Κέντρο Πρόληψης Ελπίδα

Κέντρο Πρόληψης Ελπίδα Το Κέντρο Πρόληψης “ΕΛΠΙΔΑ” λειτουργεί από τον Οκτώβ?

«Δεν μπορούμε να ελέγξουμε την καταιγίδα, αλλά οφείλουμε να εκπαιδεύσουμε τον πλοηγό να κρατά το τιμόνι όρθιο»Με απόλυτη...
18/06/2026

«Δεν μπορούμε να ελέγξουμε την καταιγίδα, αλλά οφείλουμε να εκπαιδεύσουμε τον πλοηγό να κρατά το τιμόνι όρθιο»

Με απόλυτη επιτυχία ολοκληρώθηκε ο βιωματικός κύκλος συναντήσεων «Πρόληψη και Διαχείριση της Εργασιακής Εξουθένωσης (Burnout)», μια συνεργασία του Κέντρου Πρόληψης «ΕΛΠΙΔΑ» (που λειτουργεί με τον Ε.Ο.Π.Α.Ε.) και του 1ου ΚΕ.Δ.Α.Σ.Υ. Α' Θεσσαλονίκης.

Για 6 συναντήσεις (12 βιωματικές ώρες), Ψυχολόγοι, Κοινωνικοί Λειτουργοί και Εκπαιδευτικοί Ειδικής Αγωγής των σχολικών Επιτροπών Διεπιστημονικής Υποστήριξης (Ε.Δ.Υ.) έγιναν μια δεμένη ομάδα. Μαζί, αφήσαμε πίσω το εξαντλητικό «σύνδρομο του σωτήρα» και χτίσαμε μια ισχυρή «Αρχιτεκτονική Ορίων» και δεξιότητες συναισθηματικής ρύθμισης.

Τι μας έδειξε η αξιολόγηση των ίδιων των συμμετεχόντων;

- Κατακόρυφη εκτόξευση της Επαγγελματικής Αυτοαποτελεσματικότητας από 2.9/5 σε 4.8/5!

- 100% εκμηδενισμός της επαγγελματικής απομόνωσης. Η μοναξιά του γραφείου έδωσε τη θέση της σε έναν ενιαίο, δυνατό «Στόλο Πλοηγών».

- 100% ομόφωνο αίτημα για μόνιμη θεσμοθέτηση αυτών των εποπτικών ομάδων σε ετήσια βάση.

Όταν ο φροντιστής θωρακίζεται και ηρεμεί, το παιδί συν-ρυθμίζεται μαζί του και η ασφάλεια μεταδίδεται αλυσιδωτά σε ολόκληρο το σχολείο (The Ripple Effect).

Ένα μεγάλο «ευχαριστώ» σε όλους τους συνεργάτες για την εμπιστοσύνη, την αλήθεια και την κατάθεση ψυχής σε κάθε συνάντηση. Ανανεώνουμε το ραντεβού μας για τη νέα σχολική χρονιά, με ακόμη περισσότερες δράσεις υποστήριξης της εκπαιδευτικής μας κοινότητας!

Υπεύθυνος Προγράμματος: Ανδρέας Μεδίτσκος

Oλοκληρώθηκε ο βιωματικός κύκλος 10 συναντήσεων της Ομάδας Γονέων, με τη συμμετοχή 17 γονέων και κηδεμόνων από το 13ο Δη...
27/05/2026

Oλοκληρώθηκε ο βιωματικός κύκλος 10 συναντήσεων της Ομάδας Γονέων, με τη συμμετοχή 17 γονέων και κηδεμόνων από το 13ο Δημοτικό Σχολείο Καλαμαριάς. Μέσα σε αυτούς τους μήνες, τα μέλη δεν αναζήτησαν «μαγικές συνταγές» τελειότητας, αλλά ανακάλυψαν τη δύναμη της αυθεντικής παρουσίας και της σύνδεσης με τα παιδιά τους.

Το ταξίδι αυτό παρομοιάζεται με την αρχαία ιαπωνική τέχνη του Kintsugi: όταν ένα πολύτιμο κεραμικό σκεύος σπάει, οι τεχνίτες ενώνουν τα κομμάτια του με χρυσό. Οι ρωγμές δεν κρύβονται, αλλά αναδεικνύονται, κάνοντας το αντικείμενο πιο ανθεκτικό και μοναδικό επειδή ακριβώς κουβαλά την ιστορία του.

Στην καθημερινότητα μιας οικογένειας οι «ρωγμές», οι φωνές, η κούραση και οι διαφωνίες, είναι αναπόφευκτες. Τα μέλη της ομάδας μας αποφάσισαν να κοιτάξουν αυτές τις δυσκολίες χωρίς ενοχές, μαθαίνοντας να τις επισκευάζουν με το δικό τους «χρυσάφι» μέσα από τέσσερις βασικές συνειδητοποιήσεις:

1. Από την Αυτόματη Αντίδραση στην «Ιερή Παύση»
Η ομάδα έμαθε να αντικαθιστά τον «αυτόματο πιλότο» των νεύρων με την «Ιερή Παύση», πολύτιμα δευτερόλεπτα αναπνοής που μεσολαβούν ανάμεσα στην ένταση και την απάντηση, προσφέροντας σταθερότητα αντί για θυμό.

2. Η Δύναμη του «Ακόμα»
Εκπαιδεύτηκαν να μην κρίνουν αυστηρά τις αποτυχίες, αλλά να τις αγκαλιάζουν με τη λέξη-κλειδί «ΑΚΟΜΑ» («δεν το κατάφερες ακόμα, αλλά είμαστε μαζί»), χτίζοντας έτσι παιδιά ανθεκτικά που δεν φοβούνται τα λάθη.

3. Από «Δικαστές», «Μεσολαβητές»
Οι καθημερινοί καβγάδες μεταξύ των παιδιών σταμάτησαν να αντιμετωπίζονται ως προβλήματα και έγιναν το «κοινωνικό γυμναστήριο» του σπιτιού. Άφησαν πίσω τους τον ρόλο του τιμωρού «Δικαστή» και έγιναν «Μεσολαβητές», διδάσκοντας στα παιδιά τους τη διαπραγμάτευση και τη συνύπαρξη.

4. Η Ηγετική Συγγνώμη
Καθοριστική ήταν η εκμάθηση της «Ηγετικής Συγγνώμης», χωρίς δικαιολογίες και αμυντικά «αλλά». Αυτή η αυθεντική επανόρθωση είναι ο «χρυσός» που διαλύει τον φόβο και τη σιωπή μετά από μια σύγκρουση, επαναφέροντας την ασφάλεια στη σχέση.

Στην τελευταία συνάντηση, έγραψαν μια επιστολή-υπόσχεση στον μελλοντικό τους εαυτό. Συνειδητοποίησαν ότι ηγεσία στο σπίτι σημαίνει συνδυασμός ζεστασιάς και σταθερών ορίων, σαν γερά κάγκελα σε μια γέφυρα που επιτρέπουν στο παιδί να κινείται ελεύθερα και με ασφάλεια.

Η ομάδα ολοκληρώθηκε, αφήνοντας όμως ένα δημιουργικό άνοιγμα. Όπως λέει και μια σοφή ιστορία του Ζεν: «Ο τέλειος κύκλος αφήνει ένα μικρό κενό στο τέλος. Αν έκλεινε, θα ήταν φυλακή. Το κενό είναι η πόρτα για να μπει το φως και να μεγαλώσουμε».

Ο Συντονιστής της Ομάδας
Ανδρέας Μεδίτσκος

Λήξη δηλώσεων συμμετοχής σήμερα.....«Έξι Συναντήσεις για τις Εξαρτήσεις»Το Κέντρο Πρόληψης Ελπίδα, που λειτουργεί σε συν...
20/05/2026

Λήξη δηλώσεων συμμετοχής σήμερα.....
«Έξι Συναντήσεις για τις Εξαρτήσεις»
Το Κέντρο Πρόληψης Ελπίδα, που λειτουργεί σε συνεργασία με τον Ε.Ο.Π.Α.Ε., σας προσκαλεί σε μια βιωματική Ομάδα Γονέων με θέμα τις Εξαρτήσεις.
Σε έναν κόσμο όπου το κοινωνικό πεδίο γίνεται ολοένα και πιο ρευστό και αβέβαιο οι εξαρτητικές συμπεριφορές φαίνεται να κερδίζουν έδαφος, σαν ένας «άλλος» τρόπος να σχετιζόμαστε με τον εαυτό μας και με τους άλλους. Τα κάθε είδους εξαρτητικά αντικείμενα (ουσίες και συμπεριφορές) τείνουν να φυσιολογικοποιούνται και να θεωρούνται μέρος της καθημερινότητας – ειδικότερα στην περίοδο της εφηβείας και της πρώτης νεανικότητας. Ο ρόλος του γονέα γίνεται πιο σύνθετος, πιο απαιτητικός αλλά και πιο καθοριστικός από ποτέ.
Μέσα σε ένα ασφαλές και υποστηρικτικό πλαίσιο θα επιδιώξουμε να:
• κατανοήσουμε τους μηχανισμούς των εξαρτήσεων
• αντιληφθούμε πώς συμμετέχουμε σε αυτούς
• διερευνήσουμε παράγοντες κινδύνου
• ενισχύσουμε τους παράγοντες προστασίας και πρόληψης
Την ομάδα θα συντονίσει ο Αναστάσης Μαυρομιχάλης Ψυχολόγος Α.Π.Θ., MSc Κοινωνικής & Κλινικής Ψυχολογίας των Εξαρτήσεων Α.Π.Θ., Ψυχοθεραπευτής Gestalt & Επόπτης (HAGT & EAGT).
Διάρκεια – Χρόνος ομάδας: 6 συναντήσεις – Δευτέρα, 17:30 – 19:00
Έναρξη: Δευτέρα 25/5/2026
Τόπος: Γραφεία Κέντρου Πρόληψης Ελπίδα, Ησιόδου 10, Ν. Κρήνη
📌 Οι θέσεις είναι περιορισμένες
Δηλώσεις συμμετοχής: έως 20/5/2026
https://forms.gle/ve8pcan6xbdbw9VE7
ΔΩΡΕΑΝ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ See less See less See less

«Έξι Συναντήσεις για τις Εξαρτήσεις»Το Κέντρο Πρόληψης Ελπίδα, που λειτουργεί σε συνεργασία με τον Ε.Ο.Π.Α.Ε., σας προσκ...
18/05/2026

«Έξι Συναντήσεις για τις Εξαρτήσεις»
Το Κέντρο Πρόληψης Ελπίδα, που λειτουργεί σε συνεργασία με τον Ε.Ο.Π.Α.Ε., σας προσκαλεί σε μια βιωματική Ομάδα Γονέων με θέμα τις Εξαρτήσεις.
Σε έναν κόσμο όπου το κοινωνικό πεδίο γίνεται ολοένα και πιο ρευστό και αβέβαιο οι εξαρτητικές συμπεριφορές φαίνεται να κερδίζουν έδαφος, σαν ένας «άλλος» τρόπος να σχετιζόμαστε με τον εαυτό μας και με τους άλλους. Τα κάθε είδους εξαρτητικά αντικείμενα (ουσίες και συμπεριφορές) τείνουν να φυσιολογικοποιούνται και να θεωρούνται μέρος της καθημερινότητας – ειδικότερα στην περίοδο της εφηβείας και της πρώτης νεανικότητας. Ο ρόλος του γονέα γίνεται πιο σύνθετος, πιο απαιτητικός αλλά και πιο καθοριστικός από ποτέ.
Μέσα σε ένα ασφαλές και υποστηρικτικό πλαίσιο θα επιδιώξουμε να:
• κατανοήσουμε τους μηχανισμούς των εξαρτήσεων
• αντιληφθούμε πώς συμμετέχουμε σε αυτούς
• διερευνήσουμε παράγοντες κινδύνου
• ενισχύσουμε τους παράγοντες προστασίας και πρόληψης
Την ομάδα θα συντονίσει ο Αναστάσης Μαυρομιχάλης Ψυχολόγος Α.Π.Θ., MSc Κοινωνικής & Κλινικής Ψυχολογίας των Εξαρτήσεων Α.Π.Θ., Ψυχοθεραπευτής Gestalt & Επόπτης (HAGT & EAGT).
Διάρκεια – Χρόνος ομάδας: 6 συναντήσεις – Δευτέρα, 17:30 – 19:00
Έναρξη: Δευτέρα 25/5/2026
Τόπος: Γραφεία Κέντρου Πρόληψης Ελπίδα, Ησιόδου 10, Ν. Κρήνη
📌 Οι θέσεις είναι περιορισμένες
Δηλώσεις συμμετοχής: έως 20/5/2026
https://forms.gle/ve8pcan6xbdbw9VE7
ΔΩΡΕΑΝ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ See less See less

Συμμετοχή σε Ημερίδα στο 2ο Δημοτικό σχολείο ΠυλαίαςΤο Κέντρο Πρόληψης των Εξαρτήσεων «Ελπίδα», που λειτουργεί σε συνεργ...
18/05/2026

Συμμετοχή σε Ημερίδα στο 2ο Δημοτικό σχολείο Πυλαίας

Το Κέντρο Πρόληψης των Εξαρτήσεων «Ελπίδα», που λειτουργεί σε συνεργασία με τον Εθνικό Οργανισμό Πρόληψης και Αντιμετώπισης Εξαρτήσεων Ε.Ο.Π.Α.Ε., συμμετέχει στην Ημερίδα που διοργανώνει το 2ο Δημοτικό Πυλαίας, με το θέμα «Προστασία των Παιδιών στον Ψηφιακό Κόσμο». Το Κέντρο Πρόληψης θα εκπροσωπηθεί από την ψυχολόγο Μαριάννα Δρακοπούλου, η οποία θα πραγματοποιήσει εισήγηση με το θέμα «Πέρα από την Οθόνη: Κοινωνικές και Ψυχολογικές Διαστάσεις της Ψηφιακής Ζωής».
Η εκδήλωση απευθύνεται στους γονείς του σχολείου και έχει ως στόχο την ενημέρωση και ευαισθητοποίηση γύρω από το φαινόμενο της ασφάλειας στον ψηφιακό κόσμο, δίνοντας έμφαση στην κατανόηση των τρόπων προστασίας των παιδιών από κινδύνους και επικίνδυνες επιλογές.

Οι πληροφορίες της εκδήλωσης είναι οι ακόλουθες:
Ημερομηνία: Τετάρτη 20 Μαΐου 2026
Ώρα: 18:30
Χώρος: 2ο Δημοτικό Σχολείο Πυλαίας

17/05/2026

📢 ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ ΓΙΑ ΓΟΝΕΙΣ: Ο θυμός του παιδιού δεν είναι εχθρός, αλλά μια ευκαιρία για σύνδεση!

📅 Πότε: Δευτέρα, στις 18:00
📍 Πού: 5ο Νηπιαγωγείο Περαίας
👤 Ομιλητής: Ανδρέας Μεδίτσκος (Επιστημονικός Υπεύθυνος Κέντρου Πρόληψης «ΕΛΠΙΔΑ»)

Αισθάνεστε κάποιες φορές ότι η λογική «πετάει» από το παράθυρο όταν το παιδί σας ξεσπά; 🤯 Ή ότι ένα απλό «όχι» καταλήγει σε συναισθηματική καταιγίδα;

Σας περιμένουμε σε μια βιωματική συνάντηση για να ανακαλύψουμε μαζί:
✅ Το Παγόβουνο των Συναισθημάτων: Τι κρύβεται κάτω από τις φωνές και τα «δεν θέλω» (κούραση, φόβος, ανάγκη για προσοχή).
✅ Ο Εγκέφαλος «υπό κατασκευή»: Γιατί το παιδί δεν μπορεί ακόμα να ηρεμήσει μόνο του και πώς γινόμαστε εμείς η «εξωτερική του λογική».
✅ Η Διαδρομή της Ηρεμίας: Πρακτικά εργαλεία (Παύση - Σύνδεση - Ονομασία - Καθοδήγηση) για να διαχειριζόμαστε τις δύσκολες στιγμές με ψυχραιμία.
✅ Η Μαγεία της Επανόρθωσης: Γιατί μια αγκαλιά 20 δευτερολέπτων μπορεί να αλλάξει τα πάντα.

Δεν υπάρχουν τέλειοι γονείς, υπάρχουν μόνο γονείς που προσπαθούν να είναι παρόντες. Γίνετε ο «Φάρος» που θα φωτίσει τον δρόμο του παιδιού σας! ⚓️🔦

Μην το χάσετε! Σας περιμένουμε για να μεγαλώσουμε... μαζί!

«Έξι Συναντήσεις για τις Εξαρτήσεις»Το Κέντρο Πρόληψης Ελπίδα, που λειτουργεί σε συνεργασία με τον Ε.Ο.Π.Α.Ε., σας προσκ...
15/05/2026

«Έξι Συναντήσεις για τις Εξαρτήσεις»
Το Κέντρο Πρόληψης Ελπίδα, που λειτουργεί σε συνεργασία με τον Ε.Ο.Π.Α.Ε., σας προσκαλεί σε μια βιωματική Ομάδα Γονέων με θέμα τις Εξαρτήσεις.
Σε έναν κόσμο όπου το κοινωνικό πεδίο γίνεται ολοένα και πιο ρευστό και αβέβαιο οι εξαρτητικές συμπεριφορές φαίνεται να κερδίζουν έδαφος, σαν ένας «άλλος» τρόπος να σχετιζόμαστε με τον εαυτό μας και με τους άλλους. Τα κάθε είδους εξαρτητικά αντικείμενα (ουσίες και συμπεριφορές) τείνουν να φυσιολογικοποιούνται και να θεωρούνται μέρος της καθημερινότητας – ειδικότερα στην περίοδο της εφηβείας και της πρώτης νεανικότητας. Ο ρόλος του γονέα γίνεται πιο σύνθετος, πιο απαιτητικός αλλά και πιο καθοριστικός από ποτέ.
Μέσα σε ένα ασφαλές και υποστηρικτικό πλαίσιο θα επιδιώξουμε να:
• κατανοήσουμε τους μηχανισμούς των εξαρτήσεων
• αντιληφθούμε πώς συμμετέχουμε σε αυτούς
• διερευνήσουμε παράγοντες κινδύνου
• ενισχύσουμε τους παράγοντες προστασίας και πρόληψης
Την ομάδα θα συντονίσει ο Αναστάσης Μαυρομιχάλης Ψυχολόγος Α.Π.Θ., MSc Κοινωνικής & Κλινικής Ψυχολογίας των Εξαρτήσεων Α.Π.Θ., Ψυχοθεραπευτής Gestalt & Επόπτης (HAGT & EAGT).
Διάρκεια – Χρόνος ομάδας: 6 συναντήσεις – Δευτέρα, 17:30 – 19:00
Έναρξη: Δευτέρα 25/5/2026
Τόπος: Γραφεία Κέντρου Πρόληψης Ελπίδα, Ησιόδου 10, Ν. Κρήνη
📌 Οι θέσεις είναι περιορισμένες
Δηλώσεις συμμετοχής: έως 20/5/2026

https://forms.gle/ve8pcan6xbdbw9VE7

ΔΩΡΕΑΝ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ See less

Ανοιχτή ομιλία - συζήτηση με τους γονείς του 2ου Δημοτικού Φιλύρου Επόμενη στάση στην επικοινωνία μας με τα σχολεία είν...
14/05/2026

Ανοιχτή ομιλία - συζήτηση με τους γονείς του 2ου Δημοτικού Φιλύρου

Επόμενη στάση στην επικοινωνία μας με τα σχολεία είναι το 2ο Δημοτικό Φιλύρου, όπου θα γίνει μια συνάντηση με θέμα: «Όρια με Αγάπη: Επικοινωνία και Αυτοεκτίμηση στο Δημοτικό».

Μέσα από πρακτικά παραδείγματα και διάλογο, θα μιλήσουμε για:
τη σημασία των σταθερών και ασφαλών ορίων,
τη διαχείριση δύσκολων συμπεριφορών,
την ενσυναίσθηση και τη σύνδεση,
την ενίσχυση της αυτοπεποίθησης των παιδιών στο δημοτικό.

Η συνάντηση θα γίνει την Πέμπτη 14 Μαΐου 2026, 18:00 -20:00, στο χώρο του 2ου Δημοτικού Φιλύρου.

Συντονίστρια είναι η κα Γεωργία Γκιούρκα, Ψυχολόγος MSc, Δραματοθεραπεύτρια, Στέλεχος του Κέντρου Πρόληψης Ελπίδα.

«Έξι Συναντήσεις για τις Εξαρτήσεις»Το Κέντρο Πρόληψης Ελπίδα, που λειτουργεί σε συνεργασία με τον Ε.Ο.Π.Α.Ε., σας προσκ...
12/05/2026

«Έξι Συναντήσεις για τις Εξαρτήσεις»
Το Κέντρο Πρόληψης Ελπίδα, που λειτουργεί σε συνεργασία με τον Ε.Ο.Π.Α.Ε., σας προσκαλεί σε μια βιωματική Ομάδα Γονέων με θέμα τις Εξαρτήσεις.
Σε έναν κόσμο όπου το κοινωνικό πεδίο γίνεται ολοένα και πιο ρευστό και αβέβαιο οι εξαρτητικές συμπεριφορές φαίνεται να κερδίζουν έδαφος, σαν ένας «άλλος» τρόπος να σχετιζόμαστε με τον εαυτό μας και με τους άλλους. Τα κάθε είδους εξαρτητικά αντικείμενα (ουσίες και συμπεριφορές) τείνουν να φυσιολογικοποιούνται και να θεωρούνται μέρος της καθημερινότητας – ειδικότερα στην περίοδο της εφηβείας και της πρώτης νεανικότητας. Ο ρόλος του γονέα γίνεται πιο σύνθετος, πιο απαιτητικός αλλά και πιο καθοριστικός από ποτέ.
Μέσα σε ένα ασφαλές και υποστηρικτικό πλαίσιο θα επιδιώξουμε να:
• κατανοήσουμε τους μηχανισμούς των εξαρτήσεων
• αντιληφθούμε πώς συμμετέχουμε σε αυτούς
• διερευνήσουμε παράγοντες κινδύνου
• ενισχύσουμε τους παράγοντες προστασίας και πρόληψης
Την ομάδα θα συντονίσει ο Αναστάσης Μαυρομιχάλης Ψυχολόγος Α.Π.Θ., MSc Κοινωνικής & Κλινικής Ψυχολογίας των Εξαρτήσεων Α.Π.Θ., Ψυχοθεραπευτής Gestalt & Επόπτης (HAGT & EAGT).
Διάρκεια – Χρόνος ομάδας: 6 συναντήσεις – Δευτέρα, 17:30 – 19:00
Έναρξη: Δευτέρα 25/5/2026
Τόπος: Γραφεία Κέντρου Πρόληψης Ελπίδα, Ησιόδου 10, Ν. Κρήνη
📌 Οι θέσεις είναι περιορισμένες
Δηλώσεις συμμετοχής: έως 20/5/2026

https://forms.gle/ve8pcan6xbdbw9VE7

ΔΩΡΕΑΝ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ

Address

Ησιόδου 10
Kalamariá
55135

Opening Hours

Monday 09:00 - 15:00
Tuesday 09:00 - 15:00
Wednesday 09:00 - 15:00
Thursday 09:00 - 15:00
Friday 09:00 - 15:00

Telephone

+302310442044

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Κέντρο Πρόληψης Ελπίδα posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Κέντρο Πρόληψης Ελπίδα:

Shortcuts

Share

Category