Μυρτώ Πανταζοπούλου

20/03/2026

10/09/2025

Η πρόβλεψη μάς δίνει την ψευδαίσθηση ότι έχουμε τον έλεγχο. Το αυτοσαμποτάζ συχνά είναι η άμυνά μας απέναντι στην αβεβαιότητα. Το πρώτο βήμα για αλλαγή είναι να το αναγνωρίσουμε. ✨✨

(Quote:Christina Beischl)

01/08/2025

Δεν αξίζουν όλα όσα ζητούν τον χρόνο σου την προσοχή σου.
Υπάρχουν πράγματα που θα σου κοστίσουν περισσότερο απ’ ό,τι αξίζουν.
Όχι σε χρήματα αλλά σε ηρεμία, σε ύπνο, σε διαύγεια, σε χαρά.
Όμως, η ενέργειά σου είναι μια ιερή.
Σταμάτα να κάνεις "εκπτώσεις" και προστάτεψέ την σαν τον θησαυρό που είναι.
👉myrtopantazopoulou.gr

30/07/2025

Τι είναι πραγματικά cool; Το να ζω τη ζωή με τους δικούς μου όρους αντί να κυνηγώ ό,τι φαίνεται συναρπαστικό στους άλλους.
Αν το να είμαι «βαρετός/ή» σημαίνει να δίνω προτεραιότητα στην υγεία μου, στους στόχους μου και να οδηγώ το παλιό μου αυτοκίνητο γιατί ακόμα δουλεύει — τότε ναι, είμαι βαρετός/ή/ό. και αυτό είναι εντάξει.
Εσείς νιώθετε καλά όταν κάνετε πράγματα με το δικό σας τρόπο;
Γράψε μας στα σχόλια.
👉myrtopantazopoulou.gr

25/07/2025

Χρειάζεται να αλλάξουμε τις προσδοκίες μας σχετικά με το πώς κάνουμε όλα όσα χρειάζεται και θέλουμε να κάνουμε. Αν περιμένεις τελειότητα από τον εαυτό σου σε κάθε τομέα της ζωής σου, θα νιώθεις συνεχώς καταβεβλημένος η — γιατί βάζεις στον εαυτό σου έναν ακατόρθωτο στόχο.
Κάνε μια παύση και μίλα ειλικρινά με τον εαυτό σου.
Τι περιμένεις από εσένα;
Γράψε μας στα σχόλια.
👉myrtopantazopoulou.gr

23/07/2025

Η θεραπεία δεν κάνει θόρυβο και δεν είναι πάντα εύκολο να διακρίνεις τα αποτελέσματά της. Πολλές φορές τα αποτελέσματά της εμφανίζονται διακριτικά.
Όταν τα μικρά πράγματα δεν σε ρίχνουν πια σε κυκλώνες σκέψεων. Όταν η σιωπή δεν μοιάζει πλέον με απόρριψη. Όταν το "όχι" είναι πια ασφαλές και όχι τρομακτικό. Η θεραπεία κατοικεί σε αυτές τις στιγμές.
Λίγο-λίγο, σταματάς να εγκαταλείπεις τον εαυτό σου και αρχίζεις να νιώθεις σαν στο σπίτι σου μέσα σου.
Εσείς πότε ήταν η τελευταία φορά που αισθανθήκατε έτσι με τον εαυτό σας;
Γράψε μας στα σχόλια.
👉myrtopantazopoulou.gr

16/07/2025

Το να είσαι εκείν@ που σπάει τον κύκλο δεν είναι εύκολο — ξε-μαθαίνεις όσα σου κληροδοτήθηκαν και επιλέγεις να πράξεις καλύτερα.
Είναι μια δύσκολη και επίπονη διαδικασία, αλλά εσύ αλλάζεις τα πάντα.
Ταυτίζεσαι με κάτι από τα παραπάνω;
Γράψε μας στα σχόλια.
👉myrtopantazopoulou.gr

11/07/2025

Το να "αφήνεις κάτι να φύγει" είναι, στην πραγματικότητα, κάτι που κάνεις ξανά και ξανά.

Κάθε φορά που το κάνεις, απελευθερώνεσαι λίγο περισσότερο, μέχρι που ξαφνικά, φαινομενικά από το πουθενά, συνειδητοποιείς ότι έχεις πραγματικά προχωρήσει σε μια νέα φάση της ζωής σου — μια φάση με περισσότερη γαλήνη και ευτυχία.

Εσείς τι έχετε "αφήσει να φύγει" ξανά και ξανά στη ζωή σας;
👉myrtopantazopoulou.gr

10/07/2025

Είναι εύκολο να εξελίσσεσαι όταν η ζωή βγάζει νόημα.
Αλλά η πραγματική μεταμόρφωση;
Αρχίζει όταν τίποτα δεν βγάζει νόημα —και παρ' όλα αυτά, επιλέγεις να προχωρήσεις μπροστά.
Εσείς έχετε βιώσει κάτι αντίστοιχο;
Γράψτε μας στα σχόλια.
👉myrtopantazopoulou.gr

04/07/2025

Ξεκίνα την εβδομάδα σου με 4 σκέψεις:
1. Η διαδρομή σου είναι μοναδική. Σταμάτα να μετράς τα δικά σου
χιλιόμετρα σε σύγκριση με τον μαραθώνιο κάποιου άλλου.
2. Ο ρυθμός έχει σημασία. Όχι επειδή πρέπει να φτάσεις πιο γρήγορα,
αλλά γιατί δεν θέλεις να εξαντληθείς πριν καν φτάσεις. Πήγαινε με τον δικό σου ρυθμό.
3. Το «όχι» είναι —και θα είναι πάντα— μία πλήρης πρόταση.
Προστάτεψε την ηρεμία σου· κανείς άλλος δεν θα το κάνει για εσένα.
4. Η ανησυχία είναι «κλέφτης» της χαράς και του χρόνου. Μην την αφήσεις να σου
στερήσει τις καλές στιγμές του σήμερα. Αντί γι’ αυτό, αφιέρωσε χρόνο σε πράγματα
που σε βοηθούν να αναπτυχθείς.
👉myrtopantazopoulou.gr