Κωνσταντίνα Φούκα- Ειδ. Παιδαγωγός/Παιγνιοθεραπεύτρια

22/07/2026

Ένα εξαιρετικό εργαστήριο που απευθύνεται σε νευροδιαφορετικούς ενήλικες, από τη συνάδελφο Αναστασία Κούρτη, Νευροεπιβεβαιωτική Ψυχοθεραπεύτρια – Παιγνιοθεραπεύτρια

Πόση ενέργεια χρειάζεται για να φαίνεσαι «εντάξει»;
Πόσο συχνά προσαρμόζεις τον τρόπο που μιλάς, εκφράζεσαι, κινείσαι ή σχετίζεσαι, ώστε να ανταποκριθείς στις προσδοκίες των άλλων; Και πόσο εύκολο είναι, μέσα σε αυτή τη συνεχή προσαρμογή, να αναγνωρίσεις τι χρειάζεσαι εσύ;
Το masking μπορεί να λειτουργεί ως τρόπος προστασίας ή προσαρμογής. Όταν όμως γίνεται διαρκές, μπορεί να συνδέεται με εξάντληση, υπερφόρτωση, απομάκρυνση από τις προσωπικές μας ανάγκες και δυσκολία να θέσουμε ή να διατηρήσουμε όρια.
Το εργαστήριο απευθύνεται σε ενήλικες που αναγνώρισαν αργότερα τον αυτισμό ή/και τη ΔΕΠΥ τους, με ή χωρίς επίσημη διάγνωση.
Μέσα από συζήτηση, αναστοχασμό και δημιουργικά εργαλεία έκφρασης και αυτοπαρατήρησης θα εξερευνήσουμε:
• πώς μπορεί να εμφανίζεται το masking στην καθημερινότητά μας
• ποια σημάδια προηγούνται της εξάντλησης και της υπερφόρτωσης
• πώς συνδέονται το masking, οι κοινωνικές προσδοκίες και τα προσωπικά μας όρια
• τι μας δυσκολεύει να αναγνωρίσουμε και να επικοινωνήσουμε τις ανάγκες μας
• ποιες μικρές αλλαγές μπορούν να κάνουν την καθημερινότητά μας πιο βιώσιμη
Δεν απαιτείται καλλιτεχνική εμπειρία ή ιδιαίτερη δεξιότητα. Τα δημιουργικά εργαλεία χρησιμοποιούνται ως μέσα έκφρασης και διερεύνησης, όχι με στόχο κάποιο αισθητικό αποτέλεσμα.

Ημερομηνία: Σάββατο 26 Σεπτεμβρίου 2026
Ώρα: 6.00–8.00 μ.μ.
Διάρκεια: 2 ώρες
Τρόπος διεξαγωγής: Online
Κόστος συμμετοχής: 20€
Αριθμός συμμετεχόντων: Μικρή ομάδα
Απαραίτητη είναι η ενεργή συμμετοχή και η δυνατότητα χρήσης μικροφώνου. Η κάμερα ενθαρρύνεται, χωρίς να απαιτείται να παραμένει ανοιχτή σε όλη τη διάρκεια.
Η συμμετοχή σε προσωπικό μοίρασμα παραμένει προαιρετική και κάθε άτομο μπορεί να προσαρμόζει τον τρόπο συμμετοχής του στις ανάγκες του.
Το εργαστήριο είναι αυτοτελές. Εφόσον υπάρξει ενδιαφέρον, μπορεί να ακολουθήσει κλειστός κύκλος βιωματικής ομάδας με σταθερή σύνθεση.
Δήλωση συμμετοχής: https://forms.gle/AqTEjLvY7MK3Bm5L7

20/07/2026

Πίσω από κάθε θεραπευτική σχέση βρίσκονται δύο άνθρωποι. Ο θεραπευτής δεν παύει να είναι άνθρωπος, δεν έχει ανοσία στον πόνο, αλλά καλλιεργεί την ικανότητα να τον αναγνωρίζει, να τον επεξεργάζεται και να παραμένει παρών για τον άλλον.

Ένα πολύ ενδιαφέρον άρθρο που φωτίζει την ανθρώπινη διάσταση του θεραπευτή και αξίζει να διαβαστεί.

https://www.kathimerini.gr/society/reportaz/564344404/o-therapeytis-den-echei-anosia-ston-pono/?fbclid=IwY2xjawTK2RVleHRuA2FlbQIxMABicmlkETAwR2RRU2dJSGhuNVd2TDVVc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHjw2yim_Zdn0KrN3pJ0mKTowPEnHiSP1H-uv0thk2Y06Ls_r_S98aYxJtKa7_aem_ce_9o41S9NeiV4h990pKug

Ειδικοί της ψυχικής υγείας μιλούν στην «Κ», στον απόηχο του σοκ που προκάλεσε η είδηση της αυτοκτονίας του Βίκτορ Γιάλομ.

16/07/2026

Παραθέτω ένα πολύ αξιόλογο άρθρο της κυρίας Γεωργίας Ντεμίρη, Μεταδιδακτορικής Ερευνήτριας του Τμήματος Ανθρωπιστικών Σπουδών του Δημοκριτείου Πανεπιστημίου Θράκης, σε σχέση με το κατά πόσο η αυτοβιογραφική γραφή μπορεί να λειτουργήσει θεραπευτικά, καθώς και μέσω ποιων αφηγηματικών πρακτικών και τεχνικών της ψυχολογίας, της ψυχοθεραπείας και της αφηγηματολογίας μπορεί να τεκμηριωθεί η ψυχοθεραπευτική της χρήση.

https://www.psychografimata.com/%CE%B1%CF%86%CE%B7%CE%B3%CE%AE%CF%83%CE%B5%CE%B9%CF%82-%CE%B1%CF%83%CE%B8%CE%AD%CE%BD%CE%B5%CE%B9%CE%B1%CF%82-%CE%BA%CE%B1%CE%B9-%CE%B8%CE%B5%CF%81%CE%B1%CF%80%CE%B5%CF%85%CF%84%CE%B9%CE%BA%CE%AE/?fbclid=IwY2xjawTFZuZleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZBAyMjIwMzkxNzg4MjAwODkyAAEetZBiR54LnkaR1mwDWcdtZ7wVjNxXjlD7w6lN0tNih8XAzKhGu2CozFweeos_aem_HG1izKtFKmQjkqbuWnHHaw

Το πρώτο ελληνικό διαδικτυακό περιοδικό ψυχολογίας... Γιατί όλα είναι θέμα ψυχολογίας!

04/07/2026

Στην πορεία κάθε ανθρώπου υπάρχουν στιγμές που τα “στηρίγματα” πολλαπλασιάζονται και στιγμές που μοιάζουν να χάνονται κάτω από τα πόδια του. Κάποιες σχέσεις, εμπειρίες και συνθήκες μας βοηθούν να ανέβουμε. Άλλες πάλι μας δυσκολεύουν, μας αποσταθεροποιούν ή μας κάνουν να νιώθουμε ότι η διαδρομή γίνεται πιο απαιτητική απ' όσο αντέχουμε.

Η θεραπευτική διαδικασία μπορεί να λειτουργήσει ως ένας χώρος κατανόησης, ενίσχυσης και αναδόμησης. Ένας χώρος όπου ο άνθρωπος δεν καλείται απλώς να “αντέξει”, αλλά να αναγνωρίσει τις δυσκολίες του, να βρει νέους τρόπους στήριξης, να ενδυναμώσει τις δεξιότητές του και να συνεχίσει την πορεία του με περισσότερη ασφάλεια, επίγνωση και εμπιστοσύνη στον εαυτό του.

Εξέλιξη δεν σημαίνει να μη δυσκολευόμαστε ποτέ. Εξέλιξη σημαίνει να μπορούμε, ακόμη και μέσα στις δυσκολίες, να βρίσκουμε ή να χτίζουμε τα στηρίγματα που χρειαζόμαστε για να προχωρήσουμε.

14/06/2026

Θεραπευτική εργασία με ΛΟΑΤΚΙ+ άτομα –
Δημιουργώντας χώρους ασφάλειας και συμπερίληψης

Σε αυτό το πεντάωρο εισαγωγικό σεμινάριο, οι συμμετέχοντες θα προσεγγίσουν με ευαισθησία και ανοιχτότητα την εργασία με ΛΟΑΤΚΙ+ άτομα, με στόχο τη δημιουργία θεραπευτικών πλαισίων ασφάλειας, αποδοχής και σεβασμού.

Το σεμινάριο είναι ανοιχτό όχι μόνο σε θεραπευτές και επαγγελματίες ψυχικής υγείας, αλλά και σε άτομα που ενδιαφέρονται να γνωρίσουν το πεδίο μέσα από τη δημιουργική και βιωματική προσέγγιση της δραματοθεραπείας. Θα περιλαμβάνει ασκήσεις δραματοθεραπείας, αναστοχασμό και βιωματική διερεύνηση στάσεων και εμπειριών.

Πραγματοποιείται σε δύο αυτοτελείς εκδοχές:
• Σάββατο 20 Ιουνίου, για σπουδαστές και επαγγελματίες Δραματοθεραπείας
• Κυριακή 21 Ιουνίου, για σπουδαστές και επαγγελματίες Παιγνιοθεραπείας
(και οι δύο ανοιχτές σε κάθε ενδιαφερόμενο)

🕓 Ώρα: 11:00–16:00
📍 ΕΡΜΑ – Ελληνική Εταιρεία Παιγνιοθεραπείας & Δραματοθεραπείας, Φιλίππου Λίτσα 5, Χαλάνδρι
💰 Κόστος συμμετοχής: 40€

🌈 Happy Pride Month — μέσα σε αυτό το πλαίσιο, το σεμινάριο εστιάζει στην ενίσχυση της ορατότητας, της ασφάλειας και της συμπερίληψης.

📞 Εγγραφές:
210 6816716
690 703 7140

Η Βίκυ Αδάμου είναι Σκηνοθέτις/Ηθοποιός με εξειδίκευση στη Δραματοθεραπεία (ECP). Είναι μέλος της ΕΕΨΕ και της ΠΕΕΔΠ με συνεχή επαγγελματική εποπτεία.
Σπούδασε στη Δραματική Σχολή Αθηνών του Γ. Θεοδοσιάδη (1996), στη Σχολή Εφαρμοσμένων και Εικαστικών Τεχνών Βακαλό (1992) και στο Κέντρο Ψυχοθεραπείας «Το Έρμα» ως Δραματοθεραπεύτρια (2023). Έχει ολοκληρώσει την εκπαίδευση Orlando LGBT+ για ζητήματα φύλου και σεξουαλικότητας, καθώς και την εκπαίδευση στο Τραύμα στο πλαίσιο του Λόγω Ψυχής. Έχει επίσης ολοκληρώσει το ΒΑΔΟ Ι (Βασικές Διεργασίες Ομάδας – Process Work Hub)
Έχει συμμετάσχει και παρακολουθήσει συνέδρια και ημερίδες στον χώρο της ψυχοθεραπείας και των τεχνών (ΠΕΕΔΠ, ψυχοδράμα, ΕΣΕΨ, καθώς και θεματικές LGBTQ+ και kink-aware προσεγγίσεις).
Εργάζεται με ατομικές συνεδρίες και ομάδες, αξιοποιώντας τη δραματοθεραπευτική και σωματοκεντρική προσέγγιση στο πλαίσιο της επαγγελματικής της πρακτικής.
Παράλληλα, ασκείται από το 1995 σε πρακτικές διαλογισμού και σωματικής επίγνωσης.

06/06/2026

Κάθε διαδρομή έχει στάσεις.
Η ξεκούραση δεν είναι αδυναμία· είναι μέρος της προσπάθειας.
Μέσα από την Παιγνιοθεραπεία μαθαίνουμε στα παιδιά πως μπορούν να κάνουν παύση, να πάρουν δύναμη και να συνεχίσουν με τον δικό τους ρυθμό.

Μέσα από τη θεραπευτική σχέση, το παιδί μαθαίνει πως δεν χρειάζεται να τα καταφέρνει όλα μόνο του, ούτε να πιέζεται ασταμάτητα για να “ανέβει” πιο γρήγορα. Μαθαίνει να αναγνωρίζει τα συναισθήματά του, να ξεκουράζεται χωρίς ενοχή, να βρίσκει ξανά δύναμη και να συνεχίζει με ασφάλεια και εμπιστοσύνη στον εαυτό του.

Γιατί η εξέλιξη δεν βρίσκεται στην τελειότητα ή στην αδιάκοπη προσπάθεια.
Βρίσκεται στην ανθεκτικότητα, στην αποδοχή και στη δυνατότητα να συνεχίζουμε, ακόμη κι όταν χρειάζεται πρώτα να σταθούμε λίγο να ανασάνουμε. 💛

28/05/2026

Με ιδιαίτερη χαρά συμμετείχα στο διήμερο εκπαιδευτικό σεμινάριο MUS-E® «Οι Τέχνες στο Σχολείο», που πραγματοποιήθηκε στην Καλαμάτα, με τη συνεργασία δημοτικών σχολείων της πόλης, του Μουσείου Ελληνικής Παιδικής Τέχνης και του International Yehudi Menuhin Foundation.

Το πρόγραμμα MUS-E®, που δημιουργήθηκε από τον Yehudi Menuhin και εφαρμόζεται σήμερα σε πολλές ευρωπαϊκές χώρες, αναδεικνύει τη σημασία της τέχνης ως βασικού εργαλείου εκπαίδευσης, ένταξης και προσωπικής ανάπτυξης. Όπως πίστευε ο ίδιος ο Menuhin, «η τέχνη και η φαντασία πρέπει να βρίσκονται στον πυρήνα κάθε προσωπικού και κοινωνικού μετασχηματισμού».

Μέσα από βιωματικά εργαστήρια, παιχνίδι, κίνηση, μουσική και συνεργατική δημιουργία, αναδείχθηκε πόσο ουσιαστικό είναι τα παιδιά να μαθαίνουν μέσα από τη συμμετοχή, την έκφραση και τη σύνδεση με τους άλλους.

Ιδιαίτερα σημαντική ήταν η έμφαση στη συνεργασία ανθρώπων από διαφορετικούς κλάδους -εκπαιδευτικούς, μουσικούς, καλλιτέχνες, θεατρολόγους κ.λπ.- με κοινό στόχο ένα σχολείο πιο συμπεριληπτικό, δημιουργικό και ανθρώπινο.

Ως ειδική παιδαγωγός και ψυχοθεραπεύτρια, θεωρώ βαθιά σημαντικές τέτοιες προσεγγίσεις που ενισχύουν την ενσυναίσθηση, την αυτο-έκφραση, τη συνεργασία και το αίσθημα του «ανήκειν», υπενθυμίζοντάς μας ότι η μάθηση είναι πάνω απ’ όλα μια ζωντανή και δημιουργική διαδικασία σχέσης.

16/05/2026

Η Ελληνική Εταιρεία Ψυχοθεραπείας Gestalt έχει τη χαρά και την τιμή να σας προσκαλέσει σε ένα διαδικτυακό σεμινάριο διάρκειας δύο ωρών με θέμα:

«Autism Across the Lifespan: Lived Experience, Identity, and Belonging»
με τον Dr. Wenn Lawson

Ο Dr. Wenn Lawson προσκαλεί τους συμμετέχοντες σε μια βαθιά και ανθρώπινη εξερεύνηση της αυτιστικής εμπειρίας μέσα στον χρόνο. Μέσα από βιωμένη εμπειρία, κλινική γνώση και προσωπική αφήγηση, το webinar προσφέρει μια ουσιαστική προσέγγιση της αυτιστικής εμπειρίας μέσα από το πρίσμα της ταυτότητας και της σύνδεσης. Συνδυάζοντας προσωπική ματιά, κλινική κατανόηση και σχεσιακές προσεγγίσεις, η συζήτηση θα αγγίξει θέματα όπως το masking, η αυθεντικότητα, η ποικιλομορφία φύλου, η σεξουαλικότητα και η διαρκώς εξελισσόμενη αίσθηση του ανήκειν σε διαφορετικά στάδια της ζωής, ανοίγοντας χώρο για πιο νευροεπιβεβαιωτικές, σχεσιακές και ταυτοκεντρικές προσεγγίσεις.

Το δωρεάν αυτό δίωρο webinar, που προσφέρεται γενναιόδωρα από τον Dr. Wenn Lawson, απευθύνεται σε ψυχολόγους, ψυχοθεραπευτές, εκπαιδευτικούς και νευροαποκλίνοντα άτομα, προσκαλώντας τους να προσεγγίσουν τον αυτισμό πέρα από στερεότυπα και διαγνωστικές αφηγήσεις, μέσα από τη σύνδεση, το νόημα και τη βιωμένη εμπειρία, προς πιο νευροεπιβεβαιωτικούς και βαθιά ανθρώπινους τρόπους κατανόησης.

«Autism Across the Lifespan: Lived Experience, Identity, and Belonging»
με τον Dr. Wenn Lawson

Κυριακή 17 Μαΐου 2026

12:00 EEST (GMT+3) Athens, Greece Time – (09:00 UTC)

Απαραίτητη η δήλωση συμμετοχής στον ακόλουθο σύνδεσμο:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSebqXrkuC2927hQ3DQ1Maav6cXRI5VK93VeX2eBMBtTVhMmZA/viewform?usp=header

Διάρκεια (webinar & συζήτηση): 2 ώρες

Το webinar θα πραγματοποιηθεί στα Αγγλικά.

Τη συνάντηση συντονίζει ο ψυχολόγος κ. Ιωάννης Βοσκόπουλος.

Το webinar εντάσσεται στο Πρόγραμμα Κοινωνικής Ευαισθητοποίησης και Ενημέρωσης «Δράσεις στην πόλη», που υλοποιείται στο πλαίσιο του 1ου Διεθνούς Συνεδρίου Ψυχοθεραπείας Gestalt στην Ελλάδα, με θέμα:

«Φύλο και Σεξουαλικότητα σήμερα: Η Ψυχοθεραπεία Gestalt σε διεπιστημονικό διάλογο»https://gestaltconferences.gr/gestalt2026/

...........................................................................................................................................................................................
The Hellenic Association for Gestalt Therapy is pleased and honored to invite you to a two-hour online webinar titled:

"Autism Across the Lifespan: Lived Experience, Identity, and Belonging"
with Dr. Wenn Lawson

Dr. Wenn Lawson invites participants into a deep and human exploration of autistic experience across time. Through lived experience, clinical knowledge, and personal narrative, the webinar offers a powerful exploration of autistic experience through the lens of identity and connection. Blending personal insight, clinical understanding, and relational perspectives, the discussion will explore masking, authenticity, gender diversity, sexuality, and the evolving process of belonging across different stages of life, opening space for more neuroaffirming, relational, and identity-centered approaches.

Designed for psychologists, psychotherapists, educators, and neurodivergent individuals, this free two-hour webinar, generously offered by Dr. Wenn Lawson, invites participants to move beyond stereotypes and diagnostic narratives toward more neuroaffirming, deeply human ways of understanding autism through connection, meaning, and lived experience.

"Autism Across the Lifespan: Lived Experience, Identity, and Belonging"
with Dr. Wenn Lawson

Sunday, May 17th, 2026

12:00 EEST (GMT+3) Athens, Greece Time – (09:00 UTC)

Registration is required via the following link:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSebqXrkuC2927hQ3DQ1Maav6cXRI5VK93VeX2eBMBtTVhMmZA/viewform?usp=head

Duration (webinar & discussion): 2 hours

The webinar will be conducted in English.

The meeting is coordinated by psychologist Mr. Ioannis Voskopoulos.

The webinar is part of the Social Awareness and Public Outreach Program "Actions in the City" organized alongside the 1st International Conference for Gestalt Therapy in Greece, on the topic: "Gender and Sexuality Today: Gestalt Therapy in Interdisciplinary Dialogue" https://gestaltconferences.gr/gestalt2026/

06/05/2026

Εχθές, καθώς περπατούσα με τα σκυλάκια μου στον δρόμο, άκουσα ξαφνικά παιδικές φωνές να φωνάζουν δυνατά:
«Δίνουμε δωρεάν λουλούδια! Δίνουμε δωρεάν λουλούδια!»

Πλησίασα και στάθηκα μπροστά τους. Ξεκίνησα να τους μιλάω με αφορμή τα λουλούδια που είχαν μαζέψει και ρώτησα αν μπορούσα να πάρω κι εγώ ένα. Αμέσως έγνεψαν καταφατικά και με ρώτησαν ποιο από όλα θα ήθελα.

Ζήτησα το μικρό κίτρινο τριαντάφυλλο.

Όταν το έφερα κοντά μου, τους είπα ότι μύριζε υπέροχα. Τους ευχαρίστησα και απομακρύνθηκα.

Μέσα σε μια στιγμή, αναπάντεχα, κάτι απλό έγινε βαθιά συγκινητικό. Μέσα σε μια στιγμή ήρθα ξανά κοντά στην παιδικότητα, στον αυθορμητισμό και στην πραγματική ομορφιά που κρύβει η απλότητα.

Στην ψυχοθεραπεία, συχνά μιλάμε για την ανάγκη να «επιστρέψουμε» προς εκείνα τα κομμάτια μας που κάποτε ήξεραν πώς να συνδέονται αυθόρμητα, να δίνουν χωρίς φόβο, να χαίρονται χωρίς επιφύλαξη.

Η παιδικότητα δεν είναι αδυναμία. Είναι πρόσβαση στην αυθεντικότητα, στην εμπιστοσύνη και στην ικανότητα να υπάρχουμε στο παρόν.

Καθώς μεγαλώνουμε, μαθαίνουμε να προστατευόμαστε και αυτό είναι φυσικά απαραίτητο. Όμως, κάποιες φορές, μέσα σε αυτή την προστασία, χάνουμε την επαφή με τη ζωντάνια μας.

Η θεραπεία δεν είναι μόνο για να «διορθώσουμε» ό,τι πονάει. Είναι και για να ξαναβρούμε χώρο για εκείνη τη λεπτή, φωτεινή ποιότητα μέσα μας που κάποτε έδινε λουλούδια σε αγνώστους, απλώς και μόνο γιατί μπορούσε.

Ίσως το ερώτημα δεν είναι πώς να γίνουμε πάλι παιδιά, αλλά πώς να επιτρέψουμε σε εκείνο το κομμάτι μας να υπάρχει με ασφάλεια μέσα στην ενήλικη ζωή μας.

30/04/2026

Το messy play είναι μια μορφή ελεύθερου, αισθητηριακού παιχνιδιού όπου τα παιδιά εξερευνούν υλικά όπως άμμο, νερό, αφρό, χρώματα ή πηλό χωρίς αυστηρούς κανόνες και «σωστό» αποτέλεσμα. Η αξία του βρίσκεται στη διαδικασία και όχι στο τελικό προϊόν.

Μέσα από το messy play τα παιδιά:
• Ενισχύουν την αισθητηριακή τους ανάπτυξη
• Καλλιεργούν τη δημιουργικότητα και τη φαντασία
• Αναπτύσσουν τη λεπτή και αδρή κινητικότητα
• Εξασκούν τη συγκέντρωση και την επίλυση προβλημάτων
• Εκφράζουν συναισθήματα και αποκτούν αυτοπεποίθηση

Η αξία του messy play υποστηρίζεται από σύγχρονες έρευνες που αναδεικνύουν τον ρόλο του στην αισθητηριακή, γνωστική και συναισθηματική ανάπτυξη των παιδιών (Gascoyne, 2017; Shonkoff & Phillips, 2000).

Στο σχολείο μας, το messy play αποτελεί ένα πολύτιμο εργαλείο μάθησης και έκφρασης, προσαρμοσμένο στις ανάγκες κάθε παιδιού, προσφέροντας χαρά, ελευθερία, ουσιαστική συμμετοχή και σύνδεση.

🌸🌼🌸Δείτε στιγμές από τη δική μας ομάδα messy play!

📚Βιβλιογραφικές Αναφορές:
Gascoyne, S. (2017). Patterns and attributes in vulnerable children’s messy play. European Early Childhood Education Research Journal, 25(3), 374–389.

Shonkoff, J. P., & Phillips, D. A. (Eds.). (2000). From neurons to neighborhoods: The science of early childhood development. National Academy Press.

1ο Ειδικό Δημοτικό Σχολείο Καλαμάτας
Κέντρο Ειδικών Θεραπειών Παιδιών & Ενηλίκων Χρύσα Θ. Ούτσικα