Μαρια Γαλανη Ψυχολογος-Ψυχοθεραπευτρια

31/07/2026

14/07/2026

Κάθε φορά που δεν υπερασπίζεσαι τα όριά σου, διδάσκεις στους άλλους μέχρι πού μπορούν να τα παραβιάζουν.
Η διεκδικητικότητα δεν απομακρύνει τους σωστούς ανθρώπους· ξεκαθαρίζει ποιες σχέσεις βασίζονται στον αμοιβαίο σεβασμό και ποιες στην υπερβολική διαθεσιμότητα

10/07/2026

Πίσω από κάθε αίτημα κρύβεται μια βαθύτερη ανάγκη.
Στις ανθρώπινες σχέσεις, πολλές φορές αυτό που αναζητούμε δεν είναι το ίδιο το αντικείμενο, αλλά η αίσθηση ότι ο άλλος είναι πρόθυμος να μας δει, να μας ακούσει και να ανταποκριθεί.
Η ουσιαστική προσφορά δεν καλύπτει μόνο ανάγκες· χτίζει ασφάλεια, σύνδεση και εμπιστοσύνη.

27/06/2026

Ζούμε στην εποχή των γρήγορων αποτελεσμάτων.Όλοι ψάχνουν το εύκολο, το άμεσο, το “μαγικό”.

Όμως οι πραγματικές αλλαγές δεν έρχονται από γρήγορες λυσεις.Έρχονται από συνέπεια, επίγνωση και αλλαγή τρόπου ζωής.

Η ουσιαστική φροντίδα του εαυτού μας δεν είναι η πιο εύκολη διαδρομή.Είναι όμως η μόνη που κρατά πραγματικά στο χρόνο. Ετσι είναι και η ψυχοθεραπεία.Δεν είναι μια γρήγορη λύση ούτε μια άμεση απάντηση.Χρειάζεται χρόνο, συνέπεια και εμπιστοσύνη στη διαδικασία.Γιατί η βαθιά αλλαγή θέλει χώρο, υπομονή και διάθεση να γνωρίσεις ουσιαστικά τον εαυτό σου.

24/06/2026

Χθες είχα την τιμή να βρεθώ στην εκδήλωση της Αντικαρκινικής Εταιρείας, ανάμεσα σε ανθρώπους που, με τον δικό τους τρόπο ο καθένας, στηρίζουν έναν αγώνα βαθιά ανθρώπινο και σκληρό.
Πίσω από κάθε δράση, κάθε διοργάνωση και κάθε πρωτοβουλία, υπάρχουν άνθρωποι που παλεύουν καθημερινά. Άνθρωποι που χρειάζονται όχι μόνο ιατρική φροντίδα, αλλά και ψυχολογική στήριξη, δύναμη και αξιοπρέπεια. Γι’ αυτό και τα προγράμματα ψυχολογικής υποστήριξης και τα vouchers που προσφέρονται έχουν τόσο μεγάλη σημασία — γιατί αγγίζουν την ψυχή του ανθρώπου που νοσεί, όχι μόνο το σώμα του.
Ξέρω ότι κατά καιρούς τέτοιες εκδηλώσεις μπορεί να παρερμηνεύονται ή να σχολιάζονται αυστηρά ως προς την εικόνα τους. Όμως, όταν βρεθείς εκεί και δεις τον σκοπό από κοντά, καταλαβαίνεις ότι πίσω από κάθε στιγμή υπάρχει ένας βαθύτερος λόγος: η ενημέρωση, η ενίσχυση και η ελπίδα.
Ο καρκίνος δεν χωρά σε εικόνες ή ταμπέλες.Χωρά μόνο σε σεβασμό, στήριξη και αγάπη.
Με βαθιά εκτίμηση σε όλους όσους αγωνίζονται καθημερινά. 🎗️

13/06/2026

Στο πλαίσιο της επαγγελματικής δεοντολογίας και της προστασίας της ιδιωτικότητας των θεραπευόμενων, οι συνεδρίες συμβουλευτικής και ψυχολογικής υποστήριξης πραγματοποιούνται αποκλειστικά σε κατάλληλα διαμορφωμένο, ασφαλές και εμπιστευτικό περιβάλλον.
Για τον λόγο αυτό, συνεδρίες σε δημόσιους χώρους (ενδεικτικά καφετέριες ή χώροι εστίασης) δεν πραγματοποιούνται, καθώς δεν διασφαλίζονται οι απαραίτητες συνθήκες εχεμύθειας, επαγγελματικών ορίων και προστασίας προσωπικών δεδομένων.

12/06/2026

«Η συναισθηματική αντίδραση ενός ανθρώπου δεν αποκαλύπτει πάντα τον χαρακτήρα του· πολλές φορές αποκαλύπτει την ψυχική πίεση που έχει προηγηθεί.
Στις τοξικές σχέσεις, η συνεχής υποτίμηση, η απόρριψη και η χειριστική συμπεριφορά μπορούν να οδηγήσουν το άτομο σε εκρήξεις που δεν το εκφράζουν πραγματικά. Αυτό ονομάζεται αντιδραστική κακοποίηση: όταν το θύμα φτάνει στα όριά του και ο θύτης χρησιμοποιεί μόνο την αντίδραση για να το ενοχοποιήσει.
Πίσω από κάθε “υπερβολική αντίδραση”, αξίζει να δούμε και τι προηγήθηκε.»

04/06/2026

Μιλώντας για τη βία στην οικογένεια και στην εργασία. Σπάμε τη σιωπή μας, προστατευουμε την ψυχική υγεία τη δική μας και των συνανθρώπων μας.

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.