Fit Me

Fit Me Консултации по здравословно хранене и активен начин н? Health coaching, individual meal plans and training programs.

Изготвяне на индивидуални хранителни режими и тренировъчни програми.

Експресен 14- дневен, балансиран 28-дневен или стабилен и с дълготрайни резултати 90-дневен хранителен и/ или тренировъчен план.

При избор на комбиниран вариант от хранителен и тренировъчен план, получавате пакетна цена с отстъпка.

Хранителният режим включва безплатна първоначална консултация, подробно 5-степенно меню, рецепти

, списък за пазаруване, насоки и съвети, проследяване на резултатите.

Тренировъчните програми са индивидуални спрямо нивото. Подходящи са за домашни условия, външни условия, в зала или на път. Super fast 14-day, balanced 28-day or a stable with long-term results 90-day nutrition and training program. If you choose both a meal and a training plan, you get a special price with discount. The meal plan includes a free consultation, detailed 5-step menu, recipes, shopping list, tips and monitoring of the results. The training programs are individual according to the level. They are appropriate for home conditions, outdoor conditions, for the gym or when traveling.

Така както няма универсална диета, няма и универсална рецепта за щастието.Здравето и добрият живот рядко се крият в едно...
03/08/2026

Така както няма универсална диета, няма и универсална рецепта за щастието.

Здравето и добрият живот рядко се крият в едно единствено правило. Те са съвкупност от малки стъпки, избори и моменти, които ни карат да се чувстваме истински добре.

А Хубавата храна…
добрата компания…
и време, в което никой не бърза…

определено са добро начало. ❤️

❤️

🇬🇷 Не е случайно, че една от най-известните Blue Zones се намира именно в Гърция. Там дълголетието не се обяснява само с...
12/07/2026

🇬🇷 Не е случайно, че една от най-известните Blue Zones се намира именно в Гърция.

Там дълголетието не се обяснява само с това, което хората слагат в чинията си.

Те се хранят спокойно. Споделят храната с близки. Има време за разговори. За смях. Не бързат.

Може би затова всяко хранене е не просто начин да заситиш глада си, а повод да бъдеш с любими хора. Ритуал за душата.

И понякога точно тези моменти са най-ценната съставка на здравословния начин на живот и дълголетието, което напоследък е модерна цел … често, без да осъзнаваме смисъла му 💙

Здравословният начин на живот не се гради върху забрани.Да се храниш с удоволствие. Да се движиш с желание. Да се грижиш...
11/07/2026

Здравословният начин на живот не се гради върху забрани.

Да се храниш с удоволствие. Да се движиш с желание. Да се грижиш за себе си без крайности.

Именно малките избори, които правим всеки ден, изграждат голямата промяна. 💚

Има и такива дни… 🍜😊Дни за дисциплина.Дни за тренировки.И дни, в които просто сядаш с усмивка и се наслаждаваш на хранат...
08/07/2026

Има и такива дни… 🍜😊

Дни за дисциплина.
Дни за тренировки.
И дни, в които просто сядаш с усмивка и се наслаждаваш на храната.

Здравословният начин на живот не е диета. Той е поредица от малки, осъзнати избори.

Здравословният начин на живот не означава да се лишаваш. Означава да правиш добри избори през повечето време и да се наслаждаваш на момента без чувство за вина.

Хубавото е, че не е нужно да избираме между едното и другото.

А когато се храним навън, пак можем да изберем по-лек вариант – например оризови спагети с много зеленчуци. 🌱

Защото балансът не е съвършенство. Балансът е начин на живот. ❤️

А ти какво направи днес за себе си? 💪☀️Истината е:Не е нужно да сме перфектни, единствено да сме постоянни.Малките трени...
24/05/2026

А ти какво направи днес за себе си? 💪☀️

Истината е:
Не е нужно да сме перфектни, единствено да сме постоянни.

Малките тренировки, правени редовно, дават големите резултати. 🔥

Тялото се променя, когато започнеш да се грижиш за него с уважение, а не само с желание за бързи резултати. ❤️

bodyweightworkout pullups

Address

2 Str. Grigoriou Lampraki
Néoi Epivátes
57019

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fit Me posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Fit Me:

Shortcuts

Share