Nataraja Yoga Center

Nataraja Yoga Center Naṭarāja Yoga Center is a beautiful space where you can leave the world behind, slow down and find your self again. Yoga - Dance - Massage

Nataraja means “King of Dance” (Sanskrit nata = dance; raja = king). In this form, Shiva dances Anandatandava—the Dance of Bliss—symbolizing the cosmic cycles of creation and dissolution, as well as the dynamic universal energy. The image is an assurance to us that we can live from our center and dance, celebrating life’s ups and downs, knowing that a part of us is connected to all the pulsations

of time and space and that we can become masters of our own movements and action by liberating ourselves from the limitations of smallness. Nataraja teaches us that we can be steady and joyful at our center while change happens around us.

Περνάμε μια ζωή μαθαίνοντας να γνωρίζουμε τον κόσμο.Λίγοι, όμως, αφιερώνουν χρόνο για να γνωρίσουν πραγματικά τον εαυτό ...
30/07/2026

Περνάμε μια ζωή μαθαίνοντας να γνωρίζουμε τον κόσμο.
Λίγοι, όμως, αφιερώνουν χρόνο για να γνωρίσουν πραγματικά τον εαυτό τους.

Ανάμεσα στις υποχρεώσεις, στους ρυθμούς της καθημερινότητας και σε όλα όσα ζητούν την προσοχή μας... ξεχνάμε να γνωρίσουμε τον πιο σημαντικό άνθρωπο. Τον εαυτό μας.

Κάθε φορά που απλώνεις το στρώμα σου, δεν ξεκινά απλώς ένα μάθημα.

Είναι μια μικρή παύση.
Μια επιστροφή.
Μια βαθιά ανάσα.
Μια ευκαιρία να ακούσεις ξανά τη δική σου φωνή.

Γιατί ο πιο σημαντικός άνθρωπος με τον οποίο θα περάσεις όλη σου τη ζωή... είσαι εσύ.

Αν νιώθεις ότι κι εσύ έχεις ανάγκη από αυτή την επιστροφή, θα χαρούμε να σε καλωσορίσουμε στα μαθήματά μας από τον Σεπτέμβριο.

Το νέο πρόγραμμα είναι έτοιμο και οι περισσότερες θέσεις έχουν ήδη καλυφθεί.

Στείλε μας μήνυμα για να βρούμε μαζί το τμήμα που σου ταιριάζει περισσότερο.

📷 Stella Igglezou

---------




Μέσα στον θόρυβο του κόσμου, είναι εύκολο να ξεχάσουμε ποιοι είμαστε.Γι' αυτό αφιερώνουμε χρόνο στον εαυτό μας.Όχι για ν...
29/07/2026

Μέσα στον θόρυβο του κόσμου, είναι εύκολο να ξεχάσουμε ποιοι είμαστε.

Γι' αυτό αφιερώνουμε χρόνο στον εαυτό μας.
Όχι για να ξεφύγουμε από τη ζωή.
Αλλά για να επιστρέψουμε σε εμάς.

Γιατί μόνο όταν ησυχάσει ο θόρυβος γύρω μας, μπορούμε να ακούσουμε τη δική μας φωνή.
Και ίσως, τελικά, αυτό να είναι το πιο σημαντικό ταξίδι.
Η επιστροφή στον εαυτό.

--------

《Δεν είναι για την ηλικία μου.》《Δεν έχω καλή φυσική κατάσταση.》《Μάλλον δεν είναι για μένα.》Αν ήξερες πόσες φορές έχουμε ...
27/07/2026

《Δεν είναι για την ηλικία μου.》
《Δεν έχω καλή φυσική κατάσταση.》
《Μάλλον δεν είναι για μένα.》

Αν ήξερες πόσες φορές έχουμε ακούσει αυτές τις φράσεις...

Σχεδόν όλοι όσοι περνούν σήμερα την πόρτα του Nataraja, κάποτε τις είχαν πει κι εκείνοι.

Δεν χρειάζεται να ξέρεις τίποτα.
Δεν χρειάζεται να είσαι ευλύγιστος.
Δεν χρειάζεται να αποδείξεις τίποτα.

Το μόνο που χρειάζεται είναι να κάνεις το πρώτο βήμα.

Τα τμήματα αρχαρίων δημιουργήθηκαν ακριβώς γι' αυτό.
Για να νιώσεις ασφάλεια, να μάθεις με τον δικό σου ρυθμό και να ανακαλύψεις ότι μπορείς περισσότερα απ' όσα πιστεύεις.

Αν αυτό το ποστ σου μίλησε, μην το αφήσεις για “κάποια άλλη στιγμή”. Επικοινώνησε μαζί μας για το νέο πρόγραμμα του Σεπτεμβρίου — οι περισσότερες θέσεις έχουν ήδη κλείσει και απομένουν λίγες διαθέσιμες.

Σε περιμένουμε!!☺️

📷 Τάσος Αφένδρας

---------

Κάποιοι πιστεύουν ότι η γιόγκα είναι μόνο θέσεις.Εμείς έχουμε δει κάτι πολύ διαφορετικό.Έχουμε δει ανθρώπους να έρχονται...
25/07/2026

Κάποιοι πιστεύουν ότι η γιόγκα είναι μόνο θέσεις.

Εμείς έχουμε δει κάτι πολύ διαφορετικό.

Έχουμε δει ανθρώπους να έρχονται κουρασμένοι και να φεύγουν λίγο πιο ανάλαφροι.
Να μπαίνουν φοβισμένοι και να ανακαλύπτουν τη δύναμή τους.
Να κρατούν μέσα τους λέξεις που δεν ειπώθηκαν ποτέ, μέχρι που μια ανάσα τις έκανε δάκρυ... και το δάκρυ έγινε ανακούφιση.

Στο Nataraja δεν ψάχνουμε το τέλειο σώμα. Ψάχνουμε τον άνθρωπο.

Και κάθε φορά που κάποιος νιώθει ότι μπορεί να είναι ο εαυτός του χωρίς να κριθεί, τότε ξέρουμε ότι η πρακτική πέτυχε τον σκοπό της.

Γιατί η γιόγκα δεν αλλάζει μόνο το σώμα.
Αλλάζει τον τρόπο που στεκόμαστε απέναντι στη ζωή.
Και καμιά φορά, αυτό είναι το πιο όμορφο δώρο.

📷 Stella Igglezou

-------




✨ Η περιπέτεια ξεκινά από εδώ! ✨Στα παιδικά τμήματα Aerial Yoga, τα παιδιά μαθαίνουν να κινούνται, να δυναμώνουν, να απο...
24/07/2026

✨ Η περιπέτεια ξεκινά από εδώ! ✨

Στα παιδικά τμήματα Aerial Yoga, τα παιδιά μαθαίνουν να κινούνται, να δυναμώνουν, να αποκτούν αυτοπεποίθηση και να εκφράζονται μέσα από το παιχνίδι και την κίνηση.

Για παιδιά από 5 ετών.

Το νέο πρόγραμμα του Σεπτεμβρίου είναι έτοιμο και οι εγγραφές έχουν ξεκινήσει.

📩 Επικοινωνήστε μαζί μας για να βρούμε μαζί το τμήμα που ταιριάζει καλύτερα στο παιδί σας.

Σας περιμένουμε!!

📷 Τάσος Αφένδρας

--------




Όποιος κι αν είσαι…όπως κι αν αισθάνεσαι…ό,τι κι αν κουβαλάς μέσα σου…Στον χώρο μας σε δεχόμαστε ακριβώς όπως είσαι. Δεν...
23/07/2026

Όποιος κι αν είσαι…
όπως κι αν αισθάνεσαι…
ό,τι κι αν κουβαλάς μέσα σου…
Στον χώρο μας σε δεχόμαστε ακριβώς όπως είσαι.

Δεν χρειάζεται να είσαι ευλύγιστος, δυνατός ή «έτοιμος».
Χρειάζεται μόνο να έρθεις.

Πάνω στο στρωματάκι σου, σε κάθε αναπνοή και σε κάθε κίνηση, δημιουργείς έναν χώρο για να συναντήσεις τον αληθινό σου εαυτό… με καλοσύνη, αποδοχή και ευγένεια.

Γιατί η γιόγκα δεν είναι να γίνεις κάποιος άλλος.
Είναι να θυμηθείς ποιος πραγματικά είσαι.

Σε περιμένουμε όπως ακριβώς είσαι.

--------

Η γιόγκα για εμάς είναι φροντίδα. Είναι συνέπεια.Είναι μικρά βήματα που, με τον χρόνο, αλλάζουν τον τρόπο που νιώθουμε μ...
22/07/2026

Η γιόγκα για εμάς είναι φροντίδα. Είναι συνέπεια.
Είναι μικρά βήματα που, με τον χρόνο, αλλάζουν τον τρόπο που νιώθουμε μέσα στο σώμα μας. Είναι να φύγεις από το μάθημα νιώθοντας λίγο πιο ανάλαφρος από όταν μπήκες.

📷 Stella Igglezou

--------




Η Θεραπευτική Εναέρια Γιόγκα είναι ένα μάθημα σχεδιασμένο για ανθρώπους που θέλουν να κινηθούν χωρίς πόνο, να αποφορτίσο...
21/07/2026

Η Θεραπευτική Εναέρια Γιόγκα είναι ένα μάθημα σχεδιασμένο για ανθρώπους που θέλουν να κινηθούν χωρίς πόνο, να αποφορτίσουν τη σπονδυλική στήλη, να βελτιώσουν την κινητικότητα και να χαλαρώσουν βαθιά.

Με τη στήριξη της αιώρας, το σώμα αποκτά χώρο. Οι αρθρώσεις αποσυμπιέζονται, η ένταση μειώνεται και η αναπνοή γίνεται πιο ελεύθερη.

Είναι ένα μάθημα φροντίδας.

Ένα δώρο που μπορείς να κάνεις στο σώμα σου και στο νευρικό σου σύστημα.

Από τον Σεπτέμβριο σε περιμένουμε στα τμήματα Θεραπευτικής Εναέριας Γιόγκα.

Άκου το σώμα σου. Ίσως σου ζητά απλώς λίγη περισσότερη φροντίδα.

📷 Stella Igglezou

---------

Δεν μεγαλώνουν μόνο ως μαθήτριες. Μεγαλώνουν ως άνθρωποι.Με πάθος, ήθος και πειθαρχία. Είναι μεγάλη ευλογία για εμάς να ...
20/07/2026

Δεν μεγαλώνουν μόνο ως μαθήτριες. Μεγαλώνουν ως άνθρωποι.

Με πάθος, ήθος και πειθαρχία.
Είναι μεγάλη ευλογία για εμάς να τις βλέπουμε να μεγαλώνουν μέσα στο Nataraja μας και να γίνονται όμορφες νέες γυναίκες, όχι μόνο εξωτερικά, αλλά κυρίως στην ψυχή και στον χαρακτήρα.

Από μικρά κορίτσια έγιναν δεσποινίδες και εμείς δεν θα μπορούσαμε να είμαστε πιο περήφανοι για τη διαδρομή τους!!

📷 Stella Igglezou

-------




Στο τέλος της ημέρας, δεν θυμόμαστε πόσα καταφέραμε.Θυμόμαστε τις στιγμές που νιώσαμε αληθινοί.Εκείνες τις λίγες, σιωπηλ...
19/07/2026

Στο τέλος της ημέρας, δεν θυμόμαστε πόσα καταφέραμε.
Θυμόμαστε τις στιγμές που νιώσαμε αληθινοί.
Εκείνες τις λίγες, σιωπηλές στιγμές...που το σώμα σταμάτησε να παλεύει και η ψυχή ένιωσε πως... γύρισε σπίτι....

📷 Stella Igglezou

-----



Address

Αγίας Παρασκευής 67
Haidari
12462

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
17:00 - 22:00
Tuesday 09:00 - 17:00
17:00 - 22:00
Wednesday 09:00 - 17:00
17:00 - 22:00
Thursday 09:00 - 17:00
17:00 - 22:00
Friday 09:00 - 17:00
17:00 - 22:00
Saturday 09:00 - 17:00

Telephone

+302114089700

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nataraja Yoga Center posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nataraja Yoga Center:

Shortcuts

Share

Category