Somaygies

Somaygies www.somaygies.gr We are in the nutrition business for 15 years, having faced more than 3000 people who trusted us for health and fitness reasons.

Καλωσήρθατε στη σελίδα του Σώμα Υγιές! Είμαστε 20 χρόνια ενεργοί στον χώρο της διατροφής έχοντας βοηθήσει περισσότερα από 3000 άτομα για απώλεια βάρους, αθλητική διατροφή, κλινικές παθήσεις, συντήρηση βάρους και διατροφή για στάδια ζωής! Είμαστε στο χώρο της διατροφής εδώ και 15 χρόνια, έχοντας αναλάβει περισσότερα από 3000 άτομα τα οποία μας εμπιστεύθηκαν για λόγους υγείας και αισθητικούς.

Αντιμ

ετωπίζουμε τον κάθε άνθρωπο ξεχωριστά και εξατομικευμένα, ανάλογα με τις δικές του διατροφικές ανάγκες, αξιολογώντας τον τρόπο ζωής αλλά και τις διατροφικές προτιμήσεις του. We face each person separately, based on their own nutritional needs, evaluating their lifestyle and personal nutritional preferences.

25/08/2026

Θέλεις γλυκό αλλά και κάτι που να σε χορταίνει;
Αυτές οι παγωμένες μπουκιές πρωτεΐνης είναι ιδανικές για σνακ μετά την προπόνηση ή για τις ζεστές ημέρες!
Δείτε εδώ: https://youtu.be/7hfGLtQ7HSE
[ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ]

16/08/2026

Αν αγαπάτε τα brownies και τα cookies, τότε αυτό το brookie θα γίνει σίγουρα ένα από τα αγαπημένα σας! 🍪🍫🤎
Δύο αγαπημένα γλυκά ενώνονται σε μία απολαυστική συνταγή, με σοκολατένια, fudgy υφή και υπέροχο cookie από πάνω. Το αποτέλεσμα; Ένα γλυκό που μοσχοβολάει, κόβεται δύσκολα… και τρώγεται ακόμα πιο εύκολα! 😍
Αν σας αρέσουν οι εύκολες, λαχταριστές συνταγές και θέλετε καθημερινά περισσότερη έμπνευση για γλυκά, ακολουθήστε μας και μείνετε μαζί μας για τις επόμενες συνταγές! ❤️
#συνταγές #γλυκό

5 καλοκαιρινά λάθη στη διατροφή που μπορεί να σε κάνουν να νιώθεις πιο φουσκωμένος/η!Το καλοκαίρι αλλάζει η καθημερινότη...
10/08/2026

5 καλοκαιρινά λάθη στη διατροφή που μπορεί να σε κάνουν να νιώθεις πιο φουσκωμένος/η!

Το καλοκαίρι αλλάζει η καθημερινότητά μας και μαζί της συχνά αλλάζουν και οι διατροφικές μας συνήθειες. ☀️
Ορισμένες επιλογές και συνήθειες μπορεί να επιβαρύνουν την πέψη και να εντείνουν το αίσθημα του φουσκώματος.

👉 Δες τα 5 πιο συχνά λάθη και κράτησε αυτά που μπορείς να αλλάξεις εύκολα στην καθημερινότητά σου!

Ποιο από αυτά κάνεις πιο συχνά; 👀

#διατροφή #φούσκωμα #καλοκαιρινήδιατροφή #ευεξία #διατροφολόγος

10/08/2026

Αν περνάς πολλές ώρες στην παραλία, το να έχεις μαζί σου τα σωστά τρόφιμα μπορεί να κάνει τη διαφορά. Έτσι εξοικονομείς χρήματα, αποφεύγεις τις πρόχειρες επιλογές από το beach bar και έχεις ενέργεια όλη την ημέρα. Πάμε να δούμε τι δεν πρέπει να λείπει από το ψυγειάκι σου.
Δείτε εδώ: https://youtu.be/d784s7yDcVk
[ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ]

Ψάχνεις μια δροσερή και χορταστική επιλογή που ταιριάζει τέλεια στις ζεστές ημέρες; 🥗✨ Αυτή η σαλάτα συνδυάζει φρεσκάδα ...
06/08/2026

Ψάχνεις μια δροσερή και χορταστική επιλογή που ταιριάζει τέλεια στις ζεστές ημέρες; 🥗✨ Αυτή η σαλάτα συνδυάζει φρεσκάδα και γεύση σε κάθε μπουκιά!

05/08/2026

Θέλεις ένα γλυκό που να συνδυάζει απόλαυση και πρωτεΐνη χωρίς συμβιβασμούς; 🤎 Το Protein Tiramisu Cup είναι η ιδανική επιλογή για κάθε στιγμή της ημέρας!

05/08/2026

Νιώθεις πρησμένος στις διακοπές και πιστεύεις ότι πήρες κιλά μέσα σε λίγες ημέρες; Στις περισσότερες περιπτώσεις πρόκειται για κατακράτηση υγρών και φούσκωμα. Δες τα 5 πιο συχνά λάθη!
Δείτε εδώ: https://youtu.be/WYZDRgjlOn4
[ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ][ ]

30/07/2026

Το καλοκαίρι μπορεί να αλλάξει περισσότερο απ’ όσο νομίζεις τον τρόπο που τρως μέσα στη μέρα. ☀️
Και κάπως έτσι, αυτό που ξεκινά ως «δεν πεινάω ιδιαίτερα» μπορεί να καταλήξει σε πολύ διαφορετική εικόνα αργότερα.

Γιατί συμβαίνει αυτό; Και τι ρόλο παίζει η ζέστη και η καθημερινότητά μας; 👀

#διατροφή #καλοκαίρι #διατροφολόγος #υγιεινήδιατροφή

Οι πανάδες δεν εξαρτώνται μόνο από τον ήλιο! ☀️ Η καθημερινή προστασία του δέρματος και μια ισορροπημένη διατροφή μπορού...
28/07/2026

Οι πανάδες δεν εξαρτώνται μόνο από τον ήλιο! ☀️ Η καθημερινή προστασία του δέρματος και μια ισορροπημένη διατροφή μπορούν να συμβάλουν στη διατήρηση μιας πιο υγιούς και λαμπερής επιδερμίδας.

Στο σημερινό post θα ανακαλύψεις 5 τροφές που μπορούν να υποστηρίξουν την πρόληψη των πανάδων, πάντα ως μέρος ενός συνολικά υγιεινού τρόπου ζωής.

💬 Εσύ φροντίζεις την επιδερμίδα σου μόνο εξωτερικά ή δίνεις σημασία και στη διατροφή σου;

#διατροφή #διαιτολόγος #υγιεινήδιατροφή #πανάδες #επιδερμίδα

Address

Kωνσταντινουπόλεως 22 και Γρηγορίου Λαμπράκη 315
Nikaia
18451

Opening Hours

Tuesday 09:00 - 12:00
16:30 - 20:30
Wednesday 15:00 - 20:30
Thursday 09:00 - 12:00
16:30 - 20:30

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Somaygies posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Somaygies:

Shortcuts

Share

Category