Γωγώ Ανδριανάκη Κλινική Κοινωνική Λειτουργός-Ψυχοθεραπεύτρια , MSc

  • Home
  • Greece
  • Galátsion
  • Γωγώ Ανδριανάκη Κλινική Κοινωνική Λειτουργός-Ψυχοθεραπεύτρια , MSc

Γωγώ Ανδριανάκη Κλινική Κοινωνική Λειτουργός-Ψυχοθεραπεύτρια , MSc ° Ψυχοθεραπεία Ατομική / Ομαδική /Ζεύγους
°Συμβουλευτική σε ΛΟΑΤΚΙ+ Άτομα
°Δια ζώσης/ online

Εύχομαι καλό καλοκαίρι , με υγεία !!Εις το επανιδείν...
02/08/2026

Εύχομαι καλό καλοκαίρι , με υγεία !!
Εις το επανιδείν...

Το ποιός είμαι και τι έχει σημασία για μένα είναι πυρηνικά ζητήματα για το νόημα της ζωής του ανθρώπου....
06/07/2026

Το ποιός είμαι και τι έχει σημασία για μένα είναι πυρηνικά ζητήματα για το νόημα της ζωής του ανθρώπου....

Η αυτοεκτίμηση ειναι η βαθιά αίσθηση ότι την αξία μου δεν χρειάζεται να την αποδείξω....Η αίσθηση της προσωπικής μας αξ...
30/06/2026

Η αυτοεκτίμηση ειναι η βαθιά αίσθηση ότι την αξία μου δεν χρειάζεται να την αποδείξω....

Η αίσθηση της προσωπικής μας αξίας διαμορφώνεται μέσα στις σχέσεις ,αναπτύσσεται όταν υπάρχει ένας άνθρωπος που μας βλέπει πραγματικά, μας κατανοεί, αντέχει στις δυσκολίες μας και μας αποδέχεται, χωρίς να απαιτεί να γίνουμε διαφορετικοί για να αξίζουμε την παρουσία του, την αγάπη του και τη φροντίδα του.

Αντίθετα όταν η αγάπη και η αποδοχή εξαρτώνται από την τελειότητα και τη συμμόρφωση, η αυτοεκτίμηση μετατρέπεται σε έναν αδιάκοπο αγώνα για επιβεβαίωση.

Η αληθινή αυτοεκτίμηση δεν γεννιέται όταν γίνουμε πιο επιτυχημένοι ή πιο «τέλειοι». Γεννιέται όταν πάψουμε να συνδέουμε την αξία μας με την επιτυχία μας και αρχίσουμε να αποδεχόμαστε ότι, ακόμη και με τις αδυναμίες και τις ατέλειές μας, παραμένουμε άξιοι αγάπης, σεβασμού και σύνδεσης.

Μερικές φορές η εγγύτητα ξυπνά πράγματα που δεν φαίνονται στην αρχή. Όσο η σχέση μένει σε μια ασφαλή απόσταση, όλα μοιάζ...
03/06/2026

Μερικές φορές η εγγύτητα ξυπνά πράγματα που δεν φαίνονται στην αρχή. Όσο η σχέση μένει σε μια ασφαλή απόσταση, όλα μοιάζουν πιο εύκολα. Όταν όμως ερχόμαστε πολυ "κοντα" με τον άλλον , τότε εμφανίζονται αγωνίες , φόβος έκθεσης, άγχος απόρριψης, ή η πιθανότητα να πληγωθεί κανείς.

Κάποιοι άνθρωποι έχουν μάθει να λαχταρούν την οικειότητα και ταυτόχρονα να τη φοβούνται. Έτσι, τη στιγμή που αρχίζουν να νιώθουν πραγματικά για κάποιον, κάνουν ένα βήμα πίσω. Όχι γιατί δεν αισθάνονται, αλλά γιατί αισθάνονται περισσότερα απ’ όσα μπορούν εκείνη τη στιγμή να διαχειριστούν.

Η σχεσιακή προσέγγιση μας θυμίζει ότι συχνά δεν απομακρυνόμαστε από τον άλλον. Απομακρυνόμαστε από όσα ενεργοποιούνται μέσα μας όταν ο άλλος γίνεται σημαντικός.Και ίσως η ωριμότητα σε μια σχέση να μην είναι η απουσία φόβου, αλλά η δυνατότητα να μείνουμε παρόντες ακόμη κι όταν ο φόβος εμφανίζεται.

Ίσως τελικά η εγγύτητα να μην δοκιμάζει το πόσο αγαπάμε αλλά το πόσο μπορούμε να αντέξουμε να μας αγαπήσουν.

Στην κλινική πράξη & οχι μονο,βλέπω καθημερινά πόσο βαθιά ανθρώπινη είναι η ανάγκη για αναγνώριση.Δεν είναι «υπερβολική ...
25/05/2026

Στην κλινική πράξη & οχι μονο,βλέπω καθημερινά πόσο βαθιά ανθρώπινη είναι η ανάγκη για αναγνώριση.
Δεν είναι «υπερβολική ανάγκη για προσοχή», δεν είναι ματαιοδοξία.
Είναι η ανάγκη να νιώσουμε ότι υπάρχουμε μέσα στο βλέμμα του άλλου.

Από τα πρώτα χρόνια της ζωής μας, χρειαζόμαστε κάποιον να μας δει πραγματικά,
να αναγνωρίσει το συναίσθημά μας, την προσπάθειά μας, τον πόνο, την επιθυμία, την αλήθεια μας.
Όταν αυτή η εμπειρία για κάποιος λόγους λείπει ή δίνεται υπό όρους, συχνά μεγαλώνουμε αναζητώντας διαρκώς επιβεβαίωση ή, αντίθετα, μαθαίνουμε να κρύβουμε τις ανάγκες μας για να μην απογοητευτούμε.

Η αναγνώριση δεν θεραπεύει τα πάντα.
Όμως μπορεί να γίνει ένας βαθύς ψυχικός καθρέφτης που λέει:
Σε βλέπω. Αυτό που νιώθεις έχει χώρο

Στη θεραπευτική σχέση, πολλές φορές η αλλαγή ξεκινά ακριβώς από εκεί,
από την εμπειρία του να μπορεί κάποιος να είναι ο εαυτός του χωρίς να χρειάζεται να αποδείξει την αξία του.

Στις σχέσεις, το να χρειάζεται κανείς τον άλλον δεν είναι πάντα κάτι αυτονόητο. Για πολλούς ανθρώπους, η ανάγκη συνδέετ...
14/05/2026

Στις σχέσεις, το να χρειάζεται κανείς τον άλλον δεν είναι πάντα κάτι αυτονόητο. Για πολλούς ανθρώπους, η ανάγκη συνδέεται με την ευαλωτότητα, και η ευαλωτότητα με τον κίνδυνο της απόρριψης, της απογοήτευσης ή της μη ανταπόκρισης.

Το να χρειάζεται κανείς κάποιον μπορεί να βιώνεται ως απειλητικό. Μπορεί να συνοδεύεται από άγχος, ντροπή ή την αίσθηση ότι η εγγύτητα κοστίζει. Κάποιες φορές, το άτομο επιλέγει να αποσύρεται πριν προλάβει να απογοητευτεί.

Όταν η συναισθηματική ανταπόκριση του περιβάλλοντος είναι ασυνεπής ή ανεπαρκής, μπορεί να δημιουργηθεί μια εσωτερική στάση αυτάρκειας: «δεν χρειάζομαι κανέναν». Πίσω όμως από αυτή τη στάση, συχνά δεν υπάρχει απουσία ανάγκης, αλλά δυσκολία να της επιτραπεί να υπάρξει μέσα στη σχέση.

Η θεραπευτική σχέση μπορεί να αποτελέσει έναν διαφορετικό χώρο εμπειρίας: έναν χώρο όπου η ανάγκη δεν απορρίπτεται, αλλά γίνεται αντικείμενο κατανόησης και επεξεργασίας. Μέσα από αυτή τη διαδικασία, μπορεί σταδιακά να γίνει πιο ανεκτό το να χρειάζεται κανείς — όχι ως αδυναμία, αλλά ως κομμάτι της σχέσης με τον άλλον.

Κάποιες φορές νομίζουμε πως το θέμα είναι μόνο ο άλλος...Ο τρόπος που μιλά, που φέρεται, που δεν μας καταλαβαίνει....Κι ...
04/05/2026

Κάποιες φορές νομίζουμε πως το θέμα είναι μόνο ο άλλος...
Ο τρόπος που μιλά, που φέρεται, που δεν μας καταλαβαίνει....

Κι όμως, αυτό που μας ταράζει,
έχει πιο βαθιές ρίζες,
Συχνά αγγίζει κάτι δικό μας ,
ένα συναίσθημα, μια εμπειρία,
ένα κομμάτι που ίσως δεν έχουμε ακόμη φροντίσει...

Γιατί στις σχέσεις, δεν συναντάμε μόνο τον άλλον.
Συναντάμε και τον εαυτό μας...

Αξίζει λοιπον να αναρωτηθούμε...αν όντως ειναι ο αλλος πάντα που φταιει....

Η έντονη έλξη δεν είναι απλώς χημεία, είναι ενα βαθύ βιωμένο ψυχικό φαινομενο που ενεργοποιεί τα εσωτερικά μας μοτίβα κ...
14/04/2026

Η έντονη έλξη δεν είναι απλώς χημεία, είναι ενα βαθύ βιωμένο ψυχικό φαινομενο που ενεργοποιεί τα εσωτερικά μας μοτίβα και τις πρώιμες εμπειρίες...

Μερικές φορές έχουμε την αίσθηση οτι γνωρίζουμε τον άλλον ,αυτό ομως που συμβαινει είναι οτι το ασυνείδητο αναγνωρίζει συναισθηματικά μοτιβα και δυναμικές...
Η οικειότητα που νιώθουμε συνδέεται με το ιστορικό μας...

Η εντονη έλξη λειτουργεί σαν καθρέφτης , δεν μας αποκαλύπτει μονο τον αλλον αλλα και εμας τους ίδιους...ανάγκες ,φόβο εγκατάλειψης,επιθυμία για αποδοχή...

Αυτή η εμπειρία μπορεί να είναι ταυτόχρονα ελκυστική αλλα και ανατρεπτική....
Απο την μια χαρά και απο την αλλη μια εσωτερική ένταση , ενεργοποιούνται συναισθηματα οχι μονο του τωρα αλλα και του τοτε...

Απο ψυχοθεραπευτική σκοπιά η χημεία αποκτά ενα διαφορετικό νοημα ,γίνεται μια ευκαιρία για αυτοπαρατήρηση μαι κατανόηση.
Μας καλεί να δουμε τι ενεργοποιειται μέσα μας , να συνδεθούμε συνειδητά με τις αναγκες μας .

Καθε έλξη ειναι μια βαθύτερη πρόσκληση με τον εσωτερικό μας κόσμο....

Πόσες φορές νιώθεις οτι θες να σε καταλάβουν και οχι να σου πουν τι να κανεις ........ Ζούμε σε μια εποχή που βιάζεται ...
27/03/2026

Πόσες φορές νιώθεις οτι θες να σε καταλάβουν και οχι να σου πουν τι να κανεις ....
....
Ζούμε σε μια εποχή που βιάζεται να δώσει απαντήσεις.
Να προτείνει λύσεις πριν καν ακουστεί η εμπειρία,
Να διορθώσει...

Η συμβουλή έρχεται πολύ γρήγορα,
Σαν να μην αντέχεται η εμπειρία όπως είναι,
Σαν να πρέπει απαραίτητα να αλλάξει κατι για να γίνει ανεκτό....

Αλλά η κατανόηση, η παρουσία
είναι να μείνεις μέσα σε αυτό που σου συμβαίνει με κάποιον που δεν θα σε κρίνει, που δεν θα σε πιέζει να αλλάξεις .....

Στη θεραπευτική σχέση, ο θεραπευτής μπορεί να είναι μαζί σου χωρίς να σε κατευθύνει, χωρίς να σου λέει τι να κάνεις.....
Είναι "παρών" , σε "βλέπει" και μπορεί να είναι απο τα πιο σημαντικά πράγματα....

Σημαίνει ότι κάποιος μπορεί να είναι μαζί σου εκεί που βρίσκεσαι, να αναγνωρίσει αυτό που νιώθεις χωρίς να προσπαθεί να το «διορθώσει».
Η αναγνώριση δεν αλλάζει άμεσα αυτό που νιώθεις.
Αλλά αλλάζει τη θέση σου απέναντί του — και απέναντι στον εαυτό σου.

Και πολλές φορές, αυτό είναι το πρώτο και απαραίτητο βήμα για οποιαδήποτε μετακίνηση ή αλλαγή...
Όχι επειδή κάποιος σου είπε τι να κάνεις,
αλλά επειδή για πρώτη φορά δεν χρειάστηκε να κρυφτείς....

Όπως σε μια σχέση η συνέπεια χτίζει εμπιστοσύνη ,έτσι και στη θεραπεία η σταθερότητα των συναντήσεων επιτρεπει στη διαδι...
13/03/2026

Όπως σε μια σχέση η συνέπεια χτίζει εμπιστοσύνη ,έτσι και στη θεραπεία η σταθερότητα των συναντήσεων επιτρεπει στη διαδικαδια να προχωρησει .
Αυτό που καλλιεργείται μεσα στη θεραπεία μπορεί σταδιακά να εμφανιστεί και στις σχέσεις εξω απο αυτή.

Η συνέπεια στη θεραπεία δεν ειναι απλώς θέμα προγραμματος,ειναι μετος της ιδιας της θεραπευτικης διαδικασιας.
Καθε συνάντηση χτίζει πανω στην προηγούμενη,και βήμα βήμα διαμορφώνεται κατι σταθερό μέσα μας...

Address

πανδοσίας 7-9
Galátsion
11142

Opening Hours

Monday 14:00 - 21:00
Tuesday 14:00 - 21:00
Wednesday 17:00 - 21:00
Thursday 10:00 - 20:00
Friday 17:00 - 21:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Γωγώ Ανδριανάκη Κλινική Κοινωνική Λειτουργός-Ψυχοθεραπεύτρια , MSc posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Γωγώ Ανδριανάκη Κλινική Κοινωνική Λειτουργός-Ψυχοθεραπεύτρια , MSc:

Shortcuts

Share

Category