13/08/2026
Δεν είναι μόνο τι λέμε.
Είναι και το τι συμβαίνει στον άλλον όταν το ακούει.
«Είσαι υπερβολική.»
«Πάλι άρχισες τα ίδια.»
«Δεν έχεις λόγο να νιώθεις έτσι.»
Μπορεί να μοιάζουν με απλές φράσεις μέσα σε έναν καβγά. Όμως συχνά το μήνυμα που φτάνει απέναντι είναι:
«Αυτό που νιώθεις δεν έχει χώρο εδώ.»
Η υγιής επικοινωνία δεν σημαίνει ότι συμφωνούμε πάντα.
Δεν σημαίνει ότι ο άλλος έχει πάντα δίκιο.
Σημαίνει ότι μπορούμε να διαφωνήσουμε χωρίς να ακυρώνουμε την εμπειρία του άλλου.
Μερικές φορές, μια μικρή αλλαγή στις λέξεις αλλάζει ολόκληρη τη συνάντηση:
Από το «είσαι υπερβολική»
στο «βλέπω ότι αυτό σε επηρέασε».
Από το «πάλι τα ίδια»
στο «θέλεις να μου πεις τι σε ενόχλησε;».
Γιατί στις σχέσεις δεν χρειάζεται πάντα να αποφασίσουμε ποιος έχει δίκιο.
Χρειάζεται πρώτα να μπορέσουμε να ακούσουμε ο ένας τον άλλον. 🤍
#επικοινωνία #σχέσεις #ψυχοθεραπεία #συναισθήματα #ενσυναίσθηση
