ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΚΟ ΓΡΑΦΕΙΟ- ΦΑΝΗ ΠΡΕΒΕΝΤΗ

ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΚΟ ΓΡΑΦΕΙΟ- ΦΑΝΗ ΠΡΕΒΕΝΤΗ Διαιτολόγος- Διατροφολόγος

Καλό καλοκαίρι & καλές διακοπές απο την ομάδα Nutristeps 🌞Θα είμαστε και πάλι μαζί σας από την Τρίτη 1 Σεπτεμβρίου!
03/08/2026

Καλό καλοκαίρι & καλές διακοπές απο την ομάδα Nutristeps 🌞

Θα είμαστε και πάλι μαζί σας από την Τρίτη 1 Σεπτεμβρίου!

Τι να ΜΗΝ κάνεις φέτος το καλοκαίρι... 🍦👉 Κάνε swipe για να μάθεις.
30/07/2026

Τι να ΜΗΝ κάνεις φέτος το καλοκαίρι... 🍦

👉 Κάνε swipe για να μάθεις.


Με αφορμή τη διακοπή της συνταγογράφησης των φαρμάκων για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας, ας δούμε τι συμβαίνει όταν κ...
14/07/2026

Με αφορμή τη διακοπή της συνταγογράφησης των φαρμάκων για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας, ας δούμε τι συμβαίνει όταν κάποιος χρειαστεί να διακόψει προσωρινά τη θεραπεία του.

👉 Η αυξημένη όρεξη, οι λιγούρες και η πιθανή μεταβολή βάρους είναι αναμενόμενες βιολογικές αντιδράσεις, όχι ένδειξη αποτυχίας.

👩‍⚕️ Σε αυτή τη φάση, ο ρόλος του διαιτολόγου είναι κρίσιμος για την προσαρμογή του ατόμου στις νέες συνθήκες.

Η θεραπεία της παχυσαρκίας δεν είναι μόνο το φάρμακο. Η διατροφική υποστήριξη παραμένει σημαντική σε κάθε στάδιο.

Μετά την επιτυχία του πρώτου κύκλου, συνεχίζουμε το Σάββατο 13/6 στο βιωματικό σεμινάριο για την συναισθηματική υπερφαγί...
03/06/2026

Μετά την επιτυχία του πρώτου κύκλου, συνεχίζουμε το Σάββατο 13/6 στο βιωματικό σεμινάριο για την συναισθηματική υπερφαγία και ανυπομονούμε να συνδεθούμε ξανά και να ακούσουμε την ιστορία που έχει να μας πει η σχέση μας με το φαγητό.

Η σχέση μας με το φαγητό δεν αφορά μόνο τη βιολογική πείνα. Πολύ συχνά, η τροφή γίνεται ένας τρόπος να ρυθμίσουμε δύσκολα συναισθήματα, άγχος, μοναξιά, κούραση ή εσωτερική ένταση.

Η λεγόμενη «συναισθηματική υπερφαγία» αποτελεί μια εμπειρία που πολλοί άνθρωποι αναγνωρίζουν στη ζωή τους, συχνά χωρίς να κατανοούν πλήρως τι βρίσκεται πίσω από αυτή.

Στο βιωματικό αυτό εργαστήριο θα διερευνήσουμε τη σχέση ανάμεσα στο συναίσθημα και την τροφή, προσεγγίζοντας τη συναισθηματική υπερφαγία όχι ως απλώς μια διατροφική συμπεριφορά, αλλά ως ένα μήνυμα του ψυχισμού που ζητά να ακουστεί και να κατανοηθεί.

Μέσα από συζήτηση, αναστοχασμό και βιωματικές ασκήσεις, οι συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία να προσεγγίσουν:

• πώς τα συναισθήματα συνδέονται με την υπερφαγία
• πότε η πείνα είναι σωματική και πότε συναισθηματική
• τι προσπαθεί να ρυθμίσει η τροφή σε ψυχικό επίπεδο
• τρόπους μεγαλύτερης κατανόησης και φροντίδας του εαυτού

Το εργαστήριο απευθύνεται σε όσους επιθυμούν να κατανοήσουν βαθύτερα τη σχέση τους με το φαγητό και τα συναισθήματά τους, μέσα σε ένα ασφαλές και υποστηρικτικό πλαίσιο.

📅 Σάββατο 13 Ιουνίου
🕔 13:00-16:00

📍 Χώρος διεξαγωγής
Λεωφόρος Δημοκρατίας 10Α, Μελίσσια

👩‍⚕️ Εισηγήτριες

Πρεβέντη Φανή
Διαιτολόγος – Διατροφολόγος

Μαυρίδου Ιωάννα
Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια
Αναλύτρια Ομάδας & Οικογένειας
Τραυματοθεραπεύτρια EMDR

💰 Κόστος συμμετοχής: 40€

📩 Δηλώσεις συμμετοχής
[email protected]

🍽️ Ψάχνεις ιδέες για το επόμενο γεύμα σου;Στην ιστοσελίδα μας θα βρεις εύκολες και νόστιμες συνταγές για κάθε στιγμή της...
30/05/2026

🍽️ Ψάχνεις ιδέες για το επόμενο γεύμα σου;

Στην ιστοσελίδα μας θα βρεις εύκολες και νόστιμες συνταγές για κάθε στιγμή της ημέρας! ✨

Σε αυτό το post σου δείχνουμε 5 από τις επιλογές που μπορείς να ανακαλύψεις. 👇

🥣 Overnight Oatmeal
🥗Cottage Bowl
🍌Σουφλέ Μπανάνας
🥙Burger Bowl
🍫Baked oats με φυστικοβούτυρο

👉 Μπες στο site και βρες τη συνταγή που θα δοκιμάσεις σήμερα!
#συνταγή

🥚🥩 Εσύ ξέρεις ποια τρόφιμα έχουν περισσότερη πρωτεΐνη; Και αν ναι, σε τι ποσότητες; 👉Κάνε swipe για να μάθεις! #...
21/05/2026

🥚🥩 Εσύ ξέρεις ποια τρόφιμα έχουν περισσότερη πρωτεΐνη; Και αν ναι, σε τι ποσότητες;

👉Κάνε swipe για να μάθεις!

#πρωτεινη

✨ Νέο Online Webinar ✨👶 Βρεφική Διατροφή & Ανάπτυξη Δεξιοτήτων (6-12 μηνών)Αναρωτιέστε πότε και πώς να ξεκινήσετε τις στ...
28/04/2026

✨ Νέο Online Webinar ✨

👶 Βρεφική Διατροφή & Ανάπτυξη Δεξιοτήτων (6-12 μηνών)

Αναρωτιέστε πότε και πώς να ξεκινήσετε τις στερεές τροφές;
Σας προβληματίζει αν το μωρό σας τρώει αρκετά ή σωστά;

Ελάτε σε ένα ολοκληρωμένο webinar που συνδυάζει επιστημονική γνώση και πρακτική καθοδήγηση για να νιώσετε σιγουριά σε κάθε στάδιο της σίτισης του βρέφους σας 💛

📅 Πότε;
Το Σάββατο 16/05/2026 στις 17:00

👩‍⚕️ Από ποιόν;
- Πρεβέντη Φανή - Διαιτολόγος - Διατροφολόγος MSc
- Μοράκη Μαρία - Εργοθεραπεύτρια S.I.T.– S.I.P.T., Θεραπεύτρια Σίτισης, SOS Trained Feeding Therapist

📌 Τι περιλαμβάνει:
• Εισαγωγή στις στερεές τροφές σύμφωνα με τις οδηγίες του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας
• Πότε και με ποια σειρά γίνεται η εισαγωγή των βασικών τροφών
• Ασφαλής εισαγωγή αλλεργιογόνων τροφών
• Διαχείριση επιλεκτικής ή προβληματικής σίτισης. Τι κάνουμε όταν το παιδί δεν τρώει;
• Κατάλληλα σκεύη & χρήσιμα βοηθήματα για τη σίτιση
• Κάλυψη αναγκών σε σίδηρο και βασικά θρεπτικά συστατικά
• Αισθητηριακά Συστήματα & Σίτιση
• Προαπαιτούμενες δεξιότητες για αποτελεσματική σίτιση & τρόποι ενίσχυσής τους

👉 Για να δηλώσετε συμμετοχή στείλτε μας μήνυμα και θα σας στείλουμε το link εγγραφής!

Μην το χάσετε! Κάντε το ξεκίνημα της διατροφής του μωρού σας πιο εύκολο και σωστό από την αρχή. 💫

🐣 Το Πάσχα μπορεί να είναι απολαυστικό χωρίς να γίνει επιβαρυντικό.Για όσους χρησιμοποιούν GLP-1 αγωνιστές, το κλειδί εί...
08/04/2026

🐣 Το Πάσχα μπορεί να είναι απολαυστικό χωρίς να γίνει επιβαρυντικό.

Για όσους χρησιμοποιούν GLP-1 αγωνιστές, το κλειδί είναι η ισορροπία: μικρές ποσότητες, αργό φαγητό και επιλογές που σέβονται το σώμα.

Με απλές προσαρμογές, όπως άπαχο αρνάκι, σαλάτα και ένα ελαφρύ γλυκό, το πασχαλινό τραπέζι μπορεί να είναι και ευχάριστο και λειτουργικό.

Καλό Πάσχα με υγεία!

Address

Λεωφόρος Δημοκρατίας 10
Melíssia
15127

Opening Hours

Monday 17:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 13:00
Wednesday 17:00 - 21:00
Thursday 17:00 - 21:00
Friday 09:00 - 14:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΚΟ ΓΡΑΦΕΙΟ- ΦΑΝΗ ΠΡΕΒΕΝΤΗ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΚΟ ΓΡΑΦΕΙΟ- ΦΑΝΗ ΠΡΕΒΕΝΤΗ:

Shortcuts

Share

Category