La Lune Pilates & Yoga Studio

La Lune Pilates & Yoga Studio 💫Pilates & Movement Studio.
🌿Ευεξία, στάση σώματος, ισορροπία
📍Αθήνα / Book your class online 👇🏻

https://www.lalune.bookup.gr

POV: κατέβηκες από 5ωρο ταξίδι και το σώμα σου ζητάει reset🫠Save it for your next trip✨
09/08/2026

POV: κατέβηκες από 5ωρο ταξίδι και το σώμα σου ζητάει reset🫠

Save it for your next trip✨

Έμεινες πολλές ώρες στο αυτοκίνητο ή στο αεροπλάνο; ✈️🚗Το σώμα σου χρειάζεται λίγα λεπτά κίνησης για να “ξεκλειδώσει” με...
06/08/2026

Έμεινες πολλές ώρες στο αυτοκίνητο ή στο αεροπλάνο; ✈️🚗

Το σώμα σου χρειάζεται λίγα λεπτά κίνησης για να “ξεκλειδώσει” μετά από πολύωρη καθιστική στάση.

Στο post θα βρεις μερικές απλές ασκήσεις stretching που μπορείς να κάνεις εύκολα, όπου κι αν βρίσκεσαι.

Κράτησέ το για το επόμενο ταξίδι σου✨

03/08/2026

Μπορεί μια έγκυος να κάνει Pilates; 🤰🏼

Στο σημερινό reel καταρρίπτουμε 3 από τους πιο συχνούς μύθους που ακούμε για το Pilates στην εγκυμοσύνη και εξηγούμε τι ισχύει πραγματικά.

Δες το video μέχρι το τέλος και πες μας στα σχόλια: ποιον από αυτούς τους μύθους είχες ακούσει κι εσύ;

29/07/2026

Tag την instructor που θα το δοκίμαζε αύριο κιόλας. 😂

Πιστεύεις ότι στις διακοπές πρέπει να σταματήσεις τελείως το Pilates; ☀️Η αλήθεια είναι ότι λίγες μέρες εκτός ρουτίνας δ...
27/07/2026

Πιστεύεις ότι στις διακοπές πρέπει να σταματήσεις τελείως το Pilates; ☀️

Η αλήθεια είναι ότι λίγες μέρες εκτός ρουτίνας δεν θα ακυρώσουν την πρόοδό σου.

🤍 Αποθήκευσέ το για πριν φύγεις διακοπές και στείλ' το σε κάποιον που αγχώνεται κάθε καλοκαίρι ότι θα χάσει τη φόρμα του.

Πιστεύεις κι εσύ ότι αν δεν πονάς την επόμενη μέρα… δεν δούλεψες αρκετά; 👀Ίσως ήρθε η ώρα να δεις την πρόοδό σου λίγο δι...
17/07/2026

Πιστεύεις κι εσύ ότι αν δεν πονάς την επόμενη μέρα… δεν δούλεψες αρκετά; 👀

Ίσως ήρθε η ώρα να δεις την πρόοδό σου λίγο διαφορετικά.

Swipe για να δεις τι σημαίνει πραγματικά «αποτελεσματική προπόνηση» στο Pilates. →

Και πες μας στα σχόλια: το πίστευες κι εσύ μέχρι σήμερα; 🤭

15/07/2026

Μπορεί μια έγκυος να κάνει Pilates ή είναι καλύτερο να σταματήσει την άσκηση; 🤰🏻

Είναι μια από τις πιο συχνές ερωτήσεις που ακούμε και γύρω από το Pilates στην εγκυμοσύνη υπάρχουν ακόμα αρκετοί μύθοι.

Δες το video μέχρι το τέλος για να μάθεις τι ισχύει πραγματικά. 👀

Και πες μας στα σχόλια: εσύ το πίστευες κι αυτό;

13/07/2026

Η σχέση pilates instructor - ασκούμενου είναι βασισμένη στην αγάπη, την εμπιστοσύνη και σε σκέψεις που καλό είναι να μένουν σκέψεις 🤣

"Πόσες φορές πρέπει να κάνω Pilates;" Είναι από τις πιο συχνές ερωτήσεις που δεχόμαστε.Η αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχει μ...
07/07/2026

"Πόσες φορές πρέπει να κάνω Pilates;" Είναι από τις πιο συχνές ερωτήσεις που δεχόμαστε.

Η αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχει μία σωστή απάντηση. Όσο πιο συχνά γυμνάζεσαι, τόσο πιο γρήγορα θα δεις πρόοδο, όμως το πιο σημαντικό είναι να βρεις ένα πρόγραμμα που μπορείς να ακολουθείς σταθερά.

Η συνέπεια είναι πιο σημαντική από την τελειότητα. 🤍

Address

Ipsilantou 30
Keratsíni
18758

Opening Hours

Monday 08:00 - 22:00
Tuesday 08:00 - 22:00
Wednesday 08:00 - 22:00
Thursday 08:00 - 22:00
Friday 08:00 - 22:00
Saturday 09:00 - 14:00

Telephone

+302104317361

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when La Lune Pilates & Yoga Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to La Lune Pilates & Yoga Studio:

Shortcuts

Share