Φραγκίσκος Ξυπνητός - Ορθοπαιδικός Χειρουργός MD, MSc, PhD

Home
Greece
Holargos
Φραγκίσκος Ξυπνητός - Ορθοπαιδικός Χειρουργός MD, MSc, PhD

Φραγκίσκος Νικ. Ξυπνητός, MD, MSc, PhD
Ορθοπαιδικός Χειρουρ?

07/08/2026

🦵 Πότε μπορώ να επιστρέψω στις καθημερινές μου δραστηριότητες μετά από αρθροσκόπηση γόνατος;
Ο χρόνος αποκατάστασης εξαρτάται από το είδος της επέμβασης και το πρόβλημα που αντιμετωπίστηκε. Σε απλούστερες περιπτώσεις, η βάδιση μπορεί να ξεκινήσει σχετικά σύντομα, ενώ σε πιο σύνθετες επεμβάσεις απαιτείται περισσότερος χρόνος και οργανωμένο πρόγραμμα φυσικοθεραπείας.
Η επιστροφή γίνεται σταδιακά και πάντα σύμφωνα με τις οδηγίες του ορθοπαιδικού, με στόχο την ασφαλή επάνοδο στην καθημερινότητα χωρίς πόνο και περιορισμούς.
Επιστροφή στη ζωή που αγαπάς.
Ο Δρ. Φραγκίσκος Ξυπνητός βρίσκεται πάντα στη διάθεση σας για να απαντήσει στα ερωτήματα σας και να σας βοηθήσει να δώσετε γρήγορα λύση στο πρόβλημα σας
📞 210 6564588
https://arthrocenter.gr/contact/
#ΠόνοςΣτοΓόνατο #ΥγείαΓόνατος #Ορθοπαιδικός #ΧειρουργόςΓόνατος #ΑρθροπλαστικήΓόνατος #Κινητικότητα #ΠοιότηταΖωής #ΦραγκίσκοςΞυπνητός
#ΑρθροσκόπησηΓόνατος #Γόνατο #Ορθοπαιδικός #Αποκατάσταση #Φυσικοθεραπεία #ΦραγκίσκοςΞυπνητός #ΥγιέςΓόνατο #ΕνεργήΖωή

28/07/2026

🏀 Πότε μπορώ να επιστρέψω στις αθλητικές δραστηριότητες μετά από αρθροσκόπηση ώμου;
Η επιστροφή στην άθληση δεν είναι ίδια για όλους. Εξαρτάται από το είδος της επέμβασης, το άθλημα και τις απαιτήσεις που δέχεται ο ώμος.
Δραστηριότητες με ρίψεις, βάρη, επαφή ή συχνές κινήσεις πάνω από το κεφάλι χρειάζονται συνήθως περισσότερο χρόνο. Μετά από αποκατάσταση τένοντα ή σταθεροποίηση του ώμου, η πλήρης επάνοδος μπορεί να απαιτήσει αρκετούς μήνες, ενώ η δύναμη και η λειτουργικότητα συνεχίζουν συχνά να βελτιώνονται για 6 έως 12 μήνες.
Η επιστροφή πρέπει να γίνεται σταδιακά και πάντα με την καθοδήγηση του ορθοπαιδικού και της ομάδας αποκατάστασης.
Υγιείς ώμοι. Ενεργή ζωή.
Επιστροφή στη ζωή που αγαπάς.
Ο Δρ. Φραγκίσκος Ξυπνητός βρίσκεται πάντα στη διάθεση σας για να απαντήσει στα ερωτήματα σας και να σας βοηθήσει να δώσετε γρήγορα λύση στο πρόβλημα σας
📞 210 6564588
https://arthrocenter.gr/contact/
#ΠόνοςΣτοΓόνατο #ΥγείαΓόνατος #Ορθοπαιδικός #ΧειρουργόςΓόνατος #ΑρθροπλαστικήΓόνατος #Κινητικότητα #ΠοιότηταΖωής #ΦραγκίσκοςΞυπνητός

14/07/2026

Μύθος: Ο πόνος στον ώμο είναι απλώς ένα φυσιολογικό αποτέλεσμα της ηλικίας.
Αλήθεια: Ο επίμονος πόνος μπορεί να σχετίζεται με τενοντίτιδα, ρήξη του στροφικού πετάλου, φλεγμονή ή άλλη πάθηση που χρειάζεται σωστή αξιολόγηση.
Η έγκαιρη διάγνωση είναι σημαντική για την επιλογή της κατάλληλης αντιμετώπισης και την ασφαλή επιστροφή στις καθημερινές δραστηριότητες.
Μην αγνοείτε τον πόνο που επιμένει ή περιορίζει την κίνηση του χεριού σας.
👉 Επιστροφή στη ζωή που αγαπάς
Ο Δρ. Φραγκίσκος Ξυπνητός βρίσκεται πάντα στη διάθεση σας για να απαντήσει στα ερωτήματα σας και να σας βοηθήσει να δώσετε γρήγορα λύση στο πρόβλημα σας
📞 210 6564588
https://arthrocenter.gr/contact/
#ΠόνοςΣτονΏμο #Ορθοπαιδικός #ΧειρουργόςΏμου #Τενοντίτιδα #ΣτροφικόΠέταλο #ΥγείαΏμου #ΑρθροσκόπησηΏμου #ΦραγκίσκοςΞυπνητός

09/07/2026

Ο πόνος στο γόνατο μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο, το περπάτημα και ακόμη και τις πιο απλές καθημερινές κινήσεις.
Όταν ο πόνος επιμένει, δυσκολεύει την άνοδο στις σκάλες ή δεν υποχωρεί με απλά παυσίπονα, είναι σημαντικό να αξιολογηθεί έγκαιρα από εξειδικευμένο ορθοπαιδικό.
Η σωστή διάγνωση είναι το πρώτο βήμα για την κατάλληλη αντιμετώπιση και την ασφαλή επιστροφή στις δραστηριότητες που αγαπάτε.
Επιστροφή στη ζωή που αγαπάς.

Ο Δρ. Φραγκίσκος Ξυπνητός βρίσκεται πάντα στη διάθεση σας για να απαντήσει στα ερωτήματα σας και να σας βοηθήσει να δώσετε γρήγορα λύση στο πρόβλημα σας

📞 210 6564588

https://arthrocenter.gr/contact/

#ΠόνοςΣτοΓόνατο #ΥγείαΓόνατος #Ορθοπαιδικός #ΧειρουργόςΓόνατος #ΑρθροπλαστικήΓόνατος #Κινητικότητα #ΠοιότηταΖωής #ΦραγκίσκοςΞυπνητός

08/07/2026

A day of education and learning!

Today, we had the pleasure of welcoming an outstanding medical student from Belgium, , to our operating room. She observed a minimally invasive total knee arthroplasty and an arthroscopic suprascapular nerve release.

We wish her every success in her future career!!

01/07/2026

Με ιδιαίτερη χαρά συμμετείχα στο 11ο Πανελλήνιο Συνέδριο Αρθροσκοπικής Χειρουργικής και Αθλητικών Κακώσεων, που πραγματοποιήθηκε από τις 17 έως τις 20 Ιουνίου 2026 στο Συνεδριακό και Πολιτιστικό Κέντρο του Πανεπιστημίου Πατρών.
Στο πλαίσιο του συνεδρίου, είχα την τιμή να συμμετάσχω ως εκπαιδευτής στην πτωματική άσκηση για τις τεχνικές αρθροσκόπησης του ώμου, στο Εργαστήριο Ανατομίας του Πανεπιστημίου Πατρών, συμβάλλοντας στην πρακτική εκπαίδευση και την ανταλλαγή επιστημονικής γνώσης.
Παράλληλα, συμμετείχα στο προεδρείο συνεδρίας ελεύθερων ανακοινώσεων με θεματολογία σχετική με τον ώμο.
Θα ήθελα να ευχαριστήσω θερμά τον πρόεδρο της ΕΑΕ και πρόεδρο του συνεδρίου κ. Σπύρο Πλέσσα για την τιμητική πρόσκληση να συμμετέχω στο 11ο Πανελλήνιο Συνέδριο Αρθροσκοπικής Χειρουργικής και Αθλητικών Κακώσεων.
Θερμά συγχαρητήρια στους διοργανωτές για την άρτια διοργάνωση και το υψηλό επιστημονικό επίπεδο του συνεδρίου.
#Αρθροσκόπηση #ΧειρουργικήΏμου #ΑθλητικέςΚακώσεις #ΙατρικήΕκπαίδευση #ΠανεπιστήμιοΠατρών

29/06/2026

Σε επιτυχημένη αρθροσκοπική επέμβαση αριστερού γόνατος υπεβλήθη τη Δευτέρα 22/06/2026 ο καλαθοσφαιριστής της ΑΕΚ BC, Greg Brown, από τον επικεφαλής του ιατρικού επιτελείου της ΑΕΚ BC και Διευθυντή της Κλινικής Ώμου & Γόνατος του Metropolitan General, Δρ. Φραγκίσκο Ξυπνητό.
Ο αθλητής της ΑΕΚ BC βρίσκεται πλέον στο στάδιο της αποκατάστασης, ακολουθώντας εξατομικευμένο πρόγραμμα με στόχο την ασφαλή και σταδιακή επιστροφή του στην αγωνιστική δράση.
Του ευχόμαστε καλή ανάρρωση και σύντομα ξανά δυνατός στα παρκέ.🖤💛

21/06/2026

🏆 Με ιδιαίτερη τιμή παρέλαβα τη βράβευσή μου για την πολυετή μου προσφορά από την AEK BC και την AEK BC Academy, στο πλαίσιο της ετήσιας γιορτής λήξης της αγωνιστικής περιόδου.

Θα ήθελα να ευχαριστήσω θερμά τη διοίκηση της AEK BC και της AEK BC Academy για αυτή τη σημαντική διάκριση, καθώς και όλους τους αθλητές, προπονητές και συνεργάτες με τους οποίους έχουμε μοιραστεί όλα αυτά τα χρόνια κοινές προσπάθειες, προκλήσεις και επιτυχίες.

Η υγεία και η ασφάλεια των αθλητών θα συνεχίσουν να αποτελούν για εμένα ύψιστη προτεραιότητα.

💛🖤🏀

17/06/2026

🏆 Με ιδιαίτερη τιμή θα παρευρεθώ στην ετήσια γιορτή της AEK BC Academy την Κυριακή 21 Ιουνίου, όπου θα βραβευτώ για τη συμβολή μου ως Διευθυντής του Ιατρικού Επιτελείου της AEK BC και της AEK BC Academy.

Η αναγνώριση αυτή αποτελεί ξεχωριστή τιμή και ενισχύει τη δέσμευσή μου να βρίσκομαι δίπλα στους αθλητές, συμβάλλοντας στην υγεία, την πρόληψη και την ασφαλή αθλητική τους πορεία.
💛🖤

10/06/2026

Teaching the next generation is a rewarding journey—shaping minds, inspiring dreams, and creating a brighter future Today we had the honour to host 2 brilliant students from San Diego State University. They observed a MIS total knee arthroplasty and a Hallux Valgus correction. We wish them all the best!!

Address

Λεωφόρος Μεσογείων 298
Holargos
15562

Telephone

+302106564588

Website

http://www.arthrocenter.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Φραγκίσκος Ξυπνητός - Ορθοπαιδικός Χειρουργός MD, MSc, PhD posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Φραγκίσκος Ξυπνητός - Ορθοπαιδικός Χειρουργός MD, MSc, PhD:

Want your practice to be the top-listed Clinic in Holargos?