Παντελής Μπητόπουλος, Διατροφολόγος - Διαιτολόγος - Παιδική Παχυσαρκία

25/07/2026

29/05/2026

Η 29η Μαΐου έχει οριστεί ως Παγκόσμια ημέρα υγείας του πεπτικού συστήματος (World Digestive Health Day) με πρωτοβουλία του Διεθνούς Οργανισμού Γαστρεντερολογίας. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής δεν αφήνει ανεπηρέαστο το πεπτικό σύστημα. Στρες, αντιβιοτικές αγωγές, μη ισορροπημένη διατροφή και έλλειψη φυσικής δραστηριότητας αποτελούν τους κυριότερους παράγοντες που διαταράζουν τη φυσιολογική λειτουργία του εντέρου, οδηγώντας σε φούσκωμα, δυσπεψία, δυσκοιλιότητα, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση ή άλλες γαστρεντερικές ενοχλήσεις που επιβαρύνουν σημαντικά την καθημερινή ποιότητα ζωής.

Σήμερα, γνωρίζουμε ότι το έντερο και τα «καλά» βακτήρια που φιλοξενεί παίζουν καθοριστικό ρόλο όχι μόνο στη χώνευση ή στην απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών των τροφών αλλά και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού και την ψυχική μας υγεία, επηρεάζοντας ακόμη και τη διάθεση, τις γνωστικές λειτουργίες, τη συνολική ευεξία και ποιότητα ζωής μας. Γι’ αυτό και το πεπτικό μας σύστημα χαρακτηρίζεται ως «δεύτερος εγκέφαλός» μας από τους επιστήμονες.

Η υγεία λοιπόν του πεπτικού συστήματος (οισοφάγος, στομάχι, λεπτό και παχύ έντερο) δεν είναι πολυτέλεια, είναι απαραίτητη. Αν αντιμετωπίζετε επίμονες ενοχλήσεις ή διαταραχές στις συνήθεις λειτουργίες του εντέρου σας, απευθυνθείτε στον ιατρό σας (παθολόγο, γαστρεντερολόγο ή παιδίατρο) ή στον Διαιτολόγο σας. Η σωστή διατροφή, η ενυδάτωση, η σωματική άσκηση και η φροντίδα της εντερικής χλωρίδας αποτελούν βασικούς συμμάχους της πεπτικής υγείας. Η πρόληψη και η έγκαιρη φροντίδα κάνουν τη διαφορά.

12/04/2026

07/04/2026

Παγκόσμια Ημέρα Υγείας 2026

Η Παγκόσμια Ημέρα Υγείας (World Health Day) έχει θεσμοθετηθεί από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας και εορτάζεται κάθε χρόνο στις 7 Απριλίου, ημέρα ίδρυσης του Οργανισμού το 1948. Αποτελεί ημέρα διεθνούς ευαισθητοποίησης για την υγεία. Η φετινή θεματική, «Μαζί για την Υγεία. Συνταχθείτε με την επιστήμη (Together for Health, Stand with Science)», σηματοδοτεί την έναρξη μιας παγκόσμιας εκστρατείας ενημέρωσης, η οποία αναδεικνύει τη σημασία της επιστημονικής γνώσης και συνεργασίας για την προστασία της υγείας.

Η Παγκόσμια Ημέρα Υγείας 2026 καλεί όλους – πολίτες, επαγγελματίες υγείας και φορείς – να στηρίξουν την επιστήμη και να συμβάλλουν ενεργά στη διαμόρφωση μιας κοινωνίας που βασίζεται στη γνώση, τη συνεργασία, την πρόληψη, την Άσκηση και τη σωστή, ισορροπημένη και εξατομικευμένη Διατροφή.