Santi Therapy by Eirini Loli

10/08/2026

🌊 ΚΑΡΥΣΤΟΣ
Relax • Release • Relief • Retreat

❓Πότε ήταν η τελευταία φορά που αφιέρωσες ένα ολόκληρο διήμερο μόνο σε εσένα❓

💯 Αν νιώθεις ότι χρειάζεσαι μια μικρή παύση από την ένταση, την καθημερινότητα και τους γρήγορους ρυθμούς, αυτό το διήμερο είναι για σένα. 🤍

Στις 5️⃣ & 6️⃣ Σεπτεμβρίου,
ταξιδεύουμε μαζί στην πανέμορφη Κάρυστο για ένα ξεχωριστό Wellness Retreat, λίγο πριν επιστρέψουμε στους ρυθμούς του φθινοπώρου.

Δύο ημέρες για να χαλαρώσεις, να αποφορτιστείς και να επανασυνδεθείς με το σώμα και τον εαυτό σου.

Τι περιλαμβάνει η εμπειρία:
✨ Ατομικό Face Lift Massage
🪷 Ατομική συνεδρία Βελονισμού Σώματος
🧘‍♀️ 2 ομαδικά μαθήματα Ορθοσωμίας
🌿 2 ομαδικές συνεδρίες Διαλογισμού
🏨 1 διανυκτέρευση σε ξενοδοχείο + πρωινό
⛴️ Ακτοπλοϊκά εισιτήρια & μεταφορές με πούλμαν
🌊 Χρόνος για μπάνιο, βόλτες, φαγητό και ξεκούραση στην Κάρυστο.

Και όλα αυτά σε μικρή ομάδα, ώστε η εμπειρία να παραμείνει προσωπική και ουσιαστική.

💫 EARLY BOOKING
180€ έως 18/08

Από 19/08 η τιμή διαμορφώνεται στα 220€.

Προκαταβολή: 100€
Εξόφληση έως 31/08.

ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ:

1. Πειραιώς Τράπεζα
GR98 0172 0760 0050 7611 0803 227
Δικαιούχος: Ειρήνη Λώλη
Αιτιολογία: Ονοματεπώνυμο

2. Εθνική Τράπεζα
GR3301106140000061401179603
Δικαιούχος: Ειρήνη Λώλη
Αιτιολογία: Ονοματεπώνυμο

3. IRIS στο κινητό 6983083383

4. Μετρητά στο Santi Therapy by Eirini Loli

ΠΡΟΣΟΧΗ!
- Αποστολή καταθετηρίου στο [email protected]
- Δήλωση Ονοματεπωνυμου
- Με την εξόφληση οριστικοποιείται η συμμετοχή σας στην εκδρομή.
- 3 ημέρες πριν την εκδρομή θα λάβετε ενημερωτικό email με τις τελικές οδηγίες

⚠️ Οι θέσεις είναι περιορισμένες και το Early Booking ολοκληρώνεται σε λίγες ημέρες.

✨ Αν αισθάνεσαι ότι χρειάζεσαι αυτή την ανάσα, κλείσε την θέση σου σήμερα !

📲 Κλείσε τη θέση σου τώρα:
698 308 3383 – Ειρήνη Λώλη

🌊Κάρυστος. Θάλασσα. 🧖🏼‍♀️Φροντίδα. 🧘🏼‍♀️Ηρεμία.

💙 Ένα διήμερο για να επιστρέψεις σε εσένα 💙

Με Αγάπη και Φροντίδα σε όλους!
Ειρήνη

🔗 www.santi.gr
📍 Αμυκλών 20, Χαλάνδρι
📧 [email protected]
📱 698 30 83 383

Σε συνεργασία με τον Dimitris Karamanis

09/08/2026

‼️Άφησε, φυσικά και απλά, αυτό που δεν σε χωράει πια‼️

💯 Το να αφήνεις πίσω ό,τι δεν σε χωράει πια
είναι μια πράξη εσωτερικής ελευθερίας και προσωπικής εξέλιξης.

🎯 Σημαίνει ότι σταματάς να χωράς τον εαυτό σου σε παλιούς ρόλους, σχέσεις ή προσδοκίες που σε πνίγουν,
κάνοντας χώρο για το καινούργιο.

Γιατί είναι απαραίτητο❓

1️⃣ Χώρος για εξέλιξη:
Όπως ένα παλιό ρούχο, οι καταστάσεις που σε περιορίζουν εμποδίζουν την αληθινή σου πρόοδο.

2️⃣ Ψυχική ηρεμία:
Σταματάς να σπαταλάς ενέργεια σε ό,τι έχει κλείσει τον κύκλο του.

3️⃣ Αυτοαποδοχή:
Δείχνεις σεβασμό στις πραγματικές σου ανάγκες και στο ποιος είσαι σήμερα.

Πώς να το κάνεις πράξη❓

1️⃣ Αναγνώρισε τι σε κουράζει ή σε κρατάει στάσιμο.

2️⃣ Αποδέξου ότι το τέλος μιας διαδρομής είναι αρχή μιας άλλης.

3️⃣ Δώσε χρόνο στον εαυτό σου να προσαρμοστεί στη νέα πραγματικότητα.

📍 Santi Therapy
🏡 Αμυκλών 20, Χαλάνδρι
📆 Δευτέρα ως Παρασκευή
🕘 09:00 – 22:00
📞 698 30 83 383
🌐 www.santi.gr

16/07/2026

💧 Κατακράτηση Υγρών;
Ήρθε η ώρα να νιώσεις ξανά ελαφριά!

❓Νιώθεις τα πόδια σου βαριά,πρησμένα ή
τα δαχτυλίδια ή και τα παπούτσια να σε στενεύουν❓

🆘Η κατακράτηση υγρών δεν είναι μόνο αισθητικό θέμα.
🆘Είναι ένα μήνυμα του σώματος σου ότι χρειάζεται υποστήριξη‼️

✨ Εκτός από την ισορροπημένη διατροφή σου 🔃
✔️ Περιόρισε τα αλλαντικά, τα πολύ αλμυρά τρόφιμα, τα έτοιμα γεύματα και τις επεξεργασμένες τροφές.
✔️ Προτίμησε φρέσκα λαχανικά, φρούτα, όσπρια, ανάλατους ξηρούς καρπούς και δημητριακά ολικής άλεσης.
✔️ Πίνε αρκετό νερό καθημερινά και κινήσου & γυμνάσου περισσότερο‼️

🌿 Για ακόμη καλύτερα αποτελέσματα, συνδύασε:

💚 Συνεδρία Λεμφικής Ενεργοποίησης 1️⃣
Βοηθά στην ενεργοποίηση της λεμφικής κυκλοφορίας,
μειώνει το πρήξιμο,
απομακρύνει τα στάσιμα υγρά και τα σκουπίδια του σώματος
και
προσφέρει αίσθηση ελαφρότητας.

🪷 Βελονισμό 2️⃣
Υποστηρίζει τη φυσική αποσυμφόρηση του οργανισμού,
συμβάλλει στη ρύθμιση της κυκλοφορίας των υγρών,
μειώνει τις φλεγμονές και ενισχύει τη συνολική ευεξία σου 🔝

🎉 Ειδική Προσφορά έως 28/07!
2 συνεδρίες μόνο με 90€

Σε κάθε συνεδρία, συνδυάζουμε ⤵️
✅ 1 Συνεδρία Λεμφικής Ενεργοποίησης
➕
✅ 1 Συνεδρία Βελονισμού

✨ Νιώσε πιο ανάλαφρη, πιο ξεκούραστη και γεμάτη ενέργεια!

📍 SANTI Therapy
📍 Αμυκλών 20, Χαλάνδρι
📞 698 30 83 383

📩 Η προσφορά ισχύει έως τις 28 Ιουλίου.
Κλείσε έγκαιρα το ραντεβού σου και χάρισε στο σώμα σου την ελαφρότητα που του αξίζει!

#ΚατακράτησηΥγρών #ΛεμφικήΕνεργοποίηση #Βελονισμός #Χαλάνδρι #Ευεξία #Αποτοξίνωση #ΟλιστικήΥγεία

04/06/2026

✅ Ξεκινήσαμε την Τετάρτη 3-6-2026,

στο ,

🏡 Αμυκλών 20 στο Χαλάνδρι,

το μάθημα της 🧍ΟΡΘΟΣΩΜΙΑΣ🧍🏼‍♀️

👇
💯 Η Ορθοσωμία είναι ένα ειδικό πρόγραμμα
ασκήσεων, διατάσεων, ενεργητικών θέσεων του σώματός μας,

🎯 με στόχο την επανεκπαίδευση του νεύρο - μυο-σκελετικού συστήματος
σε «σωστή» ✅
καλά ρυθμισμένη ✅ &
ευθυγραμμισμένη στάση ✅ του συνόλου του σκελετού.

👇
🆘 Φροντίζει την «κάθετη» φόρτωση του βάρους του σώματος
σε σχέση με τις δραστηριότητες του ανθρώπινου οργανισμού &

👌μεριμνά για την εξολοκλήρου επιστροφή της ανθρώπινης ύπαρξης,
στο δρόμο προς την οργανική φυσιολογία & την υγεία.

‼️ Τα μαθήματά μας συνεχίζονται 👇
κάθε ΤΕΤΑΡΤΗ στης 20.00,
για όλο τον Ιούνιο + τον Ιούλιο.

👉 Το 1ο μάθημα γνωριμίας είναι πάντα ΔΩΡΕΑΝ για όλους.

🌿 Σας περιμένουμε για να έχετε την εμπειρία του, με χαρά !

Δηλώστε συμμετοχή τηλεφωνικά 👇
📞 698 30 83 383

📍Santi Therapy
🏥 Αμυκλών 20, Χαλάνδρι
📆 Δευτέρα ως Παρασκευή
🕘 09:00 – 22:00
🌐 www.santi.gr

#ορθοσωμία #ευθυγράμμιση #υγεία
#οργανικήφυσιολογία

31/05/2026

❗Μάθημα ΟΡΘΟΣΩΜΊΑΣ❗

Τετάρτη 3 Ιουνίου &
👉Κάθε ΤΕΤΆΡΤΗ στις 20.00

Με τον Δημήτρη Καραμανή
Graduated Physiotherapist, Leeds Metropolitan University
Εισηγητής / Εκπαιδευτής Λ.Α.Ε.Κ Ενηλίκων – Συγγραφέας

💯 Πρόκειται για ένα ειδικό πρόγραμμα ασκήσεων,
διατάσεων & ενεργητικών χειρισμών
με στόχο την επανεκπαίδευση του μυο-σκελετικού συστήματος σε «σωστή»,
καλά ρυθμισμένη & ευθυγραμμισμένη στάση του σκελετού.

💯 Φροντίζει την «κάθετη» φόρτωση του βάρους του σώματος
σε σχέση με τις δραστηριότητες του ανθρώπινου οργανισμού &
μεριμνά για την εξολοκλήρου επιστροφή της ανθρώπινης ύπαρξης,
στο δρόμο προς την οργανική φυσιολογία & υγεία.

💫 Προσφέρουμε ΔΩΡΕΆΝ το πρώτο μάθημα 🙏🏽

Δηλώσετε συμμετοχή τηλεφωνικά 👇
📞 698 30 83 383

📍Santi Therapy
🏥 Αμυκλών 20, Χαλάνδρι
📆 Δευτέρα ως Παρασκευή
🕘 09:00 – 22:00
🌐 www.santi.gr

#ορθοσωμία #ευθυγράμμιση #υγεία
#οργανικήφυσιολογία

26/05/2026

‼️Χειροπρακτική και ποιες παθολογίες αντιμετωπίζει❓

👉 Η Χειροπρακτική είναι μία εξειδικευμένη θεραπευτική προσέγγιση που ασχολείται με τη αξιολόγηση, την πρόληψη και την αντιμετώπιση δυσλειτουργιών του μυοσκελετικού και νευρομυϊκού συστήματος, με κύρια έμφαση στη σπονδυλική στήλη.

👉 Σύμφωνα με τον Σύλλογο Ελλήνων Χειροπρακτών,
η χειροπρακτική αποτελεί έναν ανεξάρτητο κλάδο υγείας
που στοχεύει στην αποκατάσταση της σωστής λειτουργίας του σώματος
μέσω ειδικών χειρισμών στις αρθρώσεις, τη σπονδυλική στήλη και τους μαλακούς ιστούς.

🩻 Η βασική φιλοσοφία της χειροπρακτικής είναι
ότι όταν η σπονδυλική στήλη και οι αρθρώσεις λειτουργούν σωστά,
τότε και το νευρικό σύστημα επικοινωνεί καλύτερα με ολόκληρο το σώμα.

🧬Αυτό βοηθά στη μείωση του πόνου,
στη βελτίωση της κινητικότητας και
στη συνολική λειτουργικότητα του οργανισμού.

🧲Πώς λειτουργεί η Χειροπρακτική❓

💯Η θεραπεία πραγματοποιείται κυρίως με τα χέρια του θεραπευτή μέσω:

✅ ειδικών χειρισμών (ανατάξεις),

✅ κινητοποιήσεων αρθρώσεων,

✅ τεχνικών αποσυμπίεσης,

✅ μυοπεριτονιακής απελευθέρωσης,

✅ διατάσεων και διορθωτικών ασκήσεων.

💯Οι τεχνικές αυτές βοηθούν:

👉 στη μείωση της πίεσης σε νεύρα και αρθρώσεις,

👉 στη χαλάρωση μυϊκών σπασμών,

👉 στη βελτίωση της στάσης σώματος,

👉 στην αποκατάσταση της φυσιολογικής κίνησης.

‼️Ποιες παθολογίες μπορεί να αντιμετωπίσει❓

Η χειροπρακτική εφαρμόζεται κυρίως σε μυοσκελετικές και λειτουργικές διαταραχές όπως 👇

♦️Παθήσεις σπονδυλικής στήλης
👉Αυχενικό σύνδρομο
👉Οσφυαλγία (πόνος στη μέση)
👉Ισχιαλγία
👉Θωρακικό άλγος
👉Δισκοπάθεια και κήλες μεσοσπονδυλίου δίσκου
👉Σκολίωση και κακή στάση σώματος

♦️Πονοκέφαλοι και νευρομυϊκές διαταραχές
👉Κεφαλαλγίες τάσεως
👉Ημικρανίες που σχετίζονται με τον αυχένα
👉Ζαλάδες μυοσκελετικής αιτιολογίας
👉Μουδιάσματα άνω και κάτω άκρων

♦️Παθήσεις αρθρώσεων και άκρων
👉Πόνος ώμου
👉Παγωμένος ώμος
👉Επικονδυλίτιδα
👉Τενοντίτιδες
👉Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα
👉Πόνος ισχίου και γονάτου

♦️Μυϊκές δυσλειτουργίες και χρόνιος πόνος
👉Μυϊκοί σπασμοί
👉Χρόνια δυσκαμψία
👉Πόνος από κακή εργονομία
👉Καταπόνηση λόγω καθιστικής ζωής ή άγχους

💯Ποια είναι τα οφέλη της Χειροπρακτικής;
Η σωστή εφαρμογή χειροπρακτικών τεχνικών μπορεί να βοηθήσει:

✅στη μείωση του πόνου,

✅στη βελτίωση της κινητικότητας,

✅στην καλύτερη στάση σώματος,

✅στη μείωση της μυϊκής έντασης,

✅στην καλύτερη λειτουργία του νευρικού συστήματος,

✅στη βελτίωση της καθημερινής ποιότητας ζωής.

💯Σε πολλές περιπτώσεις λειτουργεί συμπληρωματικά με φυσικοθεραπεία, θεραπευτική άσκηση, βελονισμό και άλλες ολιστικές προσεγγίσεις αποκατάστασης.

‼️Είναι ασφαλής❓
Η χειροπρακτική θεωρείται ασφαλής όταν εφαρμόζεται από κατάλληλα εκπαιδευμένο επαγγελματία και αφού προηγηθεί σωστή αξιολόγηση και λήψη ιστορικού.

👉Ωστόσο, δεν ενδείκνυται σε όλες τις περιπτώσεις και απαιτείται προσοχή σε σοβαρές παθολογίες, κατάγματα, οστεοπόρωση ή οξείες φλεγμονές.

📍 Santi Therapy
🏥 Αμυκλών 20, Χαλάνδρι
📆 Δευτέρα ως Παρασκευή
🕘 09:00 – 22:00
📞 698 30 83 383
🌐 www.santi.gr

#Χειροπρακτική #ΌμορφεςΣτιγμές

@ακοκουθοι

20/05/2026

‼️ Aerial Yoga 👇
Η εμπειρία που συνδυάζει σώμα, νου και ελευθερία ‼️

☺️ Η Aerial δεν είναι απλώς μία μορφή άσκησης.

🌸 Είναι μια μοναδική εμπειρία ευεξίας που συνδυάζει τη yoga, την αποσυμπίεση της σπονδυλικής στήλης, τη βαθιά διάταση και τη χαλάρωση μέσα από την αίσθηση της αιώρησης.

🛑 Με τη βοήθεια του ειδικού πανιού (hammock), το σώμα κινείται με ασφάλεια στον αέρα, αποκτώντας ελευθερία, δύναμη και ευλυγισία.

💢Τα σημαντικότερα οφέλη της Aerial:

✨ Αποσυμπίεση της σπονδυλικής στήλης💯
Οι ήπιες αναστροφές βοηθούν στη μείωση της πίεσης στη μέση, στον αυχένα και στις αρθρώσεις, δημιουργώντας αίσθηση ελαφρότητας και ανακούφισης.

✨ Βελτίωση ευλυγισίας και στάσης σώματος💯
Το πανί υποστηρίζει το σώμα και επιτρέπει βαθύτερες διατάσεις με ασφάλεια, βελτιώνοντας τη στάση και την κινητικότητα.

✨ Ενδυνάμωση κορμού και ισορροπίας💯
Η αιώρηση ενεργοποιεί φυσικά κοιλιακούς, χέρια και πλάτη, ενισχύοντας τη σταθερότητα και τη μυϊκή αντοχή.

✨ Μείωση στρες και ψυχική χαλάρωση💯
Η αίσθηση αιώρησης λειτουργεί βαθιά χαλαρωτικά στο νευρικό σύστημα, βοηθώντας στην αποφόρτιση από άγχος και ένταση.

✨ Αυτοπεποίθηση και σύνδεση με το σώμα💯
Η Aerial βοηθά να ξεπεράσουμε φόβους, να αποκτήσουμε εμπιστοσύνη στο σώμα μας και να νιώσουμε πιο δυνατοί και ελεύθεροι.

✨ Κατάλληλη και για αρχάριους💯
Δεν χρειάζεται προηγούμενη εμπειρία στη yoga ή στις ακροβατικές κινήσεις. Το μάθημα προσαρμόζεται στις ανάγκες και στις δυνατότητες του κάθε ανθρώπου.

🩷 Ζήσε την εμπειρία στο Santi Therapy 💜

Δημιουργούμε έναν ασφαλή και υποστηρικτικό χώρο
όπου το σώμα χαλαρώνει, δυναμώνει και εξισορροπείται
μέσα από την κίνηση και την αναπνοή.

📍 Αμυκλών 20, Χαλάνδρι
📞 698 30 83 383

Το ταξίδι ξεκινά από τη στιγμή που αφήνεσαι… και αιωρείσαι. ✨

29/04/2026

✨ Aerial Yoga: Όταν η κίνηση γίνεται θεραπεία ‼️

Η Aerial Yoga δεν είναι απλώς μια εντυπωσιακή πρακτική με αιώρηση.

✅ Είναι μια ολιστική εμπειρία που συνδυάζει

⭕ ενδυνάμωση, ⭕ αποσυμπίεση της σπονδυλικής στήλης,
⭕ ευλυγισία, ⭕ αναπνοή και ⭕ βαθιά νευρική χαλάρωση.

Με τη στήριξη του πανιού,
το σώμα απελευθερώνει εντάσεις,
βελτιώνει τη στάση του,
ενεργοποιεί τον πυρήνα και αποκτά μεγαλύτερη κινητικότητα
χωρίς πίεση στις αρθρώσεις.

🌿 Οφέλη της Aerial Yoga:
• Αποσυμπίεση και ανακούφιση της σπονδυλικής στήλης
• Βελτίωση στάσης σώματος και ισορροπίας
• Ενδυνάμωση κορμού και μυϊκού συστήματος
• Αύξηση ευλυγισίας και κινητικότητας
• Μείωση άγχους και ρύθμιση νευρικού συστήματος
• Αίσθηση ελευθερίας, εμπιστοσύνης και αναζωογόνησης

🆘 Η αιώρηση δεν είναι μόνο σωματική.

🔺Είναι και εσωτερική μετατόπιση.

💯 Μαθαίνεις να αφήνεσαι, να εμπιστεύεσαι και να βρίσκεις δύναμη μέσα σου από την ελαφρότητα.

Η Aerial Yoga είναι για όλους — αρχάριους και προχωρημένους,
ανθρώπους που αναζητούν άσκηση, θεραπευτική προσέγγιση ή μια βαθύτερη σύνδεση με το σώμα τους.

💫 Μερικές φορές η θεραπεία αρχίζει όταν αλλάζεις οπτική… κυριολεκτικά.

📍Santi Therapy
🏥 Αμυκλών 20, Χαλάνδρι
📆 Δευτέρα ως Παρασκευή
🕘 09:00 – 22:00
📞 698 30 83 383
🌐 www.santi.gr

23/04/2026

🆘 Βλέννα, τι είναι με βάση την οπτική της Παραδοσιακής Κινεζικής Ιατρικής;

❓Γιατί πρέπει να την αντιμετωπίζουμε άμεσα❓

❓Ποιες οι λύσεις που προτείνει
η Αρχαία Ελληνική Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική ❓

🎎Σύμφωνα με την Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική
η «βλέννα» ή φλέγμα (phlegm / Tan) δεν θεωρείται μόνο φυσική βλέννα
όπως πτύελα ή καταρροή.

📢 Είναι παθολογικός παράγοντας που μπορεί να είναι:

1. Ορατή βλέννα (υλική)

🦠 Αυτή που αναγνωρίζουμε:

👉 φλέγματα στους πνεύμονες

👉 ιγμορίτιδα, βρογχίτιδα, ωτίτιδα κ.α.

👉 κύστεις

👉 οζίδια

👉 λιπώματα

👉 βαρύτητα στο σώμα

👉 κατακρατήσεις

👉 πεπτική «λάσπη»

Συχνά σχετίζεται με δυσλειτουργία του Five Elements συστήματος Σπλήνα–Στομάχου (μετασχηματισμός υγρών).

2. «Αόρατη» βλέννα (subtle phlegm)

🦠Εδώ η έννοια είναι πιο βαθιά.

🎎 Στην Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική
λέγεται ότι η βλέννα μπορεί να «θολώνει»:

👉 τον νου (brain fog)

👉 τη συνείδηση

👉 τη διαύγεια

👉 το συναίσθημα

Μπορεί να συνδέεται (ως διαγνωστικό μοτίβο της ΠΚΙ) με:

👉 άγχος με βαρύτητα

👉 ιδεοληψίες

👉 ζάλη

👉 αϋπνία

👉 πανικούς

👉 ορμονική συμφόρηση

👉 «μπλοκαρισμένη» ενέργεια

‼️Υπάρχει το ρητό στην ΠΚΙ:

«Η βλέννα είναι η μητέρα πολλών ασθενειών.»

🔺Γιατί να την αντιμετωπίζουμε άμεσα❓

Επειδή στην κινεζική θεώρηση η βλέννα:

👉μπλοκάρει τη ροή του Qi

👉δημιουργεί στάση αίματος

👉μετατρέπεται σε χρόνια υγρασία-θερμότητα

👉επιβαρύνει μεταβολισμό και ανοσία

👉μπορεί να γίνει βάση για πιο σοβαρές ανισορροπίες

📍Αρχικά εμφανίζεται ως:

🌀φούσκωμα

🌀βάρος

🌀θολή σκέψη

🌀λευκή ή παχιά επίστρωση γλώσσας

🌀κόπωση μετά το φαγητό

Με τον χρόνο μπορεί να «εδραιωθεί».

❓Πώς δημιουργείται❓

🤞Συχνά από συνδυασμό:

👉Υγρασίας (Dampness)

👉Αδύναμου Σπλήνα (TCM pattern)

👉Στασιμότητας Ήπατος

👉Θερμότητας

👉Κακής πέψης

👉Υπερβολικών γαλακτοκομικών, ζάχαρης, κρύων τροφών

👉Καταπιεσμένων συναισθημάτων

❓Τι προτείνει η Κινεζική Ιατρική❓

✅ Άσκηση που "στεγνώνει" την βλεννα
👉 Π.χ. Yoga, Aerial, Pilates, Χορός, Tai chi, QiQong κ.α.

✅ Διατροφή που «στεγνώνει» τη βλέννα

👉Συχνά χρησιμοποιούνται:

🔥ζεστά μαγειρεμένα γεύματα

🔥τζίντζερ

🔥κανέλα (ανάλογα το μοτίβο)

🔥κριθάρι

🔥adzuki φασόλια

🔥ραπανάκι

🔥φλούδα μανταρινιού (陈皮 / Chen Pi)

🔥πράσο

🔥μαγειρεμένα αχλάδια αν υπάρχει πνευμονική βλέννα

❌Αποφεύγονται συνήθως:

👉γαλακτοκομικά

👉ζάχαρη

👉τηγανητά

👉πολύ ωμές τροφές

👉υπερβολικά κρύα ροφήματα

✅ Βότανα (μόνο από ειδικό επαγγελματία)

Κλασικές φόρμουλες TCM (ανάλογα την διάγνωση):

🌱Er Chen Tang

🌱Wen Dan Tang

🌱Ban Xia Bai Zhu Tian Ma Tang

(Δεν είναι «παίρνω κάτι μόνος μου» — χρειάζεται διαφοροδιάγνωση)

✅Βελονισμός & Βεντούζες

👉 Χρησιμοποιούνται για:

🎋μετασχηματισμό βλέννας

🎋αποστράγγιση υγρασίας

🎋ρύθμιση Σπλήνα/Στομάχου

🎋κινητοποίηση Qi

🎋ηρεμία Shen (αν υπάρχει «βλέννα του νου»)

🥇Συχνά χρησιμοποιούνται (ανά περίπτωση) σημεία όπως:

✔️ST40 (κλασικό σημείο φλέγματος)

✔️SP9 (υγρασία)

✔️Ren12

✔️LI4

✔️Liv3

‼️Άλλες τεχνικές‼️

✅Moxibustion

✅ Cupping (όταν ενδείκνυται)

✅Gua Sha

✅ Αναπνοών για αποσυμφόρηση

🆘👉Ένα ενδιαφέρον αξίωμα λέει 👇
🤞Πρώτα λύνεις τη βλέννα, μετά κινείς βαθύτερα το Qi.

Δηλαδή, αν υπάρχει «λάσπη», πρώτα καθαρίζεις το έδαφος.

📍Αν το δούμε πιο σύγχρονα λειτουργικά👇

🫆Μερικές φορές «βλέννα» στην Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική,
μοιάζει να περιγράφει μοτίβα που δυτικά θα μπορούσαν να σχετίζονται με:

🛑 φλεγμονώδη συμφόρηση

🛑 μεταβολική δυσλειτουργία

🛑 λεμφική στάση

🛑 Δυσβίωση

🛑 Χρόνια Φλεγμονή

☺️ Εσύ τελικά πόση βλέννα εχεις μέσα σου & πως σε επηρεάζει;

Αφήστε σε εμάς την αξιόλογη και διαφοροδιαγνωση και επιτρέψτε στον εαυτό σας να γίνει καλά.

📍 Santi Therapy
🏥 Αμυκλών 20, Χαλάνδρι
📆 Δευτέρα ως Παρασκευή
🕘 09:00 – 22:00
📞 698 30 83 383
🌐 www.santi.gr

21/04/2026

Ευχαριστώ θερμά την ολιστική πλατφόρμα findycoach.gr για την συνεργασία μας!

Η Ειρήνη Λώλη είναι Ιδρύτρια το Κέντρου Εκπαίδευσης & Εναλλακτικών Θεραπειών Santi Therapy (2018) και Πιστοποιημένη Χειροπράκτης, Φυσικοπαθητικός, Πρακτικός Αρχαίας Ελληνικής & Κινεζικής Ιατρικής, Βελονισμού καθώς επίσης και Yoga Teacher Training (500+ ωρών) / Aerial Yoga / Aerial Pilates από την Yoga Alliance με ταυτόχρονες πιστοποιήσεις και ως Pilates Instructor.

Μεγάλωσε στην Αθήνα και στα Ιωάννινα και από πολύ μικρή έψαχνε τρόπους αντιμετώπισης και διαχείρισης των ασθενειών, του πόνου αλλά και άλλων συμπτωμάτων ώστε να ανακουφίζει από τους πόνους και τα συμπτώματα τόσο την μητέρα της που πάσχει από Σκλήρυνση κατά Πλάκας, όσο και άλλους ανθρώπους που βρισκόντουσαν στο δρόμο της.

Απόφοιτος του 2000, από Σχολή Διοίκησης και Οικονομίας, Ελληνικού Πανεπιστημίου και με μεταπτυχιακό δίπλωμα ΜΒΑ από το Nottingham Trent University εργάστηκε ως Σύμβουλος Επιχειρήσεων μέχρι και το 2021, ενώ ταυτόχρονα σκοπός της ήταν πάντοτε να αναζητά τεχνικές, μεθόδους, εργαλεία και γνώσεις για να βοηθάει και να όσο το δυνατόν περισσότερους ανθρώπους, να μην πονάνε τόσο σωματικά όσο και ψυχοσυναισθηματικά ή και νοητικά.

Εκπαιδεύτηκε τόσο στην Ελλάδα στην Ακαδημία Αρχαίας Ελληνικής και Παραδοσιακής Κινεζικής Ιατρική όσο και στην Κίνα στο TIANJIN University of Traditional Chinese Medicine (TUTCM), στην Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική και στην Αρχαία Ελληνική Ιατρική ενώ έχει παρακολουθήσει σε διάφορες άλλες σχολές πλήθος μαθημάτων και σεμιναρίων ανατομίας, κινησιολογίας, φυσιολογίας και παθολογίας, θεραπευτικών μαλάξεων και διάφορων τεχνικών σώματος ενώ έχει ολοκληρώσει και εκπαιδεύσεις Yoga, Aerial Yoga, Pilates και Σύγχρονου και Κλασικού Χορού.

Στο ταξίδι της ζωής της με σκοπό την αυτοβελτίωση αλλά και μια πιο ολιστική φροντίδα, αντίληψη και προσέγγιση, δε θα μπορούσε να λείπει και η πνευματική εξέλιξή της ως πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια Αγγελικού Reiki, Διαλογισμούκαι Theta Healing. Παράλληλα, έχει πιστοποιηθεί στον Νευρογλωσσικό προγραμματισμό (NLP), Time Line Trerapy και Κλινική Ύπνωση ενώ έχει ολοκληρώσει και την εκπαίδευση της στο Life Coaching του Καποδιστριακού Πανεπιστημίου.

Σήμερα, συνεχίζει τις σπουδές της στην Φυσικοθεραπεία στο Πανεπιστήμιο του Essex στην Μεγάλη Βρετανία για την χορήγηση Bachelor Διπλώματος Φυσικοθεραπείας.

Το 2021 εγκατέλειψε το χώρο των Οικονομικών και του Συμβούλου Οργάνωσης και Διοίκησης Επιχειρήσεων χάριν του οράματός της για να παρέχει μια ολοκληρωμένη ολιστική φροντίδα (integrated care) και υποστήριξη στους συνανθρώπους της στην την αντιμετώπιση των πόνων, των συμπτωμάτων και των ασθενειών.

Ως Hybrid Expert (Coach + Therapist + Practionioner + Teacher) κατέχει εξειδίκευση στην πρακτική διαχείριση της Ολιστικής Υγείας & Ευεξίας (Holistic Health & IntegratedCare) μέσα από το Σώμα, την Ψυχή και τον Νου έχοντας ως στόχο την συνολική βελτίωση της υγείας και της ποιότητας της ζωής του κάθε συνανθρώπου της.

Μέσα από ένα αναλυτικό, εξειδικευμένο και εξατομικευμένο μοντέλο συνεργασίας:

1. εντοπίζουμε τα κενά ανάμεσα στο πού βρίσκεται ο θεραπευόμενος και πού θέλει ή χρειάζεται να φτάσει
2. Αναγνωρίζουμε τα εμπόδια και τους βλαπτικούς εξωτερικούς και εσωτερικούς παράγοντες
3. Προτείνουμε το είδος των θεραπειών, των μεθόδων και των τεχνικών που ταιριάζουν στον θεραπευόμενο και
4. Ξεκινάμε το σχέδιο δράσης πρακτικά για τη βελτίωση της υγείας και της αναβάθμισης της ποιότητας ζωής του γενικότερα.

Έχοντας ιδρύσει το Κέντρο Santi Therapy (Αμυκλών 20, Χαλάνδρι), παρέχει, δια ζώσης και διαδικτυακά, τα ακόλουθα:

• Συνεδρίες (Ατομικές και Ομαδικές)

• Μαθήματα

• Σεμινάρια

• Εκπαιδεύσεις

• Events

• Retreats

έχοντας σαν στόχο την παροχή απλοποιημένων πρακτικών, μεθόδων και εργαλείων για την βελτίωση της ζωής του ανθρώπου άνευ πόνου.

Τρόποι Επικοινωνίας:
📱698 30 83 383
E-mail: [email protected]
Instagram:
Facebook: Santi Therapy - Santi Therapy by Eirini Loli
Site: www.santi.gr