Core Studio Pilates & More

Core Studio Pilates & More Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Core Studio Pilates & More, Χριστιανουπόλεως 103, Galátsion.

Studio Pilates & Personal Training
Pilates (mat,reformer,chair,tower,cadillac, pregnancy,clinical)
Yoga
Functional Training
Flexibility
Disability Rehabilitation Σας καλοσωρίζουμε στο Core Studio Pilates & more.
Ένα ζεστός, φιλικός και προσεγμένος χώρος όπου μπορείτε να παρακολουθήσετε τα ολιγομελή τμήματα.
-PILATES MAT
-PILATES EQUIPMENTS
-CLINICAL PILATES
-PRE AND POSTNATAL PILATES -YOGA
-AER

IAL
-TRX
-DISABILITY REHABILITATION AND TRAINING -PERSONAL TRAINING.
Για κάθε νέο ασκούμενο παρέχεται η δυνατότητα ενός δωρεάν δοκιμαστικού. Κλείστε το ραντεβού σας.

08/06/2026

Οι ζέστες άρχισαν για τα καλά αλλά δεν είναι δικαιολογία. Είναι υπενθύμιση ότι το καλοκαίρι είναι εδώ. ☀️

Και αν θέλεις να νιώθεις δυνατός, ευλύγιστος και γεμάτος ενέργεια, η κίνηση δεν σταματά.

Νέα εβδομάδα. Νέοι στόχοι. Ίδιο ραντεβού με τον εαυτό σου.

Εσύ έκλεισες την προπόνησή σου;» 🔥🏃‍♀️🧘‍♀️

💪𝓢𝓾𝓬𝓬𝓮𝓼 𝓫𝓮𝓰𝓲𝓷𝓼 𝔀𝓲𝓽𝓱 𝓪 𝓼𝓲𝓷𝓰𝓵𝓮 𝓼𝓽𝓮𝓹.💪

📞2114110661.
📌 Χριστιανουπόλεως 103, Γαλάτσι.
🌐www.corestudiopilates.gr

Flexibility isn’t a luxury. It’s a necessity.Το σώμα μας δεν χρειάζεται μόνο δύναμη. Χρειάζεται και ελευθερία στην κίνησ...
06/06/2026

Flexibility isn’t a luxury. It’s a necessity.

Το σώμα μας δεν χρειάζεται μόνο δύναμη. Χρειάζεται και ελευθερία στην κίνηση.

Οι ασκήσεις ευλυγισίας και κινητικότητας βοηθούν στη μείωση της μυϊκής τάσης, βελτιώνουν την ελαστικότητα των μυών και των τενόντων, συμβάλλουν στην καλύτερη ολίσθηση της μυοπεριτονίας και επιτρέπουν στις αρθρώσεις να κινούνται πιο άνετα και αποτελεσματικά.

Όταν το σώμα κινείται καλύτερα:
✔️ μειώνονται οι ενοχλήσεις και τα «πιασίματα»
✔️ βελτιώνεται η στάση του σώματος
✔️ αυξάνεται η απόδοση στην άσκηση
✔️ η καθημερινότητα γίνεται πιο εύκολη

Η ευλυγισία δεν είναι το να ακουμπήσεις τα δάχτυλα των ποδιών σου.

Είναι να μπορείς να κινείσαι χωρίς περιορισμούς, χωρίς δυσκαμψία και με μεγαλύτερη άνεση σε κάθε ηλικία.

Χάρισε στο σώμα σου λίγα λεπτά stretching και mobility. Θα σε ανταμείψει περισσότερο απ’ όσο φαντάζεσαι. ✨🤍

Clinical Pilates & NeuroplasticityΚάθε επανάληψη είναι ένα μήνυμα προς τον εγκέφαλο.Κάθε προσπάθεια είναι μια νέα ευκαιρ...
04/06/2026

Clinical Pilates & Neuroplasticity

Κάθε επανάληψη είναι ένα μήνυμα προς τον εγκέφαλο.
Κάθε προσπάθεια είναι μια νέα ευκαιρία για μάθηση.

Στην εγκεφαλική παράλυση δεν δουλεύουμε μόνο μύες. Δουλεύουμε κινητικά πρότυπα, έλεγχο, σταθερότητα και λειτουργικότητα. Με τις κατάλληλες προσαρμογές, ακόμη και μια σανίδα μπορεί να γίνει ένα ισχυρό εργαλείο εκπαίδευσης του νευρικού συστήματος.

Η νευροπλαστικότητα μας υπενθυμίζει ότι ο εγκέφαλος έχει την ικανότητα να προσαρμόζεται, να οργανώνεται και να μαθαίνει ξανά μέσα από τη σωστή καθοδήγηση και την επανάληψη.

Δεν ψάχνουμε την τελειότητα της κίνησης.
Ψάχνουμε την πρόοδο.

Και πολλές φορές η πρόοδος ξεκινά από λίγα δευτερόλεπτα σε μια προσαρμοσμένη σανίδα. 💙🧠💪

💪𝓢𝓾𝓬𝓬𝓮𝓼 𝓫𝓮𝓰𝓲𝓷𝓼 𝔀𝓲𝓽𝓱 𝓪 𝓼𝓲𝓷𝓰𝓵𝓮 𝓼𝓽𝓮𝓹.💪

📞2114110661.
📌 Χριστιανουπόλεως 103, Γαλάτσι.
🌐www.corestudiopilates.gr


Pilates is not just the Reformer 😉Το Tower προσθέτει πρόκληση, έλεγχο, δύναμη και ακρίβεια στην κίνηση. Γιατί το αυθεντι...
02/06/2026

Pilates is not just the Reformer 😉

Το Tower προσθέτει πρόκληση, έλεγχο, δύναμη και ακρίβεια στην κίνηση. Γιατί το αυθεντικό Pilates δεν περιορίζεται σε ένα μόνο μηχάνημα.

Στο στούντιό μας δουλεύουμε με όλο τον εξοπλισμό Pilates, ώστε κάθε μάθημα να προσαρμόζεται στις ανάγκες και τους στόχους σου.

Έχεις δοκιμάσει ποτέ Tower ή ακόμα πιστεύεις ότι το Pilates είναι μόνο το Reformer;

✨ Ίσως ήρθε η ώρα να γνωρίσεις το Pilates όπως πραγματικά είναι.

Κλείσε το δωρεάν δοκιμαστικό σου!

💪𝓢𝓾𝓬𝓬𝓮𝓼 𝓫𝓮𝓰𝓲𝓷𝓼 𝔀𝓲𝓽𝓱 𝓪 𝓼𝓲𝓷𝓰𝓵𝓮 𝓼𝓽𝓮𝓹.💪

📞2114110661.
📌 Χριστιανουπόλεως 103, Γαλάτσι.
🌐www.corestudiopilates.gr

Νομίζεις ότι το Pilates είναι εύκολο;Έλα μια φορά στην καρέκλα και τα ξαναλέμε. 👀🔥Δύναμη, έλεγχος, ισορροπία, σταθεροποί...
29/05/2026

Νομίζεις ότι το Pilates είναι εύκολο;
Έλα μια φορά στην καρέκλα και τα ξαναλέμε. 👀🔥

Δύναμη, έλεγχος, ισορροπία, σταθεροποίηση και καύση… όλα σε ένα μηχάνημα που δεν παίζει μαζί σου.
Η Pilates Chair μπορεί να φαίνεται μικρή, αλλά οι ασκήσεις δύναμης εκεί πάνω είναι άλλο επίπεδο.

Ποια είναι η γνώμη σου; 😉

💪𝓢𝓾𝓬𝓬𝓮𝓼 𝓫𝓮𝓰𝓲𝓷𝓼 𝔀𝓲𝓽𝓱 𝓪 𝓼𝓲𝓷𝓰𝓵𝓮 𝓼𝓽𝓮𝓹.💪

📞2114110661.
📌 Χριστιανουπόλεως 103, Γαλάτσι.
🌐www.corestudiopilates.gr

27/05/2026

Στο στούντιο μας η άσκηση δεν είναι “μία για όλους”.
Κάθε πρόγραμμα χτίζεται πάνω στις ανάγκες του σώματος σου, στη δύναμη, στην ισορροπία και στον τρόπο που κινείσαι καθημερινά.

Foam roller, rotator discs, έλεγχος, ροή, ιδιοδεκτικότητα, σταθερότητα και ενδυνάμωση συνδυάζονται ώστε το σώμα να μαθαίνει να κινείται πιο σωστά, πιο έξυπνα και με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση.

Δεν μας ενδιαφέρει απλά να “βγει” η άσκηση.
Μας ενδιαφέρει το πώς κινείσαι μέσα σε αυτή. ✨

Κλείσε το μάθημα σου!

💪𝓢𝓾𝓬𝓬𝓮𝓼 𝓫𝓮𝓰𝓲𝓷𝓼 𝔀𝓲𝓽𝓱 𝓪 𝓼𝓲𝓷𝓰𝓵𝓮 𝓼𝓽𝓮𝓹.💪

📞2114110661.
📌 Χριστιανουπόλεως 103, Γαλάτσι.
🌐www.corestudiopilates.gr

25/05/2026

Ανεβαίνει ο υδράργυρος, ανεβαίνουν και οι παλμοί. ☀️
Το καλοκαίρι δεν χτίζεται τον Ιούλιο… χτίζεται τώρα.
Functional training, ιδρώτας, ενέργεια, δύναμη και λίγο challenge παραπάνω κάθε φορά.

Καλή εβδομάδα λοιπόν.
Εσύ έκλεισες την προπόνησή σου ή ακόμα το σκέφτεσαι; 👀

💪𝓢𝓾𝓬𝓬𝓮𝓼 𝓫𝓮𝓰𝓲𝓷𝓼 𝔀𝓲𝓽𝓱 𝓪 𝓼𝓲𝓷𝓰𝓵𝓮 𝓼𝓽𝓮𝓹.💪

📞2114110661.
📌 Χριστιανουπόλεως 103, Γαλάτσι.
🌐www.corestudiopilates.gr

☀️

23/05/2026

Υπάρχουν άνθρωποι που με τη πρώτη δυσκολία σταματούν.
Και υπάρχουν άνθρωποι σαν τη Χριστίνα.

Μετά από εγκεφαλικό, μόλις στα 37 της, η μία πλευρά του σώματός της επηρεάστηκε σημαντικά. Το χέρι δυσκολεύεται, το πόδι δυσκολεύεται, το σώμα αντιστέκεται, η κούραση έρχεται γρήγορα.
Κι όμως… δεν λέει ποτέ «δεν μπορώ».

Πεισμώνει.
Ξεκουράζεται λίγο.
Και λέει: «πάμε πάλι».

Με προσαρμογές, επιμονή και τεράστια δύναμη ψυχής δουλεύουμε πάνω στην ενδυνάμωση, τον έλεγχο και τη νευρομυϊκή επανεκπαίδευση μέσα από το Pilates.

Και για όσους γκρινιάζουν όταν βλέπουν την αγαπημένη μου καρέκλα…η Χριστίνα το επιλέγει. 😉
Γιατί πιστεύει πως από τα δύσκολα βγαίνουν οι νικητές. ✨

Σε ευχαριστώ Χριστίνα για την υπερπροσπάθεια που κάνεις κάθε φορά, για το κέφι σου και για το χιούμορ σου! Κάθε μάθημα μαζί σου μοναδικό 😍

Γιώτα 🌸

💪𝓢𝓾𝓬𝓬𝓮𝓼 𝓫𝓮𝓰𝓲𝓷𝓼 𝔀𝓲𝓽𝓱 𝓪 𝓼𝓲𝓷𝓰𝓵𝓮 𝓼𝓽𝓮𝓹.💪

📞2114110661.
📌 Χριστιανουπόλεως 103, Γαλάτσι.
🌐www.corestudiopilates.gr

13/05/2026

Story of the day 🌼
Group Training in motion. Strength, flexibility, control & energy all in one session.

Book your next class — what is your body asking for today?
Choose between Pilates mat, Yoga, Flexibility, Hiit Training.

💪𝓢𝓾𝓬𝓬𝓮𝓼 𝓫𝓮𝓰𝓲𝓷𝓼 𝔀𝓲𝓽𝓱 𝓪 𝓼𝓲𝓷𝓰𝓵𝓮 𝓼𝓽𝓮𝓹.💪

📞2114110661.
📌 Χριστιανουπόλεως 103, Γαλάτσι.
🌐www.corestudiopilates.gr

08/05/2026

Υπάρχει κάτι βαθιά συγκινητικό σε αυτή τη διαδρομή… όχι μόνο για το σώμα, αλλά για το μυαλό που ξαναμαθαίνει από την αρχή.

Η Χριστίνα, μετά από ένα βαρύ εγκεφαλικό, με αταξία στη μία πλευρά και απώλεια αίσθησης στην άλλη, ξεκίνησε σχεδόν από το μηδέν. Και όμως… μέσα από την επανάληψη, τη σωστή καθοδήγηση και τη δύναμη της νευροπλαστικότητας, βλέπουμε τον εγκέφαλο να “ξαναγράφει” κινήσεις. Να βρίσκει δρόμους εκεί που πριν δεν υπήρχαν.

Το Pilates εδώ δεν είναι απλά άσκηση. Είναι εργαλείο. Είναι τρόπος να επανέλθει ο έλεγχος, η ροή, η σύνδεση σώματος και νου. Κάθε μικρή κίνηση που γίνεται με επίγνωση, κάθε σταθεροποίηση, κάθε προσπάθεια για συμμετρία… είναι ένα βήμα μπροστά.

Τίποτα από αυτά δεν γίνεται εύκολα. Χρειάζεται συνέπεια, επιμονή και πίστη. Από εκείνη πρώτα απ’ όλα. Και αυτό είναι που κάνει τη διαφορά.

Σε συνδυασμό με τις υπόλοιπες θεραπείες της, το Pilates έρχεται να “δέσει” το κομμάτι της κίνησης, να δώσει ποιότητα, δύναμη και έλεγχο εκεί που κάποτε υπήρχε αδυναμία.

Και κάπου εκεί… καταλαβαίνεις ότι το σώμα μπορεί να εκπλήξει. Αρκεί να του δώσεις χρόνο, τρόπο και ευκαιρία.

Χριστίνα ένα μεγάλο ευχαριστώ και ένα τεράστιο μπράβο για τη θέληση σου ❤️

Κλείσε άμεσα το ραντεβού σου.

💪𝓢𝓾𝓬𝓬𝓮𝓼 𝓫𝓮𝓰𝓲𝓷𝓼 𝔀𝓲𝓽𝓱 𝓪 𝓼𝓲𝓷𝓰𝓵𝓮 𝓼𝓽𝓮𝓹.💪

📞2114110661.
📌 Χριστιανουπόλεως 103, Γαλάτσι.
🌐www.corestudiopilates.gr



Yiota SazouKonstantinos Pyrgas@κορυφαίοι θαυμαστές

Address

Χριστιανουπόλεως 103
Galátsion
11146

Opening Hours

Monday 09:00 - 22:00
Tuesday 09:00 - 22:00
Wednesday 09:00 - 22:00
Thursday 09:00 - 22:00
Friday 09:00 - 22:00
Saturday 09:00 - 14:00

Telephone

2114110661

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Core Studio Pilates & More posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Core Studio Pilates & More:

Shortcuts

Share