Σοφία Μπαγουράκη Ψυχολόγος

31/07/2026

Ήρθε η ώρα της ξεκούρασης και της ανασύνταξης!

Ευχαριστώ όλους για τη συνεργασία, την εμπιστοσύνη, το μοίρασμα..

Τα γέλια και τα δάκρυα που μας συνέδεσαν..

Ραντεβού 7.9.2026 με τους παλιούς συνοδοιπόρους, αλλά με χώρο και για νέους..

Ευχαριστώ ολόψυχα!

Καλό υπόλοιπο καλοκαιριού με ό,τι χρειάζεται ο καθένας σας! ❤️

Η σκέψη μου ένα Τσικ παραπάνω στους ανθρώπους που θα εργάζονται το επόμενο διάστημα..Μικρές ανάσες ως φροντίδα στον εαυτό σας ❤️

29/07/2026

•Σύμφωνα με την ιαπωνική μυθολογία, ο γερανός ζει 1.000 χρόνια. Αν κάποιος διπλώσει 1.000 χάρτινους γερανούς μέσα σε έναν χρόνο, οι θεοί του χαρίζουν μια ευχή, μακροζωία ή ανάρρωση από μια σοβαρή ασθένεια.

•1.000 γερανοί χαρίζονται επίσης σε γάμους από τις μητέρες των νεόνυμφων, συμβολίζοντας 1.000 χρόνια ευτυχίας, πίστης και ευημερίας για το ζευγάρι.

Έτσι έφτασε και στα δικά μου χέρια ένας γερανός, που φτιάχτηκε με αφορμή τον γάμο δύο νέων ανθρώπων.

Χίλιες ευχές σας στέλνω, ευημερία, ευτυχία , πίστη κ ό,τι συμβολίζει ο γερανός, να είναι δικό σας!

Σας ευχαριστώ που με κάνατε μέρος της χαράς σας! ❤️

21/07/2026

ΒΙΩΜΑΤΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΓΙΑ ΕΦΗΒΟΥΣ 16–18 ΕΤΩΝ

Η σκέψη είναι να δημιουργηθεί ένας χώρος συνάντησης, μοιράσματος και σύνδεσης για εφήβους που διανύουν μια περίοδο γεμάτη αλλαγές, αναζητήσεις και νέες εμπειρίες.

Η ομάδα απευθύνεται σε νέους που επιθυμούν να γνωρίσουν συνομηλίκους, να μοιραστούν σκέψεις, συναισθήματα και εμπειρίες, να ακούσουν και να ακουστούν, ανακαλύπτοντας ότι δεν είναι μόνοι σε όσα ζουν. Τόσο όσο θέλουν, χωρίς πίεση, με ελευθερία έκφρασης που θα αποπνέει σεβασμό και χωρίς κριτική.

Συνοπτικά:

° Ηλικίες: 16–18 ετών
° Έναρξη: Οκτώβριος 2026
° Κλειστή ομάδα έως 8 συμμετέχοντες
° Μία συνάντηση τον μήνα (διάρκειας 2 ωρών)
° Σταθερή ημέρα και ώρα
° Οι συναντήσεις πραγματοποιούνται στον χώρο του γραφείου.

Για περισσότερες πληροφορίες ή δήλωση ενδιαφέροντος, τηλεφωνήστε στο 6986663840 ή στείλτε προσωπικό μήνυμα.

20/07/2026

Το λέω πάντα στους ανθρώπους που επιλέγουν να δουλέψουμε μαζί.Το βασικό μου εργαλείο είναι ο εαυτός μου και η πυξίδα η μεταξύ μας σχέση.

https://www.facebook.com/share/p/1Hw3V1YhnW/

🧠 Πώς χτίζεται ένας ψυχοθεραπευτής;

Στο Επεισόδιο μας με την Δρ.Τσαμπίκα Μπαφίτη Πρόεδρο της Εθνικής Εταιρείας Ψυχοθεραπείας Ελλάδος 🎙️
Ακούστε όλο το επεισόδιο στον σύνδεσμο στο πρώτο σχόλιο ♥️

Συχνά πιστεύουμε ότι η γνώση είναι το σημαντικότερο εφόδιο. Είναι απαραίτητη, αλλά δεν αρκεί.

🔸 Η ακαδημαϊκή εκπαίδευση προσφέρει το θεωρητικό υπόβαθρο. 🔸 Η πρακτική άσκηση και η εποπτεία μετατρέπουν τη γνώση σε δεξιότητα. 🔸 Όμως η προσωπική θεραπεία είναι το θεμέλιο. Είναι ο χώρος όπου ο θεραπευτής γνωρίζει τον εαυτό του, αναγνωρίζει τα τυφλά του σημεία και κατανοεί βιωματικά τη διαδικασία της αλλαγής.

💬 Ο θεραπευτής δεν εργάζεται μόνο με όσα ξέρει, αλλά κυρίως με αυτό που είναι.

✨ Οι ακαδημαϊκές γνώσεις δεν σε κάνουν από μόνες τους θεραπευτή. Το βασικό εργαλείο είναι ο εαυτός σου.

#Ψυχοθεραπεία #Ψυχολόγος #ΠροσωπικήΘεραπεία #Εποπτεία #Εκπαίδευση

16/07/2026

Η Δρ. Τσαμπίκα Μπαφίτη Πρόεδρος της Εθνικής Εταιρείας Ψυχοθεραπείας Ελλάδος μας μιλάει για το όραμα της για την θεσμοθέτηση της εκπαίδευσης στην Ψυχοθεραπεία!🏅

Ακούστε όλη την κουβέντα στον σύνδεσμο στο πρώτο σχόλιο 🎙️🎙️

Το Όραμα της Θεσμοθέτησης: Χτίζοντας σταθερά θεμέλια για την Ψυχοθεραπεία
Κάθε στέρεο οικοδόμημα χρειάζεται γερά θεμέλια, και η θεσμοθέτηση της ψυχοθεραπευτικής εκπαίδευσης δεν αποτελεί εξαίρεση. Η εικόνα μάς δείχνει με πολύ παραστατικό τρόπο —μέσα από τρεις «δομικούς λίθους»— τα απαραίτητα βήματα για να διασφαλιστεί η ποιότητα, η εγκυρότητα και η ασφάλεια στον κλάδο της ψυχικής υγείας.
Οι 3 Πυλώνες της Εκπαίδευσης:
1. Τετραετής Διάρκεια (Η Βάση):
Η θεωρητική κατάρτιση είναι μόνο η αρχή. Το πρώτο και πιο βασικό σκαλοπάτι απαιτεί τουλάχιστον 4 χρόνια κλινικής και βιωματικής εκπαίδευσης μετά την ολοκλήρωση των ακαδημαϊκών σπουδών.
Η εμπειρία στο πεδίο είναι αυτή που μετατρέπει τη γνώση σε ουσιαστική θεραπευτική πράξη.

2. Υποχρεωτική Προσωπική Θεραπεία (Ο Πυρήνας):
Ένας θεραπευτής δεν μπορεί να οδηγήσει κάποιον άλλον σε μονοπάτια που δεν έχει περπατήσει ο ίδιος. Η προσωπική θεραπεία είναι ενσωματωμένη στον πυρήνα των σπουδών, διασφαλίζοντας ότι οι επαγγελματίες έχουν επεξεργαστεί τα δικά τους βιώματα πριν αναλάβουν τη φροντίδα των θεραπευόμενων.

3. Αυστηρή Πιστοποίηση (Η Εποπτεία): Στην κορυφή της πυραμίδας βρίσκεται ο έλεγχος. Μέσα από μια ανεξάρτητη επιτροπή, αξιολογούνται αυστηρά τόσο οι εκπαιδευτές όσο και οι θεραπευτικές προσεγγίσεις που διδάσκονται. Έτσι, προστατεύεται το κύρος του επαγγέλματος και αποφεύγονται φαινόμενα αυθαιρεσίας.

Το συμπέρασμα;

Η θεσμοθέτηση δεν είναι απλώς μια γραφειοκρατική διαδικασία. Είναι μια αναγκαία εξέλιξη που θωρακίζει το επάγγελμα του ψυχοθεραπευτή και, πάνω απ' όλα, εγγυάται στους πολίτες την υψηλού επιπέδου υποστήριξη που δικαιούνται.

16/07/2026

" Εχει γνώση και εμπειρία (ο θεραπευτής), αλλά όχι ανοσία στον πόνο. Αν κάποιος αναζητεί τον απόλυτο σωτήρα, ζητεί κάτι που ο άνθρωπος δεν μπορεί να προσφέρει. Ο θεραπευτής συνοδεύει, δεν σώζει. Θεραπεύει, όχι γιατί είναι πάνω από τους άλλους, αλλά επειδή είναι μέσα στην ίδια υπαρξιακή συνθήκη. Η ψυχοθεραπεία δεν είναι μια συνάντηση του τέλειου με τον αδύναμο, αλλά δύο ανθρώπων που προσπαθούν να συνοδεύσουν ο ένας τον άλλο στην ανακούφιση"

Αφιερώστε λίγο χρόνο να το διαβάσετε..

https://www.kathimerini.gr/society/reportaz/564344404/o-therapeytis-den-echei-anosia-ston-pono/?fbclid=IwdGRjcATFn09jbGNrBMVF6GV4dG4DYWVtAjEwAGJyaWQRMTBpcW5MN3RKTzdYeDRMY1RzcnRjBmFwcF9pZBAyMjIwMzkxNzg4MjAwODkyAAEeAgqTwVGsvJylBb2tHJSTsHrSUFMmw8qviqjd8r5n3R3Hj1RW0OMg0XHLeh8_aem_MgI2V3xM67M-P6VI2qTp7A

Ειδικοί της ψυχικής υγείας μιλούν στην «Κ», στον απόηχο του σοκ που προκάλεσε η είδηση της αυτοκτονίας του Βίκτορ Γιάλομ.

10/07/2026

Πόσο διαφορετικά θα ήταν τα 16–18, αν υπήρχε ένας χώρος να συναντήσεις ανθρώπους που βρίσκονται στην ίδια φάση ζωής με εσένα;

Χωρίς πίεση. Χωρίς σύγκριση. Χωρίς να χρειάζεται να είσαι κάτι άλλο από αυτό που είσαι.

Να μιλήσεις, αν το θέλεις. Να ακούσεις, αν αυτό χρειάζεσαι. Να νιώσεις ότι δεν είσαι μόνος.

Μια ιδέα που ετοιμάζω για τη νέα χρονιά.

Περισσότερα σύντομα...

23/06/2026

Υπάρχει ένα είδος μοναξιάς που δεν έχει να κάνει με το αν έχουμε ανθρώπους γύρω μας.

Είναι η μοναξιά που γεννιέται όταν νιώθουμε ότι είμαστε συνεχώς εμείς εκείνοι που πλησιάζουμε, που κατανοούμε, που κρατάμε χώρο, που κάνουμε το βήμα προς τον άλλον.
Δεν είναι ότι δεν αγαπηθήκαμε. Δεν είναι ότι δεν μας εκτίμησαν. Είναι ότι κάποιες φορές λείπει η αίσθηση της αμοιβαιότητας.
Η βαθιά ανθρώπινη ανάγκη να νιώσουμε ότι κάποιος μας συναντά στη μέση της διαδρομής.
Ότι δεν χρειάζεται πάντα να είμαστε εμείς οι δυνατοί, οι διαθέσιμοι, οι ανθεκτικοί.
Ότι κάποιος θα πει: «Σε βλέπω.» «Σε σκέφτομαι.» «Έλα, κάτσε λίγο εδώ. Αυτή τη φορά θα σε κρατήσω εγώ.»
Και αυτό μπορεί να γίνει πολύ απλά κι εύκολα, μ' ένα βλέμμα, ένα άγγιγμα, ένα μήνυμα που ρωτά πώς είσαι, χρειάζεσαι κάτι, μίλα μου σε ακούω.
Ίσως η ωριμότητα να μην είναι να σταματήσουμε να χρειαζόμαστε τους άλλους.
Ίσως να είναι να αναγνωρίζουμε με ειλικρίνεια πότε μια σχέση μάς θρέφει και πότε μας αφήνει να διψάμε.

Και να θυμόμαστε ότι η ανάγκη για σύνδεση δεν είναι αδυναμία.
Είναι από τις πιο ανθρώπινες ανάγκες που υπάρχουν.