Aino Karali, MD Παιδίατρος - Medforkids Άινο Αμαρυλλίς Καραλή

31/07/2026

Το μωρό ανέβασε πυρετό και ξαφνικά όλα τα σχέδια των διακοπών σταματούν.

Το καταλαβαίνω.

Ο πυρετός τρομάζει τους περισσότερους γονείς.

Αυτό που προσπαθώ πάντα να θυμίζω είναι ότι δεν κοιτάμε μόνο τον αριθμό στο θερμόμετρο.

Κοιτάμε το ίδιο το μωρό.
Τη συμπεριφορά του.
Την ενυδάτωσή του.
Τη διάθεσή του.

Στα βρέφη που θηλάζουν, οι συχνοί θηλασμοί βοηθούν σημαντικά στην ενυδάτωση.

🤍 Η ψυχραιμία και η σωστή παρατήρηση είναι συχνά οι καλύτεροι σύμμαχοί μας.
📌 Αποθήκευσέ το για να το έχεις πρόχειρο στις διακοπές.

Disclaimer:
Οι πληροφορίες του παρόντος περιεχομένου είναι ενημερωτικές και δεν υποκαθιστούν εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία.

28/07/2026

«Έχει τόση ζέστη… μήπως πρέπει να του δώσω λίγο νερό;»

Είναι μία από τις πιο συχνές ερωτήσεις που δέχομαι κάθε καλοκαίρι.
Και είναι απολύτως λογική.

Όταν κάνει καύσωνα, όλοι σκεφτόμαστε την ενυδάτωση.

Όμως στα βρέφη που θηλάζουν αποκλειστικά, το μητρικό γάλα καλύπτει τόσο τις ανάγκες σε τροφή όσο και σε υγρά.

Γι’ αυτό πολλές φορές αυτό που θα παρατηρήσεις είναι ότι το μωρό ζητά πιο συχνά να θηλάσει.
Και αυτό είναι φυσιολογικό.

Δεν σημαίνει απαραίτητα ότι πεινάει.

Πολύ συχνά σημαίνει ότι καλύπτει τις ανάγκες του σε υγρά.

Ως παιδίατρος και σύμβουλος θηλασμού, βλέπω αρκετούς γονείς να ανησυχούν ότι το μωρό τους δεν χορταίνει.

Στην πραγματικότητα, τις περισσότερες φορές προσαρμόζεται απόλυτα φυσιολογικά στη ζέστη.

🤍 Το σώμα των βρεφών ξέρει συχνά καλύτερα απ’ όσο νομίζουμε τι χρειάζεται.
📌 Αποθήκευσέ το γιατί είναι μια ερώτηση που επανέρχεται κάθε καλοκαίρι.

Disclaimer:
Οι πληροφορίες του παρόντος περιεχομένου είναι ενημερωτικές και δεν υποκαθιστούν εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία.

24/07/2026

Το πιο σημαντικό που χρειάζεται ένα μωρό στην παραλία δεν αγοράζεται από το φαρμακείο.

Είναι η σωστή σκιά.
Η προσαρμογή στις συνθήκες.
Και η προσοχή στις ανάγκες του.

Ως παιδίατρος και σύμβουλος θηλασμού, βλέπω συχνά γονείς να ανησυχούν αν το μωρό ζητά περισσότερο στήθος στις διακοπές.

Τις περισσότερες φορές αυτό είναι μια φυσιολογική αντίδραση στη ζέστη.
📌 Αποθήκευσέ το πριν την επόμενη επίσκεψη στην παραλία.

Disclaimer:
Οι πληροφορίες του παρόντος περιεχομένου είναι ενημερωτικές και δεν υποκαθιστούν εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία.

21/07/2026

Τι είναι αυτό που ξεχνάνε περισσότεροι γονείς στις διακοπές;

Όχι, δεν είναι τα παιχνίδια.
Ούτε οι πάνες.

Συνήθως είναι κάτι που θεωρούμε αυτονόητο.

Το θερμόμετρο.
Ο φυσιολογικός ορός.
Ή το τηλέφωνο του παιδιάτρου.

Και το θυμόμαστε τη στιγμή που το χρειαζόμαστε.

Ένα οργανωμένο φαρμακείο δεν σημαίνει ότι περιμένουμε να συμβεί κάτι.

Σημαίνει ότι μπορούμε να απολαύσουμε τις διακοπές μας με μεγαλύτερη ηρεμία.

Ειδικά όταν ταξιδεύουμε με βρέφος, η προετοιμασία μάς γλιτώνει από περιττό άγχος.

Ως παιδίατρος, μπορώ να σου πω ότι πολλές τηλεφωνικές κλήσεις στις διακοπές ξεκινούν με τη φράση:
«Δεν ξέρω αν το έχω μαζί μου…»

📌 Στο site μου θα βρεις έναν αναλυτικό οδηγό για το παιδικό φαρμακείο διακοπών και όσα αξίζει να έχεις μαζί σου.

Disclaimer:
Οι πληροφορίες του παρόντος περιεχομένου είναι ενημερωτικές και δεν υποκαθιστούν εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία.

20/07/2026

14/07/2026

«Αφού του έβαλα αντηλιακό, γιατί να μην κάτσει λίγο στον ήλιο;»

Αυτή είναι μία από τις πιο συχνές παρανοήσεις που συναντώ κάθε καλοκαίρι.

Στα βρέφη κάτω των 6 μηνών, το αντιηλιακό δεν είναι η πρώτη γραμμή προστασίας.

Το δέρμα των βρεφών ως 6 μηνών είναι πάρα πολύ ευαίσθητο και το αντηλιακό πρέπει να έχει μόνο φυσικά φίλτρα, να μπαινει σε μικρή ποσότητα και να έρχεται ως τελευταία λύση μετά τα υπόλοιπα μέτρα προστασίας.

Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συστήνει ότι καλύτερη προστασία είναι:
☀️ η καλή σκιά
☀️ το μεγάλο καπέλο
☀️ ο κατάλληλος ρουχισμός
☀️ η αποφυγή έκθεσης τις ώρες έντονης ακτινοβολίας (10:00-17:00)

Το δέρμα των βρεφών είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο και χρειάζεται μεγαλύτερη προσοχή.
Δεν χρειάζεται να φοβηθούμε το καλοκαίρι.

Χρειάζεται απλώς να προσαρμόσουμε το περιβάλλον στις ανάγκες του μωρού.

🤍 Οι πιο όμορφες καλοκαιρινές στιγμές είναι αυτές που απολαμβάνουμε με ασφάλεια.

📌 Αποθήκευσέ το πριν την επόμενη βόλτα ή εξόρμηση στη θάλασσα.

Disclaimer:
Οι πληροφορίες του παρόντος περιεχομένου είναι ενημερωτικές και δεν υποκαθιστούν εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία.

10/07/2026

Η αφυδάτωση στα βρέφη δεν ξεκινά πάντα με κάτι που φαίνεται αμέσως.
Συχνά ξεκινά με μικρές αλλαγές που εύκολα περνούν απαρατήρητες.
Γι’ αυτό είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τα σημάδια και να παρατηρούμε τη συνολική εικόνα του μωρού.
Ως παιδίατρος και σύμβουλος θηλασμού, αυτό που λέω συχνά στους γονείς είναι ότι η έγκαιρη παρατήρηση είναι πάντα καλύτερη από τον πανικό της τελευταίας στιγμής.
📌 Αποθήκευσέ το για να το έχεις πρόχειρο όταν το χρειαστείς.

Disclaimer:
Οι πληροφορίες του παρόντος περιεχομένου είναι ενημερωτικές και δεν υποκαθιστούν εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία.

07/07/2026

«Το μωρό μου θηλάζει συνέχεια αυτές τις μέρες. Μήπως δεν χορταίνει;»

Είναι μία από τις πιο συχνές ερωτήσεις που ακούω κάθε καλοκαίρι.
Και είναι απολύτως λογική.

Όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει, πολλά βρέφη ζητούν πιο συχνά το στήθος.

Αυτό όμως δεν σημαίνει απαραίτητα ότι το γάλα δεν τα καλύπτει.

Συχνά είναι ο τρόπος τους να καλύψουν τις αυξημένες ανάγκες τους σε υγρά.

Αυτό που αξίζει να παρακολουθούμε είναι η συνολική εικόνα του μωρού.
✔ Έχει αρκετές βρεγμένες πάνες;
✔ Είναι ζωηρό όταν είναι ξύπνιο;
✔ Θηλάζει αποτελεσματικά;
✔ Έχει υγρά χείλη και στόμα;

Ως παιδίατρος και σύμβουλος θηλασμού, βλέπω συχνά γονείς να ανησυχούν ότι το μωρό τους δεν χορταίνει, ενώ στην πραγματικότητα απλώς προσαρμόζεται στις υψηλές θερμοκρασίες.

🤍 Μερικές φορές αυτό που μοιάζει με πρόβλημα είναι απλώς η φυσιολογική ανάγκη του μωρού να ενυδατωθεί.

📌 Αποθήκευσέ το για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού.

Disclaimer:
Οι πληροφορίες του παρόντος περιεχομένου είναι ενημερωτικές και δεν υποκαθιστούν εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία.

03/07/2026

☀️ Το καλοκαίρι είναι η εποχή της ξεκούρασης και για εμάς.

Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε ότι το ιατρείο θα παραμείνει κλειστό από 20 Ιουλίου έως και 4 Αυγούστου λόγω θερινών διακοπών.

Αν χρειάζεστε:
✔️ προγραμματισμένο παιδιατρικό έλεγχο
✔️ συνταγογράφηση
✔️ βεβαιώσεις ή άλλα έγγραφα
✔️ κάποια εξέταση πριν τις διακοπές σας

σας προτείνουμε να κλείσετε το ραντεβού σας εγκαίρως.

28/05/2026

☀️ Αντηλιακό στα παιδιά: τι χρειάζεται πραγματικά να ξέρουμε;

Το αντηλιακό είναι σημαντικό, αλλά δεν είναι η μόνη προστασία.

Στην πράξη, τα πιο συχνά λάθη που βλέπουμε είναι:
• πολύ μικρή ποσότητα
• καθόλου ανανέωση
• “έβαλα το πρωί, είμαστε εντάξει”
• παραμονή στον ήλιο τις πιο έντονες ώρες

📌 Για τα μικρά παιδιά, η προστασία από τον ήλιο χρειάζεται συνδυασμό στρατηγικών, όχι μόνο sunscreen.

Αποθήκευσέ το για το καλοκαίρι ☀️

Disclaimer:
Οι πληροφορίες του παρόντος περιεχομένου είναι ενημερωτικές και δεν υποκαθιστούν εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία.