Carrots - Health & Nutrition

23/06/2026

Μπορεί να αποτελέσει ένα χρήσιμο εργαλείο ή πρόκειται απλώς για μία ακόμη διατροφική τάση; Διαβάστε το νέο άρθρο μας

Μπορεί η διαλειμματική νηστεία να αποτελέσει ένα χρήσιμο εργαλείο για κάποιους ανθρώπους ή πρόκειται απλώς για μία ακόμη διατροφική τάση;

20/06/2026

Καλοκαιρινή, δροσερή και χορταστική σαλάτα με ρεβίθια! Ένα πλήρες γεύμα γεμάτο πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και μεσογειακά αρώματα!

Μια θρεπτική σαλάτα με κινόα, ρεβίθια και λαχανικά, πλούσια σε διατροφικά στοιχεία! Ιδανική και για ένα ελαφρύ κυρίως γεύμα!

18/06/2026

Έρευνες εξετάζουν τη σύνδεσή του με την ψυχική υγεία, καθώς και τον πιθανό ρόλο του στην εμφάνιση και εξέλιξη διαφόρων χρόνιων νοσημάτων. Διαβάστε περισσότερα:

16/06/2026

✨ Με μεγάλη χαρά υποδεχθήκαμε την ομάδα του NoesisProject_kdhf στο Carrots για μια ξεχωριστή βιωματική εκπαιδευτική δράση γύρω από τις αρχές της ισορροπημένης διατροφής και τη σημασία της για την υγεία και την ποιότητα ζωής.

Μέσα από διαδραστικές δραστηριότητες, τα παιδιά είχαν την ευκαιρία να γνωρίσουν όλες τις ομάδες τροφίμων, να ανακαλύψουν τον σημαντικό ρόλο που καθεμία έχει στη διατροφή μας και να έρθουν πιο κοντά σε υγιεινές διατροφικές συνήθειες. 🥦🍎🥛🥖

Η συμμετοχή, ο ενθουσιασμός και τα χαμόγελά τους γέμισαν τον χώρο μας με θετική ενέργεια και έκαναν αυτή την εμπειρία πραγματικά όμορφη και ουσιαστική. 💚

Θέλουμε να ευχαριστήσουμε θερμά όλα τα παιδιά που συμμετείχαν με τόσο ενδιαφέρον και ζωντάνια, καθώς και την ομάδα του Noesis Project για την εμπιστοσύνη και την άψογη συνεργασία.

Ανυπομονούμε για τις επόμενες δράσεις παρέα🌿🥕

13/06/2026

Ποιος είναι όμως πραγματικά ο ρόλος του και πως μπορούμε να εξασφαλίσουμε επαρκή πρόσληψη μέσα από τη διατροφή μας; Διάβασε περισσότερα στο άρθρο μας.

Πιθανότατα έχετε ακούσει για το μαγνήσιο σε συζητήσεις που αφορούν την ενέργεια, τις μυϊκές κράμπες, το στρες ή ακόμα και τον ύπνο.

13/06/2026

Αυτή την Κυριακή!

06/06/2026

Τα πιο ευχάριστα νέα! Τα περιμέναμε εδώ και καιρό!

Από τον Σεπτέμβριο, τα σχολικά κυλικεία κάνουν ένα σημαντικό βήμα προς πιο υγιεινές επιλογές για τα παιδιά, με περιορισμό προϊόντων που περιέχουν ζάχαρη, αλάτι και επεξεργασμένα συστατικά.

Είναι μια αλλαγή που μας βρίσκει απόλυτα σύμφωνους, γιατί οι σωστές καθημερινές διατροφικές επιλογές μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά για το μέλλον των παιδιών και την αντιμετώπιση της παιδικής παχυσαρκίας 💚

30/04/2026

🍽️ Επιλεκτική σίτιση

Δεν είναι απλώς «ιδιοτροπία»…
Είναι η περιορισμένη επιλογή τροφών που συχνά σχετίζεται με αισθητηριακούς ή συμπεριφορικούς παράγοντες.

Μπορεί να επηρεάζει παιδιά (και όχι μόνο) στην καθημερινότητά τους. Συνδέεται με υφές, μυρωδιές, χρώματα ή και εμπειρίες γύρω από το φαγητό. Χρειάζεται πολύ κατανόηση, όχι πίεση

💡 Με τη σωστή προσέγγιση, μπορούμε να βοηθήσουμε στη σταδιακή διεύρυνση των επιλογών τροφίμων.

📩 Αν σε απασχολεί κάτι αντίστοιχο, είμαστε εδώ για να απαντήσουμε όλες τις ερωτήσεις σου, να σε καθοδηγήσουμε με επιστημονικότητα και να προσφέρουμε καθημερινές πρακτικές λύσεις!

Κέντρο Διατροφής “Carrots
https://carrots.gr/
Κοραή 26, Λάρισα
24130-13741

-eating parentlife

27/04/2026

Το τι τρως πριν και μετά την άσκηση μπορεί να κάνει ΟΛΗ τη διαφορά!

Διάλεξε σωστά σνακ πριν την προπόνηση για ενέργεια και μετά για αποκατάσταση, θα δες την απόδοσή σου να απογειώνεται!
Σου δίνουμε μερικές ιδέες.

03/04/2026

Φανταστικό spread πέστο αβοκάντο για τα αγαπημένα σας ζυμαρικά, το τοστάκι και όχι μόνο!

Δείτε & κατεβάστε δωρεάν τη συνταγή μας.

Φανταστικό spread πέστο αβοκάντο για τα αγαπημένα σας ζυμαρικά και όχι μόνο. Ιδανική για όσους ακολουθούν μια vegan διατροφή.