20/06/2026
Τι λες στον εαυτό σου;
Όταν κάνεις λάθος.
Όταν αποτυγχάνεις
Όταν φοβάσαι.
Όταν κουράζεσαι.
Όταν δεν αντέχεις άλλο.
Θα μιλούσες ποτέ έτσι σε ένα παιδί;
Σε έναν φίλο;
Σε έναν άνθρωπο που αγαπάς;
Σίγουρα όχι.
Κι όμως, αυτή είναι η φωνή που ακούς κάθε μέρα.
Μια φωνή που μπορεί
να σε στηρίξει ή να σε πληγώσει.
Να σε βοηθήσει να σηκωθείς ή να σε κρατήσει παγιδευμένο στην ενοχή, τον φόβο και την αμφισβήτηση.
⚠ Η σχέση με τον εαυτό σου χτίζεται μέσα από τις λέξεις που του απευθύνεις.
Γι’ αυτό, την επόμενη φορά που θα δυσκολευτείς, δοκίμασε να του μιλήσεις διαφορετικά:
Με κατανόηση.
Με αποδοχή.
Με ενσυναίσθηση.
#Αυτοσυμπόνια #Αυτοεκτίμηση #ΨυχικήΥγεία #Θεραπεία #Αυτογνωσία #Σκέψεις #ΓνωσιακήΣυμπεριφορικήΘεραπεία
