Ιλώνα Ιβανίδου M.Sc. Ψυχολόγος - Παιδοψυχολόγος

  • Home
  • Greece
  • Komotiní
  • Ιλώνα Ιβανίδου M.Sc. Ψυχολόγος - Παιδοψυχολόγος

Ιλώνα Ιβανίδου M.Sc. Ψυχολόγος - Παιδοψυχολόγος Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Ιλώνα Ιβανίδου M.Sc. Ψυχολόγος - Παιδοψυχολόγος, Psychologist, Komotiní.

✅Μια υγιής σχέση δεν στηρίζεται στην αγωνία για το αν ο άλλος θα μείνει, θα απαντήσει ή θα επιλέξει να είναι παρών. Η συ...
02/09/2026

✅Μια υγιής σχέση δεν στηρίζεται στην αγωνία για το αν ο άλλος θα μείνει, θα απαντήσει ή θα επιλέξει να είναι παρών. Η συναισθηματική ασφάλεια χτίζεται μέσα από σταθερότητα, συνέπεια και αμοιβαιότητα. Όταν το ενδιαφέρον είναι ουσιαστικό, δεν εκφράζεται μόνο με λόγια, αλλά επιβεβαιώνεται μέσα από τη συμπεριφορά και την παρουσία.

✅Όταν προσπαθούμε συνεχώς να «χωρέσουμε» στη ζωή κάποιου, συχνά καταλήγουμε να προσαρμόζουμε τις ανάγκες μας, να δικαιολογούμε συμπεριφορές και να συμβιβαζόμαστε με λιγότερα από όσα πραγματικά χρειαζόμαστε. Και τότε η σχέση, αντί να αποτελεί χώρο σύνδεσης και ασφάλειας, μπορεί να μετατραπεί σε πηγή αβεβαιότητας και συναισθηματικής εξάντλησης.

✅Η αγάπη δεν χρειάζεται να σε αφήνει διαρκώς να αναρωτιέσαι ποια θέση έχεις στη ζωή του άλλου. Σε μια ώριμη σχέση υπάρχει χώρος και για τους δύο, χωρίς ο ένας να χρειάζεται συνεχώς να αποδεικνύει την αξία του για να παραμείνει. Γιατί το ζητούμενο δεν είναι απλώς να σε θέλουν κάποιες στιγμές,είναι να σε επιλέγουν με συνέπεια.

👉Πολλές φορές εξαντλούμε την ψυχική μας ενέργεια προσπαθώντας να κερδίσουμε την αποδοχή ανθρώπων που δεν μας εκτιμούν, δ...
20/08/2026

👉Πολλές φορές εξαντλούμε την ψυχική μας ενέργεια προσπαθώντας να κερδίσουμε την αποδοχή ανθρώπων που δεν μας εκτιμούν, δεν μας επιλέγουν ή δεν μπορούν να μας προσφέρουν τη θέση που θα θέλαμε στη ζωή τους. Προσπαθούμε περισσότερο, δίνουμε περισσότερο, περιμένουμε περισσότερο, με την ελπίδα ότι κάποια στιγμή θα αναγνωρίσουν την αξία μας. Όμως η προσωπική μας αξία δεν καθορίζεται από το αν κάποιος άλλος μπορεί να τη δει.

👉Οι υγιείς σχέσεις δεν χρειάζονται έναν διαρκή αγώνα για να αποδείξουμε ότι αξίζουμε αγάπη, ενδιαφέρον ή παρουσία. Χρειάζονται αμοιβαιότητα, συνέπεια και συναισθηματική διαθεσιμότητα. Όταν κάποιος μας θέλει πραγματικά στη ζωή του, αυτό δεν φαίνεται μόνο μέσα από λόγια, αλλά κυρίως μέσα από τη στάση, τις επιλογές και τη σταθερότητα της παρουσίας του.

👉Μερικές φορές, λοιπόν, η μεγαλύτερη πράξη αυτοσεβασμού είναι να σταματήσουμε να κυνηγάμε εκείνους που συνεχώς μας κάνουν να αμφιβάλλουμε για τη θέση μας. Να αφήσουμε χώρο για ανθρώπους που μας εκτιμούν χωρίς να χρειάζεται να τους πείσουμε, που χαίρονται πραγματικά με την παρουσία μας και που φροντίζουν να μας το δείχνουν. Γιατί η αγάπη που μας κάνει καλό δεν μας αναγκάζει διαρκώς να αποδεικνύουμε ότι την αξίζουμε.

✅Ο έρωτας δεν σβήνει επειδή το αποφασίσαμε λογικά. Ο ανθρώπινος εγκέφαλος και η ψυχή χρειάζονται χρόνο για να αποδεσμευτ...
29/07/2026

✅Ο έρωτας δεν σβήνει επειδή το αποφασίσαμε λογικά. Ο ανθρώπινος εγκέφαλος και η ψυχή χρειάζονται χρόνο για να αποδεσμευτούν από έναν συναισθηματικό δεσμό που κάποτε πρόσφερε ασφάλεια, ελπίδα ή νόημα. Γι’ αυτό και η απουσία δεν σημαίνει πάντα ότι έφυγε και η αγάπη. Μερικές φορές η αγάπη παραμένει, αλλά δεν αρκεί για να επουλώσει όσα έχουν τραυματίσει τη σχέση.

✅Όταν μια σχέση μας πληγώνει επανειλημμένα, το νευρικό μας σύστημα παύει να τη βιώνει ως ασφαλή. Η ψυχική εξάντληση, η απώλεια εμπιστοσύνης και η συναισθηματική φθορά ενεργοποιούν την ανάγκη για προστασία. Έτσι, η απομάκρυνση δεν είναι πάντα ένδειξη ότι σταματήσαμε να αγαπάμε,είναι συχνά μια πράξη αυτοσεβασμού και ψυχικής επιβίωσης.

✅Η πραγματική θεραπεία ξεκινά όταν αποδεχόμαστε ότι μπορούμε να αγαπάμε κάποιον και, ταυτόχρονα, να αναγνωρίζουμε ότι δεν μας κάνει καλό. Η συναισθηματική ωριμότητα δεν βρίσκεται στην άρνηση των συναισθημάτων, αλλά στην ικανότητα να επιλέγουμε αυτό που προστατεύει την ψυχική μας υγεία. Γιατί η αγάπη χωρίς ασφάλεια, σεβασμό και αμοιβαιότητα, όσο δυνατή κι αν είναι, δύσκολα μπορεί να ανθίσει.

✅Συχνά, όταν ένας άνθρωπος με έντονα ναρκισσιστικά χαρακτηριστικά επιστρέφει, ο στόχος δεν είναι η ουσιαστική επανασύνδε...
23/07/2026

✅Συχνά, όταν ένας άνθρωπος με έντονα ναρκισσιστικά χαρακτηριστικά επιστρέφει, ο στόχος δεν είναι η ουσιαστική επανασύνδεση ή η ανάληψη ευθύνης για όσα συνέβησαν. Μπορεί να αναζητά την επιβεβαίωση ότι εξακολουθεί να έχει θέση στη ζωή σου, ότι μπορεί ακόμη να επηρεάζει τα συναισθήματά σου ή να λαμβάνει την προσοχή και τον θαυμασμό που είχε χάσει. Η επιστροφή του δεν αποτελεί από μόνη της απόδειξη αγάπης ή αλλαγής.

✅Γι’ αυτό είναι σημαντικό να μην κρίνεις τις προθέσεις κάποιου μόνο από το γεγονός ότι επέστρεψε, αλλά από τη συνέπεια των πράξεών του. Η πραγματική αγάπη φαίνεται μέσα από τον σεβασμό, την υπευθυνότητα και τη σταθερότητα, όχι από την ανάγκη για επιβεβαίωση. Αν κάποιος επιστρέφει μόνο όταν νιώθει ότι χάνει τον έλεγχο ή την προσοχή σου, αξίζει να αναρωτηθείς αν αναζητά εσένα ή αυτό που του πρόσφερες.

👉Πολλές φορές επιμένουμε να κρατήσουμε ανθρώπους, καταστάσεις ή σχέσεις που μας πληγώνουν, επειδή φοβόμαστε την απώλεια ...
17/07/2026

👉Πολλές φορές επιμένουμε να κρατήσουμε ανθρώπους, καταστάσεις ή σχέσεις που μας πληγώνουν, επειδή φοβόμαστε την απώλεια ή πιστεύουμε ότι η αγάπη απαιτεί συνεχή αγώνα. Στην πραγματικότητα, όμως, μια υγιής σχέση δεν βασίζεται στη διαρκή ανασφάλεια, στον πόνο ή στην εξάντληση.

👉Η απογοήτευση, όσο δύσκολη κι αν είναι, μπορεί να λειτουργήσει ως μια σημαντική ευκαιρία αυτογνωσίας. Μας βοηθά να αναρωτηθούμε τι πραγματικά αξίζουμε, ποια είναι τα όριά μας και ποιες σχέσεις μάς προσφέρουν ασφάλεια, σεβασμό και ψυχική ηρεμία.

✅Δεν είναι όλες οι απώλειες αποτυχίες. Κάποιες αποτελούν μια αναγκαία υπενθύμιση ότι η ψυχική μας υγεία, η αξιοπρέπεια και η αξία μας δεν πρέπει ποτέ να θυσιάζονται για να κρατήσουμε κάποιον ή κάτι στη ζωή μας.

👉Δεν χρειάζεται να αποδείξεις σε κανέναν την αξία σου. Η αξία ενός ανθρώπου δεν καθορίζεται από την αποδοχή, τα σχόλια ή...
09/07/2026

👉Δεν χρειάζεται να αποδείξεις σε κανέναν την αξία σου. Η αξία ενός ανθρώπου δεν καθορίζεται από την αποδοχή, τα σχόλια ή την επιβεβαίωση των άλλων. Όταν προσπαθούμε διαρκώς να αποδείξουμε ποιοι είμαστε, στην πραγματικότητα δίνουμε στους άλλους τη δύναμη να ορίζουν την αυτοεκτίμησή μας. Οι άνθρωποι που μας αγαπούν και μας εκτιμούν πραγματικά, δεν χρειάζονται αποδείξεις για να αναγνωρίσουν την αξία μας. Μας αποδέχονται γι’ αυτό που είμαστε και όχι γι’ αυτό που προσπαθούμε να τους αποδείξουμε.

👉Το να ζεις σύμφωνα με τις προσδοκίες των άλλων έχει μεγάλο ψυχικό κόστος. Κάθε φορά που μικραίνεις τον εαυτό σου για να χωρέσεις στις απαιτήσεις ή στις επιθυμίες κάποιου άλλου, απομακρύνεσαι από την αυθεντική σου ταυτότητα. Η ψυχική υγεία χτίζεται όταν επιτρέπεις στον εαυτό σου να ζει με βάση τις δικές του αξίες, τα όνειρα και τις επιλογές του, ακόμη κι αν δεν συμφωνούν όλοι μαζί τους. Δεν γεννήθηκες για να αρέσεις σε όλους ,γεννήθηκες για να ζήσεις μια ζωή που θα σε κάνει να νιώθεις εσύ ολοκληρωμένος.

✅Η αυτοεκτίμηση δεν είναι κάτι με το οποίο γεννιέται ένα παιδί. Είναι κάτι που χτίζεται μέσα από τη σχέση του με τους γο...
05/07/2026

✅Η αυτοεκτίμηση δεν είναι κάτι με το οποίο γεννιέται ένα παιδί. Είναι κάτι που χτίζεται μέσα από τη σχέση του με τους γονείς του. Κάθε φορά που το ακούτε με προσοχή, αναγνωρίζετε τα συναισθήματά του, ενθαρρύνετε την προσπάθειά του αντί να εστιάζετε μόνο στο αποτέλεσμα και το αποδέχεστε ακόμα και όταν κάνει λάθη, του δίνετε το μήνυμα ότι η αξία του δεν εξαρτάται από το πόσο «τέλειο» είναι. Έτσι μαθαίνει να πιστεύει στον εαυτό του και να αναπτύσσει εσωτερική ασφάλεια.

✅Αποφύγετε τις συνεχείς συγκρίσεις με άλλα παιδιά, τις υπερβολικές απαιτήσεις και την κριτική που πληγώνει. Αντί γι’ αυτό, επιβραβεύστε την προσπάθεια, δώστε χώρο να εκφράσει τη γνώμη και τα συναισθήματά του και αφήστε το να δοκιμάσει, να αποτύχει και να ξαναπροσπαθήσει. Ένα παιδί που μεγαλώνει νιώθοντας ότι το αγαπούν, το σέβονται και το εμπιστεύονται, είναι πολύ πιο πιθανό να γίνει ένας ενήλικας που δεν θα αφήνει την κριτική ή την απόρριψη των άλλων να καθορίζει την αξία του.

Address

Komotiní

Opening Hours

Monday 14:00 - 21:00
Tuesday 14:00 - 21:00
Wednesday 14:00 - 21:00
Thursday 14:00 - 21:00
Friday 14:00 - 21:00

Telephone

+302531037075

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ιλώνα Ιβανίδου M.Sc. Ψυχολόγος - Παιδοψυχολόγος posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ιλώνα Ιβανίδου M.Sc. Ψυχολόγος - Παιδοψυχολόγος:

Shortcuts

Share

Category