Αναστασία Γιαννοπούλου - Ψυχολόγος Παιδιών, Εφήβων & Ενηλίκων

  • Home
  • Greece
  • Náxos
  • Αναστασία Γιαννοπούλου - Ψυχολόγος Παιδιών, Εφήβων & Ενηλίκων

Αναστασία Γιαννοπούλου - Ψυχολόγος Παιδιών, Εφήβων & Ενηλίκων Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Αναστασία Γιαννοπούλου - Ψυχολόγος Παιδιών, Εφήβων & Ενηλίκων, Mental Health Service, Chora, Náxos.

BSc Κλινική Ψυχολογία 🇬🇧
BSc Human Development & Family Studies 🇺🇸
MSc Παιδοψυχολογία 🇬🇧
MSc Εκπαιδευτική Ψυχολογία 🇨🇾
Cert. Παιγνιοθεραπεία
Cert. Θεραπεία Ζεύγους
📍Νάξος

Πολλές φορές οι αντιδράσεις μας, οι φόβοι μας και ο τρόπος που αγαπάμε δεν ξεκίνησαν από εμάς σήμερα. Έχουν ρίζες σε εμπ...
03/09/2026

Πολλές φορές οι αντιδράσεις μας, οι φόβοι μας και ο τρόπος που αγαπάμε δεν ξεκίνησαν από εμάς σήμερα.

Έχουν ρίζες σε εμπειρίες που κάποτε μας πλήγωσαν και μας έμαθαν να προστατευόμαστε.

Το να αναγνωρίζουμε από πού προέρχονται αυτά τα «εσωτερικά τραύματα» δεν σημαίνει να κατηγορούμε κανέναν.

Σημαίνει να καταλαβαίνουμε καλύτερα τον εαυτό μας. Και κάπως έτσι ξεκινά η θεραπεία: με επίγνωση, κατανόηση και λίγη περισσότερη αγάπη προς τον εαυτό μας. ✨

#Αυτογνωσία #ΨυχικήΥγεία #ψυχολογια #Θεραπεία #συναισθήματα

Δεν μαθαίνουν όλα τα παιδιά με τον ίδιο τρόπο ❤️Κάποιες φορές το χαρτί, το μολύβι και η αποστήθιση δεν είναι ο δρόμος πο...
21/08/2026

Δεν μαθαίνουν όλα τα παιδιά με τον ίδιο τρόπο ❤️

Κάποιες φορές το χαρτί, το μολύβι και η αποστήθιση δεν είναι ο δρόμος που οδηγεί στη μάθηση.

Και τότε… αλλάζουμε δρόμο.

Βάζουμε το παιχνίδι, την κίνηση, την εικόνα και την εμπειρία μέσα στη διαδικασία. Τα γράμματα δεν μένουν απλώς πάνω σε μια σελίδα γίνονται κάτι που το παιδί μπορεί να δει, να αγγίξει, να μετακινήσει, να συνδέσει και να βιώσει.

Αυτό είναι το όμορφο στη δουλειά μας: δεν ψάχνουμε να χωρέσουμε το παιδί στον τρόπο που διδάσκουμε. Προσπαθούμε να βρούμε τον τρόπο με τον οποίο εκείνο μπορεί να μάθει καλύτερα.

Γιατί η μάθηση μπορεί να είναι και παιχνίδι. Και εμπειρία. Και χαρά.

#βιωματικήμάθηση #ειδικήαγωγή #μαθησιακέςδυσκολίες #αυτισμός #δημιουργικήμάθηση

Ίσως αυτό το καλοκαίρι να έχασες μια φίλη.Ίσως έναν φίλο.Ίσως μια παρέα που κάποτε ήταν «όλα σου».Και ίσως, μέσα στη σιω...
17/08/2026

Ίσως αυτό το καλοκαίρι να έχασες μια φίλη.
Ίσως έναν φίλο.
Ίσως μια παρέα που κάποτε ήταν «όλα σου».

Και ίσως, μέσα στη σιωπή που έμεινε, αναρωτήθηκες:

«Μήπως έφταιξα εγώ;»
«Μήπως δεν ήμουν αρκετός/ή;»
«Μήπως έπρεπε να προσπαθήσω περισσότερο;»

Θέλω να σου πω κάτι που μπορεί να χρειάζεται πολύ να ακούσεις:

Δεν είναι κάθε απομάκρυνση απόρριψη.
Και δεν είναι κάθε τέλος αποτυχία.

Οι άνθρωποι μεγαλώνουν.
Αλλάζουν.
Ανακαλύπτουν καινούρια πράγματα.
Αλλάζουν ανάγκες, ενδιαφέροντα, όνειρα, προτεραιότητες.

Και κάποιες φορές δύο άνθρωποι που αγαπήθηκαν πολύ…
απλώς παύουν να περπατούν με τον ίδιο ρυθμό.

Αυτό δεν σβήνει όσα έζησαν.
Δεν κάνει τις όμορφες στιγμές λιγότερο αληθινές.
Και κυρίως, δεν λέει τίποτα για την αξία σου.

Κράτα τις φιλίες που σε κάνουν να γελάς χωρίς να φοβάσαι.
Που σε αφήνουν να είσαι ο εαυτός σου.
Που δεν χρειάζεται να αποδείξεις ότι αξίζεις μια θέση δίπλα τους.

Και αν κάποιος φύγει, άφησέ τον να φύγει με αγάπη.

Όχι επειδή δεν πόνεσε.
Αλλά επειδή δεν χρειάζεται να κρατάς με το ζόρι κάτι που έχει πάψει να σου κάνει χώρο.

Κάποιες φιλίες είναι για πάντα.
Κάποιες είναι για μια εποχή.
Κάποιες έρχονται για να μας μάθουν κάτι.

Και όλες μπορούν να έχουν υπάρξει σημαντικές.

Κι αν αυτή τη στιγμή νιώθεις μόνος/η, θυμήσου:

Δεν άργησες.
Δεν έμεινες πίσω.
Δεν τελείωσαν οι όμορφες φιλίες για σένα.

Οι καινούριοι άνθρωποι θα έρθουν.
Όταν είσαι ανοιχτός/ή.
Όταν είσαι ο εαυτός σου.
Όλα στον χρόνο τους.

Και μέχρι τότε, να είσαι καλός/ή με τον εαυτό σου.

Γιατί όσο κι αν αλλάζουν οι παρέες,
εσύ είσαι η πιο σταθερή σου παρέα.

Αν είσαι γονιός, εκπαιδευτικός ή κάποιος που αγαπά ένα παιδί που περνάει κάτι τέτοιο, ίσως το πιο σημαντικό που μπορείς να του πεις είναι:

«Δεν χρειάζεται να σε διαλέγουν όλοι για να αξίζεις.
Εσύ αξίζεις αγάπη, σεβασμό και αληθινές σχέσεις.
Και θα τις βρεις.» ❤️

#ψυχολογια #σχέσεις #φιλιες #συναισθήματα #ψυχικήευεξία

Ανάμεσα στη ζωή που έχεις και στη ζωή που ονειρεύεσαι, υπάρχει ένα κομμάτι που δεν πρέπει να λείπει: η πειθαρχία.Όχι η τ...
16/08/2026

Ανάμεσα στη ζωή που έχεις και στη ζωή που ονειρεύεσαι, υπάρχει ένα κομμάτι που δεν πρέπει να λείπει: η πειθαρχία.

Όχι η τελειότητα. Όχι το κίνητρο κάθε μέρα. Η συνέπεια να συνεχίζεις, ακόμα κι όταν δεν έχεις διάθεση.

#ψυχολογία #συναισθήματα #αυτογνωσία #ψυχικήυγεία #προσωπικήεξέλιξη

Η λύπη μετά από μια απόφαση δεν σημαίνει απαραίτητα ότι πήραμε τη λάθος απόφαση…Πολλές φορές μπερδεύουμε το συναίσθημα μ...
11/08/2026

Η λύπη μετά από μια απόφαση δεν σημαίνει απαραίτητα ότι πήραμε τη λάθος απόφαση…

Πολλές φορές μπερδεύουμε το συναίσθημα με την αλήθεια. Επειδή πονάμε, αμφιβάλλουμε. Επειδή μας λείπει κάτι, πιστεύουμε ότι έπρεπε να μείνουμε. Επειδή φοβόμαστε το άγνωστο, θεωρούμε ότι το γνώριμο ήταν καλύτερο.

Όμως τα συναισθήματά μας δεν είναι πάντα ένας «οδηγός» που μας λέει τι είναι σωστό ή λάθος. Είναι ένας τρόπος με τον οποίο το σώμα και ο εγκέφαλός μας επεξεργάζονται την αλλαγή, την απώλεια και την αβεβαιότητα.

Σκέψου έναν χωρισμό. Μπορεί να ξέρεις βαθιά μέσα σου ότι η σχέση δεν σου έκανε καλό και ότι ο χωρισμός ήταν η σωστή επιλογή. Κι όμως, να κλαις, να σου λείπει ο άνθρωπος, να νιώθεις μοναξιά ή ακόμα και να θέλεις να γυρίσεις πίσω.

Αυτό δεν ακυρώνει την απόφασή σου.

Όταν κάτι τελειώνει, δεν χάνουμε μόνο αυτό που υπήρχε χάνουμε και τη συνήθεια, την ασφάλεια, την καθημερινότητα και την εικόνα που είχαμε για το μέλλον. Το νευρικό μας σύστημα χρειάζεται χρόνο για να προσαρμοστεί σε αυτή την αλλαγή. Και όταν κάτι καινούργιο ξεκινά, μπορεί να υπάρχει ενθουσιασμός αλλά ταυτόχρονα φόβος, άγχος και αμφιβολία.

Γι’ αυτό μπορείς να πονάς και ταυτόχρονα να έχεις κάνει το σωστό.

Δεν χρειάζεται να νιώθεις ανακούφιση για να είναι σωστή μια απόφαση.

Μερικές φορές η σωστή απόφαση είναι απλώς αυτή που σε πονάει λιγότερο μακροπρόθεσμα, ακόμα κι αν σε πονάει πολύ σήμερα.

#ψυχολογία #συναισθήματα #αυτογνωσία #δύσκολεςαποφάσεις #ψυχικήυγεία

Η εξέλιξη δεν είναι πάντα μια μεγάλη, γενναία απόφαση.Καμιά φορά είναι απλώς η στιγμή που παραδέχεσαι ότι κάτι που κάποτ...
08/08/2026

Η εξέλιξη δεν είναι πάντα μια μεγάλη, γενναία απόφαση.

Καμιά φορά είναι απλώς η στιγμή που παραδέχεσαι ότι κάτι που κάποτε σε βόλευε, τώρα σε κρατάει πίσω.

Και ναι, το να αφήνεις το γνώριμο μπορεί να σε φοβίζει. Δεν σημαίνει όμως ότι παίρνεις λάθος δρόμο. Μπορεί απλώς να σημαίνει ότι μεγαλώνεις και χρειάζεσαι κάτι διαφορετικό.

#ψυχολογία #αυτογνωσία #προσωπικήεξέλιξη #ψυχικήυγεία #σχέσημετονέαυτόσου

Πώς συμβαίνει αυτό;Ο εγκέφαλος ενός παιδιού είναι προγραμματισμένος να εξασφαλίζει πρώτα την ασφάλεια και τη σύνδεση με ...
07/08/2026

Πώς συμβαίνει αυτό;

Ο εγκέφαλος ενός παιδιού είναι προγραμματισμένος να εξασφαλίζει πρώτα την ασφάλεια και τη σύνδεση με τους φροντιστές του. Αν εκφράζοντας ένα συναίσθημα το παιδί εισπράττει απόρριψη, ειρωνεία, τιμωρία ή αδιαφορία, ο εγκέφαλος καταγράφει ένα πολύ απλό μήνυμα:

«Αν δείξω αυτό που νιώθω, κινδυνεύει η σχέση μου.»

Για να προστατευτεί, αρχίζει να προσαρμόζεται:

* σταματά να κλαίει μπροστά στους άλλους
* δεν ζητά βοήθεια
* δεν βάζει όρια
* προσπαθεί να είναι πάντα «το καλό παιδί»
* κρύβει ό,τι πιστεύει ότι δεν είναι αποδεκτό

Με τα χρόνια αυτές οι προσαρμογές γίνονται αυτόματες και τις κουβαλάμε στην ενήλικη ζωή, ακόμη κι όταν πλέον δεν μας προστατεύουν.

Η ουσιαστική θεραπεία δεν είναι να «σταματήσεις να είσαι ευαίσθητος/η». Είναι να δημιουργήσεις αρκετή ασφάλεια ώστε να μπορείς να νιώθεις, να εκφράζεσαι και να βάζεις όρια χωρίς να φοβάσαι ότι θα χάσεις την αγάπη ή την αποδοχή.

Αυτό είναι το πραγματικό «ξεπακετάρισμα» των συναισθημάτων. 💛

#ΨυχικήΥγεία #Αυτογνωσία #Θεραπεία #ΣυναισθηματικήΘεραπεία #ΕσωτερικόΠαιδί

«Δεν ξέρω από πού να ξεκινήσω.»Αυτή είναι ίσως η φράση που ακούω πιο συχνά στην πρώτη συνεδρία.Και ξέρεις κάτι;Δεν χρειά...
05/08/2026

«Δεν ξέρω από πού να ξεκινήσω.»

Αυτή είναι ίσως η φράση που ακούω πιο συχνά στην πρώτη συνεδρία.

Και ξέρεις κάτι;

Δεν χρειάζεται να ξέρεις.

Δεν χρειάζεται να έχεις βάλει τις σκέψεις σου σε τάξη, ούτε να έχεις έτοιμες απαντήσεις.

Η θεραπεία δεν ξεκινά όταν έχεις καταλάβει τα πάντα.

Ξεκινά όταν αποφασίζεις να μην τα κουβαλάς άλλο μόνος σου.

Οι «37 ανοιχτές καρτέλες» στο μυαλό σου δεν χρειάζεται να κλείσουν μέσα σε μία ώρα.

Αρκεί να ανοίξουμε μαζί την πρώτη ❤️

#ΨυχικήΑνθεκτικότητα #ψυχολογία #αυτοβελτίωση #ψυχικηυγεία #αυτοφροντίδα

Οι περισσότερες σχέσεις δεν δοκιμάζονται από τα προβλήματα, αλλά από τον τρόπο που τα αντιμετωπίζουμε.Όταν ο στόχος είνα...
31/07/2026

Οι περισσότερες σχέσεις δεν δοκιμάζονται από τα προβλήματα, αλλά από τον τρόπο που τα αντιμετωπίζουμε.

Όταν ο στόχος είναι να αποδείξεις ότι έχεις δίκιο, η απόσταση μεγαλώνει. Όταν ο στόχος είναι να καταλάβεις και να συνεργαστείς, η σχέση δυναμώνει.

Σταμάτα να βλέπεις τον άνθρωπό σου ως αντίπαλο. Δείτε μαζί το πρόβλημα και αναζητήστε τη λύση σαν ομάδα.

#Σχέσεις #Επικοινωνία #Αγάπη #ΨυχικήΥγεία #Αυτοβελτίωση

Συχνά οι γονείς αναρωτιούνται: “Μα στη συνεδρία απλά παίζετε ή ζωγραφίζετε;”Η απάντηση είναι ότι για ένα παιδί, το παιχν...
31/07/2026

Συχνά οι γονείς αναρωτιούνται: “Μα στη συνεδρία απλά παίζετε ή ζωγραφίζετε;”

Η απάντηση είναι ότι για ένα παιδί, το παιχνίδι και η δημιουργία δεν είναι “απλώς” δραστηριότητες. Είναι η γλώσσα του.

Σε αντίθεση με τους ενήλικες, τα παιδιά δεν μπορούν πάντα να βάλουν σε λέξεις όσα νιώθουν ή όσα τα δυσκολεύουν. Μέσα από το παιχνίδι, τη ζωγραφική και τις δημιουργικές δραστηριότητες νιώθουν μεγαλύτερη ασφάλεια, χαλαρώνουν και εκφράζονται πιο αυθεντικά.

Όταν το παιδί δεν αισθάνεται ότι εξετάζεται ή πιέζεται να μιλήσει, το νευρικό του σύστημα ηρεμεί. Και τότε είναι πιο εύκολο να έρθουν στην επιφάνεια σκέψεις, συναισθήματα και εμπειρίες που διαφορετικά θα έμεναν κρυμμένα.

Η θεραπεία δεν βρίσκεται στη ζωγραφιά.
Βρίσκεται στη σχέση που χτίζεται, στις μικρές στιγμές που δημιουργούνται και σε όσα το παιδί επικοινωνεί, ακόμη κι όταν δεν χρησιμοποιεί λέξεις.

Γιατί μερικές φορές, οι πιο σημαντικές κουβέντες λέγονται… χωρίς να ειπωθούν ποτέ ❤️

#παιδοψυχολόγος #ψυχικήυγεία #γονείς #συναισθηματικήανάπτυξη #ψυχοθεραπεία

Address

Chora
Náxos
84300

Opening Hours

Monday 11:00 - 20:00
Tuesday 11:00 - 20:00
Wednesday 11:00 - 20:00
Thursday 11:00 - 20:00
Friday 11:00 - 20:00

Telephone

+302285026334

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Αναστασία Γιαννοπούλου - Ψυχολόγος Παιδιών, Εφήβων & Ενηλίκων posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Αναστασία Γιαννοπούλου - Ψυχολόγος Παιδιών, Εφήβων & Ενηλίκων:

Shortcuts

Share