Γεωργία Κανελλοπούλου Ψυχολόγος

Γεωργία Κανελλοπούλου Ψυχολόγος Συμβουλευτική και Ψυχοθεραπεία Ενηλίκων, Οικογένειας, Ζευγαριών,Εφήβων

Η αγάπη μου για τον άνθρωπο, η περιέργιά μου να εξερευνήσω τον ανθρώπινο ψυχισμό, η αμφισβήτηση μου πάνω σε όλα και το κυνήγι της σχετικότητας με έκαναν να διαλέξω αυτό το επάγγελμα ή ακόμη καλύτερα να διαλέξει αυτό εμένα.

Για μένα το επάγγελμα του ψυχολόγου είναι ένα δώρο ζωής! Δώρο που μου χαρίζεται από τα άτομα, τις σκέψεις, τα συναισθήματα που μοιράζονται μαζί μου. Βοηθώντας το άτομο να βρει

τη χαμένη του ισορροπία και να γίνει ο καλύτερος του εαυτός, γίνομαι και εγώ καλύτερη.

Με μότο μου ''είμαστε οι σχέσεις μας'', σας παροτρύνω να κοιτάζετε πάντα τον εαυτό σας μέσα από μία σχέση. Αυτός είναι ο πιο ειλικρινής τρόπος για να ανακαλύψετε που βρίσκεστε και ποιός πραγματικά είστε.

Αγαπώ τα ταξίδια! Αυτά τα ταξίδια στα νησιά, αλλά και τα άλλα τα ταξίδια, τα παράξενα, τα μαγικά, στο εσωτερικό της ψυχής μας.

Να αμφισβειτείτε τα πάντα και να βρίσκετε ένα λόγο να χαμογελάτε κάθε μέρα!


Σας φιλώ,

Γεωργία Χριστίνα Κανελλοπούλου
Ψυχολόγος- Οικογενειακή Σύμβουλος

Θεραπεία Ζεύγους.Μερικές φορές, όταν ένα ζευγάρι έρχεται στη θεραπεία, δυσκολεύεται να περιγράψει με απλά λόγια ποιο είν...
07/08/2026

Θεραπεία Ζεύγους.
Μερικές φορές, όταν ένα ζευγάρι έρχεται στη θεραπεία, δυσκολεύεται να περιγράψει με απλά λόγια ποιο είναι το πρόβλημα στη σχέση του.
Οι λέξεις μπερδεύονται.
Οι εξηγήσεις γίνονται περίπλοκες.
Ο καθένας προσπαθεί να εξηγήσει τη δική του πλευρά.

Κι όμως, αν σε αυτή την οικογένεια υπάρχει ένα παιδί και βρισκόταν μαζί μας στη συνεδρία, στην ερώτηση:
«Τι πιστεύεις ότι συμβαίνει ανάμεσα στη μαμά και τον μπαμπά;»,τις περισσότερες φορές θα μπορούσε να απαντήσει με λίγες, απλές και απόλυτα κατανοητές λέξεις.

Όχι γιατί τα παιδιά γνωρίζουν όλες τις λεπτομέρειες.Αλλά γιατί νιώθουν την ατμόσφαιρα.
Βλέπουν τα βλέμματα.
Ακούν τις σιωπές.
Αντιλαμβάνονται την απόσταση, την ένταση, την έλλειψη επικοινωνίας.

Τα παιδιά δεν χρειάζονται εξηγήσεις για να καταλάβουν ότι κάτι δεν είναι καλά. Το ζουν καθημερινά.

Γι’ αυτό, όταν ένα ζευγάρι επιλέγει να φροντίσει τη σχέση του μέσα από τη θεραπεία, δεν επενδύει μόνο στον εαυτό του. Επενδύει και στη συναισθηματική ασφάλεια του παιδιού του.

Γιατί τα παιδιά δεν ακούν μόνο όσα λέμε.
Μεγαλώνουν μέσα σε όσα ζούμε.
#θεραπείαζεύγους

14/07/2026

Χθές στην εκπομπή @Ζώκαλά στο .gr μαζί με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη, μιλήσαμε για την ψυχολογία γύρω από την διατροφική μας συμπεριφορά το καλοκαίρι.
Είναι αλήθεια πως εν μέσω καλοκαιριού παρατηρούμε αύξηση των υπερφαγικών επεισοδίων, κάτι που μπορεί να οφείλεται στις προσδοκίες που έχουμε από ένα ιδανικό καλοκαίρι που θέλουμε να ζήσουμε χωρίς να στερηθούμε τίποτα.

Πως μπορούμε όμως να αναγνωρίσουμε τις πραγματικές μας ανάγκες και να τις ικανοποιήσουμε χωρίς να «μουδιάζουμε» τη ψυχή μας με συναισθηματικό φαγητό;

Δείτε όλο το απόσπασμα και περιμένω με χαρά τις απορίες σας και ό,τι άλλο σας γεννηθεί ως σκέψη.
#ψυχολογία #διατροφή

“Δεν είμαι αρκετά διαθέσιμος για το παιδί μου.”Ίσως είναι η πιο συχνή φράση που ακούω από γονείς. Κι όμως, πολλές φορές ...
09/07/2026

“Δεν είμαι αρκετά διαθέσιμος για το παιδί μου.”

Ίσως είναι η πιο συχνή φράση που ακούω από γονείς. Κι όμως, πολλές φορές συμβαίνει το αντίθετο: από την αγωνία να μη λείψουμε, καταλήγουμε να είμαστε υπερδιαθέσιμοι.

Ένα πολύ ενδιαφέρον άρθρο που αξίζει να διαβάσετε και να μας βάλει σε σκέψεις.

Σε ευχαριστώ πολύ
για την εμπιστοσύνη και τη συνεργασία.

Κυκλοφορεί σε όλη την Ελλάδα και σε όλο τον κόσμο το έντυπο περιοδικό με κύριο σημείο τα αγαπημένα μου αεροδρόμια.🎈

“Θα κοιμηθώ 12 ώρες για να αναπληρώσω την κούραση.”,είναι μία σκέψη που ακούω συχνά στο θεραπευτικό γραφείο.Και πίσω της...
02/07/2026

“Θα κοιμηθώ 12 ώρες για να αναπληρώσω την κούραση.”,είναι μία σκέψη που ακούω συχνά στο θεραπευτικό γραφείο.
Και πίσω της, τις περισσότερες φορές, δεν βρίσκεται η πραγματική ανάγκη για ύπνο.
Βρίσκεται το άγχος.

Το άγχος ότι:
“Αν δεν ξεκουραστώ αρκετά, δεν θα λειτουργήσω.”
“Αν δεν κοιμηθώ πολλές ώρες, θα καταρρεύσω.”
Έτσι, ο ύπνος παύει να είναι μια φυσική λειτουργία και γίνεται ένας στόχος που πρέπει πάση θυσία να πετύχουμε.
Παραδόξως, όσο περισσότερο προσπαθούμε να ελέγξουμε τον ύπνο μας, τόσο περισσότερο αυξάνεται η αγωνία γύρω από αυτόν. Αυτό στον χώρο της ψυχικής υγείας ονομάζεται sleep effort ή sleep anxiety.

Και δεν αφορά μόνο την αϋπνία.
Αφορά και την ανάγκη να κοιμόμαστε υπερβολικά πολλές ώρες, από φόβο ότι δεν θα αναπληρώσουμε ποτέ την κούραση. Ο οργανισμός μας, όμως, είναι πολύ πιο σοφός απ’ όσο πιστεύουμε.Δεν χρειάζεται να αποζημιώνει μαθηματικά κάθε ώρα που χάθηκε.
Χρειάζεται, κυρίως, να νιώθει ασφάλεια.

Γιατί τελικά, πολλές φορές, δεν κυνηγάμε τον ύπνο.
Κυνηγάμε την αίσθηση ότι θα είμαστε καλά την επόμενη μέρα.Και αυτή η αίσθηση δεν έρχεται μόνο από τις ώρες που κοιμηθήκαμε.Έρχεται και από την εμπιστοσύνη ότι το σώμα μας ξέρει να αυτορρυθμίζεται.
#ψυχολογία #ψυχικηυγεία

Πολλά ενήλικα παιδιά, αντιλαμβάνονται συχνά ότι οι γονείς τους λένε πράγματα που δεν στέκουν, διαστρεβλώνουν την πραγματ...
22/06/2026

Πολλά ενήλικα παιδιά, αντιλαμβάνονται συχνά ότι οι γονείς τους λένε πράγματα που δεν στέκουν, διαστρεβλώνουν την πραγματικότητα ή λένε ψέματα. Και όμως, συχνά τα αποδέχονται χωρίς πολλή αμφισβήτηση ή σπεύδουν να τους δικαιολογήσουν.

Αυτό δεν συμβαίνει πάντα επειδή εξαπατώνται, αλλά επειδή η εικόνα του σωστού και δίκαιου γονέα είναι βαθιά συνδεδεμένη με το αίσθημα ασφάλειας. Η παραδοχή ότι ο γονέας μας έκανε λάθος, υπήρξε άδικος ή είπε ψέματα μπορεί να είναι ψυχικά πιο δύσκολη από την ίδια την αλήθεια.

Η ωριμότητα δεν έρχεται όταν σταματάμε να αγαπάμε τους γονείς μας. Έρχεται όταν μπορούμε να τους βλέπουμε ολόκληρους με τα σωστά τους και τα λάθη τους, χωρίς να χρειάζεται να θυσιάζουμε την πραγματικότητα για να προστατεύσουμε την εικόνα τους.
Εσύ ξέρεις πόσο συχνά οι άνθρωποι που έρχονται για θεραπεία δεν μπορούν να εκφράσουν ή να «βρούνε» κάτι αρνητικό για τους γονείς τους;
#ψυχολογία #ψυχοθεραπεία

16/06/2026

Είναι όλες οι δυσκολίες το ίδιο;

Δεν μπορούμε να συγκρίνουμε τον πόνο και την κούραση των ανθρώπων. Κάθε γονιός βιώνει διαφορετικά τις προκλήσεις που συναντά.

Υπάρχει όμως μία σημαντική διάκριση στην ψυχολογία: οι υποκειμενικές και οι αντικειμενικές δυσκολίες.
Οι υποκειμενικές αφορούν το πως βιώνει ο καθένας μία κατάσταση. Οι αντικειμενικές αφορούν τα πραγματικά εμπόδια και τους διαθέσιμους πόρους.

Και αν υπάρχει μία μορφή γονεϊκότητας πού θεωρώ αντικειμενικά πιο απαιτητική έχοντας ζήσει και τις δύο πλευρές, είναι η γονεϊκότητα χωρίς κανένα υποστηρικτικό δίκτυο.
Όταν οι δύο γονείς εργάζονται και δεν υπάρχει γιαγιά, παππούς, νταντά ή κάποιος άνθρωπος να βοηθήσει έστω περιστασιακά, οι απαιτήσεις δεν είναι απλώς συναισθηματικά πιο βαριές. Είναι πρακτικά περισσότερες. Υπάρχουν λιγότερα χέρια, λιγότερος χρόνος, λιγότερα περιθώρια για ξεκούραση, για αρρώστια, για έκτακτες ανάγκες.

Αυτό δεν σημαίνει πως οι άλλοι γονείς που έχουν βοήθεια, δεν κουράζονται ή δεν δυσκολεύονται. Σημαίνει, όμως, ότι κάποιοι γονείς καλούνται καθημερινά να διαχειριστούν την ίδια γονεϊκότητα με λιγότερους διαθέσιμους πόρους. Και αυτό από μόνο του αποτελεί μία αντικειμενική δυσκολία.

Όταν θα έρθει αυτός ο γονέας σε συνεδρία με άγχος, κρίσεις πανικού ή burnout, του υπενθυμίζω αυτό:
“Αντιδράς φυσιολογικά σε μη φυσιολογικές καταστάσεις.”

Το «χωριό» μας βρε παιδιά, όσοι είμαστε «τυχεροί» να το προσέχουμε.
Και αν δεν το έχουμε, ας είμαστε λίγο πιο συμπονετικοί με την αντικειμενική μας δυσκολία.

Με ιδιαίτερη χαρά κρατώ στα χέρια μου το βιβλίο «Λαμπερό δέρμα σε κάθε ηλικία», στο οποίο είχα τη τιμή να συμμετέχω ως ψ...
08/06/2026

Με ιδιαίτερη χαρά κρατώ στα χέρια μου το βιβλίο «Λαμπερό δέρμα σε κάθε ηλικία», στο οποίο είχα τη τιμή να συμμετέχω ως ψυχολόγος γράφοντας το τελευταίο κεφάλαιο με θέμα την ψυχολογία της περιποίησης.

Συχνά μιλάμε για την περιποίηση ως μία εξωτερική διαδικασία. Όμως, πίσω από κάθε πράξη φροντίδας κρύβεται η σχέση που έχουμε με τον εαυτό μας, η αυτοεκτίμησή μας, η αποδοχή μας και η ανάγκη μας να νιώθουμε καλά μέσα στο δέρμα μας και στο σώμα μας.

Ευχαριστώ θερμά για την όμορφη συνεργασία και εμπιστοσύνη το Laserskin Solutions Athens και την αγαπημένη μου Panagiota Mathioudaki!

Αν κάποιος ενδιαφέρεται να μάθει περισσότερα για το βιβλίο ή να προμηθευτεί ένα αντίτυπο, μπορεί να μου στείλει μήνυμα.

29/05/2026

Υπάρχουν παιδιά που θα γράψουν καλά και θα συνεχίσουν να αμφιβάλλουν για τον εαυτό τους.
Και παιδιά που δεν θα πετύχουν τον στόχο τους τώρα, αλλά λίγα χρόνια μετά θα ανθίσουν εκεί που κανείς δεν το περίμενε, ούτε τα ίδια.

Τι εξετάσεις χρειάζεται άραγε να περάσουμε για να αποκτήσουμε αυτοεκτίμηση, αυτοπεποίθηση, ψυχική ανθεκτικότητα ή την ικανότητα να αγαπάμε τον εαυτό μας;
Κρίμα που δεν διδάσκονται αυτά στην ύλη.

Γιατί στο τέλος, αυτό που πραγματικά έχουμε ανάγκη δεν είναι μόνο άνθρωποι με επιδόσεις.
Είναι άνθρωποι που πιστεύουν στον εαυτό τους, αντέχουν τις δυσκολίες και συνεχίζουν να προχωρούν χωρίς να νιώθουν ότι η αξία τους κρίνεται από έναν βαθμό.

#πανελλήνιες

27/05/2026

Η Ευτυχία Γιαννάκη είπε: «Η πιο ύπουλη μοναξιά δεν είναι να μην έχεις κανέναν. Είναι να μη σε συναντά κανείς πραγματικά»

Και θα προσθέσω πως όντως δεν είναι η απόσταση που πονάει τους ανθρώπους, αλλά η αίσθηση πως κανείς δεν φτάνει πραγματικά μέχρι τον εσωτερικό σου κόσμο.

Για να καταλάβει κάποιος βαθύτερα τι σημαίνει συναισθηματικά ανώριμος γονέας, αρκεί να φανταστεί το εξής: να είσαι παιδί...
25/05/2026

Για να καταλάβει κάποιος βαθύτερα τι σημαίνει συναισθηματικά ανώριμος γονέας, αρκεί να φανταστεί το εξής: να είσαι παιδί και να σε μεγαλώνουν δύο άλλα παιδιά.
Παιδιά που παρεξηγούνται.
Που δεν αντέχουν την απόρριψη.
Που θυμώνουν όταν δεν γίνεται το δικό τους.
Που χρειάζονται συνεχώς επιβεβαίωση.
Που σε κάνουν να νιώθεις υπεύθυνος για τη διάθεσή τους.
Που κάποιες φορές ζητούν από εσένα τη συναισθηματική φροντίδα που θα έπρεπε να σου προσφέρουν εκείνοι.

Θα μπορούσες άραγε να σκεφτείς να μεγαλώνεις με έναν τέτοιο γονέα;Και πως θα μοιάζει η σχέση σας όταν και εσύ γίνεις ενήλικας;

Το παιδί με συναισθηματικά ανώριμους γονείς μεγαλώνει μέσα στην ασάφεια.

Το πιο ιδιαίτερο είναι πως γνωρίζω πολύ καλά και μέσα από τις συνεδρίες πως οι ενήλικες-παιδιά που έχουν μεγαλώσει με τέτοιους γονείς δεν θα μπορούν εύκολα από αυτό που γράφω να αντιληφθούν πως ήταν έτσι οι γονείς τους.

Μία ερώτηση που θα σε βοηθήσει να το αναγνωρίσεις είναι:
Πόσο άνετα νιώθεις να πεις κάτι στους γονείς σου που δεν τους αρέσει χωρίς να φοβάσαι ότι θα θυμώσουν; Και να ξέρεις ανώριμος θυμός είναι και η απάντηση «οκ δεν έχω τίποτα» ή η τιμωρητική σιωπή.

Και θέλω να καταλήξω πως αν συναντήσουμε μπροστά μας έναν ενήλικα που δεν μπορεί να διαχειριστεί τα συναισθήματά του, ας είμαστε λίγο πιο επιεικείς μαζί του. Δεν του δόθηκε ποτέ ως ευκαιρία να ανακαλύψει τη σωστή έκφραση συναισθημάτων και να αντέξει ο γονέας το συναίσθημά του χωρίς να τον τρομάξει ή να τον απορρίψει.

Address

Σιβιτανίδου 18
Kallithéa
17676

Opening Hours

Monday 14:00 - 21:00
Tuesday 12:00 - 21:00
Wednesday 12:00 - 21:00
Thursday 12:00 - 21:00
Friday 13:00 - 17:00

Telephone

+306943883527

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Γεωργία Κανελλοπούλου Ψυχολόγος posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Γεωργία Κανελλοπούλου Ψυχολόγος:

Shortcuts

Share

Category