Nutridiet for Health - Κλινική διαιτολόγος-διατροφολόγος

  • Home
  • Greece
  • Melíssia
  • Nutridiet for Health - Κλινική διαιτολόγος-διατροφολόγος

Nutridiet for Health - Κλινική διαιτολόγος-διατροφολόγος Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Nutridiet for Health - Κλινική διαιτολόγος-διατροφολόγος, Medical and health, L. Pentelis 18 & 28is Oktovriou, Melíssia.

🫘 Πέτρες στα νεφρά & διατροφή 💧Η διατροφή μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη της επανεμφάνισης των λίθων στα ν...
19/08/2026

🫘 Πέτρες στα νεφρά & διατροφή 💧

Η διατροφή μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη της επανεμφάνισης των λίθων στα νεφρά!

💧 Φρόντισε την καθημερινή σου ενυδάτωση
🧂 Περιόρισε την υπερβολική πρόσληψη αλατιού
🥛 Μην αποκλείεις αυθαίρετα το ασβέστιο από τη διατροφή σου
🥬 Δώσε προσοχή στις τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε οξαλικά
🍽️ Προτίμησε μια ισορροπημένη και εξατομικευμένη διατροφή

‼️Οι διατροφικές οδηγίες πρέπει να προσαρμόζονται στον τύπο της πέτρας, στις εξετάσεις και στις ανάγκες κάθε ατόμου.

📌 Αποθήκευσε το post για να το συμβουλεύεσαι και στείλ’ το σε κάποιον που μπορεί να το χρειάζεται.

📩[email protected]
☎️213 047 2275

#νεφρολιθιαση #νεφρά #διαιτολογος #διατροφικεςσυμβουλες

Έξοδος στην ταβέρνα χωρίς ενοχές 🌿Διάλεξε ισορροπημένα, απόλαυσε το φαγητό σου και θυμήσου: ένα γεύμα δεν χαλάει τη διατ...
17/08/2026

Έξοδος στην ταβέρνα χωρίς ενοχές 🌿
Διάλεξε ισορροπημένα, απόλαυσε το φαγητό σου και θυμήσου: ένα γεύμα δεν χαλάει τη διατροφή σου. 🤍
#διατροφολόγος #ταβερνα #διατροφικέςσυμβουλές

Είσαι ακόμα διακοπές; Αυτό είναι για σένα. 🌊☀️Δεν χρειάζεται να περιμένεις να γυρίσεις για να «μπεις σε πρόγραμμα».Δεν χ...
16/08/2026

Είσαι ακόμα διακοπές; Αυτό είναι για σένα. 🌊☀️

Δεν χρειάζεται να περιμένεις να γυρίσεις για να «μπεις σε πρόγραμμα».

Δεν χρειάζεται να μετράς κάθε μπουκιά, να αποφεύγεις το παγωτό ή να νιώθεις τύψεις για ένα πιο πλούσιο γεύμα.

👉 Απόλαυσε το φαγητό σου.
👉 Πιες νερό.
👉 Φάε και φρούτα/λαχανικά μέσα στη μέρα.
👉 Κινήσου με τον τρόπο που σου αρέσει.
👉 Και κυρίως… απόλαυσε τις διακοπές σου!

Η ισορροπημένη διατροφή δεν χαλάει επειδή έφαγες λίγο παραπάνω στις διακοπές. ❤️

Δεν χρειάζεσαι «reset». Χρειάζεσαι απλώς να συνεχίσεις.

#διατροφή #διαιτολόγος #διακοπές #διατροφικήσυμπεριφορά nutritiontips summer διατροφολόγος

⛱️ΔΙΑΚΟΠΕΣ…ΚΑΙ ΓΙΑ ΕΜΑΣ!Το γραφείο κάνει ένα μικρό καλοκαιρινό break ☀️ #καλοκαιρινεςδιακοπες #διαιτολογος #διατροφή ...
10/08/2026

⛱️ΔΙΑΚΟΠΕΣ…ΚΑΙ ΓΙΑ ΕΜΑΣ!
Το γραφείο κάνει ένα μικρό καλοκαιρινό break ☀️

#καλοκαιρινεςδιακοπες #διαιτολογος #διατροφή #ευεξια #διαιτολογος

🏖️ Διακοπές χωρίς… έξτρα κιλά; Γίνεται! 🌞Οι διακοπές είναι για ξεκούραση και απόλαυση, όχι για άγχος γύρω από το φαγητό....
05/08/2026

🏖️ Διακοπές χωρίς… έξτρα κιλά; Γίνεται! 🌞

Οι διακοπές είναι για ξεκούραση και απόλαυση, όχι για άγχος γύρω από το φαγητό. Με μερικές απλές συνήθειες μπορείς να απολαύσεις κάθε στιγμή, διατηρώντας παράλληλα την ισορροπία στη διατροφή σου.

✔️ Μην παραλείπεις γεύματα. Ένα καλό πρωινό βοηθά να αποφύγεις την υπερβολική πείνα αργότερα.

💧 Πίνε αρκετό νερό. Η ζέστη αυξάνει τις ανάγκες του οργανισμού σε υγρά και πολλές φορές μπερδεύουμε τη δίψα με την πείνα.

🥗 Γέμισε το πιάτο σου με λαχανικά και πρωτεΐνη πριν προσθέσεις τα υπόλοιπα τρόφιμα.

🍦 Απόλαυσε τις τοπικές γεύσεις και το αγαπημένο σου γλυκό, αλλά χωρίς τη λογική του «αφού είμαι διακοπές, δεν με νοιάζει τίποτα».

🚶 Κινήσου περισσότερο. Κολύμπι, περπάτημα στην παραλία ή μια βόλτα στο νησί είναι ένας ευχάριστος τρόπος να παραμένεις δραστήριος.

💚 Οι διακοπές δεν χρειάζονται στερήσεις.
Χρειάζονται ισορροπία, μέτρο και απόλαυση.

📩 [email protected]
☎ 2130472275

#διακοπές #καλοκαίρι #διατροφή #διαιτολόγος #ευεξία #ισορροπημένηδιατροφή

🍉 Μύθος ή Αλήθεια;"Το #καρπούζι παχαίνει γιατί έχει πολλή ζάχαρη."❌ Μύθος!Το καρπούζι αποτελείται κυρίως από #νερό και...
23/07/2026

🍉 Μύθος ή Αλήθεια;

"Το #καρπούζι παχαίνει γιατί έχει πολλή ζάχαρη."
❌ Μύθος!

Το καρπούζι αποτελείται κυρίως από #νερό και μπορεί να ενταχθεί σε μια ισορροπημένη #διατροφή. Όπως με όλα τα #τρόφιμα, αυτό που μετρά είναι η ποσότητα και η συνολική διατροφή της ημέρας.

💚 Απόλαυσέ το δροσερό τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού!

#διαιτολογος #μύθοικαιαλήθειες #καρπουζι #διατροφη #μυστικάδιατροφής #διατροφολογος

☀️ Μην αφήσεις το καλοκαίρι να βάλει... "παύση" στους στόχους σου!Είσαι #διακοπές, ταξιδεύεις ή το πρόγραμμά σου έχει α...
23/07/2026

☀️ Μην αφήσεις το καλοκαίρι να βάλει... "παύση" στους στόχους σου!

Είσαι #διακοπές, ταξιδεύεις ή το πρόγραμμά σου έχει αλλάξει;

Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να σταματήσεις να φροντίζεις τη διατροφή σου.

💻 Με το 𝗢𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲 Πρόγραμμα Διατροφής μπορείς να έχεις την υποστήριξη του διαιτολόγου σου όπου κι αν βρίσκεσαι.

🌊 Από το εξοχικό
🏖️ Από το νησί
🏡 Από το σπίτι

✅Εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα
✅ συνεδρίες
✅Συνεχής επικοινωνία και καθοδήγηση
✅Το #καλοκαίρι είναι για να το απολαμβάνεις, όχι για να αγχώνεσαι με τη #διατροφή σου.

Μαζί μπορούμε να βρούμε λύσεις που ταιριάζουν στον τρόπο ζωής σου, χωρίς στερήσεις και χωρίς να χάνεις τον στόχο σου.

📩 Επικοινώνησε σήμερα και ξεκίνα από όπου κι αν βρίσκεσαι!

📩 [email protected]
☎ 2130472275

#διαιτολόγος #διατροφολογος #διαιτολογος #καλοκαιρι #προγραμμαδιατροφης

Καλοκαίρι & αναψυκτικά: Παχαίνουν τελικά; 🥤Το #καλοκαίρι τα δροσερά #αναψυκτικά έχουν την τιμητική τους. Όμως, η συχνή...
12/07/2026

Καλοκαίρι & αναψυκτικά: Παχαίνουν τελικά; 🥤

Το #καλοκαίρι τα δροσερά #αναψυκτικά έχουν την τιμητική τους. Όμως, η συχνή κατανάλωσή τους μπορεί να αυξήσει σημαντικά την ημερήσια πρόσληψη θερμίδων και πρόσθετων σακχάρων.

📌 Δεν είναι το αναψυκτικό από μόνο του που «παχαίνει».
👌 H #ζάχαρη ακόμα και στα zero ή light αναψυκτικά είναι μια ανθυγιεινή συνήθεια καθώς έχει φανεί πως έχουν αρνητικές επιδρασεις στην υγεία μας και επομένως συστήνεται περιορισμός στην κατανάλωσή τους.

Συμβουλή μου;
☑ Προτίμησε το #νερό για την καθημερινή ενυδάτωση.
☑ Αν θέλεις κάτι δροσερό με γεύση, δοκίμασε ανθρακούχο νερό με λεμόνι, δυόσμο ή φρέσκα #φρούτα

📩 [email protected]
☎ 2130472275

#διατροφή #διατροφολογος #διαιτολογος

Καλοκαίρι & #κοιλιοκάκη: Απόλαυσε τις #διακοπές με ασφάλεια! ☀️Η διάγνωση της κοιλιοκάκης δεν σημαίνει ότι πρέπει να σ...
07/07/2026

Καλοκαίρι & #κοιλιοκάκη: Απόλαυσε τις #διακοπές με ασφάλεια! ☀️

Η διάγνωση της κοιλιοκάκης δεν σημαίνει ότι πρέπει να στερηθείς το καλοκαίρι. Με σωστό προγραμματισμό μπορείς να απολαύσεις τα γεύματα εντός και εκτός σπιτιού, χωρίς άγχος.

✔ Διάβαζε πάντα τις ετικέτες των προϊόντων.
✔ Επίλεγε πιστοποιημένα τρόφιμα χωρίς γλουτένη.
✔ Πρόσεχε την επιμόλυνση, ιδιαίτερα σε εστιατόρια και χώρους εστίασης.
✔ Έχε μαζί σου ασφαλή snacks για την παραλία, τις εκδρομές ή το ταξίδι.

💚 Μια ισορροπημένη #διατροφή χωρίς γλουτένη μπορεί να είναι πλήρης, γευστική και απολαυστική όταν σχεδιάζεται σωστά.

📌 Αν έχεις κοιλιοκάκη, η εξατομικευμένη καθοδήγηση από διαιτολόγο μπορεί να σε βοηθήσει να καλύψεις τις διατροφικές σου ανάγκες και να οργανώσεις με ασφάλεια την καθημερινότητά σου.

📩 [email protected]
☎ 2130472275

#κοιλιοκακη #εντερικήυγεία #εντερικηυγεια #διαιτολόγος #διατροφολογος

01/07/2026

🥕 Μικρό σε μέγεθος, μεγάλο σε θρεπτική αξία!

Το καρότο είναι ένα από τα πιο θρεπτικά λαχανικά και αξίζει να έχει θέση στο καθημερινό μας πιάτο.

Είναι πλούσιο σε:

🧡 Β-καροτένιο, το οποίο μετατρέπεται σε βιταμίνη Α και συμβάλλει στη φυσιολογική όραση και την υγεία του δέρματος.

🥕 Φυτικές ίνες, που βοηθούν στον κορεσμό και στη σωστή λειτουργία του εντέρου.

💪 Αντιοξειδωτικά, που συμβάλλουν στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες.

👌Απόλαυσέ το ωμό ως #σνακ, σε σαλάτες, σε σούπες ή μαγειρεμένο ως συνοδευτικό. Κάθε τρόπος έχει τη δική του αξία σε μια ισορροπημένη διατροφή!

💚 Η υγιεινή διατροφή ξεκινά από απλές, καθημερινές επιλογές.

#διατροφή #καρότα #σνακ #καροτα #διαιτολογος #διατροφή

Address

L. Pentelis 18 & 28is Oktovriou
Melíssia
15235

Telephone

+302130472275

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutridiet for Health - Κλινική διαιτολόγος-διατροφολόγος posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nutridiet for Health - Κλινική διαιτολόγος-διατροφολόγος:

Shortcuts

Share

Category