Personal ONE trainingstudio

Personal ONE trainingstudio www.personalone.gr

The importance of technique correction in personal training.Η σωστή καθοδήγηση και η συνεχής επίβλεψη είναι τα κλειδιά γ...
04/06/2026

The importance of technique correction in personal training.

Η σωστή καθοδήγηση και η συνεχής επίβλεψη είναι τα κλειδιά για μια ασφαλή και αποτελεσματική προπόνηση. Στο Personal ONE, η προσοχή μας είναι στραμμένη στη λεπτομέρεια και στη σωστή εκτέλεση κάθε κίνησης, ελαχιστοποιώντας τον κίνδυνο τραυματισμών.
Οι προπονήσεις μας πραγματοποιούνται σε μικρές ομάδες (έως 3-4 άτομα), εξασφαλίζοντας ότι ο trainer βρίσκεται πάντα δίπλα σας για να διορθώνει την τεχνική σας και να προσαρμόζει το πλάνο στις δικές σας ανάγκες.
Για να ενημερωθείτε για τα προγράμματα personal training και να κλείσετε το δοκιμαστικό σας ραντεβού, επικοινωνήστε με τη Reception του Studio μας στο Περιστέρι ή στο Ίλιον μέσω μηνύματος .

Experience Pilates Reformer in an absolute private training session.Ενισχύστε τον κορμό σας, βελτιώστε τη στάση του σώμα...
01/06/2026

Experience Pilates Reformer in an absolute private training session.

Ενισχύστε τον κορμό σας, βελτιώστε τη στάση του σώματος και την ευλυγισία σας μέσα από ελεγχόμενες κινήσεις στα ειδικά μηχανήματα Reformer. Η ιδανική προπόνηση για όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης — από αρχάριους μέχρι προχωρημένους.
Στο Personal ONE, η προπόνηση γίνεται σε μικρές ομάδες (έως 3 άτομα) με εξατομικευμένο πλάνο και ψηφιακή παρακολούθηση της προόδου σας, σε ένα περιβάλλον απόλυτης ιδιωτικότητας.
Για περισσότερες πληροφορίες και για να κλείσετε το δοκιμαστικό σας ραντεβού, επικοινωνήστε με τη Reception του Studio μας στο Περιστέρι .

Το Pilates Reformer δεν είναι απλώς «μόδα». Είναι μία απαιτητική και ελεγχόμενη μορφή άσκησης με ουσιαστικά οφέλη🤸Τι να ...
15/04/2026

Το Pilates Reformer δεν είναι απλώς «μόδα». Είναι μία απαιτητική και ελεγχόμενη μορφή άσκησης με ουσιαστικά οφέλη🤸

Τι να περιμένετε:
• Ενδυνάμωση με έμφαση στον κορμό
• Βελτίωση στάσης σώματος
• Έλεγχο και σταθερότητα σε κάθε κίνηση
• Βελτιωμένα επίπεδα στρες

Στο Personal One, κάθε συνεδρία είναι εξατομικευμένη και προσαρμοσμένη στο επίπεδό σας, με μάθημα έως 4 άτομα!

📩 Επικοινωνήστε μαζί μας για να δοκιμάσετε το Pilates Reformer στο νέο μας studio στο Περιστέρι!


Η ομάδα μας εύχεται σε όλους Καλό Πάσχα, με υγεία, τόσο σωματική όσο και πνευματική! 🙏Θα σας ξανά δούμε σύντομα! ...
12/04/2026

Η ομάδα μας εύχεται σε όλους Καλό Πάσχα, με υγεία, τόσο σωματική όσο και πνευματική! 🙏

Θα σας ξανά δούμε σύντομα!

07/04/2026

Ξεχάστε ό,τι ξέρατε για την προπόνηση. Το Sand Box δεν είναι απλά “κάτι διαφορετικό”. Είναι πιο απαιτητικό, πιο λειτουργικό, πιο real.

Ελάτε στο νέο μας studio για να δοκιμάσετε προπόνηση σε πραγματική άμμο:
✔️ Βελτιώνει ισορροπία & σταθερότητα
✔️ Ενεργοποιεί περισσότερους μυς
✔️ Μειώνει καταπονήσεις στις αρθρώσεις

Και ναι… θα το καταλάβετε από το πρώτο λεπτό 😅

📩 Επικοινωνήστε μαζί μας για να το δοκιμάσετε!

04/04/2026

Δεν είναι απλά ένας χώρος. Είναι το σημείο που ξεκινάτε ξανά. ✨
Εκεί που αφήνετε πίσω τη μέρα σας… και δίνετε λίγο χρόνο σε εσάς. 🖤

Κάθε γωνία φτιάχτηκε για να σας κάνει να νιώθετε άνετα, να θέλετε να έρθετε… και να ξανάρθετε.

Γιατί η συνέπεια δεν χτίζεται μόνο με πρόγραμμα. Χτίζεται και με το πώς σας κάνει να νιώθετε ένας χώρος 🏋️‍♂️

📍 Σαρανταπόρου 80, Περιστέρι
📩 Κλείστε τη δωρεάν δοκιμή σας!

01/04/2026

Η προπόνηση δεν είναι μόνο το πρόγραμμα. Είναι και το περιβάλλον.

Ο χώρος που σας κάνει να ξεκινάτε. Και – κυρίως – να συνεχίζετε.

Αν σας λείπει αυτό, μόλις το βρήκατε!

📍 Σαρανταπόρου 80, Περιστέρι
📩 Στείλτε μας για να ξεκινήσουμε

29/03/2026

Στο νέο μας studio στο Περιστέρι, τίποτα δεν έγινε τυχαία. Κάθε λεπτομέρεια σχεδιάστηκε για κάποιον λόγο

👉 Να σας δώσει έναν χώρο ευεξίας έξω από τα συνηθισμένα
👉 Να μπορείτε να προπονηθείτε σωστά
👉 Να μείνετε συνεπείς

Δεν είναι απλά ένας χώρος. Είναι αποτέλεσμα σκληρής δουλειάς. Όπως και η πρόοδός σας!

📍 Σαρανταπόρου 80, Περιστέρι
📩 Κλείστε την πρώτη σας προπόνηση

26/03/2026

Νέος χώρος. Νέα ενέργεια. Ίδια φιλοσοφία! Στο νέο Personal One στο Περιστέρι, δεν θα βρείτε απλά όργανα γυμναστικής!

Θα βρείτε έναν χώρο σχεδιασμένο για να σας παίρνει μακριά από την καθημερινότητα, έναν χώρο για να προπονήστε σωστά και με όλες τις ανέσεις που θέλετε.

✔️ Semi-personal προπονήσεις (max 4 άτομα)
✔️ Καθοδήγηση από επαγγελματίες
✔️ Περιβάλλον που σε μεταφέρει σε εξωτικά μέρη
✔️ Recovery room με σάουνα

Αν ψάχνετε το “κάτι διαφορετικό”, μόλις το βρήκατε.

📍 Σαρανταπόρου 80, Περιστέρι
📩 Επικοινωνήστε μαζί μας για να ξεκινήσετε

18/03/2026

Κάτι νέο ξεκινά στο Περιστέρι 💪 Το Personal ONE άνοιξε το νέο του training studio στη Σαρανταπόρου 80, έναν χώρο που δεν μοιάζει με το “κλασικό” γυμναστήριο.
Εδώ δεν έρχεστε απλά να γυμναστείτε. Έρχεστε για να έχετε πρόγραμμα, καθοδήγηση, πολυτέλεια, προσοχή στη λεπτομέρεια, να νιώσετε ευεξία και ότι αφήνετε πίσω όλα τα προβλήματά σας.
✔️ Personal & Semi-personal Training
✔️ Pilates Reformer
✔️ Nutrition Coaching
✔️ Recovery Room με σάουνα & μπότες

Όλα προσαρμοσμένα στις δικές σας ανάγκες.
📍 Περιστέρι, Σαρανταπόρου 80

Στείλτε μας μήνυμα και κλείστε την πρώτη σας συνεδρία. 🔥

Address

Δημητσάνας 14
Ilion
13122

Opening Hours

Monday 09:00 - 22:30
Tuesday 09:00 - 22:30
Wednesday 09:00 - 22:30
Thursday 09:00 - 22:30
Friday 09:00 - 22:30
Saturday 10:00 - 15:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Personal ONE trainingstudio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share