27/07/2026
Γιατί χρειαζόμαστε το ιώδιο στην εγκυμοσύνη;
⚕️Το ιώδιο είναι ένα χημικό στοιχείο και είναι πολύ σημαντικό στο σώμα μας κυρίως επειδή το χρειάζεται ο θυρεοειδής αδένας για να φτιάξει τις ορμόνες του, οι οποίες με τη σειρά τους είναι βασικές για την εύρυθμη λειτουργία του μεταβολισμού μας.
☢️Υπάρχει το ραδιενεργό ιώδιο και το μη ραδιενεργό. Το πρώτο χρησιμοποιείται σε θεραπείες π.χ. σε καρκίνο του θυρεοειδούς και ΔΕ πρέπει να έρχεται η έγκυος σε επαφή μαζί του, καθώς μπορεί να βλάψει το έμβρυο. Αυτό που είναι απαραίτητο όμως είναι το ΜΗ ραδιενεργό.
🌊Το μη ραδιενεργό ιώδιο μπορεί να το λάβει η έγκυος δια της διατροφής κυρίως από τα ψάρια, τα γαλακτομικά, το ιωδιούχο αλάτι αλλά και από την επαφή με τον ατμοσφαιρικό αέρα κοντά στις θάλασσες, το νερό των θαλασσών κλπ. Εννοείται ότι τα περισσότερα συμπληρώματα περιέχουν και ιώδιο.
🇬🇷Ευτυχώς στη χώρα μας είμαστε τυχεροί που μας περιβάλλουν τα πελάγη, καθώς αυτό μας βοηθάει να κάνουμε λήψη του “καλού” ιωδίου ασυναίσθητα. Σε άλλα κράτη που δε βρέχονται από θάλασσα δε μπορούν οι άνθρωποι να το πάρουν αυτόματα, με αποτέλεσμα να δημιουργούνται συχνότερα ασθένειες από την έλλειψη του.
❗Η κυριότερη νόσος που μπορεί να προκληθεί από χαμηλά επίπεδα ιωδίου είναι ο ΥΠΟ-θυρεοειδισμός. Και αν στους ενήλικες όλα διορθώνονται με λήψη θυροξίνης, στα νεογνά είναι πιο δύσκολα τα πράγματα, αφού αν η μαμά είχε χαμηλά αποθέματα ιωδίου στην κύηση, τότε εμφανίζεται ο ΣΥΓΓΕΝΗΣ ΥΠΟΘΥΡΕΟΕΙΔΙΣΜΟΣ ( παλιά λεγόταν κρετινισμός*) που αν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα μπορεί να αφήσει μόνιμες νοητικές βλάβες στο μωράκι.
🐟Για αυτό φάτε στην εγκυμοσύνη ψαράκια ( καλά ψημένα!), κάντε μπανάκι σε (καθαρές!) θάλασσες, περπατήστε στην παραλία να εισπνεύσετε ιώδιο και όλα τα συναφή. Και όσες από εσάς μένετε μακριά εκτός Ελλάδος πάρτε ένα συμπληρωματάκι ιωδίου μια φορά τη μέρα όσο είστε έγκυες ή θηλάζετε.
* ΥΓ: Οι όροι κρετίνος και κρετινισμός έχουν πια στις μέρες μας αρνητική μειωτική σημασία με την έννοια του χαζού. Πριν από αρκετούς αιώνες ωστόσο οι άνθρωποι δε γνώριζαν ότι η αιτία του προβλήματος ήταν η έλλειψη ιωδίου. Για αυτό και μόλις στις αρχές του 20ου αιώνα οι επιστήμονες υποχρέωσαν τους κατοίκους κυρίως αλπικών περιοχών που ζούσαν μακριά από τη θάλασσα να τρώνε ιωδιούχο αλάτι, με συνέπεια να εξαλειφθεί αυτή η νόσος!
Για περισσότερη ενημέρωση επισκεφθείτε το Website μας
https://drkokotis.gr
Μη διστάσετε να έρθετε σε επαφή μαζί μας για οποιαδήποτε απορία ή ερώτηση!