Μάρθα Μαρκάκη - Σύμβουλος Σχέσεων & Προσωπικής Ανάπτυξης, Διαμεσολαβήτρια

  • Home
  • Greece
  • Néa Smírni
  • Μάρθα Μαρκάκη - Σύμβουλος Σχέσεων & Προσωπικής Ανάπτυξης, Διαμεσολαβήτρια

Μάρθα Μαρκάκη - Σύμβουλος Σχέσεων & Προσωπικής Ανάπτυξης, Διαμεσολαβήτρια Σύμβουλος Διαζυγίου, Σχέσεων & Προσωπικής Ανάπτυξης
Οικογ. Διαμεσολαβήτρια

✔️ MSc Νομικής

07/05/2026

Όταν το παιδί είναι 5–8 ετών, δεν χρειάζεται να μάθει όλες τις λεπτομέρειες του διαζυγίου χρειάζεται όμως σαφήνεια για τη ζωή του από εδώ και πέρα.

«Πού θα μένω;»
«Ποιος θα με πηγαίνει σχολείο;»
«Θα βλέπω και τη μαμά και τον μπαμπά;»
«Θα αλλάξει το δωμάτιό μου;»

Όσο πιο ξεκάθαρες και σταθερές είναι οι απαντήσεις, τόσο μεγαλύτερη ασφάλεια νιώθει το παιδί.

Αυτό που έχει μεγαλύτερη σημασία δεν είναι να δώσετε τέλεια ανακοίνωση.
Είναι να δείξετε ότι, παρότι αλλάζει η σχέση των γονιών, η φροντίδα και η αγάπη προς το παιδί παραμένουν σταθερές.

Το παιδί δεν χρειάζεται να κουβαλήσει τους λόγους του χωρισμού.
Χρειάζεται να ξέρει ότι οι μεγάλοι συνεχίζουν να το προστατεύουν.
#διαζύγιο #σύμβουλοςδιαζυγίου

09/04/2026

Πόσες φορές έχεις πει «χωρίζουμε»…
και όμως παραμένεις;

Για κάποιους είναι μια φράση θυμού.
Για άλλους, ένας τρόπος να ακουστούν όταν νιώθουν ότι δεν ακούγονται αλλιώς.

Όταν όμως επαναλαμβάνεται χωρίς να γίνεται πράξη,
παύει να είναι όριο… και γίνεται μοτίβο.

Και τα μοτίβα αυτά δείχνουν ότι κάτι βαθύτερο στη σχέση ζητάει προσοχή.

Ίσως όχι έναν ακόμη καβγά,
αλλά έναν πιο ειλικρινή διάλογο.

#συμβουλοςσχεσεων #διαζυγιο

16/03/2026

Μήπως τελικά τα λόγια της παρηγοριάς δεν είναι πάντα τόσο παρηγορητικά όσο νομίζουμε;
Μετά από έναν χωρισμό, οι άνθρωποι γύρω μας προσπαθούν να βοηθήσουν, να απαλύνουν τον πόνο, να μας κάνουν να νιώσουμε καλύτερα.
Όμως όταν η καρδιά πονά, ο τρόπος που ακούμε τα λόγια αλλάζει.
Αυτό που λέγεται για στήριξη, καμιά φορά φτάνει σε εμάς ως αμφιβολία, πίεση ή ακόμη και μοναξιά. Ίσως τελικά η πραγματική παρηγοριά να μην βρίσκεται τόσο στις σωστές λέξεις, αλλά στην κατανόηση και στον χώρο που δίνουμε στον εαυτό μας να νιώσει. ✨

04/03/2026

Πόσες φορές έχεις ακούσει αυτή τη φράση;

Για κάποια ζευγάρια μπορεί να είναι απλώς μια φράση θυμού, που λέγεται πάνω στην ένταση της στιγμής. Για άλλα όμως λειτουργεί ως πραγματική απειλή ή ως ένας τρόπος πίεσης μέσα στη σχέση.

Αν αυτή η φράση ακούγεται συχνά και δεν σας επηρεάζει ιδιαίτερα, ίσως να είναι απλώς ένας τρόπος εκτόνωσης της έντασης. Όταν όμως λειτουργεί ως απειλή ή δημιουργεί φόβο και ανασφάλεια, τότε είναι ένα σημαντικό σημάδι ότι κάτι βαθύτερο συμβαίνει στη δυναμική της σχέσης.

Σε αυτή την περίπτωση, αξίζει να σταματήσετε για λίγο τη σύγκρουση και να ανοίξετε έναν ουσιαστικό διάλογο. Να διερευνήσετε μαζί τι είναι αυτό που σας οδηγεί ξανά και ξανά σε αυτό το σημείο.
#συμβουλοςσχεσεων #διαζυγιο

03/01/2026

Θα έμπαινες σε αεροπλάνο αν ο πιλότος σου έλεγε ότι ξέρει να πετάει μόνο με καλό καιρό;

Στο διαζύγιο, τα παιδιά δεν ζητούν τέλειους γονείς. Ζητούν ασφαλείς γονείς.
Γονείς που μπορούν να αντέξουν τις «αναταράξεις»: τις συγκρούσεις, τον θυμό, τη θλίψη, την ένταση.

Η επιστήμη της ψυχολογίας είναι ξεκάθαρη: αυτό που προστατεύει τα παιδιά δεν είναι η απουσία σύγκρουσης, αλλά η ικανότητα των γονιών να τη διαχειρίζονται ρυθμισμένα και προβλέψιμα.
#μάρθαμαρκάκη #σύμβουλοςδιαζυγιου #διαζύγιο #συμβουλευτική

17/12/2025

Μερικές φορές δεν λέμε “όχι” γιατί δεν εμπιστευόμαστε τον άλλον.
Λέμε “όχι” γιατί φοβόμαστε να αφήσουμε πίσω μας τον πόλεμο.

Η σύγκρουση γίνεται οικεία.
Μας κρατά δεμένους.
Μας δίνει ταυτότητα.

Η ειρήνη, αντίθετα,
απαιτεί απόφαση.
Και ευθύνη.

Δεν σου λέω τι να αποφασίσεις.
Σου λέω μόνο αυτό:
👉 δες καθαρά τι αποφασίζεις να κρατήσεις.
#συμβουλοςσχεσεων #διαζυγιο #σύμβουλοςδιαζυγίου

25/11/2025

«Να πάω στα δικαστήρια για να αποφασίσουν πότε θα βλέπω το παιδί μου; »

Μια δικαστική απόφαση είναι σταθερή.Αυστηρή.
Αμετάβλητη.Η ζωή όμως δεν είναι.

Η πιο ανθρώπινη λύση δεν είναι να φτάσουμε εκεί.
Είναι να συζητήσουμε πριν φτάσουμε εκεί.
Να βρούμε μια συμφωνία που φροντίζει το παιδί.
Που επιτρέπει ευελιξία και ηρεμία.
Που εξελίσσεται μαζί με το παιδί.

Αν θέλεις να διαμορφώσουμε μαζί ένα πλάνο που βάζει το παιδί στο κέντρο
και χτίζει συνεργασία αντί για πόλεμο,
η διαμεσολάβηση και η συμβουλευτική μπορούν να βοηθήσουν.

Στείλε μου μήνυμα
και θα βρούμε τον δρόμο που πονάει λιγότερο για όλους. 🤍
#ΜαρθαΜαρκάκη

17/11/2025

«Δεν βλέπω το παιδί μου όσο θα ήθελα… ο άλλος δεν με αφήνει να το δω.»
Το ακούω καθημερινά.
Αλλά η αλήθεια είναι συχνά πιο σύνθετη.

Μέσα στη συμβίωση… καθίσαμε ποτέ να δούμε πόσο χρόνο αφιερώναμε πραγματικά στα παιδιά μας;
Γιατί τότε οι καυγάδες ήταν άλλοι:
Ο ένας ένιωθε μόνος στην ανατροφή, κι ο άλλος απόντας από την καθημερινότητα.

Και μετά το διαζύγιο… οι ρόλοι αλλάζουν.
Εκείνος που δεν ασχολιόταν αρκετά, ζητάει περισσότερο χρόνο.
Κι εκείνος που είχε επωμιστεί τα πάντα, τώρα δυσκολεύεται να «παραδώσει» όσα χτίστηκαν με κόπο.

Δεν φταίει το παιδί.
Δεν φταίνε καν οι γονείς, φταίνει οι ανισορροπίες που έμειναν άλυτες.
Η λύση;
Όχι πόλεμος.Όχι τιμωρία.

Αλλά επανεξέταση ρόλων, όρια, συνεργασία και πραγματική παρουσία.
Μην ξεχνάτε πως τα παιδιά χρειάζονται και τους δύο, όχι τέλειους, αλλά διαθέσιμους.

#μαρθαμαρκάκη #διαζύγιο #σύμβουλοςδιαζυγίου #συμβουλευτική

10/11/2025

«Μη βάζεις δραστηριότητες στις ημέρες μου.»
Όμως οι ημέρες δεν είναι δικές σου ούτε δικές του.
Είναι του παιδιού.

Στη συμβίωση οι δραστηριότητες του παιδιού δεν ήταν ποτέ πρόβλημα, μετά το διαζύγιο όμως, χρησιμοποιούνται σαν τρόπος να περιοριστεί ο χρόνος με τον άλλο γονιό.

Το παιδί δεν χρειάζεται να διαλέγει.
Δεν χρειάζεται να αγχώνεται.
Δεν χρειάζεται να νιώθει ότι φταίει.

Αυτό που χρειάζεται είναι σεβασμός στο πρόγραμμά του και συνεργασία μεταξύ των γονιών.

Γιατί όταν οι μεγάλοι δεν συνεννοούνται, το παιδί πληρώνει το κόστος.
Και όταν οι μεγάλοι συνεργάζονται, το παιδί ανθίζει.🌸
#συμβουλοςσχεσεων #διαζυγιο

«Μαμά… μπαμπά… εγώ φταίω;»Αυτό το ερώτημα το έχω ακούσει πολλές φορές σε δωμάτια γεμάτα ένταση.Η αλήθεια είναι πως οι έφ...
01/11/2025

«Μαμά… μπαμπά… εγώ φταίω;»
Αυτό το ερώτημα το έχω ακούσει πολλές φορές σε δωμάτια γεμάτα ένταση.

Η αλήθεια είναι πως οι έφηβοι καταλαβαίνουν περισσότερα απ’ όσο νομίζουμε.
Και κουβαλούν το βάρος της αλλαγής πιο έντονα απ’ όλους.

Αυτό που χρειάζονται;
💚 να ξέρουν ότι δεν φταίνε,
💚 να έχουν και τους δύο γονείς παρόντες,
💚 να τους μιλάμε με ειλικρίνεια.

Οι έφηβοι αξίζουν να μεγαλώνουν σε σταθερότητα – ακόμη κι αν οι γονείς χωρίζουν.
Κι αυτό είναι το πρώτο βήμα για να τους το προσφέρουμε.

Αν περνάς διαζύγιο και έχεις εφήβους, στείλε μου μήνυμα για να σε καθοδηγήσω στα σωστά βήματα.

#μαρθαμαρκακη #συμβουλοσδιαζυγιου #συμβουλευτικησχεσεων

Address

Βρυούλων 2
Néa Smírni
17121

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00
Saturday 10:00 - 15:00

Telephone

+302102204033

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Μάρθα Μαρκάκη - Σύμβουλος Σχέσεων & Προσωπικής Ανάπτυξης, Διαμεσολαβήτρια posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Μάρθα Μαρκάκη - Σύμβουλος Σχέσεων & Προσωπικής Ανάπτυξης, Διαμεσολαβήτρια:

Shortcuts

Share

Category