08/09/2026
🔹 Η σχολική τσάντα αποτελεί καθημερινό βάρος για πολλά παιδιά και συχνά προκαλεί ανησυχία στους γονείς.
Μια βαριά ή κακώς ρυθμισμένη τσάντα μπορεί να αυξήσει την καταπόνηση της πλάτης και των ώμων και να προκαλέσει πόνο ή ενόχληση. Αυτό, ωστόσο, δεν σημαίνει ότι προκαλεί από μόνη της μόνιμη βλάβη ή παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης.
Για να περιοριστεί η επιβάρυνση:
• το βάρος της τσάντας καλό είναι να παραμένει όσο το δυνατόν μικρότερο
• να χρησιμοποιούνται και οι δύο ιμάντες ώμου
• η τσάντα να εφαρμόζει κοντά στην πλάτη
• τα βαρύτερα αντικείμενα να τοποθετούνται πιο κοντά στο σώμα
📍 Αν ένα παιδί παραπονιέται συχνά για πόνο στην πλάτη ή στον αυχένα, δεν πρέπει να αποδίδεται αυτόματα μόνο στην τσάντα. Χρειάζεται αξιολόγηση, ιδιαίτερα όταν ο πόνος επιμένει ή επηρεάζει τις καθημερινές του δραστηριότητες.
👨⚕️ Πάρις Χρηστογεώργος – Χειρουργός Σπονδυλικής Στήλης
🏥 Επιμελητής Κλινικής Σπονδυλικής Στήλης – Metropolitan General
📍 Metropolitan General, Μεσογείων 264, Χολαργός
📞 6942903089