Δρ. Γεωργία Κατσογριδάκη - Διαιτολόγος Διατροφολόγος MSc, PhD

30/08/2026

https://www.youtube.com/watch?v=A--Md8DuvQ8&t=1s

www.katsogridaki.gr

26/08/2026

https://www.katsogridaki.gr/2026/08/26/%cf%8c%ce%bd%ce%b5%ce%b9%cf%81%ce%bf-%ce%ae-%ce%b5%cf%85%cf%87%ce%ae-%ce%b7-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%86%ce%bf%cf%81%ce%ac-%ce%b2%cf%81%ce%af%cf%83%ce%ba%ce%b5%cf%84%ce%b1%ce%b9-%cf%83%cf%84%ce%bf%ce%bd/

Υπάρχει μια φράση που ακούω πολύ συχνά στο τέλος μιας συνεδρίας. Ο άνθρωπος σηκώνεται από την καρέκλα, παίρνει το διατροφικό του πρόγραμμα και λίγο πριν φύγει λέει: ...

23/08/2026

https://www.katsogridaki.gr/2026/08/23/%ce%bc%ce%b5%cf%84%ce%ac-%cf%84%ce%b1-15-mg-mounjaro-%cf%84%ce%b9-%ce%b3%ce%af%ce%bd%ce%b5%cf%84%ce%b1%ce%b9-%cf%8c%cf%84%ce%b1%ce%bd-%ce%b7-%ce%b6%cf%85%ce%b3%ce%b1%cf%81%ce%b9%ce%ac-%cf%83%cf%84/

Όταν έχουμε φτάσει στη μέγιστη δόση, αλλά όχι απαραίτητα στον τελικό μας στόχο .... Η έλευση των νεότερων ενέσιμων θεραπειών για την παχυσαρκία άλλαξε σημαντικά τον ....

22/08/2026

“Music, once admitted to the soul, becomes a sort of spirit and never dies.” – Edward Bulwer-Lytton

22/08/2026

21/08/2026

https://www.youtube.com/watch?v=bvTHYASM29o

Nyd de videoer og den musik, du holder af, upload originalt indhold, og del det hele med venner, familie og verden på YouTube.

19/08/2026

💡Την Τρίτη 25 Αυγούστου, στις 18,00, στη φιλόξενη συχνότητα του Κρήτη FM, 87,5, μιλάμε για την δίαιτα ως πυροκροτητή της βουλιμίας...!

🕹️Παρακολούθηση μέσω livestreaming στον παρακάτω σύνδεσμο:

https://live24.gr/radio/generic.jsp?sid=1361

Μιλάμε για:

🛎️Ο Φαύλος Κύκλος της Ψυχογενούς Βουλιμίας:

Η διαταραχή χαρακτηρίζεται από επεισόδια ανεξέλεγκτης υπερφαγίας, τα οποία ακολουθούνται από έντονα συναισθήματα ντροπής, ενοχής και άγχους για το βάρος, οδηγώντας σε ακραίες αντισταθμιστικές συμπεριφορές (όπως προκλητούς εμετούς, κατάχρηση καθαρτικών/διουρητικών, εξαντλητική γυμναστική ή ασιτία) για να αποφευχθεί η αύξηση βάρους.

🗝️Διαφορά με την Επεισοδιακή Υπερφαγία:

Αν και οι δύο διαταραχές περιλαμβάνουν την απώλεια ελέγχου και την κατανάλωση τεράστιων ποσοτήτων τροφής, στην επεισοδιακή υπερφαγία (Binge Eating) δεν υπάρχουν αντισταθμιστικές συμπεριφορές (εκκαθαρίσεις/εμετοί), κάτι που συνήθως οδηγεί σε σταδιακή αύξηση του σωματικού βάρους, ενώ οι βουλιμικοί ασθενείς έχουν συχνά φυσιολογικό ή σχεδόν φυσιολογικό βάρος.

🔥Οι Σωματικές Επιπτώσεις:

Η συχνή πρόκληση εμετού προκαλεί σοβαρή διάβρωση του σμάλτου των δοντιών από τα γαστρικά υγρά, υπερτροφία και πρήξιμο των σιελογόνων αδένων (στο σαγόνι και τα μάγουλα), οισοφαγίτιδα, γαστρεντερικά προβλήματα (τυμπανισμό, δυσκοιλιότητα), ηλεκτρολυτικές διαταραχές (που θέτουν σε κίνδυνο την καρδιακή λειτουργία) και διακοπή του έμμηνου κύκλου στις γυναίκες.

🍏Δωρεάν Δομές Υποστήριξης στην Ελλάδα

17/08/2026

🕹️Τι τρώω για πρωινό