Κάλφα Λίζα, Κλινική Συμβουλευτική Ψυχολόγος

  • Home
  • Greece
  • Kateríni
  • Κάλφα Λίζα, Κλινική Συμβουλευτική Ψυχολόγος

Κάλφα Λίζα, Κλινική Συμβουλευτική Ψυχολόγος Διερεύνηση της ανθρώπινης ψυχής και γενικότερα όλων τ?

Εκεί που ο άνθρωπος τολμά να αντικρίσει την αλήθεια του, η εξαπάτηση χάνει το έδαφος πάνω στο οποίο στεκόταν. Η αλήθει...
18/08/2026

Εκεί που ο άνθρωπος τολμά να αντικρίσει την αλήθεια του, η εξαπάτηση χάνει το έδαφος πάνω στο οποίο στεκόταν.

Η αλήθεια είναι η ικανότητα να βλέπουμε και να αποδεχόμαστε αυτό που πραγματικά νιώθουμε, σκεφτόμαστε και βιώνουμε, χωρίς να το διαστρεβλώνουμε για να προστατεύσουμε ή για να ικανοποιήσουμε τους άλλους. Όταν υπάρχει αυτή η εσωτερική ειλικρίνεια, το ψέμα, η άρνηση, η αυτοεξαπάτηση, οι δικαιολογίες και οι ψευδείς εικόνες που δημιουργούμε για τον εαυτό μας δυσκολεύονται να ριζώσουν.

Η αλήθεια δε σημαίνει πάντα ότι όλα είναι όμορφα, σημαίνει ότι τα βλέπουμε όπως είναι.

Λ.Κ.

Ο τρόπος με τον οποίο αγαπάμε αποκαλεί ποιοι είμαστε. Ο τρόπος που σχετιζόμαστε με έναν άνθρωπο συχνά φανερώνει στοιχε...
17/08/2026

Ο τρόπος με τον οποίο αγαπάμε αποκαλεί ποιοι είμαστε.
Ο τρόπος που σχετιζόμαστε με έναν άνθρωπο συχνά φανερώνει στοιχεία που δεν είναι πάντα συνειδητά :
πόσο εύκολα εμπιστευόμαστε
πόσο φοβόμαστε την απόρριψη την εγκατάλειψη
αν μπορούμε να θέσουμε όρια
αν αντέχουμε την οικειότητα
αν νιώθουμε ότι πρέπει να κερδίσουμε την αγάπη
αν δίνουμε ελεύθερα ή αν περιμένουμε ανταπόδοση
αν μπορούμε να αγαπάμε χωρίς να χάνουμε τον εαυτό μας.

Έτσι δύο άνθρωποι μπορεί να λένε ότι αγαπούν εξίσου αλλά να αγαπούν με εντελώς διαφορετικό ψυχολογικό τρόπο.
Ο ένας μπορεί να αγαπά με εμπιστοσύνη και ελευθερία, ο άλλος μπορεί να αγαπά μέσα από έλεγχο, ζήλια ή φόβο. Και οι δύο βιώνουν αγάπη αλλά η αγάπη τους οργανώνεται από διαφορετικές εσωτερικές ανάγκες.

Δεν είμαστε μόνο το αποτέλεσμα των εμπειριών μας βέβαια, μέσα στις σχέσεις μας υπάρχει και μια δυναμική προσπάθεια εξέλιξης.
Ο τρόπος που αγαπάμε μπορεί να βρίσκεται ανάμεσα σε αυτό που έχουμε γίνει και σε αυτό που προσπαθούμε να γίνουμε.

Λ.Κ.

Η εξωτερική επιτυχία από μόνη της δεν φέρνει την εσωτερική γαλήνη. Κάποιες φορές αυτό που πραγματικά κρατάει έναν άνθρ...
03/08/2026

Η εξωτερική επιτυχία από μόνη της δεν φέρνει την εσωτερική γαλήνη.

Κάποιες φορές αυτό που πραγματικά κρατάει έναν άνθρωπο όρθιο δεν είναι οι τίτλοι, τα χρήματα ή η αναγνώριση, αλλά οι αυθεντικές σχέσεις, η αγάπη και η αποδοχή.

Λ.Κ.

Όταν ένας άνθρωπος αλλάζει ουσιαστικά, δεν αλλάζουν μόνο οι σκέψεις του. Αλλάζει ο τρόπος που αντιλαμβάνεται τον εαυτό τ...
03/08/2026

Όταν ένας άνθρωπος αλλάζει ουσιαστικά, δεν αλλάζουν μόνο οι σκέψεις του. Αλλάζει ο τρόπος που αντιλαμβάνεται τον εαυτό του, τις σχέσεις του και όσα θεωρεί σημαντικά. Αυτή η αλλαγή λειτουργεί σαν να αποκτά ένα νέο σύστημα αναφοράς. Ξαφνικά συμπεριφορές που κάποτε ήταν φυσιολογικές μπορεί να φαίνονται επιφανειακές, σχέσεις που πρόσφεραν ασφάλεια να μοιάζουν περιοριστικές και συζητήσεις που κάποτε είχαν νόημα να ακούγονται κενές.

Η μοναξιά που ακολουθεί δεν οφείλεται απαραίτητα στην έλλειψη ανθρώπων. Μπορεί να βρίσκεσαι ανάμεσα σε πολλούς παρ’ όλα αυτά να νιώθεις ότι κανείς δεν συναντά πραγματικά τον εσωτερικό σου κόσμο.

Όσο αυξάνεται η αυτογνωσία, τόσο μειώνεται η ανοχή σε σχέσεις που βασίζονται στη συνήθεια, στην επιβεβαίωση ή σε ρόλους που δε σε εκφράζουν πια. Αυτό δε σημαίνει ότι οι άλλοι έγιναν χειρότεροι, σημαίνει ότι οι ανάγκες και τα κριτήρια σου μετατοπίστηκαν. Έτσι το χάσμα γίνεται πιο ορατό.

Παράλληλα η περίοδος αυτή συχνά συνοδεύεται από μία αίσθηση πένθους. Δεν θρηνείς μόνο ανθρώπους. Θρηνείς και την προηγούμενη εκδοχή του εαυτού σου, εκείνη μπορούσε να ανήκει πιο εύκολα. Κάθε εξέλιξη έχει ένα κόστος, αφήνεις πίσω μια ταυτότητα πριν αποκτήσεις πλήρως τη νέα.

Γι’αυτό η μοναξιά της εξέλιξης είναι συχνά μεταβατική. Δεν σημαίνει ότι είσαι καταδικασμένος να μείνεις μόνος. Σημαίνει ότι ο εσωτερικός σου κόσμος έχει ήδη αλλάξει, ενώ ο κοινωνικός κόσμος δεν έχει ακόμα προλάβει να τον ακολουθήσει. Όταν δημιουργηθούν νέες σχέσεις που ανταποκρίνονται σε αυτή την εκδοχή του εαυτού σου το αίσθημα του κενού συνήθως μειώνεται.

Δεν είναι ότι η προσωπική εξέλιξη γεννά τη μοναξιά. Είναι ότι αποκαλύπτει ποιες σχέσεις ανήκαν σε μία παλαιότερη εκδοχή του εαυτού σου και δεν μπορούν πλέον να στηρίξουν τη νέα.

Λ.Κ.

Η φυγή από το πρόβλημα δεν είναι πάντα λύση. Όταν αποφεύγουμε μια δύσκολη κατάσταση, έναν άνθρωπο ή ένα συναίσθημα, συχν...
29/07/2026

Η φυγή από το πρόβλημα δεν είναι πάντα λύση. Όταν αποφεύγουμε μια δύσκολη κατάσταση, έναν άνθρωπο ή ένα συναίσθημα, συχνά αποφεύγουμε και όσα αυτά ξυπνούν μέσα μας. Ο φόβος, η ενοχή, η θλίψη ή η ανασφάλεια δεν εξαφανίζονται επειδή αλλάξαμε περιβάλλον.

Μπορεί να αλλάξει κανείς πόλη, δουλειά ή σχέση, αλλά αν τα εσωτερικά μοτίβα παραμένουν ίδια, είναι πιθανό να επαναλαμβάνονται παρόμοιες εμπειρίες. Αυτό δεν σημαίνει ότι το πρόβλημα είναι πάντα «μέσα μας», αλλά ότι ο τρόπος που το βιώνουμε και αντιδρούμε σε αυτό παίζει σημαντικό ρόλο.

Η αποφυγή προσφέρει προσωρινή ανακούφιση. Βραχυπρόθεσμα νιώθουμε καλύτερα επειδή απομακρυνόμαστε από ό,τι μας πονά. Μακροπρόθεσμα, όμως, το άλυτο ζήτημα συχνά επιστρέφει με άλλη μορφή.

Η πραγματική ελευθερία έρχεται από την αντιμετώπιση, όχι μόνο από τη φυγή. Όταν αναγνωρίζουμε τι πραγματικά μας φοβίζει ή μας πληγώνει, έχουμε περισσότερες πιθανότητες να κάνουμε συνειδητές επιλογές αντί να αντιδρούμε αυτόματα.

Βέβαια αυτό δεν ισχύει σε όλες τις περιπτώσεις. Υπάρχουν στιγμές που το να φύγει κανείς από μια κακοποιητική σχέση, ένα τοξικό περιβάλλον ή μια επικίνδυνη κατάσταση δεν είναι φυγή από τον εαυτό του, είναι πράξη αυτοπροστασίας. Η διαφορά βρίσκεται στο γιατί φεύγει κανείς, από φόβο να αντιμετωπίσει κάτι μέσα του ή από σεβασμό στις ανάγκες και τα όριά του.

Λ.Κ.

Μπορούμε να ξεχωρίσουμε τις ανάγκες σε δύο μεγάλες κατηγορίες:1. Βασικές ανάγκες: Είναι αυτές χωρίς τις οποίες δεν μπορο...
25/07/2026

Μπορούμε να ξεχωρίσουμε τις ανάγκες σε δύο μεγάλες κατηγορίες:

1. Βασικές ανάγκες: Είναι αυτές χωρίς τις οποίες δεν μπορούμε να ζήσουμε ή να ευημερήσουμε. Περιλαμβάνουν την τροφή, το νερό, τον ύπνο, την ασφάλεια, την υγεία, αλλά και την ανθρώπινη σύνδεση, την αγάπη και την αίσθηση ότι ανήκουμε κάπου.
2. Επίκτητες ή δημιουργημένες ανάγκες: Αυτές διαμορφώνονται από την κοινωνία, την κουλτούρα, τη διαφήμιση, το περιβάλλον μας και τις προσωπικές μας εμπειρίες. Για παράδειγμα, μπορεί να πιστεύουμε ότι χρειαζόμαστε το πιο καινούργιο κινητό ή ένα ακριβό αυτοκίνητο για να νιώσουμε επιτυχημένοι. Αυτές οι ανάγκες δεν είναι απαραίτητα “ψεύτικες”, αλλά συχνά εξυπηρετούν περισσότερο μια επιθυμία ή μια κοινωνική προσδοκία παρά μια ουσιαστική ανάγκη.

Τι συμβαίνει με αυτές τις ανάγκες;

Οι ανάγκες μπορούν να αλλάζουν με τον χρόνο. Μερικές φορές κυνηγάμε κάτι και, όταν το αποκτήσουμε, διαπιστώνουμε ότι δεν μας γεμίζει όσο περιμέναμε. Αυτό συμβαίνει επειδή πολλές επιθυμίες υπόσχονται ευτυχία, αλλά η ικανοποίηση που προσφέρουν είναι προσωρινή.

Ίσως η πιο χρήσιμη ερώτηση που μπορούμε να κάνουμε στον εαυτό μας είναι:

“Αυτό που επιδιώκω καλύπτει μια βαθιά ανάγκη μου ή μια πρόσκαιρη επιθυμία;”

Δεν υπάρχει πάντα εύκολη απάντηση, αλλά αυτή η ερώτηση μας βοηθά να καταλάβουμε καλύτερα τον εαυτό μας.

Τελικά, οι πραγματικές ανάγκες δεν είναι μόνο θέμα επιβίωσης· είναι και ό,τι μας επιτρέπει να ζούμε με νόημα, ισορροπία και αυθεντικότητα. Οι επιθυμίες, αντίθετα, μπορούν να είναι ατελείωτες. Η διάκριση ανάμεσα στις δύο είναι μια διαδικασία αυτογνωσίας που διαρκεί σε όλη τη ζωή.

Λ.Κ.

Ο κατάλληλος άνθρωπος δεν σε απομακρύνει από τον εαυτό σου· σε φέρνει πιο κοντά σε αυτόν. Και αυτό δεν είναι πάντα εύκολ...
22/07/2026

Ο κατάλληλος άνθρωπος δεν σε απομακρύνει από τον εαυτό σου· σε φέρνει πιο κοντά σε αυτόν. Και αυτό δεν είναι πάντα εύκολο ή ευχάριστο.

Μια ουσιαστική σχέση λειτουργεί σαν καθρέφτης. Δεν αναδεικνύει μόνο τα δυνατά και φωτεινά μας στοιχεία, αλλά και τις ανασφάλειες, τους φόβους, τις πληγές και τα κομμάτια του εαυτού μας που μέχρι τότε παρέμεναν κρυμμένα.

Γι’ αυτό κάποιες στιγμές η σχέση μπορεί να μας κάνει να νιώθουμε γαλήνη, ασφάλεια και πληρότητα, ενώ άλλες να μας φέρνει αντιμέτωπους με δύσκολα συναισθήματα. Αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι ο άνθρωπος απέναντί μας είναι λάθος. Συχνά σημαίνει ότι η σχέση ενεργοποιεί πλευρές του εαυτού μας που δεν είχαμε ακόμη αναγνωρίσει ή επεξεργαστεί.

Η αληθινή σύνδεση δεν μας καλεί να γίνουμε κάποιος άλλος. Μας καλεί να γνωρίσουμε βαθύτερα αυτόν που ήδη είμαστε. Και όσο απαιτητική κι αν είναι αυτή η διαδικασία, είναι ταυτόχρονα και μια ευκαιρία για προσωπική εξέλιξη, αρκεί να υπάρχει αμοιβαίος σεβασμός, ασφάλεια και διάθεση για ανάπτυξη.

Λ.Κ.

Το μεράκι δεν είναι απλώς προσπάθεια. Είναι η συναισθηματική επένδυση, η αγάπη και η αυθεντική παρουσία σε αυτό που κάνε...
20/07/2026

Το μεράκι δεν είναι απλώς προσπάθεια. Είναι η συναισθηματική επένδυση, η αγάπη και η αυθεντική παρουσία σε αυτό που κάνεις.

Όταν βάζεις μεράκι στη δουλειά δεν εργάζεσαι μόνο για το αποτέλεσμα αλλά εκφράζεις τις αξίες και την προσωπικότητά σου.

Όταν βάζεις μεράκι στις σχέσεις σημαίνει να είσαι πραγματικά παρών να ακούς με προσοχή, να δείχνεις ενδιαφέρον, να φροντίζεις τον άλλον χωρίς να περιμένεις αντάλλαγμα και να επενδύεις χρόνο ειλικρίνεια και συναίσθημα.

Όταν βάζεις μεράκι στον έρωτα χτίζεις μία σχέση με φροντίδα ενδιαφέρον και αληθινή σύνδεση.

Όταν βάζεις μεράκι στο σπίτι δημιουργείς έναν χώρο που προσφέρει ασφάλεια ζεστασιά και ηρεμία.

Το μεράκι συνδέεται με την αίσθηση νοήματος, την εσωτερική παρακίνηση και την προσωπική ολοκλήρωση. Οι άνθρωποι που κάνουν τα πράγματα με αγάπη, πόθο και αφοσίωση βιώνουν συχνότερα ικανοποίηση, δημιουργικότητα και ψυχική ευεξία γιατί αισθάνονται ότι η ζωή τους δεν καθορίζεται μόνο από τις υποχρεώσεις αλλά και από αυτά που δίνουν νόημα στην ύπαρξή τους.

Το μεράκι δεν αλλάζει μόνο το αποτέλεσμα, αλλάζει και τον άνθρωπο που το προσφέρει. Είναι η απόδειξη ότι η ψυχή μπορεί να αποτυπωθεί σε κάθε πράξη μικρή ή μεγάλη.

Λ.Κ.

Οι άνθρωποι έχουν μια βασική ψυχολογική ανάγκη να αισθάνονται ότι οι επιλογές τους τους ανήκουν. Όταν κάποιος αισθανθεί ...
14/07/2026

Οι άνθρωποι έχουν μια βασική ψυχολογική ανάγκη να αισθάνονται ότι οι επιλογές τους τους ανήκουν. Όταν κάποιος αισθανθεί ότι ένας άλλος προσπαθεί να τον σώσει μπορεί να το βιώσει σαν απειλή στην ελευθερία του. Ακόμα και αν η πρόθεση είναι καλή μπορεί να εμφανιστεί αντίδραση «Με πιέζουν», «Δε με καταλαβαίνουν», «Θέλουν να με αλλάξουν».

Αυτό είναι αντίσταση ή αντιδραστικότητα όταν κάποιος νιώθει ότι περιορίζεται μπορεί να κρατηθεί ακόμα πιο δυνατά από αυτό που έχει.

Υπάρχει διαφορά ανάμεσα στην βοήθεια και στη διάσωση.
Η βοήθεια λέει «είμαι εδώ αν θέλεις. Μπορώ να σου δείξω μία άλλη οπτική».
Η διάσωση λέει «ξέρω τι χρειάζεσαι και θα σε βγάλω εγώ από αυτό.
Στη δεύτερη περίπτωση χωρίς να το θέλει κανείς μπορεί να δημιουργηθεί μια ανισορροπία, ο ένας γίνεται ο «σωτήρας» και ο άλλος ο «αδύναμος». Αυτό μπορεί να στερήσει από τον άνθρωπο την ευκαιρία να αναπτύξει τη δική του δύναμη.

Πολλές φορές οι άνθρωποι αλλάζουν όταν φτάνουν σε ένα σημείο όπου ήδη αναγνωρίζουν ότι κάτι δε λειτουργεί πια. Οι εξωτερικές συμβουλές μπορεί να περάσουν απαρατήρητες μέχρι ο ίδιος ο άνθρωπος να είναι έτοιμος να τις ακούσει.

Να προσφέρεις δυνατότητες, όχι να επιβάλλεις λύσεις. Εκεί παραμένει η ευθύνη στον ίδιο τον άνθρωπο. Αν επιλέξει να περπατήσει, η αλλαγή έχει μεγαλύτερη πιθανότητα να γίνει πραγματικά δική του.

Λ.Κ.

Οι ανάγκες μας μπορεί να είναι, για παράδειγμα, η ασφάλεια, η αποδοχή, η εγγύτητα, η αναγνώριση ή η ελευθερία. Ο τρόπος ...
13/07/2026

Οι ανάγκες μας μπορεί να είναι, για παράδειγμα, η ασφάλεια, η αποδοχή, η εγγύτητα, η αναγνώριση ή η ελευθερία. Ο τρόπος όμως που τις εκφράζουμε επηρεάζεται από τις εμπειρίες μας: άλλος άνθρωπος μπορεί να ζητά τρυφερότητα ανοιχτά, ενώ κάποιος άλλος μπορεί να αποσύρεται, να περιμένει από τον άλλον να «καταλάβει», να γίνεται υπερβολικά διαθέσιμος ή να δυσκολεύεται να ζητήσει κάτι.

Έτσι, οι σχέσεις δεν αποκαλύπτουν μόνο τι χρειαζόμαστε, αλλά και τι έχουμε μάθει να πιστεύουμε για το αν επιτρέπεται να το χρειαζόμαστε και πώς μπορούμε να το διεκδικήσουμε. Μέσα από την επίγνωση αυτών των μοτίβων, μπορούμε να μάθουμε πιο άμεσους, ασφαλείς και φροντιστικούς τρόπους σύνδεσης με τους άλλους και με τον εαυτό μας.

Λ.Κ.

Address

19ης Μαΐου 25Β
Kateríni
60100

Opening Hours

Monday 09:00 - 14:00
18:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 14:00
18:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 14:00
18:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 14:00
18:00 - 21:00
Friday 09:00 - 14:00
18:00 - 21:00

Telephone

+302351037197

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Κάλφα Λίζα, Κλινική Συμβουλευτική Ψυχολόγος posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category