24/07/2026
Pilates Mat❤️. Τα ισχία μας - καί στα δύο φύλα - χρειάζεται να είναι δυνατά και κινητικά, αλλιώς... κλειδώνουν τη λεκάνη, μπλοκάρουν τη σπονδυλική στήλη, επηρεάζονται αρνητικά τα γόνατα, δεν απορροφούν κραδασμούς κατά τη βάδιση, επηρεάζονται αρνητικά σημαντικά νεύρα και αγγεία που περνούν μέσα από αυτά στη διαδρομή τους προς τα πόδια και άλλα...