21/09/2026
Ομαδικό τμήμα
Θεραπευτική Γιόγκα 65+ στην Ευτοπία 🌿
κάθε Δευτέρα & Πέμπτη 10:00-11:15
👉Έναρξη - Πέμπτη 1 Οκτωβρίου
Με έμφαση στην ασφαλή κίνηση, τη λειτουργικότητα και την αυτονομία, τα μαθήματα εστιάζουν σε:
🔹κινητικότητα αρθρώσεων και ευλυγισία
🔹μυϊκή ενδυνάμωση
🔹ισορροπία και σταθερότητα
🔹συντονισμό και σωματική επίγνωση
🔹αναπνοή και χαλάρωση
Η πρακτική μπορεί να πραγματοποιείται από όρθια θέση, σε καρέκλα ή στο στρωματάκι, με ή χωρίς βοηθητικό εξοπλισμό, ανάλογα με τις δυνατότητες και τις ανάγκες των συμμετεχόντων.
Για περισσότερες πληροφορίες και εγγραφές επικοινωνήστε μαζί μας
+30 6980906340 / 6909162248
Κιουταχείας 25, Μυτιλήνη
eutopiacenter.gr
#γιογκαγιαολους #τρίτηηλικία #ευεξία