Aerial Flow By Loukia

Aerial Flow By Loukia Yoga Aerial & Hatha 🧘‍♂️🤍

Συνεχίζουμε το καλοκαίρι μας δυναμικά με το νέο μας πρόγραμμα Yogilates! Γνωρίστε από κοντά αυτό το υπέροχο fusion Yoga+...
01/07/2026

Συνεχίζουμε το καλοκαίρι μας δυναμικά με το νέο μας πρόγραμμα Yogilates! Γνωρίστε από κοντά αυτό το υπέροχο fusion Yoga+Pilates 💪

➡️ Κλείστε τη θέση σας τώρα!

Workshop Aerial Dance!Μαθαίνουμε την τέχνη της Aerial Dance με πόζες πάνω στην αιώρα. Πρόκειται για χορογραφία, ακολουθί...
09/04/2026

Workshop Aerial Dance!

Μαθαίνουμε την τέχνη της Aerial Dance με πόζες πάνω στην αιώρα. Πρόκειται για χορογραφία, ακολουθία εναέριων καλλιτεχνικών θέσεων. Θα ξεκινήσουμε με ενδυνάμωση και στη συνέχεια θα μάθουμε τη χορογραφία κομμάτι κομμάτι.
Απευθύνεται σε intermediate -advanced levels.

Κυριακή 19/4/26
⏰11:30-13:30
📍
Κόστος:20€
Κράτηση θέσης με εξόφληση ολόκληρου του ποσού. Inbox για πληροφορίες.

➡️ Ειδική προσφορά 40€ για συμμετοχή και στα δύο workshops 18/4 & 19/4.

Ένα ενδυναμωτικο και χαλαρό workshop 2,5 ωρών, το οποίο απευθύνεται σε όλους τους ανθρώπους με ή χωρίς εμπειρία στη γιόγ...
09/04/2026

Ένα ενδυναμωτικο και χαλαρό workshop 2,5 ωρών, το οποίο απευθύνεται σε όλους τους ανθρώπους με ή χωρίς εμπειρία στη γιόγκα. Δύο ώρες πρακτικής με σκοπό να γνωρίσουμε και να προσεγγίσουμε σωστά τη βασίλισσα των asanas τη sirsasana (sirsa= κεφάλι) κατακτώντας την συνειδητά. Για το τέλος, μισή ώρα βαθιάς χαλάρωσης μέσω της Yoga Nidra (nidra=ύπνος), στην οποία το σώμα μας θα βρίσκεται στην τελική θέση της Savasana. Μέσω της Yoga Nidra μπορούμε να αποβάλλουμε εντάσεις, να μειώσουμε το καθημερινό στρες, να αναπληρώσουμε έως και δύο ώρες ύπνου, αποσκοπώντας στην πλήρη ηρεμία του νευρικού συστήματος. Πραγματικά το συγκεκριμένο workshop είναι ένα όμορφο δώρο που χρειάζεται όλοι να προσφέρουμε στον εαυτό μας 🤍

All Levels
Σάββατο 18/4/26
⏰17:00-19:30
📍
Κόστος :25€

Κράτηση θέσης με εξόφληση ολόκληρου του ποσού. Inbox για πληροφορίες.

Είμαι η Λουκία πιστοποιημένη δασκάλα Yoga (RYT500) και Aerial Yoga -Pilates -Fitness-Dance της Anahata Yoga Academy Θεσσαλονίκης. Μέσα από τις πρακτικές μου σε καθοδηγώ στη σωματική ενδυνάμωση, να χαλαρώσεις, να απελευθερωθεις από χρόνιους πόνους (αυχένας, μέση, κεφάλι) και να συνδεθείς με το παρόν.
Στόχος μου είναι να ενισχύσω τη θετική σου ενέργεια, την αυτοπεποίθηση σου και τη βαθύτερη ισορροπία σώματος και νου, με αγάπη και επίγνωση.

💁🏻‍♂️

Partner Yoga creates memories that last a lifetime 💖 Το ίδιο ισχύει και με τους ανθρώπους στη ζωή μας! Με κάποιους ανθρώ...
17/04/2024

Partner Yoga creates memories that last a lifetime 💖

Το ίδιο ισχύει και με τους ανθρώπους στη ζωή μας! Με κάποιους ανθρώπους έχουμε σχέση ζωής σε οποιοδήποτε σημείο της γης και αν βρισκόμαστε 😊
Με κάποιους ανθρώπους απλά υπάρχει χημεία, ταιριάζεις και μοιράζεσαι κομμάτια της ζωής σου αβίαστα και με αγάπη. Κάποιοι άνθρωποι μας εμπνέουν, τους θαυμάζουμε, ανακαλύπτουμε την ομορφιά της ψυχής τους, την ευφυΐα τους, τη μοναδικότητα τους!
Το να χτίζονται σχέσεις εμπιστοσύνης, σχέσεις ζωής με ανιδιοτέλεια είναι ότι καλύτερο μπορεί να συμβεί στον κάθε ένα από εμάς 🥰
Σ 'ευχαριστώ αγαπημένη μου Σταματίνα για τις υπέροχες, αξέχαστες στιγμές που μου χάρισες και μου χαρίζεις 🫶💙
Στους καινούργιους κύκλους που θα ανοίξουμε Angel 🤍😇

To be continued...❤️



When yoga connects with nature and nature connects with you ,the result is inner serenity.Stay peaceful ☺️ 🙏Calmness is ...
13/04/2024

When yoga connects with nature and nature connects with you ,the result is inner serenity.
Stay peaceful ☺️ 🙏
Calmness is power 😉

🌏

Stillness & Blooming Spring Vibes ⚘️🌹🏵🪷🌼🌻🌺
04/03/2024

Stillness & Blooming

Spring Vibes ⚘️🌹🏵🪷🌼🌻🌺

Τι χρειάζεται να πω στον εαυτό μου όταν βιώνω συναισθηματικό πόνο:●Αρχικά αναγνωρίζω ότι περνάω μία δύσκολη στιγμή.●Αποδ...
09/02/2024

Τι χρειάζεται να πω στον εαυτό μου όταν βιώνω συναισθηματικό πόνο:

●Αρχικά αναγνωρίζω ότι περνάω μία δύσκολη στιγμή.

●Αποδέχομαι ότι ο πόνος είναι μέρος της ανθρώπινης ύπαρξης στο ταξίδι της ζωής και ότι δεν είμαι μόνος-η.

●Παρατηρώ και καταγράφω την ένταση του πόνου από το 1-10.

●Προσφέρω στοργικές, καθησυχαστηκές, ευγενικές φράσεις στον εαυτό μου όπως: "γνωρίζω ότι είναι δύσκολο, όμως θα το ξεπεράσουμε μαζί ", "είμαι εδώ μαζί σου".

Συνήθως σε αυτές τις περιπτώσεις βιώνοντας τον πόνο αισθανόμαστε μούδιασμα, αδυναμία, δεν μπορούμε να το ελέγξουμε και το σώμα απλά θέλει να μείνει κλειστό κ ακίνητο. Εκεί λοιπόν είναι που χρειάζεται να αποδεχτούμε όλο αυτό, γιατί είναι εντάξει και αυτό το συναίσθημα, και να βουτήξουμε βαθιά μέσα του. Να σταθούμε με αποδοχή και ενσυναίσθηση στον ίδιο μας τον εαυτό όπως θα κάναμε σε ένα παιδί.

Αν η ένταση του πόνου βρίσκεται στο 9 τότε μπαίνω σε δράση να την χαμηλώσω στο 7 ή ακόμα και στο 3. Πώς?

🔴Αποφασίζω να το ελέγξω.

🟠Ανοίγω τον θώρακα και στέλνω την αναπνοή μου εκεί. ( θωρακική αναπνοή)

🟡Κινώ το σώμα μου. Οποιαδήποτε κίνηση με εκφράζει εκείνη τη στιγμή.

🟢Βασίζομαι στον δυνατό μου εαυτό.

🔵Ακούω το αγαπημένο μου τραγούδι ή μουσική που με ευχαριστεί.

Μαντέψτε...η ένταση του πόνου χαμηλώνει! Μαθαίνω να ελέγχω το συναίσθημα.Αν έστω καταφέρω να κατεβάσω την ένταση στο 8 ή στο 7 είναι μία ΝΊΚΗ ✔️

➡️ “Get up. Dust off. Reload. Re-calibrate. Re-engage – And go out on the attack. ” – Jocko Willink


Ο χρόνος είναι παιδί, κλωτσάει μια μπάλα και τρέχει από πίσω της, Αν μια στιγμή κουραστεί βρίσκει μια ελιά και κοιμάται ...
30/12/2023

Ο χρόνος είναι παιδί, κλωτσάει μια μπάλα και τρέχει από πίσω της,
Αν μια στιγμή κουραστεί βρίσκει μια ελιά και κοιμάται στον ίσκιο της...🎶🎶🎶

Όλο το 2023 κύλησε κάπως έτσι!
Ένα Endless Summer🥳

Ένα έτος για μένα αποκαλυπτικό, γεμάτο ανατροπές, αντιθέσεις, έντονες αξέχαστες στιγμές, έντονα συναισθήματα, πνευματική ανάπτυξη, σοφία. Μου έμαθε να διαχειρίζομαι καλύτερα τα συναισθήματα μου, φτάνοντας στο Γνώθι Σεαυτον ,μου δίδαξε να εκφράζομαι ακόμα περισσότερο και να είμαι απλά αυτό που είμαι!
Έτοιμη για νέες προκλήσεις, αναμένοντας να ξεδιπλωθεί η καινούργια χρονιά 🤩💯💜

#2024

19/12/2023

Ζωή και αλλαγές..
Πόσο έτοιμος είσαι να παραδοθείς στις αλλαγές της ζωής?
Αφήνεις τη ζωή να είναι με το μέρος σου ή αντιστέκεσαι?
Πόσο έτοιμος είσαι να εξερευνήσεις το άγνωστο και να βγεις από τη ζώνη άνεσης?
Πώς ξέρεις αν η πλευρά που έχεις συνηθίσει είναι καλύτερη από αυτή που η ζωή σε ωθεί να πας?
Εμπιστεψου και αφέσου στη ροή της ζωής...
Trust your gut 💯💛

-love

Yoga is the dance of every cell with the music of every breath that creates inner serenity and harmony.The goal of yoga ...
24/11/2023

Yoga is the dance of every cell with the music of every breath that creates inner serenity and harmony.
The goal of yoga is to build strength without stress.

Address

Platamonas, Pieria
Nei Pori
60065

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Aerial Flow By Loukia posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Aerial Flow By Loukia:

Shortcuts

Share

Category