικός ύπνος επηρεάζει σημαντικές ορμόνες που σχετίζονται με την όρεξη και τον κορεσμό:

🍏 **Λεπτίνη** ➜ Η ορμόνη που στέλνει το μήνυμα ότι χόρτασες.
😋 **Γκρελίνη** ➜ Η ορμόνη που αυξάνει την πείνα.

❗ Όταν κοιμάσαι λίγο ή κακής ποιότητας:
⬇️ Μειώνεται η λεπτίνη.
⬆️ Αυξάνεται η γκρελίνη.
🍕 Οι λιγούρες για γλυκά και επεξεργασμένα τρόφιμα γίνονται πιο έντονες.
😴 Η ενέργειά σου μειώνεται και η άσκηση μοιάζει πιο δύσκολη.

💡 **Τι μπορείς να κάνεις;**
🌙 Στόχευσε σε 7–9 ώρες ποιοτικού ύπνου.
📵 Περιόρισε τις οθόνες 1 ώρα πριν τον ύπνο.
☕ Απόφυγε την καφεΐνη αργά το απόγευμα.
🛏️ Διατήρησε σταθερό ωράριο ύπνου.

🎯 **Θυμήσου:** Η απώλεια βάρους δεν εξαρτάται μόνο από τις θερμίδες. Ο ύπνος, η διατροφή, η κίνηση και η διαχείριση του στρες συνεργάζονται για να υποστηρίξουν την υγεία και τους στόχους σου.

💬 **Εσύ πόσες ώρες κοιμάσαι κάθε βράδυ;**
⬇️ Γράψε στα σχόλια: **5️⃣ | 6️⃣ | 7️⃣ | 8️⃣+️⃣ ώρες** και κάνε ❤️ αν συμφωνείς ότι ο ύπνος είναι το πιο υποτιμημένο "συμπλήρωμα"!

✨ Κάνε **κοινοποίηση** σε κάποιον που προσπαθεί να χάσει βάρος και ίσως χρειάζεται να βελτιώσει πρώτα τον ύπνο του!

#Διατροφή #Διαιτολόγος #ΥγιεινήΔιατροφή #ΑπώλειαΒάρους #ΠοιοτικόςΎπνος #Ορμόνες #Λεπτίνη #Γκρελίνη #Υγεία #ΔιατροφικέςΣυμβουλές

❓ Ένα μικρό Quiz διατροφής Q: Εσύ πόσες φορές έχεις κάνει δίαιτα στο παρελθόν;💬 A: Αν η απάντησή σου είναι «πολλές», δεν...
17/07/2026

❓ Ένα μικρό Quiz διατροφής

Q: Εσύ πόσες φορές έχεις κάνει δίαιτα στο παρελθόν;

💬 A: Αν η απάντησή σου είναι «πολλές», δεν είσαι μόνος/η.

🔄 Οι συνεχόμενες δίαιτες μπορεί να σε εγκλωβίσουν στον φαύλο κύκλο της δίαιτας:
❌ Στέρηση
🍕 Έντονη επιθυμία για φαγητό
🍫 Υπερφαγία
😔 Ενοχές
🔁 Νέα δίαιτα… και ο κύκλος ξεκινά ξανά

🌿 👇 Εσύ σε ποιο σημείο αυτού του κύκλου νιώθεις ότι βρίσκεσαι σήμερα;

Πόσες φορές έχεις πει... "Από Δευτέρα ξεκινάω δίαιτα";*💭

Κάποια στιγμή, οι συνεχόμενες δίαιτες μπορεί να μας κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό. 💔

🔄 Το γνωστό dieting cycle (κύκλος της δίαιτας) μπορεί να οδηγήσει σε:
✨ ενοχές μετά το φαγητό
✨ υπερφαγικά επεισόδια
✨ εμμονή με το βάρος και τις θερμίδες
✨ απώλεια εμπιστοσύνης στα φυσικά σήματα πείνας και κορεσμού

🍎 💚 Η πραγματική αλλαγή ξεκινά όταν χτίζουμε μια υγιή σχέση με το φαγητό, χωρίς στερήσεις, ενοχές και ακραίους κανόνες.

🌱 Στο Nutrition Street, πιστεύουμε ότι η διατροφή δεν πρέπει να είναι τιμωρία. Είναι φροντίδα, γνώση, ισορροπία και τρόπος ζωής.

💬 Εσύ πόσες φορές έχεις κάνει δίαιτα στη ζωή σου; Γράψε μου στα σχόλια μόνο έναν αριθμό. 👇

✨ Ίσως σήμερα είναι η μέρα που θα σταματήσεις τον φαύλο κύκλο των διαιτών.

#ΥγιεινήΔιατροφή #Διαιτολόγος #ΔιατροφικήΕκπαίδευση #ΣχέσηΜεΤοΦαγητό #ΔιατροφικήΨυχολογία #Υγεία #Ευεξία
#Διατροφή #Δίαιτα #ΣχέσηΜεΤοΦαγητό #ΔιατροφικήΨυχολογία #Υγεία #Ευεξία

✨ Δεν φταις εσύ που δεν χάνεις βάρος. ✨🚫 Σταμάτα να κατηγορείς τον εαυτό σου.Η απώλεια βάρους δεν είναι μόνο θέμα θέληση...
17/07/2026

✨ Δεν φταις εσύ που δεν χάνεις βάρος. ✨

🚫 Σταμάτα να κατηγορείς τον εαυτό σου.

Η απώλεια βάρους δεν είναι μόνο θέμα θέλησης. Είναι αποτέλεσμα πολλών παραγόντων:
🔸 Ορμόνες
🔸 Στρες
🔸 Έλλειψη ύπνου- ορμονικό
🔸 Λανθασμένες δίαιτες του παρελθόντος
🔸 Καθημερινές συνήθειες που κανείς δεν σου έμαθε να αλλάζεις.

💚 Η λύση δεν είναι να τρως λιγότερο.
Η λύση είναι να μάθεις να τρέφεσαι **σωστά, ισορροπημένα και χωρίς ενοχές**.

📍 Στο **Nutrition Street** πιστεύουμε ότι η διατροφή δεν είναι τιμωρία. Είναι τρόπος ζωής που προσαρμόζεται σε εσένα και στις ανάγκες σου.

👇 Γράψε στα σχόλια:
**Ποιο είναι το μεγαλύτερο εμπόδιο που σε δυσκολεύει να χάσεις βάρος;**

❤️ Κάνε Like & Share αν πιστεύεις ότι περισσότεροι άνθρωποι χρειάζεται να ακούσουν αυτό το μήνυμα!

━━━━━━━━━━━━━━━
✨ Nutrition Street | Διατροφή χωρίς στερήσεις. Αποτελέσματα με διάρκεια.

#Διατροφή #Διαιτολόγος #ΥγιεινήΔιατροφή #ΧάσιμοΒάρους #ΜεσογειακήΔιατροφή #Υγεία #ΥγιεινέςΣυνήθειες

Address

Dráma
66100

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00

Telephone

+306947879904

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutrition Street posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nutrition Street:

Shortcuts

Share