Ζωή Σιούτη - Ψυχολόγος, MSc & MEd, PhDc, CBT

01/09/2026

Γιατί νιώθεις κουρασμένος ενώ κοιμάσαι αρκετά;
Αν νιώθεις διαρκώς εξαντλημένος, ίσως αξίζει να αναρωτηθείς:

Τι είναι αυτό που με κουράζει πραγματικά;

💬 Ποιο από αυτά τα σημεία σου φάνηκε πιο οικείο;

Ζωή Σιούτη | Ψυχολόγος

📌Ηρώων Πολυτεχνείου 98 & Σ. Σωτηρίου 1, Ελευσίνα
👉www.zoisiouti.com
#ψυχολόγος #ψυχολογία

28/08/2026

Οι διακοπές τελειώνουν, αλλά η ξεκούραση, οι όμορφες στιγμές και όσα μας γέμισαν μπορούν να μας συντροφεύσουν για το επόμενο διάστημα της προσαρμογής μας στην καθημερινότητα.
Ας επιστρέψουμε λίγο πιο ήρεμοι, πιο γεμάτοι και με περισσότερη φροντίδα για τον εαυτό μας.

Καλώς ξανασυναντιόμαστε! 🩷

Καλή επάνοδο!

22/08/2026

5 πράγματα να πεις αντί για "Μην ανησυχείς"

Όταν κάποιος υποφέρει, συνήθως δεν χρειάζεται να του δώσουμε τη σωστή απάντηση. Χρειάζεται να νιώσει ότι τον ακούμε, τον καταλαβαίνουμε και ότι δεν είναι μόνος.

👉Ποια από αυτές τις φράσεις θα ήθελες να είχες ακούσει σε μια δύσκολη στιγμή της ζωής σου;

📌Ηρώων Πολυτεχνείου 98 & Σ. Σωτηρίου 1, Ελευσίνα
👉www.zoisiouti.com
#ψυχολόγος #ψυχολογία

01/08/2026

🌴 Καλοκαιρινή παύση! 🌴

Το γραφείο θα παραμείνει κλειστό από 1/8 έως και 30/8, ώστε να κάνουμε κι εμείς αυτό που συχνά προτρέπουμε τους ανθρώπους μας να κάνουν: να ξεκουραστούν πραγματικά! 😊

Η ψυχική υγεία δεν χρειάζεται μόνο δουλειά. Χρειάζεται και παύσεις. Χρειάζεται ήλιο, θάλασσα, γέλια, λίγο λιγότερο άγχος και λίγο περισσότερο «εδώ και τώρα».

Οπότε, αν αυτό το καλοκαίρι πιάσετε τον εαυτό σας να σκέφτεται «πρέπει να κάνω κι άλλα», θυμηθείτε πως καμιά φορά το πιο παραγωγικό πράγμα είναι… να μην κάνετε απολύτως τίποτα! 😉

📅 Επιστρέφουμε στις 31 Αυγούστου, έτοιμοι να συνεχίσουμε μαζί το ταξίδι της ψυχοθεραπείας.

Σας εύχομαι ένα όμορφο, ξέγνοιαστο και ουσιαστικά ξεκούραστο καλοκαίρι. Να γεμίσετε στιγμές που θα γίνουν η καλύτερη «τροφή» για το μυαλό και την ψυχή σας.

Καλό καλοκαίρι! 🌞🌊💙

29/07/2026

✍️ΝΕΟ ΑΡΘΡΟ:
🤯ΜΕ ΤΟ ΜΥΑΛΟ Ή ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ❤️; ΜΙΑ ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ ΕΞΗΓΕΙ ΓΙΑΤΙ ΛΟΓΙΚΗ ΚΑΙ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑ ΔΕΝ ΠΑΝΕ ΧΩΡΙΑ.

Στον έρωτα, στις σχέσεις και στις σημαντικές αποφάσεις, ένα ερώτημα επανέρχεται διαρκώς: ποιος έχει τον τελευταίο λόγο, η λογική ή το συναίσθημα; Η κλινική ψυχολόγος Ζωή Σιούτη επιχειρεί να φωτίσει πώς «μυαλό» και «καρδιά» συνεργάζονται περισσότερο απ' όσο πιστεύουμε και δίνει συμβουλές για όταν ο τρόπος που σκεφτόμαστε μας δυσκολεύει.

Ευχαριστώ θερμά τον αγαπητό δημοσιογράφο Μάριο Οικονόμου και το www.ow.gr για την όμορφη συνεργασία και τη φιλοξενία.

Στον έρωτα, στις σχέσεις και στις σημαντικές αποφάσεις, ένα ερώτημα επανέρχεται διαρκώς: ποιος έχει τον τελευταίο λόγο, η λογική ή το συναίσθημα; Η κλινική ψυχολόγο....

23/07/2026

ΠΑΝΙΚΟΣ 3:📌 Τι μπορείτε να κάνετε κατά τη διάρκεια μίας κρίσης πανικού;
Πώς αποτρέπονται οι κρίσεις πανικού;

📌Ηρώων Πολυτεχνείου 98 & Σ. Σωτηρίου 1, Ελευσίνα
👉www.zoisiouti.com
#ψυχολόγος #ψυχολογία

22/07/2026

ΠΑΝΙΚΟΣ 2: 👉📌 Για ποιους λόγους και γιατί εμφανίζεται μία κρίση πανικού; Ποιοι παράγοντες συμβάλλουν στην εμφάνιση των κρίσεων πανικού;
📌Ηρώων Πολυτεχνείου 98 & Σ. Σωτηρίου 1, Ελευσίνα
👉www.zoisiouti.com
#ψυχολόγος #ψυχολογία

15/07/2026

Ποια είναι τα συμπτώματα της κρίσης πανικού;

📌Ηρώων Πολυτεχνείου 98 & Σ. Σωτηρίου 1, Ελευσίνα
👉www.zoisiouti.com
#ψυχολόγος #ψυχολογία

04/07/2026

9 πράγματα που οι περισσότεροι άνθρωποι κρατούν μέσα τους… αλλά δεν λένε ποτέ.
Ίσως κάποια από αυτά να τα έχεις σκεφτεί κι εσύ.

📌Ηρώων Πολυτεχνείου 98 & Σ. Σωτηρίου 1, Ελευσίνα
👉www.zoisiouti.com
#ψυχολόγος #ψυχολογία

03/07/2026

🎲📱 Όταν η δημόσια συζήτηση αφορά την ψυχική υγεία και την προστασία των νέων, η επιστημονική τεκμηρίωση έχει αξία.

Χαίρομαι που βρέθηκα στο κεντρικό δελτίο ειδήσεων του ΑΝΤ1 για να μιλήσω για την επιρροή των influencers στη σχέση των ανηλίκων και των νέων με τον τζόγο.

Subscribe στον ANT1: https://goo.gl/ZMEbdxΔες ολόκληρα επεισόδια α...